Sữa hạt mít nghe tên có vẻ khá lạ nhưng nó lại có thể cung cấp cho bạn một lượng chất dinh dưỡng cao tốt cho cơ thể.
Sữa hạt mít nghe tên có vẻ khá lạ nhưng nó lại có thể cung cấp cho bạn một lượng chất dinh dưỡng cao tốt cho cơ thể. Nếu bạn chưa biết cách làm món sữa hạt mít này thì hãy tham khảo công thức sau đây.
Nguyên liệu:
- Hạt mít
- Hạt bí đỏ đã bỏ vỏ
- Hạt vừng trắng hoặc vừng đen
- Muối hạt
Cách làm:
- Luộc hạt mít rồi bóc vỏ.
Video đang HOT
- Cho hạt mít đã bóc vỏ cùng hạt bí, hạt vừng và nước. Bấm máy xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu. Sau đó, lọc hỗn hợp nước thu được qua rây lọc để loại bỏ phần bã.
- Đổ phần nước thu được sau khi lọc vào nồi, thêm khoảng 1/3 thìa cà phê muối vào, vừa đun trên ngọn lửa nhỏ vừa khuấy đều. Khi thấy hỗn hợp bắt đầu sôi lăn tăn, bạn chỉnh to lửa lên 1 chút và để hỗn hợp sôi thêm khoảng 30 giây thì tắt bếp.
- Đợi cho sữa nguội bớt và thưởng thức.
Chúc các bạn thành công!
Cách làm sữa hạt mít thơm ngon giàu Vitamin
Sữa hạt đã và đang trở thành một trào lưu được nhiều người ưa chuộng. Thế nên, hôm nay hãy cùng tìm hiểu cách làm sữa hạt mít thơm ngon giàu vitamin.
Với hương vị thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng, sữa hạt đang dần chiếm một vị thế quan trọng trong chế độ ăn uống của nhiều đối tượng. Để thay đổi khẩu vị thì chúng ta hãy theo dõi bài viết này để tìm hiểu cách làm sữa hạt mít thơm ngon giàu vitamin.
Thời gian chế biến : 60 phút
Dành cho : 4 người ăn
1. Nguyên liệu món sữa hạt mít
500gr hạt mít luộc sẵn
200gr hạt bí xanh
100gr hạt mè rang
1 lít nước lọc
2. Cách làm món sữa hạt mít
Bước 1: Sơ chế hạt mít
Đầu tiên bạn cần lột vỏ phần vỏ lụa của hạt mít và cắt thành nhỏ để tiện cho việc nấu.
Bước 2: Nấu sữa
Cách 1: Nấu bằng máy nấu sữa
Bạn dùng 1 lít nước lọc cho vào máy, tiếp đến cho 500gr hạt mít đã sơ chế, cho tiếp 200gr hạt bí xanh và 100gr hạt mè rang. Bạn chọn chế độ nấu sữa hạt và cài đặt thời nấu là 40 phút. Chỉ với thao tác đơn giản bạn đã có một cốc sữa bổ dưỡng.
Cách 2: Nấu bằng cách truyền thống
Bạn cho 500gr hạt mít, 200gr hạt bí xanh và 100gr hạt mè rang vào máy xay cùng 700ml lít nước. Sau khi xay nhuyễn các nguyên liệu thì bạn cho vào nồi và nấu chín trong vòng 30 phút. Sau khi sữa chín, bạn cần dùng rây để loại bỏ phần xác, lấy phần nước. Và chúng ta đã có một cốc sữa thơm ngon.
3. Thành phẩm
Món sữa được nấu thơm lừng, vị béo nhẹ của hạt mít, bí xanh và mè rang, cùng với đó độ mịn của sữa đã tạo nên một món ăn hấp dẫn thơm ngon, đầy dinh dưỡng.
Với món sữa vô cùng bổ dưỡng này sẽ mang lại nguồn vitamin A, protein và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Thế nên, bạn nên sử dụng sữa hạt mít mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhé.
Chúng tôi đã gửi đến bạn thông tin chi tiết về cách làm sữa hạt mít thơm ngon, giàu vitamin. Nếu bạn đang là một tín đồ của những loại sữa hạt thì sữa hạt mít là một lựa chọn phù hợp.
