Môi khô, bong tróc có thể là hậu quả từ những thói quen này, thói quen thứ 3 là nhiều người mắc nhất
Có một số yếu tố có thể gây ra tình trạng bong tróc của môi, từ chế độ ăn uống đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Tại sao môi của tôi bị bong tróc nhiều như vậy?
Có thể bạn không cần lo lắng quá. Môi khô là tự nhiên do không có tuyến dầu. Vì vậy, môi rất khó giữ được độ ẩm (nhưng đó cũng là lý do tại sao chúng không bị nổi mụn).
Trên thực tế, môi gần như không có một lớp ngoài. Không giống phần da còn lại, nhiều vùng trên môi không có lớp sừng (còn gọi là lớp trên cùng của da). Lớp sừng được xem như một loại áo giáp của cơ thể. Nó là một rào chắn được dệt nên một cách tinh vi, gồm chất béo, protein và tế bào da c.hết. Rào chắn này giúp bảo vệ da khi bị khô và cơ thể có được một phần khả năng chống tia cực tím.
Vì vậy, trước khi tin rằng mình đang bị bệnh, hãy nhớ rằng đôi môi của bạn, theo lẽ thường, nhạy cảm hơn so với phần còn lại của da. Bất kỳ hiện tượng khô hay bong tróc nào của môi cũng có thể được cải thiện với vài lần thoa son dưỡng.
Điều đáng nói là có một số yếu tố có thể gây ra tình trạng bong tróc của môi, từ chế độ ăn uống đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
1. Chế độ ăn uống gồm rất nhiều đồ cay, mặn
Bạn rất mê đồ ăn vặt như bánh quy hay khoai tây chiên? Chúng có thể là lý do cho các vết nứt nẻ, bong tróc trên môi. Thực phẩm mặn, đặc biệt những loại có nhiều muối bên ngoài, có thể chạm và thấm vào môi, ảnh hưởng đến làn da trên môi. Muối giữ nước, vì vậy nó có thể hút nước ra khỏi môi và khiến chúng khô đi. Ngoài ra, còn có các loại đồ ăn cay. Chúng cũng có thể gây kích ứng da và mất nước.
Điều trị: Loại khỏi thực đơn một số thực phẩm mặn trong một thời gian và để cho đôi môi lành lại bằng cách sử dụng son dưỡng môi có chứa parafin.
2. Thói quen liếm môi nhiều lần
Đây có lẽ là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm khiến môi khô. Nước bọt chứa các enzyme có nhiệm vụ phân giải chất béo, protein và carbohydrate – cũng chính là thành phần của môi. Bạn thực sự tiêu hóa đôi môi của mình khi liên tục liếm môi.
Điều trị: Luôn mang theo một loại son dưỡng ẩm môi (trong túi xách, túi đồ tập gym…) để thay vì liếm môi, hãy tô bằng son dưỡng.
Video đang HOT
3. Không thoa kem chống nắng cho môi
Luôn nhớ rằng: Đôi môi vốn đã không có lớp da trên cùng có khả năng chống tia cực tím. Vì vậy, nếu bạn ra ngoài nắng mà không có son dưỡng môi SPF, rất có thể da trên môi sẽ bị bong tróc. Ánh nắng mặt trời làm da mất nước và khiến các vùng vốn đã khô lại càng khô thêm. Ngoài ra, tình trạng viêm do cháy nắng có thể làm môi bong tróc.
Điều trị: Bạn có thể dựa vào một số biện pháp chữa cháy nắng điển hình cho đôi môi nứt nẻ. Ví dụ: thoa lô hội và thuốc chống viêm như Advil hoặc Motrin.
4. Thuốc bạn đang dùng làm khô môi
Một số loại thuốc có thể dễ dàng gây khô môi, bong tróc. Đây là phàn nàn thường thấy ở nhiều người sử dụng thuốc trị mụn.
Điều trị: Đầu tiên, hãy tham vấn bác sĩ về việc liệu loại thuốc bạn đang dùng có thể gây khô môi không. Nếu đúng vậy và bạn lại không thể sớm ngừng thuốc, hãy thường xuyên thoa son dưỡng ẩm để chống lại tác dụng phụ của thuốc. Nếu tình trạng bong tróc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đi khám để đảm bảo bạn không bị dị ứng với một trong các thành phần thuốc.
Nên thoa son dưỡng môi bao lâu/lần?
Bất cứ khi nào muốn liếm hay bóc lớp da bị bong tróc trên môi, hãy thoa kem dưỡng. Vào buổi tối, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm môi dày trước khi đi ngủ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người thở bằng miệng hoặc những người ngủ hay mở miệng. Do không khí đi qua miệng sẽ làm khô môi. Và chúng ta cũng mất rất nhiều độ ẩm khi ngủ. Ngoài ra, chuyên gia da liễu cũng khuyên bạn nên dùng máy tạo độ ẩm đặt bên cạnh giường để đưa thêm độ ẩm vào không khí trong khi ngủ.
Có nên tẩy tế bào c.hết cho môi?
Tẩy tế bào c.hết cho môi và chải môi dường như đang là mốt. Nhưng có rất nhiều lý do để không làm như vậy. Bởi việc đó chỉ càng làm khô môi mà thôi. Môi không có lỗ chân lông, vì vậy bạn không cần phải tẩy tế bào c.hết cho môi. Trong khi đó, thực hiện một vài thao tác dưỡng ẩm môi mang lại nhiều lợi ích.
