3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 – 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ

Mỗi ngày chỉ cần dành ra khoảng vài phút thực hiện một trong những bài tập dưới đây là ước mơ có được “cơ bụng số 11″ sẽ không còn xa đâu bạn nhé!

Trong các thể loại giảm béo trên cơ thể thì vòng 2 thường là nơi khó giảm nhất. Sau mỗi lần chúng ta nạp đồ ăn hay ngồi lâu một chỗ ít vận động thì chất béo sẽ tích tụ nhiều lại ở vùng bụng.

Để đánh tan được phần mỡ bụng đáng ghét này thì chắc chắn bạn sẽ phải dành rất nhiều thời gian cho chuyện tập tành. Nhưng một số người vì nóng lòng muốn giảm mỡ vòng 2 mà tập luyện quá sức hoặc ăn kiêng quá đà nên vô tình gây tổn thương cho các nhóm cơ lẫn sức khỏe.

Thay vì tìm đâu xa xôi, bạn chỉ cần lên mạng là có thể tìm được một số bài tập bụng khá hay ho mà không tốn quá nhiều thời gian trong ngày để cải thiện tình trạng bụng mỡ. Đặc biệt, có 3 bài tập sau đây còn được lên cả đài truyền hình nước ngoài vì kết quả đánh tan mỡ bụng quá sức ngoạn mục.

Bài tập từ đài KBS Hàn Quốc: chỉ tốn 3 phút mỗi ngày nhưng giảm đến hơn 7cm vòng eo

Đài truyền hình KBS từng chia sẻ một bài tập bụng đơn giản giúp chàng trai tham gia trải nghiệm giảm được hơn 7cm vòng eo. Trước đó, anh chàng này vốn sở hữu một chiếc bụng bự quá khổ nên không biết phải tập luyện sao cho vòng 2 thu nhỏ lại.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 1

Để kiểm chứng về độ hiệu quả của bài tập này thì huấn luyện viên hướng dẫn đã đo vòng eo của anh chàng trước khi bắt đầu áp dụng bài tập. Lúc này, vòng eo của anh này đang đạt ngưỡng 99.06cm.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 2

Cách thực hiện

Động tác 1:

- Đứng khép 2 chân sát nhau, đưa 2 tay lên cao qua đầu, 2 lòng bàn tay chạm vào nhau.

- Từ từ nghiêng người sang trái để phần cơ ở lườn và eo căng giãn ra. Giữ nguyên tư thế này trong 10 giây.

- Sau đó, bạn nghiêng người qua bên phải và cũng giữ nguyên tư thế trong 10 giây.

Động tác này tác động nhiều ở hai bên eo nên sẽ giúp thu gọn vòng eo hiệu quả.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 3

Động tác 2:

- Giữ nguyên tư thế đứng, đồng thời đưa 2 tay đặt sau đầu.

- Xoay thân trên sang trái sao cho 2 tay tạo góc vuông với cơ thể. Giữ nguyên tư thế này trong 10 giây.

- Sau đó, bạn tiếp tục xoay người sang phải và cũng giữ nguyên tư thế trong 10 giây.

Động tác này tuy đơn giản nhưng tác động rất nhiều vào các cơ ở vùng eo và bụng nên đôi khi bạn sẽ thấy cơ bị căng tức, thậm chí đau nhức.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 4

Động tác 3:

- Giữ nguyên tư thế đứng, đưa 2 tay lên cao qua đầu, 2 lòng bàn tay chạm vào nhau.

- Dần dần cố ngả người về sau càng nhiều càng tốt. Giữ nguyên tư thế trong 10 giây.

Động tác này tác động rất nhiều vào các cơ vùng bụng nên giúp đánh tan mỡ bụng và thu gọn eo nhanh chóng.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 5

Động tác 4:

- Bạn đứng thẳng, 2 chân khép lại, 2 tay chống vào hông.

