Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân bất ngờ

Chuyện giảm cân , giữ dáng sẽ không còn quá khó khăn và vất vả nếu bạn thực hiện đều đặn những thói quen tốt này vào mỗi buổi sáng.

Uống nước ngay sau khi thức dậy

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân bất ngờ - Hình 1

Ảnh minh họa

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, cơ thể chúng ta mất khoảng 500ml nước khi ngủ. Do đó, để khởi động và cung cấp năng lượng cho ngày mới, bạn nên uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy. Điều này sẽ giúp chúng ta có sự trao đổi chất hiệu quả gấp 30% so với bình thường, nó không chỉ giúp tiêu hóa tốt hơn, năng động hơn mà còn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, uống nước vào buổi sáng còn giúp cấp ẩm cho làn da, da ngậm nước và luôn căng mịn, hồng hào, đồng thời cũng giúp thải độc và hỗ trợ trị mụn rất tốt.

Ăn bữa sáng giàu protein

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động cả ngày. Do đó, bạn hãy bắt đầu ngày mới với một bữa sáng giàu protein với các món như: trứng, yến mạch, bơ lạc, rau chân vịt,… Một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy rằng ăn bữa sáng giàu protein có liên quan đến việc tăng ít chất béo và giảm lượng ăn và cảm giác đói hàng ngày, so với bữa sáng có lượng protein bình thường. Do đó, nó có thể giúp bạn gìn giữ vóc dáng thanh mảnh và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Đón ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời vào buổi sớm sẽ đem đến một nguồn vitamin D cần thiết cho cơ thể. Một nghiên cứu của trường Đại học Northwestern chỉ ra rằng, những người tiếp xúc với ánh nắng vừa phải vào buổi sáng có chỉ số BMI thấp đáng kể so với những người tiếp xúc với ánh sáng gay gắt sau đó.

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân bất ngờ - Hình 2

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, vitamin D trong ánh nắng buổi sáng giúp hỗ trợ giảm cân , đồng thời ngăn nguy cơ tăng cân trở lại. Do đó, 10 – 15 phút tắm nắng vào buổi sớm là bí kíp khá hay giúp hiện thực hóa thân hình trong mơ của bạn.

Tập thể dục

Vận động là yếu tố then chốt không thể thiếu để thực hiện quá trình giảm cần và giúp gìn giữ vóc dáng cân đối. Mỗi buổi sáng bạn nên dành 20-30 phút để luyện tập các bài tập như: ngồi thiền, yoga, chạy bộ, gym…Việc tập thể dục buổi sáng giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt, cho cơ thể tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất làm đẹp da giữ dáng hiệu quả.

Thường xuyên kiểm tra cân nặng

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân bất ngờ - Hình 3

Bước lên bàn cân và cân nhắc bản thân mỗi sáng có thể là một trong những phương pháp hiệu quả để tăng động lực và cải thiện khả năng tự kiểm soát cân nặng .Thực hiện thói quen này mỗi ngày giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể và lượng thức ăn nạp vào trong mỗi bữa ăn. Khoa học đã chứng minh, quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn nếu bạn kiểm tra trọng lượng cơ thể hàng ngày.

Huyền Trần

Sau màn “đập mặt xây lại” gây náo loạn MXH, Phượng Thị Nở bây giờ đang gồng mình giảm cân

Dạo gần đây, Phượng Thị Nở liên tục lên mạng xã hội than thở về chuyện cân nặng. Có lẽ sau khi cải thiện được nhan sắc, cô nàng lại đang tiếp tục phải đối mặt với một rắc rối mới, ấy là tăng cân phát tướng.

