mẹo tập giảm cân

Bật mí những mẹo ăn khoai lang giảm cân đúng cách mà không lo thiếu dinh dưỡng

Nhiều ý kiến cho rằng, ăn khoai lang không giúp giảm cân vì trong khoai lang chứa nhiều đường và tinh bột.

Những màn “lội ngược dòng” về nhan sắc và vóc dáng gây sốt nhất Kpop

Các nữ thần tượng này đã có màn lột xác ngoạn mục và trở thành những mỹ nhân hàng đầu Kpop.

Cách giảm lượng đường và chất béo chuyển hóa khi giảm cân

Đường và chất béo chuyển hóa là những nguyên nhân chính góp phần làm tăng cân, gây béo phì

Tá hoả với hình ảnh cực xuống phong độ của siêu mẫu Bình Minh: Phát tướng rõ rệt, gương mặt điển trai nay còn đâu

Hình ảnh mới nhất của Bình Minh đang nhận được sự quan tâm rất lớn từ khán giả.

Bị chê béo sồ sề, sắc vóc của Selena Gomez hiện tại ra sao mà làm xôn xao cả đường phố?

Nữ ca sĩ Selena Gomez nhận được sự chú ý đặc biệt khi xuất hiện tại Los Angeles để quảng bá cho bộ phim mới.

Trọng Hiếu: ‘Tôi kiên trì và mạnh mẽ hơn nhờ ăn chay’

Với ca sĩ Trọng Hiếu, thuần chay không chỉ là vấn đề ăn uống, còn là hành trình giúp anh hiểu hơn về chính mình đồng thời thiết lập nhiều thói quen có lợi cho sức khỏe.

Ngắm cô giáo Yoga diện váy xuyên thấu khoe body nóng bỏng

Cô giáo Yoga Hạ Mễ Nhã xinh đẹp tiếp tục gây xôn xao dư luận khi diện trang phục xuyên thấu cực kỳ hút mắt.

Ngọc Lan hứa giảm 5 kg trong nửa tháng

Chia tay êkíp Mặt nạ gương về TP HCM hôm 28/10, diễn viên Ngọc Lan hứa giảm 5 kg trong nửa tháng để chuẩn bị cho vai diễn trẻ hơn ở phim sau.

Mách bạn cách dùng miếng dán giảm cân sao cho hiệu quả nhất

Miếng dán giảm cân liệu có thực sự tốt như quảng cáo và dùng sao cho hiệu quả nhất? Hãy để Emdep.vn trả lời giúp bạn!

6 tư thế yoga cơ bản giúp chị em công sở bận rộn có vòng 2 con kiến và vòng 3 săn chắc, thon gọn

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không tập ngay những tư thế yoga vừa đơn giản vừa dễ thực hiện dưới đây chứ?

Hà Tăng và vợ tỷ phú đều ăn loại rau giá này để trẻ mãi không già

Hà Tăng và Miranda Kerr đều chuộng loại rau đắt đỏ này cho chế độ ăn giảm cân, dưỡng da của mình.

Hé lộ công thức uống detox giảm cân đúng cách cực đơn giản, ai cũng làm được

Uống detox giảm cân đúng cách chính là phương pháp mà nhiều chị em theo đuổi hiện nay. Emdep.vn sẽ gợi ý cho bạn nhiều công thức detox hiệu quả nhé.

Gái xinh gây sốc khi tiết lộ bị ám ảnh ngoại hình: Mỗi ngày trang điểm từ 5h sáng, giảm cân bằng cách nôn ói

Là một phụ nữ Hàn Quốc, bạn sẽ thường xuyên đối mặt với sự tự ti trên cơ thể của bản thân cũng như lao vào cuộc chiến làm đẹp không hồi kết. Trong chương trình Ask Us Anything Fort...

Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân tốt nhất, sử dụng nhanh chóng có thân hình thon gọn

Lá nam giảm cân là gì? Lá nam giảm cân có hiệu quả? Hãy để giúp bạn trả lời nhé!

Hương Giang trở lại, mặt xinh miễn chê nhưng vẫn không chữa được khuyết điểm bấy lâu nay

Bạn gái Matt Liu sau bao ngày tĩnh dưỡng nay cũng đang dần lấy lại tinh thần lẫn phong độ nhan sắc. Duy chỉ có một điều là cô nàng rất khó tăng cân, cứ nhìn cánh tay là rõ!

Hồ Ngọc Hà vô tình để lộ vòng 2 ngấn mỡ trong clip ‘đu trend’ biến hình: Không eo thon như ảnh tự đăng!

Đăng tải một clip vui nhộn lên TikTok, Hồ Ngọc Hà đã vô tình để lộ nhược điểm của cơ thể.

Nhan sắc thay đổi của Bảo Thanh từ sau sinh con gái

Khán giả yêu mến Bảo Thanh sẽ nhận thấy mẹ bỉm sữa có sự thay đổi không hề nhỏ về vóc dáng, gương mặt từ khi sinh em bé thứ hai đến nay.