- Tiếp theo, bạn đưa 1 chân ra trước và trụ bằng phần gót chân. Cố gắng giữ cho chân và người thẳng trong 5 giây.

- Sau đó thu chân lại và tiếp tục thực hiện với chân kia cũng trong 5 giây.

Động tác tuy đơn giản nhưng rất khó giữ thăng bằng nên bạn phải cẩn thận để không té ngã. Đặc biệt, động tác này cũng tác động nhiều vào cơ bụng nên giúp bụng nhỏ đi hiệu quả.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 6

Chỉ với 4 động tác đơn giản không ngờ và tốn chưa quá 1 phút để thực hiện, chàng trai này đã cảm nhận rõ sự thay đổi ở vòng 2 của mình. Ngay sau đó, huấn luyện viên đã đo lại vòng eo của anh chàng tham gia trải nghiệm tập luyện. Kết quả gây bất ngờ khi vòng eo của anh này chỉ còn 91.44cm, tức là đã giảm đi tận 7.62cm.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 7

Vậy phải tập trong bao lâu mới có được hiệu quả kinh ngạc như trên? Theo huấn luyện viên trong chương trình thì sau khi tập là bạn đã cảm nhận ngay tác động của bài tập lên vòng eo của mình. Tuy nhiên, để nhận được hiệu quả rõ rệt thì bạn hãy cố gắng thực hiện đều đặn một ngày 3 lần, tức là chỉ mất 3 phút mỗi ngày trong vòng 3 tháng và kết hợp ăn uống, sinh hoạt điều độ thì chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với vòng eo thon gọn của mình.

Bài tập từ đài TBS Nhật Bản: thực hiện động tác Sit Up ngược giảm được 5,6cm vòng eo chỉ sau 2 tuần

Một trong những động tác tập bụng hiệu quả nhất mà chúng ta thường áp dụng phải kể đến Sit Up – động tác rèn luyện sức bền cơ bụng chỉ với hành động ngồi dậy. Tuy nhiên, mới đây thì đài truyền hình TBS Nhật Bản đã chia sẻ một động tác tập ngược với Sit Up có thể mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng cao hơn.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 8

Động tác tập bụng ngược được chuyên gia chia sẻ có thể mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng cao hơn.

Trong chương trình này, đài TBS đã mời tới 6 người phụ nữ có vòng 2 “quá khổ”. Nhóm phụ nữ này được chia thành 2 nhóm, một nhóm sẽ thực hiện động tác Sit Up thông thường và nhóm còn lại thực hiện động tác ngược để tìm ra sự khác biệt về hiệu quả sau 2 tuần thử nghiệm.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 9

Sau 2 tuần, nhóm tập Sit Up thấy vòng eo giảm được trung bình 2,6cm.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 10

Còn nhóm thực hiện động tác ngược với Sit Up lại giảm được trung bình tới 5,6cm, cao hơn gấp đôi so với nhóm bình thường.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 11

Điều này có thể thấy hiệu quả của việc thực hiện động tác ngược tốt hơn so với Sit Up. Chuyên gia thể thao Takashi Kurihara cũng đã giải thích thêm trong chương trình này rằng, việc thực hiện động tác ngược với Sit Up có thể rèn luyện cơ thẳng bụng gần trực tràng. Khi bạn đứng dậy và nén cơ thì phần cơ bụng sẽ được hình thành dần. Nếu chăm chỉ thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được một vòng eo khỏe đẹp.