Cách đây hơn 2 năm, câu chuyện cô gái có tên Quách Thị Phượng, hay còn được gọi với biệt danh Phượng Thị Nở, "đập đi xây lại" toàn bộ khuôn mặt đã khiến cộng đồng mạng bàn tán xôn xao. Từ một cô gái sở hữu diện mạo không mấy ưa nhìn, đôi môi dày cộm kém duyên cùng làn da chi chít vết rỗ, Phượng Thị Nở sau "dao kéo" đã có được một gương mặt mới xinh đẹp và hút mắt hơn rất nhiều.

Cho tới hiện tại, cô nàng vẫn xuất sắc duy trì diện mạo xinh đẹp, hài hoà. Phải công nhận rằng, Quách Phượng đã có được một ca "dao kéo" thành công mỹ mãn.

Sau màn đập mặt xây lại gây náo loạn MXH, Phượng Thị Nở bây giờ đang gồng mình giảm cân - Hình 1

Quách Phượng từng gây sốt mạng xã hội sau màn "đập đi xây lại" đầy ngoạn mục.

Sau màn đập mặt xây lại gây náo loạn MXH, Phượng Thị Nở bây giờ đang gồng mình giảm cân - Hình 2

Cô nàng cho tới hiện tại vẫn xuất sắc duy trì diện mạo xinh đẹp.

Tuy nhiên, lo xong chuyện chỉnh sửa khuôn mặt, giờ đây, cô gái sinh năm 1995 này lại phải đối mặt với một rắc rối mới, ấy là vóc dáng ngày một kém thon thả. Cụ thể, dạo gần đây, trên mạng xã hội, Quách Phượng cứ thi thoảng lại than phiền về thân hình đẫy đà của bản thân. Bên cạnh đó, cô nàng cũng không quên chia sẻ cả hình ảnh chụp vóc dáng mình ở hiện tại làm minh chứng.

Không chỉ dừng lại ở việc than thở, Quách Phượng đã quyết định thực hiện chế độ giảm cân nhằm cải thiện vóc dáng. Nhưng dường như kết quả của kế hoạch giảm cân lại không đúng như mong muốn của cô nàng. Điều đó được thể hiện ở ngay bài đăng mới nhất được Phượng Thị Nở chia sẻ trên trang Facebook cá nhân.

Cụ thể, trong bài đăng mới đây, Quách Phượng viết: "Giảm xì khói mới xuống được mấy kilogram", cùng với đó là hình ảnh chụp cân nặng của cô trước và sau khi giảm cân. Có thể thấy, cô nàng đã giảm được khoảng 5kg, từ 57kg xuống còn 52,3kg. Đọc qua dòng trạng thái trên, người ta cũng có thể nhận thấy rõ sự thất vọng của cô nàng với kết quả giảm cân này.

Với Quách Phượng là thế nhưng với nhiều phụ nữ khác, việc giảm tới 5kg vốn không phải điều dễ dàng. Bởi vậy mà không ít người đã để lại bình luận hỏi về bí quyết giảm cân của cô nhằm học hỏi để áp dụng với bản thân. Giải đáp thắc mắc của dân mạng về cách giảm cân, Phượng Thị Nở tiết lộ bản thân đã phải nhịn ăn kham khổ mới có được số cân nặng hiện tại.

Sau màn đập mặt xây lại gây náo loạn MXH, Phượng Thị Nở bây giờ đang gồng mình giảm cân - Hình 3

Quách Phượng tiết lộ đã giảm cân bằng cách nhịn ăn.

Tuy nhiên, được biết, nhịn ăn không phải một phương pháp giảm cân khoa học, an toàn cho sức khoẻ. Việc nhịn ăn không chỉ gây hạ đường huyết, dẫn đến tâm trạng tiêu cực, cảm giác mệt mỏi, uể oải, suy giảm trí nhớ,... mà hơn nữa còn làm tăng nguy cơ ung thư, trào ngược dạ dày,... Có lẽ, Phượng Thị Nở nên cân nhắc lại kế hoạch giảm cân sao cho vừa có được vóc dáng như ý, lại vừa giữ gìn được sức khoẻ của bản thân thì hơn.

