mỡ thừa ở bắp chân

3 chiêu đơn giản giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân, “chớp mắt” đã thấy body thon nuột hơn trước bao nhiêu

3 tips sau đây không chỉ giúp bạn gầy đi nhanh chóng mà còn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Nàng mẫu Eugenia Silva khoe body thon nuột đáng ngưỡng mộ với bikini ở tuổi U50

Mỹ nhân 44 tuổi Eugenia Silva mới đây tung ảnh bikini khoe dáng săn chắc, nóng bỏng khiến fan trầm trồ.

Học cô nàng Youtuber Hà Nội 7 món salad cho bữa tối, lười tập luyện vẫn giảm được 3kg sau 7 ngày

Trải qua 7 ngày tự trải nghiệm chỉ ăn salad cho bữa tối, Hằng Dâu đã đánh bay 3kg mỡ thừa, quả thật là một kết quả bất ngờ trong thời gian ngắn.

Bộ Y tế: Không sử dụng nước uống 82x Sakura quảng cáo “nổ” đốt mỡ, đẹp da

Bộ Y tế khuyến cáo không sử dụng nước uống 82X Sakura Placenta, 82X Sakura Collagen, 82X Classic Collagen quảng cáo nổ đốt mỡ, đẹp da...

Squat với ghế, nâng đầu gối… những động tác đốt mỡ thừa cực hiệu quả

Không cần phải đến phòng tập, các chị em cũng có thể tranh thủ tập ở nhà, vừa nghe nhạc, xem phim, vừa tập thể dục. Tuy không thấy ngay được hiệu quả tức thời như nhịn ăn, uống thu...

Mẫu nội y 9x khoả thân tạo dáng yoga đẹp như tạc tượng

Khloe Terae mới đây tung ảnh nude, khoe body săn chắc, nóng bỏng và cũng vô cùng dẻo dai với thế tập yoga tuyệt đẹp.

“Búp bê cơ bắp” Thanh Hóa, Buôn Ma Thuột khoe vẻ đẹp nữ tính xiêu lòng

Hình ảnh gồng cơ bắp và nữ tính đời thường của các gymer gây bất ngờ.Gymer nổi tiếng Thanh Hóa - Emily Nguyễn (sinh năm 1997) sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn với chiều cao 1m...

Những thực phẩm giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt

Trái cây tươi, ngũ cốc, nha đam,...là những thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

Game thủ Đồng Tháp có vòng 3 dáng trái đào hiếm có nhờ “ăn sáng như một vị vua”

Nữ game thủ quê Đồng Tháp sở hữu nhiều bí quyết giữ dáng chuẩn như một gymer.

Elsa Hosk tung series ảnh bikini ‘đốt cháy’ nắng hè

Đăng ảnh tạo dáng đơn giản chưa qua chỉnh sửa, mỹ nhân Thụy Điển phô diễn dáng vóc tạc tượng vô cùng quyến rũ.

Những tuyệt chiêu giữ thân hình luôn gợi cảm, cuốn hút của các “Sao” Việt

Thân hình gợi cảm, hấp dẫn như các sao luôn là mong ước của hầu hết các chị em phụ nữ, bởi việc này không chỉ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh mà còn khiến phái đẹp tự tin trong giao tiế...

Kara Del Toro tung ảnh ngực trần căng tràn nhựa sống

Kara Del Toro mới đây khiến fan đứng ngồi không yên với ảnh ngực trần siêu nóng bỏng.

Mỗi ngày dành 30 phút thử 3 sets tập từ nàng PT xứ Hàn, bạn sẽ sớm có được “cơ bụng số 11″ như ý

Để lên được múi cơ bụng rõ rệt thì chắc chắn cần tập trung nhiều tới yếu tố rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập từ nhẹ đến nặng mỗi ngày.