Cách thực hiện:

Bước 1: Hai chân đứng vững, song song với hai bên vai.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 12

Bước 2: Nhấc nhẹ các đầu ngón chân.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 13

Bước 3: Đặt 2 tay ra sau gáy, uốn cong nửa thân trên lên, nén chặt cơ bụng, giữ trong 5 giây.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 14

Bước 4: Cuối cùng thở nhẹ ra rồi quay trở lại tư thế ban đầu.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 15

Thực hiện 10 lần/set, mỗi ngày tập 3 sets là bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn như ý muốn chỉ sau 2 tuần.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 16

Bài tập từ đài MBN Hàn Quốc: chỉ nằm và thở trong 5 phút cũng đã có thể giảm được mỡ bụng

Đài MBN Hàn Quốc đã mời đến huấn luyện thể hình Cho Young Sun để tư vấn về cách loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2. Đáng chú ý, sau khi thực hành bài tập này thì các khán giả tham gia chương trình cũng phải công nhận hiệu quả giảm mỡ rất tuyệt vời.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 17

Bài tập này không tốn quá nhiều công sức mà chỉ cần nằm thở trong 5 phút là có thể thu được kết quả bất ngờ.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn nằm xuống sàn và gác hai chân lên ghế. Nếu sàn cứng quá thì bạn có thể lót thêm tấm thảm để đỡ đau lưng. Khi nằm xuống, bạn nhớ di chuyển người cho sát gần ghế sao cho cẳng chân và phần đùi tạo thành góc gần vuông.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 18

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 19

Bước 2: Sau khi đã nằm ổn định trên sàn thì bạn bắt đầu nhấc phần mông lên một chút cho rời khỏi mặt sàn. Bạn không cần nhấc cao quá mà chỉ cần nâng mông cao hơn sàn một chút là được.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 20

Bước 3: Bạn đặt hai tay lên bụng ngay phía dưới xương sườn rồi nhấn nhẹ hai tay vào bụng để tạo áp lực lên phần mỡ bụng đang tích tụ ở đây.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 21

Bước 4: Vẫn giữ nguyên tay như thế và hít thở đều nhưng lưu ý là thở bằng bụng kiểu yoga chứ không thở bằng lồng ngực nhé. Tức là khi hít không khí vào thì bụng phình to, khi thở ra thì bụng xẹp xuống. Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng lẫn mũi đều được.

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 22

Duy trì bài tập này trong vòng 5 phút, bạn sẽ cảm nhận được phần bụng và cơ bụng của mình nóng ran lên. Phương pháp hô hấp kiểu bụng như thế này không chỉ giúp xua đi căng thẳng, buồn phiền mà đặc biệt còn kích thích mạnh hoạt động của cơ bụng, giúp đánh bay mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy, bài tập này còn giúp làm săn chắc và nở nang vòng 1 nữa đấy nhé!

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ - Hình 23

Cách thở này đôi khi còn lạ lẫm với nhiều người nhưng chỉ cần chú ý một chút là sẽ tập được ngay. Những khách mời đến tham gia chương trình sau một lúc đều thực hiện được đó.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giới trẻ thế giới rộ mốt xăm hình bằng mực trắng độc đáo
23:00:30 05/06/2020
Ít ai biết rằng sử dụng mật ong để thoa mặt mỗi ngày, có thể trị tàn nhang, làm trắng da và giúp da mềm mại mịn màng
11:21:45 06/06/2020
7 bí quyết chăm sóc da khô vào mùa hè cho làn da đẹp rạng rỡ
21:57:42 05/06/2020
Chúng ta thường mắc nhiều sai lầm khi bôi kem chống nắng
13:23:42 05/06/2020
4 cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ, sau 2 tuần U42 da đẹp chẳng khác gì U24
15:02:00 05/06/2020
Bật mí cách chọn son môi hợp màu da đơn giản nhất
11:02:05 06/06/2020
4 sai lầm thường gặp nhất khiến việc bôi kem chống nắng ‘có như không’
12:56:51 05/06/2020
9 món mỹ phẩm Nhật “đỉnh” suốt bao năm, đi đâu cũng được khen
10:53:41 06/06/2020
Muốn giảm cân, bữa cơm phải có 1 trong 9 món này để nhanh no, bớt thèm ăn
10:12:05 06/06/2020
7 thói quen thường gặp làm tóc rụng tả tơi, mỏng đi từng ngày mà bạn không hay biết
13:48:16 05/06/2020

