Món giò heo hầm đậu nành ngon bổ dưỡng
Món giò heo hầm đậu nành thơm ngon, bổ dưỡng lại rất dễ dàng thực hiện, sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn để đổi vị cho cả gia đình.
Giò heo hầm đậu nành ngon bổ dưỡng
Nguyên liệu nấu giò heo hầm đậu nành bổ dưỡng:
2 cái giò heo.
30gr đậu nành vàng.
2 củ hành tây.
3 miếng gừng.
1 muỗng canh rượu nấu.
Muối, tiêu.
Nguyên liệu phần nước sốt:
2 muỗng cà phê dầu mè
2 muỗng cà phê dầu ớt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê giấm
Hành lá
Cách nấu món giò heo hầm đậu nành bổ dưỡng:
Bước 1:
Ngâm đậu nành vàng trong nước sạch khoảng 40 phút, lặt bỏ hạt hỏng.Giò heo cạo sạch lông, chặt miếng vừa ăn, rửa sạch.Hành tây bóc vỏ, cắt miếng vuông.Gừng cạo sạch vỏ, cắt lát mỏng, đập giập.
Bước 2:
Cho giò heo vào nồi chần giò heo qua nước sôi có thêm 1 muỗng canh nước mắm, để loại bỏ gân máu.Sau đó, vớt ra cho vào thau nước lạnh để giò heo trắng.
Video đang HOT
Bước 3:
Cho đậu nành, hành tây và chân giò vào nồi áp suất.Thêm nước vào xâm xấp mặt chân giò (cách chân giò khoảng 2cm).Để lửa vừa hầm trong 1 giờ cho chân giò mềm ngon. Sau đó, tắt bếp, nêm ít muối vừa ăn.
Thưởng thức giò heo hầm đậu nành
Bước 3: Làm phần nước sốt:
Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo.Thêm 2 muỗng cà phê dầu mè, 2 muỗng cà phê dầu ớt, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê giấm vào khuấy đều cho sền sệt là được.Tắt bếp, để nguội làm sốt chấm.Rắc thêm hành lá vào.
Chúc các bạn thực hiện thành công!
Cách nấu giò heo bắc thảo thơm ngon mới lạ đậm vị đơn giản
Giò heo hầm là một trong những món ăn vô cùng đơn giản mà bạn có thể thử làm để bữa cơm gia đình thêm ngon miệng cũng như bổ sung dinh dưỡng cho cả nhà.
Nguyên liệu làm Giò heo bắc thảo
Giò heo 1 kg
Tỏi 5 củ
Nước dừa tươi 300 ml
Nước tương 2 muỗng canh
Gia vị thuốc bắc 1 gói
Mật ong 30 ml
Dầu ăn 500 ml
Gia vị thông dụng 1 ít (muối/ hạt nêm)
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua giò heo tươi, ngon
Để mua giò heo tươi ngon, bạn nên mua chân sau vì bao giờ cũng có nhiều thịt và giàu giá trị dinh dưỡng hơn chân trước.Chân giò có độ đàn hồi khi chạm vào, phần móng vẫn nguyên vẹn, không long mới tươi ngon.Không mua giò heo bị trầy xước bên ngoài nhiều, hay có màu sắc không tươi hồng.
Gói gia vị thuốc bắc giò heo bắc thảo bạn có thể mua tại các cửa hàng thuốc bắc hoặc đặt mua trên các trang thương mại điện tử.
Cách chế biến Giò heo bắc thảo
1
Sơ chế giò heo
Rửa giò heo trong một cái thau, cho 2 muỗng canh muối vào ngâm khoảng 10 phút.
Để khử mùi và làm sạch bạn nên dùng dao cạo sạch phần da heo, thêm 3 muỗng canh giấm vào giò heo rồi rửa lại với nước nhiều lần, vớt ra để ráo.
Cách sơ chế giò sạch, không hôi: Các bạn chỉ cần lấy khoảng 1 - 2 muỗng cà phê muối hoặc nước cốt chanh (giấm, rượu) chà sát lên bề mặt giò heo, để khoảng 2 - 3 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh là đã xong rồi đấy.
2
Nướng tỏi
Cho 5 - 6 củ tỏi lên vỉ nướng, rồi đặt lên bếp. Nướng ở lửa vừa đến khi thấy tỏi dậy mùi thơm, lớp vỏ cháy xém thì lấy ra, để nguội. 1/2 lượng tỏi bạn lột vỏ, đập dập, 1/2 lượng còn lại để nguyên dùng cho lúc hầm.
3
Đâm gia vị và ướp giò heo
Cho tỏi đập dập vào cối, cho thêm 2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh hạt nêm vào cùng. Dùng chày đâm nhuyễn gia vị, rồi cho thêm 2 muỗng canh nước tương, trộn đều.
Đổ hết gia vị ướp vào thau giò heo, dùng tay thoa đều và ướp trong vòng 45 phút cho thịt thâm gia vị.
4
Chiên giò heo
Sử dụng một cái chảo lòng sâu bắc lên bếp, đổ dầu ngập chảo. Làm nóng chảo ở lửa vừa.
Kế đến cho giò heo vào chiên, khi thấy thịt bắt đầu săn lại, da vàng đều thì gắp giò heo ra dĩa, tắt bếp.
Tiếp theo, dùng cây phết để phết mật ong đều khắp giò heo. Sau đó cho giò heo lại vào chảo để chiên thêm lần nữa, bật bếp ở lửa nhỏ. Chiên đến khi thấy da giòn, cháy xém thì tắt bếp.
Mách bạn: Chiên lửa vừa phải để giò chín đều từ trong ra ngoài và không bị khét.
5
Hầm giò heo
Cho giò heo đã chiên vào nồi, cho hết gói gia vị thuốc bắc vào cùng. Đổ nước lạnh ngập 2/3 lượng giò heo, rồi đổ tiếp 300ml nước dừa vào nồi.
Bắc nồi lên bếp, nấu sôi ở lửa vừa. Sau đó hạ lửa nhỏ và hầm trong khoảng 4 tiếng cho giò heo mềm.
Cuối cùng cho lượng tỏi nướng còn lại vào nồi, nấu thêm khoảng 5 - 10 phút thì tắt bếp.
Mách nhỏ:
Để kiểm tra độ chín của giò heo, bạn dùng đũa hoặc que nhọn đâm vào phần thịt, nếu đâm vào dễ dàng thì giò heo đã chín mềm.Bạn cũng có thể dùng nồi để hầm giò heo. Ngoài ra, để tiết kiệm thời gian, bạn cũng có thể dùng nồi áp suất.Để nước được trong và ngon hơn, bạn cũng nên vớt bọt trong quá trình hầm.
6
Thành phẩm
Nồi giò heo thơm lừng, nóng hổi với hương thơm đặc trưng của thuốc bắc lan tỏa ra khắp căn bếp.
Thịt giò mềm, lớp da dai giòn và thấm đều gia vị. Nước hầm có vị ngọt thanh của nước dừa và vị thơm của thuốc bắc. Món ăn không chỉ ngon mà còn giúp bồi bổ cho sức khỏe, nhất là với các bà bầu đấy nhé!
Cách làm chân giò hầm đậu nành tẩm bổ cho cả gia đình Bạn đã bao giờ thử món chân giò hầm đậu nành hay chưa? Nếu chưa thì bài viết sau sẽ mách cho bạn cách làm chân giò hầm đậu nành tẩm bổ cho cả gia đình ngay nhé! Giò heo thường là một món ăn khá quen thuộc với mọi người đúng không nào. Có rất nhiều món ngon với giò heo như...