Ăn món rau củ “rẻ như cho” vào buổi tối, bạn gái giảm liền 2kg 1 tuần, khoe thân hình mảnh mai khiến hội bạn cũ không thể nhận ra

Có thể bạn không biết rằng bí quyết để có được vòng eo mảnh mai, thon gọn của bạn lại nằm ở một loại rau củ giá rẻ bán đầy ngoài chợ.

Khánh Linh 6 tháng qua tập gì để có thân hình thon gọn?

Để diện đẹp nhiều bộ cánh thời trang, nữ người mẫu chăm chỉ tập luyện nhằm duy trì vóc dáng cân đối, không mỡ thừa.

Ăn ít tập nhiều mà dáng vẫn mũm mĩm, phải chăng nàng đang mắc phải 6 thói quen sai lầm này

Ăn uống kiêng khem lại còn tập luyện nghiêm túc, nhưng chị em vẫn chẳng đốt được mỡ thừa hay xuống kí. Dưới đây là 6 lí do tưởng chừng vô hại nhưng rất quan trọng mà bạn không thể ...

Thực hiện 6 điều nhỏ này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ

Ngủ cũng giảm được cân là có thật.Ngủ cũng có thể gầy đi là điều mà chị em nào cũng mong được trải nghiệm.

Jang Won Young diện jeans khoe đôi chân ‘búp bê sống’

Đôi chân thon dài siêu thực của nữ idol 16 tuổi càng được tôn lên khi cô diện quần jeans.

Hot girl sở hữu body căng đét chuẩn “ngực nở mông cong” hút mắt mọi ánh nhìn

Vóc dáng bốc lửa, 3 vòng căng đét, gợi cảm của hot girl mạng xã hội Sakuraa Nguyễn làm nhiều chị em ao ước.

Nữ nhân viên văn phòng chia sẻ 4 tips hay ho giúp giảm được tới 7kg khi ngồi làm việc tại công ty

Hội chị em công sở luôn canh cánh một nỗi lo thầm kín mang tên béo bụng, nhưng nếu thực hiện đủ 5 điều sau đây hàng ngày thì chẳng lo cân nặng hay mỡ thừa tích tụ lại trong cơ thể ...

Khoe vòng 1 quyến rũ, Diễm My 9x gây chú ý bởi nhan sắc nổi loạn nhưng vẫn sang chảnh

Diễm My 9x lột xác 180 độ sang hình ảnh quyến rũ, khoe vóc dáng không chút mỡ thừa.

Lynk Lee diện croptop khoe eo thon, đọ sắc bên cạnh dàn mỹ nhân

Hậu công khai chuyển giới, Lynk Lee ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm từ khán giả. Không ít người cũng bắt đầu trở thành fan và khen ngợi vẻ đẹp của giọng ca Cho tôi xin một vé...

2 phút massage làm tan mỡ bụng: làm nóng bàn tay, xoa xung quanh rốn

Theo thời gian, điều kiện sống của chúng ta ngày một hiện đại hơn, bên cạnh những mặt tích cực thì cũng tồn tại vấn đề bất cập vì con người đang có xu hướng lười vận động.

Lại có thêm 2 bài tập từ đài TBS Nhật Bản giúp bạn có thể giảm tới 7cm vòng eo chỉ trong 1 tuần

Muốn mặc đồ đẹp trong mùa hè thì trước tiên bạn phải tìm cách thu nhỏ vòng 2 của mình trước đã!

Cứ duy trì những thói quen này thì bảo sao cân nặng cứ tăng vù vù

Có nhiều thói quen chúng ta lặp đi lặp lại mỗi buổi tối mà không hề biết được đây là những nguyên nhân làm cho bạn tăng cân, vòng eo ngày càng ngấn mỡ thừa.

7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV

Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%...

Ăn uống “thả phanh”, vì đâu cựu siêu mẫu vẫn thả dáng nuọt hạu sinh con?