Không riêng gì Quách Phượng mà hơn nữa, tất cả chị em phụ nữ nên đưa ra cho bản thân một kế hoạch giảm cân lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Cụ thể, hãy xây dựng cho bản thân một thực đơn ăn uống lành mạnh, chứa nhiều rau xanh và trái cây tươi.

Sau màn đập mặt xây lại gây náo loạn MXH, Phượng Thị Nở bây giờ đang gồng mình giảm cân - Hình 4

Một chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm như rau xanh, trái cây là lựa chọn hoàn hảo để giảm cân.

Bên cạnh đó, các cô gái cũng đừng quên bổ sung vào chế độ ăn một lượng vừa đủ thịt nạc để cung cấp protein cần thiết cho cơ thể. Trong đó, thịt bò, thịt ức gà là gợi ý cực phù hợp cho các nàng đang trong chế độ giảm cân. Tuy nhiên tốt nhất, các cô gái nên chế biến hai loại thịt này bằng cách luộc, hấp thay vì chiên rán hay nướng để hạn chế nạp vào cơ thể quá nhiều dầu mỡ. Tương tự vậy, các nàng chắc chắn nên tránh tuyệt đối ăn đồ ăn chiên rán, thức ăn nhanh,... bởi chúng vốn chứa lượng calories khổng lồ, gây tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, từ đó dẫn tới tình trạng tăng cân, béo phì.

Ngoài ra, cũng đừng quên bổ sung lượng tinh bột cần thiết cho cơ thể nhằm cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động sống thường ngày. Thay vì ăn cơm trắng, các nàng có thể ăn cơm gạo lứt, ngũ cốc để kiểm soát lượng calories nạp vào cơ thể. Đây là hai nguồn thực phẩm chứa tinh bột nhưng đồng thời cũng chứa chất xơ dồi dào, giúp tạo cảm giác no nhanh dẫu không nạp vào cơ thể quá nhiều calories.

Sau màn đập mặt xây lại gây náo loạn MXH, Phượng Thị Nở bây giờ đang gồng mình giảm cân - Hình 5

Các cô gái đừng quên bổ sung thịt nạc vào chế độ ăn nhằm cung cấp cho cơ thể lượng protein cần thiết.

Bên cạnh chế độ ăn, Quách Phượng nói riêng và chị em phụ nữ nói chung chắc chắn nên kết hợp thêm một chế độ tập luyện thể thao nhằm tăng cường sức khoẻ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, đồng thời hình thành cơ thể thon gọn, săn chắc. Cụ thể, các cô gái có thể lựa chọn cho bản thân một môn tập phù hợp với sở thích, thể lực của bản thân để đảm bảo việc tập thể dục đạt được kết quả tốt nhất.

Sau màn đập mặt xây lại gây náo loạn MXH, Phượng Thị Nở bây giờ đang gồng mình giảm cân - Hình 6

Kết hợp tập thể thao đều đặn giúp đem tới kết quả giảm cân tốt nhất.

Những môn thể thao được nhiều phụ nữ ưa thích nhất là gym, yoga, aerobics, bơi lội, tennis, nhảy zumba,... Đây là những bộ môn khá nhẹ nhàng, phù hợp với phần lớn thể lực của phụ nữ Việt, nhưng đồng thời lại có khả năng đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả.

Để có được kết quả giảm cân, cải thiện vóc dáng tốt nhất, các cô gái nên duy trì thói quen tập luyện ít nhất 3-4 buổi mỗi tuần, mỗi buổi khoảng 60 phút. Cuối cùng, các nàng có thể thi thoảng thay đổi bộ môn tập luyện để tạo sự hứng khởi cho bản thân, tránh cảm giác nhàm chán khi ngày nào cũng tập đi tập lại một bài tập, môn tập.

