Cách nấu canh chua hạt mít chay mới lạ, thơm ngon đơn giản tại nhà

Những món chay thường được nhiều người ưa chuộng bởi sự thanh đạm nhưng không kém phần bổ dưỡng.

Hôm nay chuyên trang Vào bếp của Điện máy XANH sẽ hướng dẫn bạn thêm công thức nấu món canh chua hạt mít chay cực lạ, cực ngon. Hãy cùng vào bếp nào!

Nguyên liệu làm Canh chua hạt mít

Hạt mít 200 gr

Cà chua 4 trái

Nấm đùi gà 300 gr

Sấu 5 quả

Hành boa rô 2 nhánh

Ớt 2 trái

Rau ngổ 3 nhánh

Rau mùi tàu 2 nhánh

Dầu ăn 2 muỗng canh

Hạt nêm chay 1 muỗng cà phê

Muối/ đường 1 ít

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua cà chua tươi ngon

Cà chua ngon sẽ có lớp vỏ ngoài màu đỏ tươi, đều màu, không có vết trầy xước và có mùi thơm dịu nhẹ tự nhiên.Khi mua bạn nên chọn những quả cà chua có phần cuống vẫn còn tươi không bị héo úa và dính chặt vào thân.Không nên mua cà chua có những nốt nhỏ li ti đều nhau, khi cắt đôi quả cà thì hạt bên trong có màu xanh, phần thịt có màu hồng nhạt. Vì những quả này không phải những quả cà chín tự nhiên mà bị ép chín.

Cách chọn mua nấm đùi gà tươi ngon

Bạn nên chọn mua nấm đùi gà còn tươi, có chiều dài từ 12 – 15cm. Vì nếu dài hơn thì nấm sẽ bị rỗng xốp, không tươi và ngọt bằng.Nấm tươi sẽ có mùi thơm rất đặc trưng như mùi hạnh nhân, phần mũ nấm có màu nâu, bóng, không có vết xước, vết thâm hoặc vết nhăn và có thêm lớp tơ mỏng nằm phía trên mũ nấm.Tránh mua nấm có mùi hôi khó chịu, bị dập nát, thân mềm, màu sắc không đồng đều.

Cách chọn mua sấu tươi ngon

Để mua được sấu ngon, bạn nên chọn kỹ từng quả một khi mua. Cuối tháng 5 là sấu đã bắt đầu có quả, nhưng chờ được những quả sấu bánh tẻ thơm ngon thì phải vào tháng 6 đến đầu tháng 9.Sấu ngon nhất phải là những quả sấu mới được hái, phần cuống phải còn nguyên nhựa, quả có màu xanh tươi, không bị thâm, vỏ ngoài sần sùi.Không chọn mua những quả bị dập nát, chảy nước hoặc có dấu hiệu bị hỏng.

Cách chế biến Canh chua hạt mít

1

Sơ chế và luộc hạt mít

Hạt mít rửa sạch, ngâm với muối khoảng 10 phút rồi vớt ra, để ráo.

Bắc nồi lên bếp, cho hạt mít vừa rửa cùng 1 ít nước sao cho xâm xấp mặt hạt rồi luộc chín trong khoảng 15 phút.

Sau đó vớt hạt mít ra, để ráo và lột vỏ lấy phần nhân.

2

Sơ chế các nguyên liệu khác

Cà chua và sấu bạn đem đi rửa sạch, cà chua thì cắt múi cau.

Nấm đùi gà mua về bổ đôi và cắt thành những lát dài khoảng 1 lóng tay.

Rửa sạch và cắt nhỏ các loại rau mùi tàu, rau ngổ và ớt.

Hành boa rô bạn cắt để riêng phần gốc và phần lá. Phần gốc thì băm nhuyễn còn phần lá thì cắt thành những sợi mỏng.

3

Xào rau củ

Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn và phi thơm phần gốc hành boa rô đã băm nhuyễn.

Sau khi hành boa rô đã thơm thì bạn cho phần cà chua và nấm vào xào trong 2 phút rồi cho hạt mít vào xào.

Nêm vào rau củ 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê đường và đảo thêm 2 phút nữa cho rau củ ngấm gia vị.

4

Nấu canh

Sau khi những nguyên liệu đã ngấm gia vị thì bạn cho vào nồi với 1 lít nước và nấu canh trong 15 phút.

Khi nồi canh đã sôi già, bạn cho phần quả sấu vào, sau đó đậy nắp lại và nấu tiếp.

Nấu thêm được 5 phút thì bạn vớt phần quả sấu ra và dùng muỗng để dầm. Dầm xong thì tiếp tục cho sấu lại vào trong canh ninh thêm 2 phút nữa thì tắt bếp.

Nêm nếm lại cho vừa ăn, múc canh ra tô và cho phần rau thơm lên trên là hoàn thành.

5

Thành phẩm

Canh chua hạt mít thơm ngon, đậm đà với nước canh chua ngọt nhẹ dịu, thêm nấm giòn ngon, kết hợp với hạt mít bùi bùi béo béo thật hấp dẫn đúng không nào? Cùng thưởng thức ngay món canh ngon này nhé!