Có thể bạn chưa biết: Ăn mít xong đừng bỏ hạt vì bạn có thể tận dụng để nấu thành sữa vừa thơm vừa ngậy! Chị em đã thử uống sữa hạt mít bao giờ chưa? Chuẩn bị nguyên liệu 1. Hạt mít 100gr 2. Hạt bí đỏ đã bỏ vỏ 20gr 3. Hạt vừng trắng hoặc vừng đen 20g r4. Muối Một ít Nhắc đến sữa hạt, chắc hẳn trong đầu chị em sẽ bật ngay ra những cái tên quen thuộc như sữa hạnh nhân, sữa...
Tin mới nhất
Cuối tuần rảnh rỗi làm bánh mì bơ tỏi phô mai kiểu Hàn, cả nhà đều thích mê
12:41:54 11/05/2024
Bạn còn chần chừ gì nữa mà không trổ tài làm bánh mì bơ tỏi phô mai cho cả nhà thưởng thức chứ? Bánh mì bơ tỏi phô mai thích hợp để ăn vặt hoặc ăn sáng cùng sữa tươi cũng rất ngon.
Cuối tuần làm bắp bò kho gừng theo cách này mềm ngon, tốt cho những người đầy bụng, chướng hơi
10:08:39 11/05/2024
Món bắp bò kho gừng là một món ăn dễ thực hiện, chỉ cần bạn điều chỉnh công thức sao cho vừa miệng và nấu trong thời gian hợp lý.
Cá chim làm món gì ngon? Top 3 món ngon đơn giản, dễ thực hiện tại nhà từ cá chim
06:07:47 11/05/2024
Dưới đây là danh sách các món ăn từ cá chim được ưa chuộng, không chỉ đa dạng về cách chế biến mà còn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.
Cách nấu bún cá Nha Trang nước ngọt thanh không tanh, ai thưởng thức cũng tưởng mình đang ở thành phố biển
06:06:46 11/05/2024
Không cần đến Nha Trang, ngay tại nhà bạn cũng có thể tự tay làm món bún cá nổi tiếng nơi đây để đãi cả gia đình. Hãy tham khảo ngay công thức này nhé!
Mẹ đảm bật mí công thức làm sườn xào chua ngọt ngon bất bại, vừa đơn giản lại hao cơm cho ngày mát trời
05:55:31 11/05/2024
Thịt sườn mềm, hòa quyện cùng vị chua cay mặn ngọt hài hòa của nước sốt rất đậm đà khiến món ăn này trở nên vô cùng hấp dẫn.
Chống ngán với món dưa chuột xào mề vịt ngon cơm
05:53:16 11/05/2024
Chỉ với vài bước vô cùng đơn giản bạn đã có ngay món dưa chuột xào mề vịt cực bắt cơm. Mề vịt dai ngon sần sật kết hợp với dưa chuột thanh mát đúng tạo nên món ngon không thể chối từ.
Ruốc nấm làm theo cách này ăn chay hay mặn đều ngon, bảo quản được lâu không lo bị hỏng
05:52:46 11/05/2024
Ruốc nấm chay được làm từ nấm hương, thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Đừng ngần ngại thử nghiệm món này cho gia đình vào những ngày chay tịnh nhé!
Mùa hè đừng quên nấu món canh này để "thổi tan" nóng bức, thải độc và tăng cường sức khỏe
05:58:35 10/05/2024
Với việc kết hợp những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm này, bạn sẽ có một món canh là vua giải nhiệt mùa hè, thải độc và tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Trổ tài làm tôm sốt Teriyaki, cả nhà 'đ.ánh bay' cả nồi cơm
05:54:23 10/05/2024
Tôm sốt Teriyaki vừa mềm lại vừa thơm, đậm đà ai ăn cũng thích mê. Chỉ cần tôm áp chảo và nước sốt Teriyaki là bạn đã có ngay một món ăn giản tiện, hao cơm
Chân giò làm theo cách của người miền Bắc được món thơm ngon, ăn một lần là nhớ mãi
07:05:24 09/05/2024
Chắc chắn rằng nhiều người vẫn nghĩ rằng món chân giò heo nấu giả cầy là một công việc phức tạp, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại.