Bảo Hân

Theo eva.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bị chỉ trích vì ăn mặc giản dị khi quay YouTube, NS Hoài Linh làm hẳn vlog đáp trả vừa lầy vừa xéo sắc hết nấc07:39Dân mạng bất ngờ khui clip "như 2 mà 1" giữa Sơn Tùng và G-Dragon: Cùng bị vũ công cản trở và chạy về phía khán giả?00:23Leon - Lisa thích đùa giỡn với bố Kim Lý01:21Phương Thanh: Tôi đã gặp người đủ duyên và thưa chuyện với mẹ00:36Thân thế anh Tây hát rap "Bigcityboi", nhạc miền Tây siêu đỉnh, người yêu là ca sĩ Việt nổi tiếng01:00Huy Khánh thăm nhà Mạc Văn Khoa: Vì đây là biệt thự 50 tỷ nên tôi sẽ đi một vòng tham quan!11:55Bạn vợ cũ Hoàng Anh phanh phui nam diễn viên nợ nần00:36Hé lộ nhà Bằng Kiều ở Mỹ, mẹ ruột đeo chuỗi ngọc 1 tỷ, nói về tình trạng con trai bị hủy show34:221001 hint hẹn hò của Jennie - G-Dragon: Chàng là động lực giúp nàng debut, nàng tung ảnh đồ đôi, chi tiết trùng hợp đáng ngờ00:16Clip hậu trường hé lộ thái độ của Hyun Bin - Son Ye Jin sau khi hẹn hò: Sát rạt mặc kệ cả ekip, FA ghen "nổ mắt" mất!03:56Show mới lên sóng vào 24/2: Lạ lắm à nha!00:30Bồn hoa trước cửa nhà bỗng bị ngắt bẻ nham nhở chỉ sau một đêm, gia chủ kiểm tra camera thì ngỡ ngàng với chân dung "thủ phạm"01:12Jang Nara - Nữ thần không tuổi nhưng cả đời hối hận vì một câu nói08:43Soi tương tác mới đây nhất của G-Dragon - Jennie: Bên nhau lúc nửa đêm trên livestream, nàng có biểu hiện gây chú ý00:47Quang Lê bắt gặp Bằng Kiều hút thuốc lào ngoài sân bay, fan xin chụp hình vẫn cố hút nốt01:07Đồng Lệ Á - “Tiên nữ giáng trần” hơn 10 năm gạt nước mắt vì chồng phản bội09:04'Cô Xuyến' Hoàng Yến đáp trả kẻ chê mình lấy nhiều chồng là 'chó chê mèo'01:00Xúc động clip cụ bà khóc nức nở, tay ôm ấp, vuốt ve chú chó cưng lần cuối trước giờ từ biệt vì không đủ khả năng nuôi dưỡng00:34“Thái tử phi” Yoon Eun Hye - Sự nghiệp huy hoàng xuống dốc vì scandal gian dối07:29Không còn phủ nhận tin đồn hẹn hò, Puka công khai rủ Gin Tuấn Kiệt: “Mãi bên nhau bạn nhé”00:31

Tiêu điểm

4 cặp retinol + kem dưỡng siêu hợp cạ: Không gây kích ứng mà còn đưa da bạn chạm tới cảnh giới 0% khuyết điểm
14:59:13 23/02/2021
Bác sĩ da liễu điểm mặt 6 hũ mặt nạ "chống già", giúp hồi sinh làn da mà chị em tuổi 40 không thể sống thiếu
15:16:14 23/02/2021
Dự đoán các xu hướng skincare được yêu thích năm 2021
23:07:00 24/02/2021
Trọn bộ bí kíp giảm mụn thần tốc sau đây chắc chắn sẽ giúp bạn có làn da đẹp
23:03:13 23/02/2021
6 kiểu tóc đẹp trong phim 'Penthouse 2' dành cho nữ giới
12:17:59 24/02/2021
7 loại trái cây giúp bạn giảm cân
12:57:44 24/02/2021
Mốt cắt tóc giống Minh Hằng được ưa chuộng
09:13:17 24/02/2021
Muốn biết hơi thở của bản thân có mùi hay không, bạn có thể thử 7 cách dưới đây
21:14:55 23/02/2021
7 nguyên nhân khiến bạn nhanh già
22:21:21 23/02/2021
Tuyệt chiêu giúp gái Nhật ăn nhiều cũng không lo tăng cân, béo phì
22:58:53 23/02/2021