Thông tin đang nóng

Vụ bé trai mầm non xâm hại bạn học, nhà trường cho biết: "Em chưa ngủ đã tò mò xem quần chíp của bạn"
22:39:57 06/06/2020
Sốc: Lộ clip nhạy cảm của CEO màu tím trong ‘Người ấy là ai'
00:29:31 07/06/2020
Tiết lộ ảnh riêng tư của ông trùm sòng bạc Macau: "Sủng" bà Tư tới tận mây xanh, chuyện tình khiến Cnet choáng ngợp
20:51:23 06/06/2020
Động thái đầu tiên của Son Ye Jin sau một đêm cùng Hyun Bin gây bão mạng xã hội, nhìn thôi cũng thấy đẹp hút hồn
22:06:36 06/06/2020
Thái Vũ FAPtv phát hành MV "Muốn Nói Với Em" do chính mình sáng tác
21:07:44 06/06/2020
Hà Tăng hiếm hoi dự sự kiện, diện đồ đơn giản mà vẫn nổi nhất khung hình: Thần thái “ngọc nữ” là đây!
22:33:09 06/06/2020
Lê Tư đưa em trai tàn tật đi du lịch
20:57:27 06/06/2020
Hé lộ ngọn nguồn chuyện tình các cặp vợ chồng nổi tiếng Kbiz: Người yêu nhau qua tấm ảnh tạp chí, đôi nên duyên vì... quảng cáo
21:50:40 06/06/2020
Lần đầu MC Hoàng Oanh kể chuyện gặp gỡ ông xã ngoại quốc: Ngôn tình đời thực mà bất kì cô nàng nào cũng ước ao đây!
23:10:36 06/06/2020
Chồng đi làm về thấy đĩa vịt nướng trên bàn thì lớn tiếng chửi mắng, vợ quay đầu giải quyết vấn đề khiến anh ta hối hận không kịp
21:58:54 06/06/2020

Tin mới nhất

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà

23:42:07 06/06/2020
Giảm mỡ bụng sau sinh đang được nhiều chị em bỉm sữa quan tâm. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.

Nước ép mướp đắng giúp giảm cân và giảm lượng đường trong máu

22:29:18 06/06/2020
Nhiều hoạt chất trong mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nước ép mướp đắng (khổ qua), có chứa nhiều chất dinh dưỡng như folate, sắt, kẽm, magie, kali,... Ngoài ra, nước ép mướp đắng là một nguồn cung cấp nhiều chất xơ cho...

Các 'khung giờ vàng' để chị em vô tư ăn uống mà không lo tăng cân

22:21:25 06/06/2020
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của việc tập gym giảm cân, một trong số là giờ giấc ăn uống. Bạn không thể nào ăn uống một cách ngẫu hứng được, thay vào đó là một giờ giấc ăn uống hợp lý để kết quả tập luyện được tốt nhất.

5 món ăn vặt không sợ béo giúp phụ nữ Hàn giữ dáng đẹp bền vững

22:00:43 06/06/2020
Gái Hàn không chỉ nghiêm túc trong việc chăm sóc da, họ cũng giữ dáng cực nghiêm ngặt với những bí kíp siêu hay.

Mùa hè đừng quên vũ khí cấp nước siêu nhanh, giữ nước siêu lâu cho làn da căng mịn cả ngày

21:59:39 06/06/2020
Liệu chân lý hè về da sạm đi có phải hoàn toàn do ánh nắng mặt trời, hay bởi chính việc làn da bị khát nước, thiếu ẩm nên mới xuống tông?

5 lọ peel da đình đám hội skincare không biết không được, có loại nồng độ nhẹ mà vẫn làm da căng mịn đỉnh cao

21:58:02 06/06/2020
Tuỳ thuộc vào tình trạng của da mà bạn có thể chọn những sản phẩm peel da phù hợp.

