Game thủ Đồng Tháp có vòng 3 dáng trái đào hiếm có nhờ “ăn sáng như một vị vua”

Nữ game thủ quê Đồng Tháp sở hữu nhiều bí quyết giữ dáng chuẩn như một gymer.

Game thủ Đồng Tháp có vòng 3 dáng trái đào hiếm có nhờ ăn sáng như một vị vua - Hình 1

Uyên Pu sở hữu body nóng bỏng.

Rất nhiều người khi bắt đầu giảm cân đều đặt câu hỏi “Vì sao tập nhiều không xuống cân”? Trước câu hỏi này, game thủ được mệnh danh dáng sexy nhất Việt Nam đã có những lý giải và chia sẻ cụ thể:

“Mình khuyên thật lòng là chúng ta nên đặt mục tiêu tập luyện là giảm mỡ thay vì giảm cân. Lý do tại vì sao? Cơ bắp là 1 thứ rất quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò là 1 cỗ máy đốt năng lượng. Nếu bạn có nhiều cơ, bạn sẽ đốt được nhiều năng lượng hơn trong luyện tập. Quá trình trao đổi chất của bạn tăng, mỡ thừa sẽ rất khó tích.

Có rất nhiều cách để giảm cân nhanh: sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc gây mất nước, uể oải, suy thận… có thể giảm từ 3-4 kg trong 1 tuần, nhưng khi bỏ thuốc thì cơ thể sẽ quay lại cân nặng ban đầu và thậm chí còn béo hơn cả lúc chưa sử dụng.

Nhịn ăn làm cơ thể suy kiệt, quá trình trao đổi chất giảm, cơ thể thèm khát đồ ăn dẫn đến chứng rối loạn ăn uống, ăn 1 cách không kiểm soát. Và đặc điểm chung của các phương pháp giảm cân này là sẽ gây mất cơ, bằng chứng là lúc 46kg mông và ngực mình cũng biến đâu mất luôn. Nếu bạn đặt mục tiêu là giảm mỡ, cân nặng có thể sẽ vẫn như vậy, nhưng kết hợp luyện tập và ăn uống lượng cơ bắp sẽ tăng. Cơ thể săn chắc, nhanh nhẹn khoẻ mạnh. Cố gắng tăng cơ giảm mỡ và đừng quan tâm cân nặng quá nhiều, gầy mà ốm tong teo không có sức sống thì cũng không ổn tí nào” – Uyên Pu dành lời khuyên cho các bạn nên hướng tới chế độ ăn tập khỏe mạnh cho body thay vì đặt nặng áp lực về cân nặng.

Game thủ Đồng Tháp có vòng 3 dáng trái đào hiếm có nhờ ăn sáng như một vị vua - Hình 2

Cô khuyên người hâm mộ hãy rèn luyện thói quen sinh hoạt điều độ lành mạnh.

Game thủ Đồng Tháp có vòng 3 dáng trái đào hiếm có nhờ ăn sáng như một vị vua - Hình 3

Một trong những thói quen lành mạnh giúp cơ thể có năng lượng tốt cho ngày dài mà không bị dư, lâu dần tích tụ thành mỡ khiến body nặng nề chính là châm ngôn “Ăn sáng như một vị vua” mà Uyên Pu muốn nhắn nhủ.

Cô chia sẻ, việc ăn nhiều mà cô muốn nhắc tới là ăn nhiều rau xanh hoặc trái cây, tinh bột hấp thụ chậm hoặc nhanh nếu bạn cần hoạt động nhiều và 1 lượng đạm vừa đủ. Buổi sáng là thời gian để cơ thể hấp thu chất tốt nhất. Ăn đủ chất vào buổi sáng sẽ giúp bạn nạp đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng, đủ calo cho 1 một ngày hoạt động.

“Nhiều bạn nghĩ giảm cân phải nhịn ăn sáng thì quan niệm này vô cùng sai lầm. Nhịn ăn sáng sẽ gây ra muôn vàn tác hại. Và còn làm cơ thể bạn thèm khát đồ ăn, ăn cực nhiều vào các buổi kế tiếp: trưa, chiều, xế, tối. Lúc này không thể khống chế cơn thèm ăn thì chỉ có tăng cân vô tội vạ thôi” – Uyên Pu nói.

