Mỡ bụng lèo phèo như có bầu 5 tháng cũng bị đánh bay với nồi nước gừng dưới đây
Tăng cân, mỡ bụng là tình trạng chung của nhiều chị em, đặc biệt là vào mùa đông, vì thế, để giữ được vóc dáng của mình, đừng quên công thức từ nồi nước gừng dưới đây.
Trong thành phần của gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự tiêu hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa gừng có tính nóng, nên khi bạn uống nước gừng, cơ thể cũng nóng lên theo, giúp đánh tan mỡ nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước.
Dưới đây là 2 cách đánh bay mỡ bụng từ gừng bạn nên tham khảo.
1. Đánh bay mỡ bụng từ gừng mật ong chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ gừng to
- 2 quả chanh
- 3 thìa canh mật ong
- 1,5 lít nước lọc
- Đá viên
- Máy xay sinh tố, rây lọc
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách làm:
- Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn.
Xay nhuyễn gừng bằng máy xanh sinh tố
- Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.
Video đang HOT
Đun kỹ với nước
- Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.
Bỏ bã, chắt lấy nước
- Cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.
- Bạn cũng có thể cho thêm đá vào nếu muốn uống lạnh.
Cách sử dụng:
- Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước.
Uống hằng ngày bằng loại nước này
Mỗi sáng uống 1 ly nước gừng này, sau 2 tuần mỡ bụng của bạn tiêu biến rõ rệt, eo thon, bụng phẳng nhé!
Hiệu quả rõ rệt sau 2 tuần dùng nước gừng
2. Giảm mỡ bụng với gừng dưa leo chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 8 ly nước lọc
- 1 trái chanh (xanh hay vàng đều được)
- 1 trái dưa leo
- Một ít gừng tươi
- Một ít lá bạc hà tươi
Cách làm:
- Đổ nước lọc vào bình thủy tinh lớn rồi cắt quả chanh thành những lát mỏng thả vào bình.
- Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng, cho vào bình nước. Rồi bỏ lá bạc hà vào.
- Gừng sau khi mua về, rửa sạch, cạo vỏ rồi thái thành từng lát nhỏ, cho vào bình nước.
- Khuấy đều bình nước lên rồi đậy nắp lại, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.
- Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi. Bạn uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hỗn hợp không chỉ thơm mà còn rất dễ uống nữa.
Lưu ý:
- Nước gừng sẽ gây tình trạng nóng trong, vì vậy các bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh để cân bằng cơ thể.
Chúc các bạn thành công!
Theo giadinh.net
Bí kíp giảm mỡ bụng "siêu thần tốc" với sinh tố rau chân vịt không phải chị em nào cũng biết
Nêu ban đang mêt nhoc vi không biêt lam thê nao đê đanh bay mơ bung thi hay danh môt it thơi gian tham khao bi kip lây lai vong eo thon gon vơi sinh tô rau chân vit nhe! Kêt qua mang lai se khiên ban bât ngơ đây!
Rau chân vịt (hay còn gọi là cải bó xôi) là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất mà mọi người thường bỏ qua. Loại rau này có vị khá dịu và có thể dễ dàng trộn vào các loại nước và dùng chung với các công thức nấu ăn, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa chú tâm nhiều tới loại rau có lợi này. Hãy thêm nhiều rau chân vịt vào chế độ ăn kiêng để giúp giảm cân, cũng như làm sạch làn da và ngăn ngừa những loại bệnh khác nhau.
Để có thể giảm cân nhanh chóng, bạn hãy áp dụng công thức làm sinh tố rau chân vịt sau đây, chắc chắn bạn sẽ có ngay vóc dáng thon gọn đồng thời sở hữu cơ thể khỏe mạnh.
1. Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 nắm rau chân vịt
- 1 quả táo xanh.
- 1/2 quả chanh.
- 1 miếng gừng.
- Đá viên (tùy thích).
2. Cách làm
- Rau chân vịt rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Táo xanh ngâm nước muối loãng, cắt thành miếng, bỏ hạt và cho vào máy xay nhuyễn.
- Tiếp tục cho gừng, nước cốt chanh vào máy rồi xay nhuyễn đều các nguyên liệu.
- Thêm đá viên (tùy thích) rồi đổ hỗn hợp ra ly và uống luôn.
Hay kiên tri uông loai nươc ep nay đê nhanh chong lây lai voc dang hoan ao ai cung mơ ươc nhe! Chuc cac ban thanh công!
Theo PNTD
Một số cách giảm mỡ vùng bụng cấp tốc tại nhà Mỡ bụng là một phần rất khó để giảm. Thường thì bạn phải tập luyện khá nhiều để thiêu đốt lượng calo và vùng bụng được hoạt động để đánh tan lớp mỡ. Bạn có thể thử những cách dưới đây để giảm mỡ vùng bụng nhé, Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhờ làm nóng cơ thể Cách 1: Tắm trực tiếp...