Thông tin đang nóng

Vừa đẻ 5 ngày, nhìn việc làm kinh tởm lúc nửa đêm của chồng, tôi bế con chạy khỏi nhà
07:38:26 25/02/2021
Hung thủ sát hại nữ sinh lớp 10 cúi đầu nhận tội: “Có quan hệ yêu đương, rủ về nhà ngủ”
09:55:33 25/02/2021
Nghịch lý trong mối quan hệ tình cảm giữa các cặp sao đình đám Cbiz: Càng thể hiện sự ân ái càng sớm chia tay, cứ kín tiếng lại hạnh phúc
06:13:39 25/02/2021
Huy Khánh thăm nhà Mạc Văn Khoa: Vì đây là biệt thự 50 tỷ nên tôi sẽ đi một vòng tham quan!
10:00:08 25/02/2021
Vợ dắt trai lạ về nhà, tôi khép cửa giúp, ra quán cafe ngồi chờ
07:32:29 25/02/2021
Lời khai man rợ của kẻ sát hại cô gái 16 tuổi ở Hà Nam
07:59:53 25/02/2021
Cuối cùng Trịnh Sảng cũng có động thái đầu tiên sau thông tin tự sát, Trương Hằng còn có bài viết "gắt" hơn
06:06:43 25/02/2021
Lý Hùng cùng gia đình đến thăm mộ ba - NSND Lý Huỳnh
10:35:20 25/02/2021
Bé trai 2 tuổi bị điện giật qua đời vì cắm thìa vào ổ điện
08:07:33 25/02/2021
'Tuyệt chiêu' giúp 'cơ trưởng' Mai Tài Phến, Huy Trần, Lâm Bảo Châu sử dụng để 'cưa đổ' các chị đại Vbiz là gì?
07:15:11 25/02/2021

Tin mới nhất

Nhờ bí quyết ăn uống "healthy", nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà

10:18:25 25/02/2021
Từng là một cô gái có thân hình khá gầy và nhỏ nhắn, đến thời điểm hiện tại dù Vân Nhi đã có 2 con và rất bận rộn với công việc kinh doanh nhưng nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng với sắc vóc tươi trẻ cùng thân hình cuốn hút.

4 sản phẩm acid nhẹ nhàng giúp da dẻ mịn mướt, lỗ chân lông thu nhỏ mà không sợ bị kích ứng, khô tróc

10:16:46 25/02/2021
Với thành phần chứa acid ở nồng độ thấp, những sản phẩm này vừa giúp làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông mà không khiến da bị kích ứng .

Nguyên nhân không ngờ khiến da bạn tiết nhiều dầu nhờn hơn

10:02:57 25/02/2021
Bạn đã chán ngấy tình trạng da đổ dầu không kiểm soát dù bạn đã thử mọi biện pháp? Hãy tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây để tìm ra giải pháp phù hợp.

Những tác hại khôn lường khi buộc tóc đuôi ngựa thường xuyên

10:00:15 25/02/2021
Buộc tóc đuôi ngựa là kiểu tóc dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, kiểu tóc phổ biến này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như gây đau nữa đầu, làm tổn thương da đầu, rối tóc...

3 cách làm mặt nạ trị mụn và trẻ hóa làn da chỉ với 1 củ khoai tây chị em nào cũng nên biết

23:05:31 24/02/2021
Khoai tây được coi là thần dược trong việc làm đẹp da. Dưới đây sẽ là 3 cách làm mặt nạ khoai tây phổ biến và hữu hiệu nhất giúp trẻ hóa làn da bạn đến tận 5-7 năm so với tuổi thật và trị sạch bách các loại mụn.