Game thủ Đồng Tháp có vòng 3 dáng trái đào hiếm có nhờ ăn sáng như một vị vua - Hình 4

Đường cong nóng bỏng của nữ game thủ mệnh danh sexy nhất Việt Nam.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Hoa hậu Ngọc Hân một thời mặc kín nhất Vbiz, giờ ngày càng chuộng diện hở01:16Thức uống tưởng độc hại nhưng lại giúp Elly Trần sở hữu làn da không tuổi00:38Ngày thường ăn mặc giấu dáng, Nhật Kim Anh cứ lên thảm đỏ là chọn váy khoe triệt để body04:01Miss Universe 'cấm' đèn LED, Khánh Vân đành thẳng tay loại ngay 5 trang phục dân tộc siêu đẹp?01:20Minh Hằng diện áo xuyên thấu khoe da thịt nhưng không hề phản cảm, chị em nên học hỏi ngay00:22Dàn mỹ nữ BlackPink diện đồ bơi kín đáo chả cần lộ da thịt nhiều vẫn khiến fan chao đảo01:43Đằng sau hàng mi cong vút là tiếng khóc than đầy ám ảnh của những chú chồn00:46Cứ bảo đeo ngọc trai là già là sến, hãy nhìn Amee và dàn mỹ nữ Vbiz mà học hỏi00:259 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười02:06Tăng Thanh Hà hack tuổi với 4 style tóc xinh xắn, kiểu cuối ăn đứt gái đôi mươi00:53Bị nghi tiêm filler do mặt sưng vù, Bảo Thanh tiết lộ lý do khiến dân tình 'bật ngửa'04:26Hiếm hoi diện trang phục giống Angelababy mà Triệu Lệ Dĩnh được khen có thần thái hẳn01:13Phan Thị Mơ quyến rũ với váy mỏng manh thanh khiết như sương mai11:58Siêu mẫu nhí Khánh An đi giày móng ngựa tạo dáng ngút ngàn bên Hoa hậu Khánh Vân01:117 món thời trang hoàn hảo không thể thiếu trong tủ đồ vintage06:53Sau ly hôn, Việt Anh hết dao kéo rồi lại phát tướng, vợ cũ ngày càng gợi cảm đẹp mê mẩn06:50Dương Khắc Linh tặng túi hiệu, chăm diện đồ đôi khi vợ trẻ có em bé00:16MV mới của Sơn Tùng có 'món đồ nhỏ nhưng có võ' giống như G-Dragon03:3610 Trang phục dân tộc 'hoàng tráng lệ' để Khánh Vân quét sạch sân khấu Miss Universe 202004:12Khéo mặc như Lý Nhã Kỳ: sang trọng hút hồn nhưng không quên khắc phục nhược điểm cơ thể06:25Thủy Tiên khiến fan trầm trồ không ngớt khi khoe vòng eo con kiến cùng body nuột khó tin18:19Cuộc chiến thời trang ngầm giữa Jennie & Jisoo Black Pink và Địch Lệ Nhiệt Ba00:1811 mẹo thời trang chẳng giống ai nhưng hiệu quả một cách kỳ lạ09:34Văn Mai Hương - Hari Won bị soi lưng ngấn mỡ dù body vốn thon thả03:20Nhan sắc U60 của 3 Hoa hậu mang tiếng “hồ ly tinh”: Người lộng lẫy, kẻ tàn tạ00:21Dương Mịch cột tóc hai chùm, diện sườn xám phối cùng giày thể thao khiến fans 'xuýt xoa' khen trẻ như gái 2001:10Trang phục dân tộc một màu vẫn thắng giải Miss Universe: Khánh Vân 'đừng tham' hoành tráng!02:39Vừa tăng 5kg, Phạm Hương vẫn thả dáng nét căng, khoe bụng phẳng sát sườn01:27Nghệ sĩ hài Vân Dung: Thi Hoa hậu cùng để cổ vũ chị gái nhưng đậu luôn Top 1501:16Hương Tràm đẹp lên bội phần nhờ chiếc mũi thanh tú sau phẫu thuật thẩm mỹ04:01