Tăng size áo ngực chỉ sau 14 ngày nếu bạn thử ngay 3 động tác này

21:56:37 06/06/2020
Muốn có vòng 1 nở nang, đầy đặn thì hội con gái hãy thử ngay 3 động tác dưới đây và nhớ thực hiện đều đặn trong 2 tuần nhé!

Từng béo "ú na ú nần" khi chạm ngưỡng 101kg, gái xinh xứ Hàn hé lộ bí quyết giảm 49kg sau hơn 1 năm khiến ai nấy đều bái phục

21:53:35 06/06/2020
Cú lột xác ngoạn mục của Min Sung Hee chính là động lực lớn dành cho những cô nàng đang chần chừ chưa dám bước vào công cuộc giảm cân khi mùa hè đã gõ cửa.

Kem chống nắng chưa đến 100k khiến tôi mê đắm mãi không chán: Giá rẻ giật mình mà chất lượng không hề 'bèo'

21:27:10 06/06/2020
Đã vậy thoa lên còn mát lạnh, thấm nhanh, đây đúng là em kem chống nắng tuyệt đỉnh chân ái của mùa hè.

4 loại thịt cá giúp đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ, thu gọn vóc dáng nhanh chóng

21:24:09 06/06/2020
Biết 4 loại thịt cá giúp giảm cân giữ dáng này, bạn có thể yên tâm ăn theo chế độ mà vẫn được thưởng thức muôn vàn món ngon.

Cần gì toner giá trên trời, các BTV đã chọn cho chị em 7 sản phẩm giá chỉ quanh 250k mà chất lượng đỉnh hết biết

20:35:33 06/06/2020
7 lọ toner chuẩn hiệu thuốc sau đây không chỉ rẻ tiền mà còn cực kỳ được việc trong khoản chăm sóc da.

Phiền phức khi phải thoa kem chống nắng nhiều lần trong ngày, bạn sẽ cần dạng bột tiện lợi

20:34:32 06/06/2020
Hữu ích nhất lúc này chính là sản phẩm chống nắng dạng bột, giúp bảo vệ chị em khỏi nguy cơ lão hóa nhưng vẫn đảm bảo làn da ráo mịn, lớp makeup không chảy trôi.

Máy "rửa mặt nâng cơ" hơn 4 triệu đồng liệu có xứng đáng để bạn đầu tư?

20:32:48 06/06/2020
Máy rửa mặt đã không còn quá xa lạ với chị em, thế nhưng máy rửa mặt nâng cơ thì ít ai biết tới. Với giá tiền hơn 4 triệu đồng, liệu máy rửa mặt nâng cơ này có đáng đồng tiền bát gạo để chúng mình rút hầu bao?

Bác sĩ cảnh báo, da càng tối màu càng dễ bị nám, tàn nhang và nhanh già gấp đôi bình thường nếu không được chống nắng cẩn thận

20:32:01 06/06/2020
Bác sĩ cảnh báo có tới hơn 60% số người đến viện da liều kiểm tra và chữa trị các vấn đề về da là người có nước da đen, da tối màu.

Sai lầm khi làm đẹp mà 80% các chị em đều mắc phải, khiến da nổi mụn tùm lum và lão hóa nhanh chóng

19:32:01 06/06/2020
Thường xuyên sử dụng các sản phẩm làm đẹp mà lại bỏ qua bước vệ sinh sản phẩm thì làn da của các chị em sẽ ngày 1 xuống cấp.

5 người béo giảm tới 100 kg truyền cảm hứng cho hội thừa cân

14:26:34 06/06/2020
Vì nhiều lý do, một số người trở nên thừa cân và có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Tuy nhiên, quyết tâm đã giúp họ lấy lại vóc dáng thông thường.