Năm mới hãy thực hiện 6 cách chăm sóc da cơ bản sau để cải thiện mọi khuyết điểm

22:55:32 24/02/2021
Năm mới 2021, tại sao chúng ta không cùng nhau lên một danh sách như những lời hứa với bản thân, những mục tiêu chăm sóc dành riêng cho làn da nhỉ?

5 loại thực phẩm mà các chị em nên bổ sung mỗi ngày để da đẹp, dáng nuột nà

22:50:07 24/02/2021
Dưới đây là 5 loại thực phẩm thần kỳ giúp các chị em có da đẹp, dáng thon và chống lão hóa hiệu quả.

Ghim ngay thứ tự tẩy trang hợp lý với từng loại da đảm bảo da mướt mịn như ý

22:49:35 24/02/2021
Da sẽ đẹp vượt hạng, lỗ chân lông nhỏ mịn nếu bạn ghim kỹ cách tẩy trang này bạn nhé!

Lướt Instagram của sao Hàn bạn sẽ có cả "rổ" ý tưởng makeup giúp nhan sắc long lanh hơn hẳn

22:48:45 24/02/2021
Dưới đây là 4 chiêu makeup đang được sao Hàn yêu thích, các nàng copy theo là nhan sắc long lanh hết nút.

8 sai lầm gây ra mỡ bụng ở phụ nữ

22:24:12 24/02/2021
Những thói quen hàng ngày như ăn đồ ngọt, uống ít nước... khiến tình trạng tăng cân trở nên phổ biến.

5 item giảm giá siêu hời từ Laneige giúp bảo vệ và phục hồi da sau Tết

21:21:35 24/02/2021
Sau những ngày nghỉ Tết tưng bừng các nàng nhận ra đã nặng tay với chính làn da của mình. Vậy còn chờ đợi gì không triển khai công cuộc hồi sinh làn da sau Tết siêu tốc bằng loạt items xịn sò đến từ thương hiệu Laneige có giá từ 250K.

Điểm danh ngay bạn đã có 7 dụng cụ làm đẹp thần kỳ này chưa?

21:03:05 24/02/2021
Chị em nghiện chăm sóc da, trang điểm phải sắm ngay 7 món bảo bối thần kỳ đang sale mạnh này để thêm xinh đẹp rạng ngời sau Tết!

Bác sĩ da liễu chỉ ra điều chị em cần làm trước khi bước vào tuổi U40

20:45:58 24/02/2021
Ngay lúc này, khi chuẩn bị bước vào tuổi U40, các chị em cần biết đâu là thứ tốt nhất cho làn da của mình.

5 lọ kem dưỡng lý tưởng cho mùa nồm, bôi lên "nhẹ tựa lông hồng" mà da vẫn căng đét

18:14:39 24/02/2021
Ngại bôi kem dưỡng trong những ngày trời nồm thì chị em phải thử 5 sản phẩm dưới đây ngay.

Có 8 bí quyết này trong tay, các mẹ vẫn có thể vừa trông con vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh

17:09:55 24/02/2021
Đây đều là những việc đơn giản đến nỗi mà các mẹ hoàn toàn có thể vừa trông con vừa chăm sóc bản thân mình.

Hướng dẫn cách điều trị mụn ẩn dưới da hiệu quả

16:34:11 24/02/2021
Mụn ẩn dưới da khiến cho làn da trở nên thô ráp, sần sùi và rất mất thẩm mỹ. Đặc biệt mụn ẩn dưới da còn như quả bom nổ chậm, nếu không được điều trị đúng cách sẽ chuyển biến thành mụn mủ, mụn viêm.

