một cân nặng mơ ước

Hông nhỏ, vòng 3 săn chắc không còn là mơ với bài tập đơn giản chỉ mất 10 phút mỗi ngày tại nhà của Chloe Ting

Không tốn nhiều thời gian, chỉ 10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể đánh tan vùng mỡ thừa đáng ghét ở vùng, đồng thời sở hữu một vòng 3 săn chắc, quyến rũ.

Mẹ 2 con giảm ngoạn mục 21kg, ai nhìn cũng xuýt xoa vì body đồng hồ cát hoàn hảo

Sau khi sinh con, chị Đào Phương Anh, 37 tuổi, đã vô cùng tự ti với thân hình sồ sề, nặng tới 70kg của bản thân. Tuy nhiên, nhờ không ngừng nỗ lực trong việc ăn kiêng và tập luyện,...

Tổng hợp các cách giảm cân hiệu quả nhất cho phái đẹp

Vận động, ngủ và chế độ ăn uống hàng ngày đều ảnh hưởng lớn đến sự trao đổi chất, trọng lượng cơ thể và mỡ bụng. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả nhất phái đẹp cần phải tác động phù hợ...

Kiều nữ Quảng Ninh “thay da đổi thịt” hoàn toàn sau khi bị tình trong mộng “phũ”

Cô gái Quảng Ninh sở hữu số đo hình thể tiệm cận chuẩn vàng, đẹp như búp bê sống.

Mẹ 8x ba con gây choáng vì nhan sắc “lão hoá ngược”, càng bầu bí sinh nở càng trẻ đẹp hơn nhờ loạt bí quyết chẳng hề khó

So sánh những bức ảnh trước đây và hiện tại, chị Hằng được nhận xét càng ngày càng trẻ đẹp hơn dù đã có 2 con nhỏ và đang mang bầu lần 3.

Amee khóc khi bị ép cân làm ca sĩ

Ca sĩ sinh năm 2000 - Amee - khóc khi chỉ ăn salad, uống nước trong hai tuần, giảm từ 47 xuống 44 kg để ghi hình MV.

‘Nàng cỏ’ Goo Hye Sun gây xôn xao với diện mạo sau khi giảm 11kg, biểu cảm hiếm có hậu ly hôn gây chú ý

Hậu giảm thành công 11kg, nàng cỏ Goo Hye Sun gây bất ngờ vì tươi tắn, rạng rỡ lên trông thấy.

Đôi chân vòng kiềng trứ danh của Yoona lột xác thon dài thẳng tưng nhờ tập luyện, HLV hướng dẫn 5 động tác “nắn” chân rất dễ thực hành tại nhà

Nhược điểm nào cũng có thể khắc phục, chủ yếu bạn có kiên trì không thôi.

7 cách giảm bắp tay to, giảm cân tại nhà những ngày tránh dịch COVID-19

Một trong những vấn đề thẩm mỹ chị em rất quan tâm đó là làm sao để giảm bắp tay to hiệu quả. Sau đây là 7 cách giảm bắp tay to tại nhà khi tránh dịch COVID-19.

Concert đen tối năm 2016 của BTS: RM bị “ném đá”, giễu cợt khi mơ ước được Daesang

Những concert cũ của BTS luôn khiến ARMY xúc động vì trải qua hành trình gian khó, các chàng trai mới có thể vươn tới đỉnh cao hiện tại.

“Thiên thần thể thao” châu Á có body sexy nhờ đạp xe trăm km, đấm đá cả ngày

Cứ ngỡ vận động viên thể thao thì body thô to, mặt rám nắng nhưng ai ngờ hai cô gái này lại xinh đẹp, quyến rũ tới cỡ này.

Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?

Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.

Thừa nhận tròn lên nhưng Ninh Dương Lan Ngọc vẫn sở hữu vòng eo 54 cm đáng ngưỡng mộ

Vào mùa dịch, Ninh Dương Lan Ngọc chăm tập thể dục và ăn kiêng để có vòng eo đẹp.

Đây là 10 ca lột xác ngoạn mục nhờ giảm cân: Người giảm nhiều nhất đến 200kg

Những cô gái nhiều nghị lực này chính là động lực giúp chị em giảm cân. Chỉ cần giảm cân là phương pháp làm đẹp hữu ích nhất rồi.