Tiêu điểm

"Nữ thần gym Trung Quốc" gây shock với chiều cao 1m78, vòng 1, vòng 3 hơn mét
14:57:47 09/07/2020
"Người đẹp vô danh đến từ thiên đường" sở hữu đường cong là quà tặng của tạo hóa
15:03:15 09/07/2020
Tiếp viên hàng không xinh đẹp có dáng vóc khiến hành khách ngắm mãi không thôi
08:58:23 10/07/2020
Bạn gái siêu mẫu của thủ môn tuyển Đức khoe dáng tạc tượng với bikini bé xíu
20:29:42 09/07/2020
"Người đẹp kỳ quan thế giới" tự tin diện xiêm y mỏng như cánh chuồn bất chấp đàm tiếu
15:28:20 10/07/2020
Nữ nhà văn, "mỹ nhân từ chối 700 tỷ đồng" đăng ảnh X-quang để chứng minh ngực, eo xịn
15:24:24 10/07/2020

Thông tin đang nóng

TQ cảnh báo nước láng giềng bùng phát dịch lạ đáng sợ hơn Covid-19, khiến 1.772 người chết
12:10:06 10/07/2020
"Cô dâu 65 tuổi" tố bị bạn thân có ý cướp chồng trẻ: “Trước mặt thì chị chị em em, sau lưng thì tình tứ hòng cướp chồng của bạn”
14:05:49 10/07/2020
Nhan sắc xinh đẹp của người vợ bị chồng phóng hỏa ở Bình Dương
17:19:15 10/07/2020
Lê Phương than bụng to dù giảm đến 30kg sau sinh nhưng nhìn vòng 2 mới choáng
12:30:35 10/07/2020
Mẹ vừa qua đời, tôi liền gọi người đến nhà phá chiếc két sắt bà giấu sau tường cả chục năm nhưng lại bủn rủn khi nhìn thấy thứ bên trong
15:20:32 10/07/2020
Dòng trạng thái rợn người trên facebook của nghi phạm đốt tiệm cầm đồ khiến 3 người tử vong tại Bình Dương
16:56:36 10/07/2020
Tang lễ trùm sòng bạc Macau ngày cuối cùng: Chồng Ming Xi ôm chặt quý tử, tiểu thư Hà Siêu Liên nắm tay Đậu Kiêu không rời
15:36:25 10/07/2020
Hoài Linh tiết lộ lý do sống ẩn dật, không màng đến showbiz
14:28:50 10/07/2020
Choáng trước những hình ảnh xưa cũ của Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh, Lý Dịch Phong, Hoa Thần Vũ, Cúc Tịnh Y
12:26:16 10/07/2020
Trang Trần vướng nghi vấn rạn nứt tình cảm với chồng
14:26:25 10/07/2020

Tin mới nhất

Con gái 19 tuổi của cựu ca sĩ Boyzone đẹp như mộng trên biển

16:24:19 08/07/2020
Cô nàng 10X Missy Keating thu hút mọi ánh nhìn khi mặc bikini rực rỡ thả dáng gợi cảm trên biển ở Dublin mới đây.

Á khôi Sinh viên Việt Nam khoe vẻ đẹp tinh khôi trong tà áo dài trắng

16:22:46 08/07/2020
Á khôi Sinh viên Việt Nam Lò Thị Huyền Trang gây thương nhớ bởi gương mặt xinh đẹp và nụ cười rạng rỡ trong bộ ảnh mới.

Dàn nữ sinh gây thương nhớ trong lễ bế giảng: Mặc áo dài hay đồng phục trắng đều mê mẩn lòng người

16:17:24 08/07/2020
Phải công nhận là trong mùa bế giảng, dàn nữ sinh chỉ cần mặc áo dài trắng, đứng yên 1 chỗ và cười nhẹ nhàng thôi cũng đủ cuốn hút, mê mẩn lắm rồi!

Tình tin đồn của chồng cũ Megan Fox tung ảnh gợi cảm táo bạo

16:14:52 08/07/2020
Courtney Stodden mới đây chia sẻ loạt ảnh mặc bikini đỏ rực, phô đường cong nảy lửa lên Instagram hút hàng chục ngàn lượt thả tim.

Phát hiện người đẹp "siêu vòng 1" mới xứ Hàn là mẫu bikini kiêm cô chủ "tạp hóa"

14:11:25 08/07/2020
Lee Seo Yeong nổi bật với diện mạo xinh đẹp đặc biệt là vòng một kỳ vĩ như báu vật.