Giảm cân sau Tết bằng thực đơn khoa học, chị em sẽ bất ngờ chỉ trong một tuần

16:33:14 24/02/2021
Những phương pháp giảm cân cấp tốc bằng việc uống thuốc thường gây hại cho sức khỏe. Nếu muốn giảm cân lành mạnh, bạn cần xây dựng thực đơn giảm cân khoa học để vừa có thần hình lý tưởng, vừa đảm bảo sức khỏe.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox

15:07:14 24/02/2021
Phương pháp giảm cân này kéo dài 12 ngày này, bạn sẽ thay thế 3 bữa chính thông thường như cơm, thịt, trứng, cá bằng... sinh tố từ các loại rau củ quả.

Đây là loại cá thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân, khỏe đẹp của "chị đẹp" Hà Tăng, bạn cũng nên học theo để tốt cho cả da lẫn dáng

11:38:31 24/02/2021
 Khi theo dõi cuộc sống của nàng diễn viên xinh đẹp, không khó để nhận ra thực phẩm mà Hà Tăng thường xuyên sử dụng là các loại thịt trắng như thịt gà, cá... Đặc biệt, cá hồi là loại cá được chị đẹp ưa thích nhất.

6 loại thực phẩm khiến bạn nổi… mụn trứng cá

10:45:42 24/02/2021
Được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế, nghiên cứu đã xem xét 10 năm chế độ ăn uống và nghiên cứu mụn trứng cá để xác định 6 loại thực phẩm làm tăng mụn trứng cá.

'Đánh bay' những chiếc mụn xấu xí chỉ trong 1 ngày với 7 nguyên liệu dễ kiếm

09:11:29 24/02/2021
Không cần đến thẩm mỹ viện hay dùng sản phẩm trị mụn đắt tiền, bạn vẫn có thể đánh bay những đốm mụn xấu xí trên mặt.

Người thợ bị chỉ trích vì dùng keo dán nối tóc cho khách

09:07:50 24/02/2021
Trang The Sun đăng tải bài viết liên quan đến clip bày tỏ sự hối hận của một người phụ nữ khi đến tiệm làm tóc. Tessica Brown phải đến bệnh viện, tiến hành phẫu thuật để loại bỏ phần tóc nối bị hỏng do sử dụng keo dán Gorilla.

Có thể bạn quan tâm

"Đừng nhìn ăn mặc, độ tuổi mà coi thường người khác" và chuyện khiến MC Kỳ Duyên "hết hồn"

Sao việt

12:59:16 25/02/2021
Tôi hết hồn vì chưa bao giờ được tặng một gói lì xì lớn như vậy, MC Kỳ Duyên chia sẻ.

Nổ lốp xe ô tô, chủ gara tử vong tại chỗ

Đời sống

12:56:56 25/02/2021
Một vụ tai nạn hy hữu vừa xảy ra trên địa bàn tỉnh Bình Phước khiến một chủ gara ô tô tử vong.

Sang Nhật Bản, Danh Trung khó dự SEA Games 2021; Henderson nguy cơ nghỉ hết mùa và lỡ EURO 2020

Bên lề sân cỏ

12:54:45 25/02/2021
Danh Trung là 1 trong 2 cầu thủ sẽ sang J.League 2 chơi bóng cho Ryukyu; Các CĐV Liverpool vừa nhận thông tin sét đánh liên quan đến tiền vệ thủ quân Jordan Henderson.

Style sân bay cùng “hệ Chanel" của G-Dragon và Jennie khiến netizen nhìn mà sướng cả mắt

Phong cách sao

12:54:10 25/02/2021
Trước khi tin đồn hẹn hò nổ ra thì G-Dragon và Jennie đã nhiều lần diện đồ Chanel sang chảnh phá đảo thời trang sân bay rồi đó.

Thuyết âm mưu căng đét: Dispatch tung tin G-Dragon - Jennie hẹn hò để lấp "phốt" bạo lực của hơn 10 sao Hàn?