Nhờ chăm tập thể thao, dù trải qua hai lần sinh nở, cựu siêu mẫu Ngọc Thạch vẫn sở hữu thân hình đẹp như tượng tạc, viên mãn bên chồng đại gia.

Dùng rau ngót giã nát rồi uống, mụn bọc xẹp sau 2 tuần, mỡ thừa tiêu biến

Rau ngót được biết đến là loại canh giải nhiệt mùa hè, tốt cho sức khỏe, nhưng í tai biết được chúng còn có thể giảm cân, trị mụn nhanh chóng sau 2 tuần.

Làm theo cách này trong 1 tuần, bạn sẽ có ngay đôi chân nuột nà như Bích Phương

Đôi chân thon dài, thẳng tắp, nuột nà của Bích Phương luôn trở thành tâm điểm chú ý mỗi lần cô nàng xuất hiện.

Netizen Trung vừa phát hiện ra một mỹ nhân có “cơ bụng số 11″ vượt mặt cả Dương Mịch, nhìn rãnh bụng sâu hút mà phát hờn

Trước khi gia nhập làng giải trí, Viên San San từng khổ sở với thân hình kém thon gọn so với các bạn đồng trang lứa. Vì có niềm đam mê nghệ thuật mãnh liệt, cô nàng quyết định giảm...

Loạt bữa sáng “giữ eo” của các người đẹp Việt, copy theo thì dáng bạn không mi nhon hẳn mới là chuyện lạ

Nếu bỏ bữa hoặc chọn sai loại thực phẩm cho bữa sáng, rất khó để bạn cải thiện body của mình.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 – 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ

Mỗi ngày chỉ cần dành ra khoảng vài phút thực hiện một trong những bài tập dưới đây là ước mơ có được cơ bụng số 11 sẽ không còn xa đâu bạn nhé!

Mỡ bụng dày đến mấy, ăn 5 thực phẩm này là tan biến hết

Ngoài việc tập luyện thường xuyên thì một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp giảm đáng kể lượng mỡ dư thừa. Dưới đây là 5 loại thực phẩm hỗ trợ cực hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng mà...

Sau khi tập thể dục, để có body mãi thon gọn, bạn cần tránh 6 sai lầm hay mắc phải sau

Muốn phát huy tối ưu hiệu quả luyện tập, bạn cần tránh 6 sai lầm sau đây.Đã tốn công tập thể dục để giảm cân, giữ dáng, bạn không thể để sự chăm chỉ của mình đổ xuống sông xuống bể...

Ellie Goulding nhịn ăn 40 tiếng

Trong gần 2 ngày nhịn ăn gián đoạn, nữ ca sĩ chỉ uống nước và khẳng định cách này an toàn, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, kháng viêm.

Cô nàng xinh đẹp chia sẻ bài tập plank trong 3 phút giúp cô sở hữu cơ bụng “vạn người mê”

Bất kỳ cô gái nào cũng ao ước có được vòng 2 phẳng lì không chút mỡ thừa, nếu tham lam hơn thì còn mong tập tành lên được cả những múi cơ săn chắc.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng

Có vô vàn cách để giảm cân nhưng chắc chắn phương án đầu tiên mọi người lựa chọn là ăn kiêng. Nhờ thực đơn ăn kiêng đơn giản và lành mạnh, cô nàng người Trung Quốc này đã giảm thàn...

Hoa hậu ăn hàng Tiểu Vy và chiếc eo thần kỳ, ăn nhiều vẫn thon gọn lạ thường

Thường xuyên chia sẻ đi ăn uống thoải mái song Hoa hậu Tiểu Vy vẫn khoe vóc dáng thon gọn, nhất là chiếc eo thon thắt đáy lưng ong ngày một hoàn hảo.

Mỹ nhân nóng bỏng của Hollywood dáng đẹp như tạc tượng với áo tắm bé xíu

Blanca Blanco vừa tung loạt ảnh mặc áo tắm nhỏ xíu, phô vóc dáng nóng bỏng đẹp từng cm.