Hotgirl 9x người Úc 'thả rông' phô vòng 1 ngoại cỡ trên phố

13:41:23 08/07/2020
Tammy Hembrow diện mốt không nội y khi sải bước trên phố ở Gold Coast (Úc) mới đây.

Kara Del Toro mặc yếm lụa mỏng tang phô trọn lưng trần và vòng 1 siêu gợi cảm

11:55:59 08/07/2020
Kara Del Toro khiến người hâm mộ phát sốt với những shoot hình mặc yếm lụa chỉ đủ che vòng 1 cực sexy.

Mẫu 9x mặc bikini sắc màu, da trắng nuột nà 'mát mắt'

10:26:15 08/07/2020
Alexa Steele vừa có những shoot hình bikini cực quyến rũ, tạo cảm giác dịu mát ngày hè.

Ngỡ ngàng mặt mộc của 'búp bê sống' Kina She với vẻ đẹp siêu thực

06:53:31 08/07/2020
Kina SheCách đây vài năm, dân mạng đã vô cùng sửng sốt với Valeria Lukyanova - người mẫu Ukraina đã phẫu thuật thẩm mỹ nhiều lần để có vẻ ngoài giống búp bê Barbie.

Georgia Fowler thả dáng quyến rũ mê hồn 'đốn tim' fan

19:09:46 07/07/2020
Chân dài người New Zealand khoe trọn body tạc tượng hoàn hảo đến từng centimet trong loạt ảnh áo tắm mới đây được cô đăng tải trên trang cá nhân.

Siêu mẫu 1m80 Devon Windsor diện bikini hút mắt ở biển Bahamas

16:00:26 07/07/2020
Nàng mẫu Mỹ đang tận hưởng những ngày hè rực nắng ở đảo Bahamas cùng bạn thân Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo cùng những người bạn.

"Quần gái hư" ngập tràn mạng xã hội, DJ hot nhất châu Á vừa thử đã gây xôn xao

14:31:23 07/07/2020
Nhiều chị em châu Á thử mặc quần ngắn như nội y, lộ hông, rách tả tơi... Gần đây, nhiều chị em châu Á bất chấp định kiến con gái mặc hở là hư, đăng hình táo bạo trên mạng xã hội.

"Nụ hồng lai" Việt - Mỹ, Việt - Trung ưa diện đồ tôn nét đầy đặn ở tuổi 18

14:27:53 07/07/2020
Phong cách thời trang của cặp nữ sinh 10X thu hút nhiều sự chú ý. Nụ hồng lai Việt - Trung tên Đinh Triệu Đoan Nghi (quê Sa Đéc, sinh năm 2002) không chỉ gây chú ý trên mạng xã hội ở Việt Nam mà còn xuất hiện trên nhiều trang tin Trung ...

Phong cách cá tính hết nấc của streamer biệt danh “cô nàng tóc hồng"

21:57:31 06/07/2020
Trần Ngọc Cát Phương nổi danh trong giới trẻ vào 4 năm trước với biệt danh Cô nàng tóc hồng. Thời điểm đó, vẻ ngoài khác biệt với mái tóc nổi bật của nữ streamer này trở thành thương hiệu riêng.

Có thể bạn quan tâm

Hoà Minzy tung bộ ảnh cực lạ: Thần thái chuẩn quý cô, hờ hững khoe vòng 1 lấp ló

Sao việt

18:10:04 10/07/2020
Những hình ảnh mới của Hoà Minzy khiến người hâm mộ dành sự chú ý đặc biệt.

Quán ăn ngon rẻ ở Quy Nhơn

Ẩm thực

18:09:54 10/07/2020
Nếu có ý định đi nghỉ mát ở Quy Nhơn trong mùa hè năm nay thì bạn cũng nên bỏ túi những quán ăn ngon rẻ và những đặc sản tại Quy Nhơn nhé.

Để trẻ thực sự được nghỉ hè

Học hành

18:08:41 10/07/2020
Có vẻ như sau đợt nghỉ kéo dài vì ảnh hưởng của đại dịch Covid-19, kỳ nghỉ hè năm nay như không mấy quan trọng, nhất là thời gian lại ngắn, chỉ khoảng trong ngoài một tháng, từ giữa tháng 7 đến cuối tháng 8.