Sao châu á

12:53:34 25/02/2021
Đã có nhiều đồn đoán về nguyên nhân thực sự Dispatch cho nổ quả bom tin tức G-Dragon - Jennie hẹn hò vào một ngày bình thường như 24/2.

Zidane: Real Madrid dở nhưng kết quả là quan trọng nhất

Bóng đá thế giới

12:51:57 25/02/2021
Real Madrid chơi dưới khả năng, thắng nhọc Atalanta 1-0, lượt đi vòng 16 Champions League. Zidane thừa nhận thực tế và hứa trên sân nhà đội sẽ chơi tốt hơn.

Phụ nữ thay lòng đổi dạ có 4 dấu hiệu không thể che giấu, đàn ông cần nhìn rõ

Tình yêu

12:50:30 25/02/2021
Một khi cô ấy cảm thấy mối quan hệ giữa hai người không còn tốt đẹp như trước, không như cô ấy đã từng hi vọng thì dần dần việc thay lòng đổi dạ sớm muộn cũng xảy ra. Dưới đây chính là 4 dấu hiệu không thể che dấu, đàn ông cần nhìn rõ.

Chồng bảo vay tiền để xây nhà 3 tỷ, đến khi bị đòi nợ ráo riết âm mưu của anh mới lộ rõ khiến tôi choáng váng

Tâm sự

12:47:28 25/02/2021
Khi sử dụng hết số tiền tiết kiệm là 1,4 tỷ đồng, tôi bảo chồng gửi tiền về trả nợ.

Tuyển Việt Nam đấu Indonesia: Coi chừng, kẻ phá bĩnh

Bóng đá việt nam

12:39:08 25/02/2021
Tuyển Indonesia đã bị loại, nhưng chắc chắn đội bóng này muốn làm kẻ phá bĩnh tuyển Việt Nam ở vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.

'Bạch tuộc khổng lồ' và những thứ kỳ lạ trên Google Maps 

Thế giới số

12:36:16 25/02/2021
Dù đã được giải thích rõ, những hình ảnh kỳ lạ trên Google Maps vẫn lan truyền sai lệch trên Internet gây hoang mang cho người xem.

Nhiều trường chia lớp, kết hợp học trực tiếp - trực tuyến

Học hành

12:35:48 25/02/2021
cHiện học sinh lớp 9 và lớp 12 tại Thái Bình đã trở lại trường học. Nhiều giải pháp với yêu cầu gắt gao được đưa ra để vừa bảo đảm chất lượng dạy học, vừa phòng chống dịch.

iPhone màn hình gập sẽ thay thế iPad Mini trong tương lai gần? 

Đồ 2-tek

12:31:55 25/02/2021
Theo GSMArena, Apple sẽ thay thế iPad Mini bằng một chiếc iPhone lớn hơn, có thể là iPhone màn hình gập.

Hai con trai cao vượt Britney Spears

Sao âu mỹ

12:31:23 25/02/2021
Trong bức ảnh vừa được tiết lộ, hai con trai tuổi teen của nữ ca sĩ Britney Spears gây ngỡ ngàng khi đã cao lớn hơn mẹ.

Công an Hóc Môn bắt giữ 3 nghi phạm xịt hơi cay cướp tài sản

Pháp luật

12:29:47 25/02/2021
Sau thời gian theo dõi, lần theo dấu vết của băng nhóm chặn đường nạn nhân xịt hơi cay, cướp tài sản, Công an H.Hóc Môn (TP.HCM) đã bắt giữ 3 nghi phạm.

Người hùng giấu mặt trong vụ tai nạn của Tiger Woods

Sao thể thao

12:27:23 25/02/2021
Một người đàn ông khoảng 60 tuổi sống gần hiện trường vụ tai nạn lật xe của Tiger Woods đã gọi 911, tích cực tham gia quá trình cứu tay golf nổi tiếng.