Huyền Nguyễn
Nếu hay bị các vết bầm tím không rõ lý do, có thể bạn mắc các bệnh này
Bệnh tiểu đường, mất cân bằng nội tiết, thiếu chất dinh dưỡng... có thể là nguyên nhân của các vết bầm tím dưới da.
1. Tập tạ, nâng vật nặng
Nâng tạ hoặc nâng vật nặng, va đ.ập là các lý do chủ yếu cho vết bầm tím. Khi các mạch m.áu của bạn đã yếu thì việc hoạt động thể chất khiến các mao mạch khỏe nhất cũng bị tổn hại. Do đó, việc tập thể dục khi chưa dãn cơ hoặc lúc cơ thể mệt mỏi sẽ khiến sức khỏe xuống cấp.
Ngay cả t.rẻ e.m cũng có thể bị bầm tím ở vai vì cặp sách quá nặng.
Người ta tin rằng những vết bầm như vậy không nguy hiểm lắm nhưng đó là một minh chứng cho việc bạn đang làm quá sức.
2. Uống thuốc
Sử dụng một số loại thuốc ảnh hưởng đến m.áu có thể dẫn đến sự xuất hiện của những vết bầm tím. Chúng có thể xuất hiện mờ rồi đậm dần theo thời gian. Những vết bầm này thường bị gây ra bởi các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc chứa sắt hoặc thuốc chống hen.
Loại thuốc phổ biến nhất làm cho m.áu lỏng hơn và có thể dẫn đến vết bầm tím là aspirin.
Nếu bạn đã nhận thấy mối liên hệ giữa việc dùng thuốc và các vết bầm trên da thì hãy đi khám ngay để tránh hiện tượng xuất huyết trong.
3. Bệnh về m.áu
Bệnh về m.áu và mạch m.áu có thể gây ra vết bầm tím. Giãn tĩnh mạch, Willebrand, giảm tiểu cầu hoặc bệnh bạch cầu thường được gây ra bởi các vấn đề với lưu thông m.áu.
Do đó, bạn hãy đến bệnh viện nếu nhận thấy ngoài các vết bầm còn có những triệu chứng đáng lo khác như: đau và sưng chân, ra m.áu nướu, các đốm mao mạch nhỏ trên cơ thể hoặc ra m.áu cam.
4. Thiếu chất dinh dưỡng
Một số vết bầm không giải thích được có thể là một tín hiệu cho thấy cơ thể thiếu các yếu tố cần thiết. Ví dụ, B12 tham gia sản xuất m.áu, vitamin K chịu trách nhiệm cho quá trình đông m.áu và vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra mô mới. Không có các chất này, các mạch m.áu sẽ dễ bị vỡ.
Một loại vitamin rất quan trọng khác là P. Không có nó, việc sản xuất collagen là bị trì trệ, do đó các mạch trở nên mỏng dẫn đến tình trạng xuất hiện vết bầm trên da.
Cân bằng sắt rất quan trọng đối với cơ thể. Khi thiếu sắt hoặc có quá nhiều sắt trong m.áu sẽ không chỉ gây vết bầm mà còn nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Nguồn vitamin P là trà xanh tươi, táo, bí ngô và tỏi. Vitamin K có thể được tìm thấy trong chuối, trứng, các loại hạt và cá béo. B12 có thể được tìm thấy trong gan, cá, phô mai và rau diếp.
5. Mất cân bằng nội tiết tố
Mất cân bằng hormonal là một trong những lý do phổ biến nhất cho vết bầm tím. Chúng có thể xuất hiện nếu bạn thiếu hụt estrogen.
Nếu bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh, bạn đang dùng thuốc nội tiết tố, hoặc nếu bạn đang mang thai thì estrogen sẽ bị thiếu và khiến các mạch m.áu, thành mao mạch dễ bị tổn thương, xuất hiện vết bầm trên da.
6. Thay đổi liên quan đến t.uổi
Một yếu tố khác khiến các vết bầm xuất hiện trên da là t.uổi tác. Khi cơ thể già nua, hệ thống mạch m.áu trở nên yếu dần theo t.uổi tác và các mô mất tính đàn hồi.
7. Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình lưu thông m.áu, do đó, rất hay gây hiện tượng bầm tím. Và cũng có những vết bầm tím có thể là triệu chứng của bệnh này ở giai đoạn rất sớm.
Ngoài các vết bầm còn có các triệu chứng khác chỉ ra bạn mắc bệnh tiểu đường như: thường xuyên khát nước, vết thương lâu lành hơn, bạn mệt mỏi nhanh chóng, thị lực mờ và bạn có những đốm trắng trên da.
Thông thường, vết bầm trên da mờ dần hoàn toàn trong vòng 2 tuần sau khi bị thương. Vì vậy, nếu bạn thấy vết bầm có màu sắc lạ hoặc không biến mất sau 2 tuần thì hãy đi khám bác sĩ.
Mai Anh
Bác bỏ tác dụng chống ung thư của aspirin Theo các nhà khoa học Mỹ, việc sử dụng thường xuyên các loại thuốc chống viêm - ibuprofen hoặc naproxen - giúp giảm 40% nguy cơ ung thư vú ở những phụ nữ có khối u lành tính, nhưng aspirin lại không có tác dụng như vậy. Thường xuyên dùng thuốc giảm đau chống viêm ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp ngừa ung...