Thực đơn giúp giảm 3 - 5kg cân nặng trong 7 ngày ai cũng có thể tự làm

10:58:57 06/06/2020
Với những thực đơn này, chỉ trong 7 ngày giảm được 3 - 5kg và được nhiều người áp dụng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mà vô cùng hiệu quả.

Đừng bỏ lỡ thỏi son La Beauté của thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng Ju:cy 쥬:씨 đến từ Hàn Quốc

09:29:46 06/06/2020
Xu hướng thế giới hiện nay là cuộc sống lành mạnh, đơn giản, hiện đại nhưng cũng không kém phần tinh tế. Vậy nên những cô nàng mê mỹ phẩm hiện nay cũng đang hướng tới những món đồ đơn giản, tinh tế như vậy.

22 thương hiệu làm đẹp quyên góp chống nạn phân biệt chủng tộc

09:25:59 06/06/2020
Các ông lớn trong ngành công nghiệp làm đẹp như Drunk Elephant, Urban Decay, Maybelline...đóng góp hàng triệu USD cho các tổ chức chống nạn phân biệt chủng tộc.

Ngoài bôi kem, các nàng còn có nhiều cách chống nắng cho da từ nguyên liệu thiên nhiên

14:57:57 05/06/2020
Chị em luôn được khuyến cáo phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng, nhất là trong mùa hè. Nhưng với một số cô gái bị dị ứng kem chống nắng hoặc muốn tìm giải pháp bảo vệ làn da một cách lành tính, chống nắng cho da từ nguyên liệu thiê...

Ghi nhớ 9 lời khuyên để chăm sóc da đúng cách

13:21:00 05/06/2020
Để chăm sóc da đúng cách, chị em hãy tuân thủ những lời khuyên từ các chuyên gia Bệnh viện Da liễu Trung ương dưới đây nhé.

Đồ uống cấp ẩm cho da “chống chọi” với ngày hè nắng nóng

13:18:19 05/06/2020
Thời tiết nắng nóng, cơ thể ra mồ hôi nhiều, mệt mỏi, da không được cấp ẩm thường xuyên là nguyên nhân khiến da xấu đi. Để có làn da mềm mịn, hãy bổ sung các loại đồ uống cấp ẩm cho da sau.

Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp, rửa mặt sạch sâu, đẹp không tì vết

13:17:40 05/06/2020
Nhiều người chỉ quan tâm đến kem dưỡng ẩm, chống lão hóa hay trị mụn mà quên đi vai trò quan trọng của sữa rửa mặt. Nhưng sữa rửa mặt thực sự có tác động lớn đến làn da của chúng ta.

Cách duy trì làn da rạng rỡ dưới cái nắng gay gắt của mùa hè

13:16:44 05/06/2020
Mùa hè có thể là kẻ thù đối với làn da của bạn. Chúng tôi sẽ đưa những lời khuyên đơn giản giúp bạn lấy lại làn da rạng rỡ trong thời tiết nắng nóng.

Học ngay những cách làm dịu vết da cháy nắng cấp tốc

12:54:44 05/06/2020
Da cháy nắng là điều khó tránh khỏi trong mùa hè bởi đây là thời điểm có nhiều hoạt động ngoài trời và những kỳ nghỉ. Để nhanh chóng làm dịu vết da cháy nắng, hãy áp dụng những mẹo sau.

4 loại thực phẩm ăn cùng cà chua chưa chắc đã tốt, đặc biệt là loại số 3 sẽ dễ hại thân

12:28:53 05/06/2020
Cà chua là loại quả phổ biến, giàu chất dinh dưỡng, mà lại vô cùng ngon miệng. Mặc dù nó là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng cũng có một số điều cấm kỵ khi sử dụng, đặc biệt là không nên ăn chung với một số loại thực phẩm sau đây.

Chuyên gia lý giải nguyên do không nên nhổ lông nách

12:27:52 05/06/2020
Sử dụng nhíp để nhổ lông nách có thể khiến các nang lông bị sang thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động, gây tình trạng viêm nhiễm tuyến mồ hôi dẫn đến bệnh hôi nách.