Loại cá bé hơn đầu đũa là đặc sản đang vào mùa, giá 200.000 đồng/kg đem làm chả ăn cực cuốn
05:54:56 09/05/2024
Cá ngần có vị ngọt, thịt ăn dai nên có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Nhưng trong số những món ăn đó, chả cá ngần vẫn là món ăn hấp dẫn và được chờ đợi nhất.
6 loại rau đầu hè ngoài chợ bán rất sẵn, vừa tươi ngon lại thải độc tốt, nên ăn thường xuyên để tăng sức đề kháng
05:52:23 09/05/2024
Các loại rau này đều gần gũi, quen thuộc, hơn nữa giá cả cũng không hề đắt, mua về chế biến món ăn trong bữa cơm ngày hè rất thích hợp.
Cách nấu phá lấu bò Sài Gòn, món ăn đường phố vạn người mê hóa ra không khó
05:51:53 09/05/2024
Cách nấu món phá lấu bò không khó nhưng cần có bí quyết thì món ăn mới thơm ngon, chất lượng, ai thưởng thức cũng thích.
4 món ăn được làm từ thịt băm siêu ngon lại rẻ t.iền, người già hay trẻ con đều thích
05:50:54 09/05/2024
Hãy cùng khám phá những món ăn độc đáo và hấp dẫn từ thịt lợn băm, để bữa cơm gia đình bạn trở nên phong phú hơn nhé!
Đậu xanh bổ dưỡng đem nấu cùng loại thịt này được món cháo vừa bổ vừa mát, ăn ngày hè là hợp lý
05:49:13 09/05/2024
Cháo gà đậu xanh là một lựa chọn ưu việt trong danh sách các loại cháo bổ dưỡng, phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình.
Tôm luộc mãi rồi, nay học cách chế biến mới đảm bảo 100% người lớn hay trẻ con cũng đều thích mê
05:48:39 09/05/2024
Món tôm chiên xù thường được thấy trong bữa ăn gia đình, cũng là một món đặc biệt được phục vụ trong các bữa tiệc tại nhà hàng và quán ăn.
Cách làm Tai heo ngâm mắm chua ngọt cực đỉnh
22:48:12 08/05/2024
Tai heo ngâm mắm chua ngọt là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người, dưới đây là cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện.
Thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè vừa ngon lại tiện lợi
22:45:49 08/05/2024
Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn những thực đơn cơm hộp ngon miệng, thanh mát và đầy đủ dinh dưỡng, giúp bạn có những bữa trưa văn phòng hấp dẫn trong mùa hè.
Quán ốc ngon, giá bình dân ở Gò Vấp, TP.HCM
18:06:17 08/05/2024
Ốc là món ăn quen thuộc rất được yêu thích ở TP.HCM, nếu đang tìm quán ốc ngon ở quận Gò Vấp, các tín đồ của món ăn này không nên bỏ qua các quán dưới đây.
Đậu hũ sốt cà chua theo cách này mềm béo, ăn chay hay mặn đều xuất sắc
10:05:39 08/05/2024
Quy trình chế biến đậu hũ sốt cà chua tạo ra một hòa quyện ngon lành giữa đậu hũ béo thơm và nước sốt cà chua chua ngọt, tạo nên một hương vị đậm đà.
Có thể bạn quan tâm
Lãnh đạo Ukraine, Slovakia hội đàm về tình hình xung đột
Ngày 10/5, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky đã có cuộc hội đàm với người đồng cấp Slovakia Zuzana Caputova tại Cung điện Mariinsky ở thủ đô Kiev về tình hình xung đột đang diễn ra tại Ukraine.
Tân Miss Supranational Thái Lan lộ diện: Là á hậu 3 MUT, nhan sắc đỉnh cao
Miss Supranational Thailand 2024 chính thức khép lại với chiến thắng thuộc về Kasama Suetrong. Kết quả này không gây nhiều bất ngờ vì trước đó, cô nàng được khán giả đ.ánh giá là một trong những ứng cử viên sáng giá nhất cho ngôi vị hoa ...