Dáng siêu nuột, BTV Mai Ngọc vẫn giảm cân cho vừa chiều cao, nàng đã biết tỉ lệ chuẩn này?

Khoe xuống kí ầm ầm nhưng MC Mai Ngọc vẫn mong muốn giảm cân thêm chút đỉnh để vừa vặn với chiều cao hơn 1m7.

Bi (Rain) hạnh phúc khoe giảm cân thành công

Dù đã gần 40 tuổi nhưng Bi (Rain) vẫn giữ được vẻ ngoài thư sinh. Mới đây, anh hạnh phúc chia sẻ với người hâm mộ rằng, anh đang giảm cân và đăng tải loạt ảnh mới trên trang cá nhâ...

Selena Gomez ‘gây bão’ Instagram vì ảnh mới đẹp cuốn hút: Nhan sắc ở tuổi 28 quá ‘lợi hại’

Nhan sắc của Selena Gomez thực sự khiến nhiều người phải trầm trồ.Mới đây, Selena Gomez đã quay trở lại đường đua âm nhạc cùng với album Rare.

Lê Phương khoe thành quả giảm cân hậu sinh con, mặt thon gọn, da dẻ hồng hào

Bài đăng của Lê Phương nhanh chóng nhận được sự quan tâm của bạn bè và đông đảo người hâm mộ.

Loạt ảnh gầy nhom của mỹ nhân đình đám Cbiz AngelaBaby

Có thể nói, AngelaBaby là một trong những mỹ nhân Hoa ngữ đình đám thu hút nhiều sự chú ý và quan tâm của khán giả. Với nhan sắc xinh đẹp và hoạt động giải trí sôi nổi, tên tuổi củ...

“Hot girl Vũ Hán” đánh rơi nhan sắc vạn nam sinh theo đuổi năm nào vì lý do này?

Sau 5 năm nổi tiếng, nhan sắc thần tiên tỷ tỷ ngày nào của hot girl Vũ Hán nay đã khiến công chúng thất vọng.

Cô gái Sài Gòn giảm 20kg, quyết “cưa đổ” người thương

Ngày trước Ngọc Yến từng tự ti vì cân nặng 90kg, cô không dám yêu ai, nhưng rồi sự xuất hiện của Tuấn Anh đã khiến Yến quyết tâm "cưa đổ" trái tim anh chàng này.

8 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể bị ung thư ruột

Ung thư ruộtlà một thuật ngữ chung cho bệnh ung thư bắt đầu từ ruột già. Tùy thuộc vào nơi ung thư bắt đầu, ung thư ruột có thể là ung thư ruột kết hoặc trực tràng.

Hoa hậu Mỹ chia sẻ thành quả giảm cân ngoạn mục sau khi tăng 18kg

Sau hơn 1 năm kiên trì giảm cân thì Shanna Moakler đã có sự thay đổi ngoạn mục về cơ thể, từ khuôn mặt tới ngực, eo và hông.

Mẹ Hà Nội nuôi con 1 năm nặng bằng trẻ 3 tuổi, nhìn 2 má ai cũng xuýt xoa

Bé Minh Khánh nhà chị Thanh Thảo 1 tuổi đã nặng 14kg, bằng cân nặng trung bình của trẻ 3 tuổi, bé rất thông minh và nhanh nhẹn.

‘Ngọc nữ’ Tăng Thanh Hà ngày càng gầy đáng báo động

Ngọc nữ màn ảnh Việt khiến fan không khỏi lo lắng khi liên tục xuất hiện với thân hình gầy đi trông thấy.

Mỗi ngày tôi đều uống một ly sinh tố này thay cho bữa sáng, vừa giảm cân lại vừa đẹp da!

Mỗi ngày chỉ cần uống một ly sinh tố dưa chuột yến mạch, đảm bảo sẽ giúp giảm cân hiệu quả mà làn da lại luôn tươi sáng.

Thay vì hút mỡ bụng, sao bạn không chọn quế, rượu trắng và sả giảm đến 3cm vòng eo trong 2 tuần như 9X xinh đẹp này?