Một số bệnh da liễu dễ mắc phải trong mùa nắng nóng

12:24:37 05/06/2020
Thời tiết nắng nóng, cộng theo tác động từ các yếu tố môi trường dễ khiến làn da bị kích ứng và mắc các bệnh về da.

3 sai lầm đặc biệt khi bôi kem chống nắng

12:23:47 05/06/2020
Với những tác dụng tuyệt vời, kem chống nắng được khuyên là vật bất ly thân không chỉ với chị em mà cả với nam giới trong những ngày hè nắng nóng với chỉ số tia UV cao. Tuy nhiên, bôi kem chống nắng như thế nào để hiệu quả thì không phả...

Tốn tiền triệu mua đồ dưỡng da nhưng vẫn bị lên mụn, nguyên nhân hóa ra đến từ drap giường

12:19:38 05/06/2020
Có những điều phải làm như chuyện hiển nhiên. Bạn không nghĩ nó mấy quan trọng nên làm cho xong hoặc lờ luôn không giải quyết. Cho đến một ngày phải trả giá đắt thì hối không kịp và lại nói câu giá như....

Da phồng rộp vì kem chống nắng, chuyên gia chỉ ra điều quan trọng nhất không được quên khi dùng

12:18:05 05/06/2020
Kem chống nắng rất tốt bảo vệ da mùa hè. Tuy nhiên việc dùng không đúng đã có trường hợp da phồng rộp vì kem chống nắng. Dưới đây chuyên gia chỉ ra điều quan trọng nhất không thể quên khi dùng để an toàn

Không cần chi nhiều tiền nhiều mua collagen, hãy tự bổ sung để da trẻ đẹp hơn so với tuổi

23:04:24 04/06/2020
Là thần dược dưỡng da của chị em phụ nữ, thế nhưng với giá thành khá đắt đỏ, không phải ai cũng mua được collagen để uống. Hãy tự bổ sung từ thực phẩm hàng ngày, bạn sẽ có làn da trẻ đẹp hơn!

Thứ nước đơn giản nhà nào cũng có nhưng lại là "nước thần giảm cân"

22:59:32 04/06/2020
Cùng làm loại nước này giúp giải nhiệt và còn giảm cân trong mùa hè. Nước cần thiết cho mọi hoạt động sống. Do đó, bạn cần biết tầm quan trọng và lợi ích của nước. Nó giúp điều chỉnh nhiệt độ và cũng giải độc cơ thể.

3 công thức sinh tố rau củ "thần thánh" cho bạn gái vòng eo mỏng dính, da mịn không tỳ vết

16:51:15 04/06/2020
Uống sinh tố rau củ thường xuyên chính là bí quyết để bạn gái giữ dáng thon gọn, dưỡng da sáng mịn không tỳ vết.

Biết 6 cách đơn giản này, mụn lưng chi chít cũng hóa nhẵn mịn, tha hồ diện bikini dưới nắng hè

16:45:00 04/06/2020
Mụn lưng là một trong số vấn đề khiến nhiều bạn gái ngại ngần diện bikini.

Có thể bạn quan tâm

Hải Huy choáng váng, không nhớ mình va chạm với ai

Bóng đá việt nam

06:39:23 07/06/2020
Vì quá đau đớn, tiền vệ Nguyễn Hải Huy không nhớ nổi anh va chạm với cầu thủ nào bên phía CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh.

Người mà bạn nghiêm túc thích rất lâu, hiện tại bạn đã quên được chưa?

Netizen

06:37:29 07/06/2020
 Rất dễ để yêu một người nhưng để quên họ thì không dễ chút nào, nhất là người mà bạn nghiêm túc thích rất lâu.