Đoạn clip “1 lần nướng thịt - cả làng cùng ăn” đang gây bão khắp TikTok, thao tác nhanh như máy của chàng trai khiến dân mạng thán phục

Netizen

18:06:05 10/07/2020
Nếu siêng lướt TikTok mỗi ngày, bạn gần như sẽ được dạo một vòng thế giới thu nhỏ với hàng loạt khoảnh khắc ấn tượng được dân mạng chia sẻ từ khắp nơi. Trong số đó có không ít những đoạn clip được khách du lịch ghi lại được.

Vô tình chạm mặt nhưng Lý Thần lại coi Phạm Băng Băng như người dưng?

Sao châu á

18:01:47 10/07/2020
Vốn tưởng rằng Lý Thần sẽ tiến tới chào hỏi người yêu cũ, thế nhưng anh chỉ đi lướt qua và coi Phạm Băng Băng như người lạ.

Xoài mini Trung Quốc hạt lép dày thịt có mức giá rẻ bằng 1/2 xoài Việt, tiểu thương bán cả chục tạ mỗi ngày

Mua sắm

18:01:34 10/07/2020
Mùa hè năm nay loại xoài mini Trung Quốc lại được nhập về Việt Nam với số lượng lớn. Dù vẫn còn e ngại nhưng nhiều người tiêu dùng vẫn chuộng loại quả này vì mức giá rẻ lại thơm ngon, đậm vị.

Backstreet Rookie trở thành bộ phim nhận được khiếu nại dân sự về yêu cầu ngừng chiếu nhiều nhất trong lịch sử truyền hình Hàn Quốc

Phim châu á

18:01:25 10/07/2020
Backstreet Rookie (Cửa hàng tiện lợi Saet Byul) đúng là một tác phẩm vướng phải nhiều sao quả tạ nhất của Ji Chang Wook.

7 quy tắc ứng xử dành riêng cho chị em phụ nữ, bất kỳ quý cô hiện đại nào cũng cần nắm nếu muốn giống một công nương hoàng tộc

Sáng tạo

17:57:21 10/07/2020
Các quy tắc ứng xử có thể thay đổi, nhưng tựu chung vẫn cần chúng ta phải tuân theo để bảo vệ hình ảnh trước mặt người khác.

Web drama 'Đệ nhất kỹ nam' ra mắt teaser: Lê Dương Bảo Lâm tuyên bố bán nghệ không bán thân’

Phim việt

17:57:05 10/07/2020
Web-drama Đệ nhất kỹ nam của Lê Dương Bảo Lâm vừa chính thức được ra mắt, giới thiệu hàng loạt những tình huống cực nhây nhớt đang chờ đợi khán giả trong phim

Sony đầu tư gần 6000 tỷ vào Epic Games Store, Steam nên biết “run sợ” đi là vừa

Game offline

17:56:48 10/07/2020
Với khoản đầu tư lên đến 250 triệu USD (~ gần 6000 tỷ VNĐ), Sony chính thức trở thành một trong những cổ đông của Epic Games Store.

Có mỉa mai không khi trước lúc nhận giải Cây Chổi vàng, Tiêu Chiến từng là Nam diễn viên xuất sắc nhất Châu Á?

Hậu trường phim

17:54:36 10/07/2020
Tiêu Chiến đang là tâm điểm của dư luận sau khi nhận phải giải Cây chổi vàng (Nam diễn viên gây thất vọng nhất năm 2019). Nhưng điều đáng nói là trước đó, anh lại được bình chọn là Nam diễn viên xuất sắc nhất Châu Á.

Lê Chi Na hùng hồn tuyên bố muốn 'so kè' với Lê Bê La

Phỏng vấn sao

17:38:42 10/07/2020
Lê Chi Na bất ngờ tham vọng muốn có cơ hội dập Lê Bê La trên màn ảnh, so kè khả năng diễn xuất.

Vận tải Xăng dầu Vipco (VIP) dự kiến chia cổ tức tiền mặt 5%

Kinh tế

17:36:10 10/07/2020
CTCP Vận tải Xăng dầu Vipco (Mã chứng khoán: VIP – sàn HOSE) thông báo chia cổ tức năm 2019 cho cổ đông hiện hữu.