Nhiều phụ nữ coi việc giảm mỡ bụng là mục tiêu cả đời, nhưng cô nàng Mạch Hưng (26 tuổi, sống tại Thanh Hoá) chỉ mất 2 tuần để có được vòng eo lý tưởng.

Muốn giảm cân mà lên “cơn vật” với các món chiên xào, có ngay những tip nhỏ giúp bạn dứt khoát với các món ăn không lành mạnh sau

Để cân nặng đạt được mục tiêu lý tưởng như mong muốn, buộc bạn phải hạn chế tối đa những món chiên xào, nhiều dẫu mỡ có hại cho sức khoẻ. Nếu đang lo lắng không biết phải dứt khoát...

Tạo hình mới của Trịnh Sảng được ví là “băng thanh ngọc khiết”

Có lẽ hiếm có mỹ nhân nào lại thường xuyên phá vỡ phong độ về cân nặng như Trịnh Sảng. Khi thì sẽ thấy mỹ nhân Hoa ngữ này gầy đến xót xa, khi lại thấy nữ chính của Yêu Em Từ Cái N...

“Cô béo xinh nhất Kiên Giang” khéo lên đồ cực xinh, tôn dáng đầy năng lượng

Cô béo xinh nhất Kiên Giang rất chú trọng chuyện ăn mặc, mất nhiều thời gian tìm mua và lên đồ để che đi khuyết điểm cơ thể.

Minh tinh Nhật làm mẫu nội y

Anne Nakamura, diễn viên nổi tiếng Nhật Bản, được khán giả khen thân hình săn chắc qua loạt ảnh nội y, áo tắm.

Đi chợ mùa dịch đừng quên sắm 7 thực phẩm vừa dễ bảo quản lại dưỡng da, giữ dáng tốt

Những ngày gần đây, các spa, phòng tập gym, yoga đều đã đóng cửa làm bạn lo lắng nhan sắc, cân nặng sẽ bị ảnh hưởng. Tranh thủ đi chợ mùa dịch, các nàng đừng quên sắm những thực ph...

Tóc Tiên cập nhật tình hình nhan sắc sau 3 tuần trốn dịch, đáng chú ý nhất là làn da

Có thể nói, Tóc Tiên đã tận dụng rất tốt thời gian ở nhà trốn dịch để cải thiện nhan sắc. Bức hình người đẹp mới chia sẻ lên mạng xã hội là minh chứng rõ ràng nhất.

Tại sao mất hàng tháng để bệnh nhân Covid-19 phục hồi hoàn toàn

Nếu phải sử dụng máy trợ thở xâm lấn, bệnh nhân sẽ tốn thời gian dài để trở lại phòng bệnh bình thường trước khi xuất viện. Ngay cả người trẻ khỏe, không dùng máy thở cũng mất cả t...

Ngọc Trinh than sắp phải đi khám tâm thần, để lộ thân hình gầy guộc trơ xương

Vẻ đẫy đà, gợi cảm của Ngọc Trinh dường như đã bị dìm khá nhiều trong clip này.

Thấp bé mà học giỏi vẫn được xem xét sơ tuyển vào ĐH Kiểm sát Hà Nội

Quy định về sơ tuyển củaTrường đại học Kiểm sát Hà Nộiyêu cầu chiều cao, cân nặng tối thiểu với thí sinh, nhưng sẽ vẫn ưu tiên xem xét các em không đạt các yêu cầu này, nếu là học ...

Wendy uống nước bí ngô, nhảy dây 10.000 lần để giảm 15 kg

Thành viên nhóm Red Velvet tiết lộ cô đã có chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để sở hữu thân hình mảnh mai.

Giảm cân thành công mùa COVID-19 chẳng khó nếu bạn thử áp dụng 6 mẹo giảm cân từ cô nàng người Hàn này

Ở nhà tránh dịch rồi cứ hết ăn lại ngủ thì chẳng mấy mà tăng cân mất kiểm soát. Thôi thì chịu khó áp dụng bí quyết giảm cân từ cô nàng Mini để bảo toàn cân nặng của mình trong mùa ...