AFC bất ngờ nhắc đến V-League, CĐV Việt Nam bình luận "bá đạo"

Bên lề sân cỏ

06:36:01 07/06/2020
Liên đoàn Bóng đá châu Á bất ngờ nhắc đến trận thắng nghẹt thở của CLB Viettel ở vòng 3 V-League.

Vespa 98 Concept - xe điện mang thiết kế hoài cổ

Xe máy

06:34:22 07/06/2020
Chiếc Vespa 98 Concept mang trên mình thiết kế hoài cổ của mẫu xe ra đời vào năm 1946. Bên cạnh đó, xe sử dụng động cơ điện và trang bị hàng loạt tính năng hiện đại.

Sáng 7/6, Việt Nam không có ca mắc COVID-19 mới trong cộng đồng

Đời sống

06:33:17 07/06/2020
6h ngày 7/6, Việt Nam bước sang ngày thứ 52 liên tiếp không ghi nhận ca mắc COVID-19 trong cộng đồng, tổng số người nhiễm virus corona đến nay là 329.

Tin HOT bóng đá sáng 7/6: Werner nhận số áo của huyền thoại Drogba

Bóng đá thế giới

06:27:55 07/06/2020
Werner nhận số áo của huyền thoại Drogba. PSG hỏi mua Milinkovic-Savic.

Djokovic vượt Federer trở thành tay vợt “số 1 của các số 1”

Sao thể thao

06:23:19 07/06/2020
Federer có số Grand Slam ấn tượng hơn nhưng người hâm mộ lại chọn Djokovic, trong cuộc khảo sát của Eurosport để tìm ra tay vợt vĩ đại nhất lịch sử tennis.

Nam diễn viên hài đánh bạc nợ 3 tỷ phải trốn chui lủi suốt 7 tháng giờ ra sao?

Sao việt

06:22:36 07/06/2020
Sinh ra trong gia đình có điều kiện nhưng nam nghệ sĩ này lại vướng vào trò đỏ đen.

Bi Rain có gì ở tuổi 38?

Sao châu á

06:12:51 07/06/2020
Ở tuổi 38, Bi Rain được khán giả mến mộ bởi ngoại hình săn chắc, hôn nhân hạnh phúc cùng mỹ nữ Kim Tae Hee.

Không tin vào mắt mình trước bộ ảnh chụp Sài Gòn từ trên cao đang “gây bão” MXH: Xem hình, bạn đoán được đúng tên bao nhiêu địa điểm?

Du lịch

06:06:30 07/06/2020
Đã bao giờ bạn tự hỏi Sài Gòn của chúng ta khi nhìn từ trên cao trông sẽ ra sao không?

Bảng giá điện thoại Mobell tháng 6/2020: 4 sản phẩm giảm giá

Đồ 2-tek

05:17:22 07/06/2020
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua smartphone, xin đăng tải bảng giá điện thoại Mobell tháng 6/2020. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.

Dàn diễn viên ''Em ơi, chị yêu anh'' cực xinh trong ngày ra mắt phim

Phim việt

02:16:09 07/06/2020
Sáng ngày 05/06/2020, ekip Em ơi, chị yêu anh đã có buổi họp báo, gặp gỡ và giao lưu giữa các diễn viên và các cơ quan truyền thông báo chí.

Kiểu thời trang xua tan nhàm chán: Dây giày quấn quần, áo tay "khủng bố"...

Thời trang

23:44:45 06/06/2020
Cũ mà lạ, lạ mà đơn giản, chỉ cần bộ suit rộng hay item ống suông cùng đôi sandal dây buộc là bạn đã có một set đồ vừa thanh lịch lại vừa chất ngất.

Theo sát nút Ngọc Trinh: Janny Thủy Trần cũng sở hữu vòng eo 56cm

Phong cách sao

23:33:58 06/06/2020
Bên cạnh công việc chính nghệ thuật thì sao Việt vẫn còn kiếm thêm thu nhập từ công việc kinh doanh.