5 khung giờ phụ nữ tập thể dục sẽ hiệu quả gấp đôi, đặc biệt là giảm cân và mỡ thừa

Giảm mỡ bụng và thon gọn luôn là mục tiêu của phụ nữ khi tập thể dục hàng ngày. Đặc biệt là trong cuộc sống bận rộn bây giờ khiến chúng ta phải tranh thủ từng giờ để duy trì thói q...

Kaylin Baer dáng đẹp nuột nà đến từng centimet

Chân dài người Mỹ chụp bộ ảnh tại nhà bằng FaceTime gợi cảm và quyến rũ hệt như lookbook nội y.

Xuất hiện nữ hoàng tốc độ lái mô tô nhưng nhan sắc lại ngọt ngào khó cưỡng

Hình ảnh cô gái sở hữu nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào bên chiếc mô tô đỏ siêu ngầu chắc chắn sẽ làm cho nhiều chàng trai xiêu lòng.

Mỡ bụng có giống mỡ ở các vùng cơ thể khác không? Bài tập bụng có giúp giảm mỡ bụng? Đây là câu trả lời rất rõ ràng dành cho chị em

Vòng eo là một trong những nơi trên cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm rất nhiều người gặp phải về mỡ bụng và lời giải thích của các chuyên gia...

4 công thức giúp bụng phẳng, eo thon chỉ trong 1 tuần từ chanh tươi

Áp dụng các công thức giảm mỡ bụng từ chanh này, các chị em sẽ có 1 vòng eo con kiến, phẳng lì đáng mơ ước.

Hết tập yoga lại chuyển sang gym, bảo sao đường cong hình thể Quỳnh Nga uốn lượn như sóng

Trở lại với nghệ thuật sau một thời gian vắng bóng, Quỳnh Nga ngày càng chuộng phong cách thời trang gợi cảm và quyến rũ. Vì thế mà cô cũng đã dành rất nhiều thời gian luyện tập để...

Từ bỏ việc lạm dụng giảm cân, “nữ hoàng vũ đạo” Thái Y Lâm ở tuổi 40 duy trì 4 nguyên tắc giảm cân, gìn giữ vóc dáng thon thả của 20 năm trước

Từng lạm dụng việc giảm cân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, Thái Y Lâm đã thay đổi hoàn toàn công thức giữ dáng của mình. Kết quả là suốt hơn 20 năm xuất hiện trước công chúng, thân ...

Đánh bay mỡ bụng với 15 phút tập luyện, đến nàng lười cũng sở hữu eo thon trong hai tuần

Nàng không nghe nhầm đâu, chỉ 15 phút tập luyện mỗi ngày, phái đẹp sẽ có ngay vòng 2 thon thả như ý.

Qua rồi cái thời bị chê là người có vóc dáng tệ nhất nhóm Red Velvet, Yeri giờ đây đã có bụng múi săn chắc nhờ chăm chỉ tập Pilates mỗi ngày

Không riêng Yeri mà thực chất có rất nhiều mỹ nhân Hàn khác cũng là fan cứng của Pilates. Thế nên, bạn chắc chắn sẽ không thể bỏ qua bộ môn tập luyện này trong mùa hè nếu muốn tự t...

Diện nội y chụp chơi thôi mà body của dàn mỹ nhân Việt đã hút mắt thế này, dân tình không thi nhau “hóng” bí quyết mới lạ

Người thì được nhận xét là có vòng 1 hơi lép, người lại bị chê bai là vòng 3 trông teo tóp, không cân đối. Nhưng tựu chung lại thì họ vẫn giữ được body khá chuẩn, nhất là khi diện ...

Devon Windsor khoe đường cong thể hình đẹp như tạc tượng với áo tắm

Devon Windsor mới đây tung loạt ảnh áo tắm do chính cô thiết kế lên trang cá nhân, phô thân hình siêu mẫu đẹp như tạc tượng.