Thiếu nữ 9X có vóc dáng “điện nước đầy đủ”, trái ngược với khuôn mặt hệt học sinh cấp 3

Lê Phương Anh, sinh năm 1997, được biết tới là một trong những hotgirl được cư dân mạng Việt yêu thích. Cô nàng gây ấn tượng nhờ sở hữu nhan sắc vô cùng nổi bật.

Địch Lệ Nhiệt Ba thừa nhận đang tăng cân mất kiểm soát

Địch Lệ Nhiệt Ba vừa chia sẻ về tình trạng cân nặng của mình khiên cư dân mạng bàn tán xôn xao.

Ca nương nóng bỏng Kiều Anh rất biết chọn áo tắm dù hình thể “thấp bé nhẹ cân”

Nhờ tinh tế trong việc chọn trang phục, đặc biệt là áo tắm nên giúp Kiều Anh luôn khoe được ưu điểm hình thể và giấu nhẹm những hạn chế.

Thử đủ kiểu giảm mỡ bụng, 9X Bắc Giang tìm thấy “chân ái” với thần dược cà rốt, cần tây và chanh tươi cho chiếc bụng phẳng lỳ

Không mệt mỏi, cũng không cần uống thuốc giảm cân, cô nàng Hồng Hạnh (Sinh năm 1999, quê Bắc Giang) đã đánh bay mỡ bụng trong vòng 2 tháng để có vòng eo thon thả.

Ở nhà tự cách ly, ăn sáng thế nào để giảm béo hiệu quả?

Bí quyết ăn sáng này sẽ giúp bạn đốt được lượng calories không ngờ.Bữa sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Im ắng 1 thời gian, ‘nàng cỏ’ Goo Hye Sun tiết lộ sụt tận 8kg nhưng biểu cảm mới gây chú ý

Im ắng đã lâu từ sau vụ ly hôn ồn ào với Ahn Jae Hyun, Goo Hye Sun mới đây đã khiến MXH dậy sóng với bức hình khoe nhan sắc sau khi sụt tận 8kg.

Thử thách giảm cân 2 tuần cách ly toàn xã hội: 11 tips ăn kiêng giảm cân đơn giản bạn nên thử

Sau khi nghỉ Tết, cân nặng của nhiều người có thể đã tăng vèo vèo, khi chưa kịp có ý nghĩ đến giảm cân thì cuộc sống của bạn lại tiếp tục tràn ngập với những món ăn khoái khẩu.

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân bất ngờ

Chuyện giảm cân, giữ dáng sẽ không còn quá khó khăn và vất vả nếu bạn thực hiện đều đặn những thói quen tốt này vào mỗi buổi sáng.

Jaejoong chỉ rửa mặt với nước, giảm 14 kg để trông trẻ hơn

Đối với Jaejoong, làm sạch da mặt với nước là điều rất quan trọng.Không chỉ tài năng trong lĩnh vực nghệ thuật, Kim Jaejoong còn được nhiều người yêu mến nhờ vào nhan sắc trường tồ...

9 mẹo cực hay giúp phụ nữ đốt cháy chất béo toàn thân nhanh rõ rệt, chị em muốn giảm cân nên học hỏi ngay

Không chỉ riêng tập thể dục, nếu chị em biết kết hợp thêm 9 mẹo đơn giản này hàng ngày thì cơ thể sẽ đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, từ đó cân nặng sẽ giảm nhanh đến mức ai cũng bấ...

Ở nhà muốn ăn thả phanh vẫn chẳng tăng cân, chị em cứ nhâm nhi 6 món ăn vặt này

Cuộc chiến giảm cân chưa bao giờ là câu chuyện dễ dàng, nhất là trong những ngày ở nhà chống dịch, khi cơn buồn miệng có thể quyến rũ bạn bất cứ lúc nào.

Sau 2 lần sinh nở, Kim Tae Hee đã giảm cân và giữ dáng thế nào?

Nữ diễn viên Hàn Quốc không theo đuổi chế độ tập luyện khắc nghiệt. Thay vào đó, cô ăn kiêng khoa học và đi bộ nhiều để giảm cân.