Sau khi phản hồi thông tin sắp kết hôn, Hoa hậu Đỗ Hà ẩn ý nhắc đến bạn trai
Mặc dù chỉ là một dòng trạng thái bâng quơ nhưng nhiều cư dân mạng cho rằng nàng Hậu đang ẩn ý nhắc đến chuyện tình cảm ngọt ngào, nhân vật anh được cho là bạn trai thiếu gia của cô.
Mẹ đơn thân khóc nghẹn trên show hẹn hò: Từng địu con 1 tháng t.uổi làm shipper
Tại show hẹn hò Hẹn ăn trưa , câu chuyện mẹ đơn thân quyết định ly hôn khi bụng mang dạ chửa, một mình sinh con, làm đủ nghề để nuôi con khiến MC Thanh Trần xúc động.
Sao Việt: Diễn viên Kiều Anh thanh lịch, trẻ trung với sơ mi trắng
Diễn viên Kiều Anh thanh lịch, trẻ trung với áo sơ mi trắng; Bảo Thanh dịu dàng trong tà áo dài; Hoa hậu Bảo Ngọc tạo dáng gợi cảm.
Vụ kính rơi: Quán Cafe lên tiếng, nạn nhân nói 1 câu với bố ruột gây đau xót
20 ngày sau sự cố xảy ra tại quán The Coffee House, nữ bác sĩ Hoàng Minh Lý (29 t.uổi, quê quán Nghệ An) có thể nói chuyện dù còn khó khăn. Người nhà nạn nhân hé lộ nhiều thông tin gây bất ngờ.
Mỹ nhân 'Playboy' Pamela Anderson xóa bỏ kỷ lục không trang điểm
Pamela Anderson xuất hiện với vẻ ngoài quyến rũ ấn tượng tại Met Gala 2024, tự xóa bỏ kỷ lục không trang điểm đã duy trì nhiều năm nay.
Hang tử thần chứa loại khí độc c.hết người khiến mọi sinh vật đều khiếp sợ
Tại khu du lịch Recreo Verde ở Venecia de San Carlos thuộc Costa Rica, một hang nhỏ trên núi đã được mệnh danh là hang tử thần bởi có khả năng g.iết c.hết mọi sinh vật xâm nhập vào đó.
Du lịch Côn Đảo mùa nào đẹp nhất trong năm?
Côn Đảo hấp dẫn khách du lịch bởi vẻ đẹp hoang sơ, chưa bị khai thác nhiều với những bãi biển trong xanh trải dài tuyệt đẹp.
Xuất hiện tổng tài trẻ mãi không già sau 20 năm, ánh mắt thâm tình khiến fan mê mẩn
Trở lại với dự án phim mới mang tên Một Màu Xanh Khác, nam thần Vườn Sao Băng Châu Du Dân gây chú ý không chỉ bởi lần đầu hợp tác với công thần đài Hồ Nam Tống Thiến.
Mai Tiến Dũng: Đi gần hết đám cưới trong showbiz rồi ra nhạc... thất tình
Bên cạnh chủ đề bài hát mới, Mai Tiến Dũng cũng nói về tâm sự của chính anh đầy hài hước: Tôi là người mà chắc là đám cưới nào của showbiz cũng đi hết rồi.
Hành Tinh Khỉ: Vương Quốc Mới - Kỹ xảo ấn tượng không kém Avatar, đáng tiếc kịch bản còn nhiều lỗ hổng
Hành Tinh Khỉ: Vương Quốc Mới đưa khán giả trở lại thế giới giả tưởng đầy thú vị của thương hiệu điện ảnh Planet of the Apes.
Diệp không chổi ra rìa, Soanh thả thính gái trên MXH, được khen "ngon trai"?
Xoay quanh câu chuyện ồn ào chia tay của cặp đôi Diệp và Soanh, mới đây netizen tiếp tục xôn xao khi bắt tại trận Soanh có màn công khai đối đáp đầy tình tứ với một tài khoản là nữ trên trang cá nhân. Trước đó, anh còn livestream thừa n...