Giảm mỡ mặt với các bài tập đơn giản

Cũng giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, gương mặt cũng cần tập thể dục để giảm mỡ mặt và giữ dáng.

Jennie, Rosé thành “trò cười cho thiên hạ” vì một món khoái khẩu nhưng là ác mộng của hội sợ béo

Dù ăn hoài món này nhưng Jennie, Rosé vẫn giữ được vóc dáng thon thả đáng ngưỡng mộ.

Điểm danh những bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ hiệu quả nhất hiện nay

Hãy học ngay những bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ để tạm biệt mỡ thừa, có được vóc dáng thon thả như mong ước.

Ăn kiêng 333 giúp idol Hàn có dáng mi nhon

Trong ngày, Lee Hi chỉ ăn ba bữa, mỗi bữa cách nhau ba tiếng, trước bữa sáng cô uống ba cốc nước khác nhau gồm nước lọc, nước chứa vitamin C và một cốc cà phê.

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà an toàn, hiệu quả nhanh nhất

Cách giảm cân nhanh tự nhiên không dùng thuốc tại nhà không những giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân tại nhà đốt ch...

Hoá ra làn da căng bóng như gương của Văn Mai Hương có được là nhờ tiêm HA

Để có được làn da ngậm nước như hiện tại, Văn Mai Hương nào chỉ có skincare thông thường mà còn kết hợp tiêm HA. Tuy nhiên, liệu trình trẻ hoá da này nhiều người đang nhầm lẫn với ...

Cậy dáng đẹp, Ngọc Trinh lấy tay ôm khư khư thềm ngực, che không xuể cả điểm nhạy cảm

Tung loạt ảnh cởi trần, Ngọc Trinh làm người nhìn nóng mặt trước body bốc lửa.

‘Họa mi nước Anh’ Adele: giảm 45kg và vượt qua trầm cảm nhờ tập thể dục

Họa mi nước Anh Adele: giảm 45kg và vượt qua trầm cảm nhờ tập thể dục

Nữ ca sĩ Hàn Quốc bật mí phương pháp ăn kiêng 333 để nhanh chóng có vòng eo thon

Lee Hi, nữ ca sĩ Hàn Quốc nổi tiếng đã hé lộ phương pháp ăn kiêng 333 giúp cô nhanh chóng có được thân hình đẹp.

Loại trái cây ít đường và calo, thích hợp cho bạn gái ăn để giảm cân

Có một số trái cây giảm cân chứa ít đường và calo, thích hợp cho chị em sử dụng trong quá trình đánh bay mỡ thừa.

Từng bị “body shaming”, CL – Jeongyeon (TWICE) “đáp trả” bằng màn giảm cân thần tốc, 1 “nữ hoàng sexy” Kpop cũng lột xác ấn tượng

Kpop vốn là ngành công nghiệp chú trọng vào phần nhìn không kém phần nghe. Một idol có ngoại hình xinh đẹp, thu hút luôn gây được ấn tượng mạnh đối với người hâm mộ, đa số đều trở ...

Sao nữ mặc đồ chật “ứ hự”: Văn Mai Hương bị miệt thị ác ý, nhìn Kỳ Duyên – Hari Won mà thấp thỏm hộ!

Muốn biết người đầy đặn mặc đồ chật căng lên sẽ thế nào? Nhìn dàn sao nữ này là biết ngay!

Làm gì nếu có quá nhiều mỡ ở eo và bụng? 4 cách giúp bạn giảm béo và lấy lại vòng bụng phẳng lì

Những người béo phì đều biết rằng vùng eo và bụng là nơi dễ bị tích tụ mỡ nhất.

Nữ diễn viên Đài Loan tiết lộ 9 bí quyết ‘đánh bay’ 40kg mỡ trong 6 tháng

Hãy khám phá cách giảm mỡ, giảm cân siêu đỉnh của nữ diễn viên Đài Loan Hu Xiaozhen bạn nhé!

Rụng tóc nhiều ở nữ có thể do thiếu chất mà không phải ai cũng biết

Rụng tóc nhiều ở nữ có thể do bạn bị thiếu chất mà không biết. Bổ sung đủ dưỡng chất và chăm sóc đúng cách sẽ giúp chị em có mái tóc khỏe đẹp.

Lisa (BLACKPINK) tiết lộ cách giảm cân thành công mà không cần ăn kiêng

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay cách giảm cân hiệu quả của Lisa (BLACKPINK) chứ?

Bị chê béo trên truyền hình, Kỳ Duyên quyết tâm giảm cân kỳ công

Trên kênh cá nhân, Kỳ Duyên đã chia sẻ về hành trình giảm cân sau khi người đẹp gặp nhiều ý kiến trái chiều vì thân hình kém thon gọn. Thậm chí, bố mẹ Kỳ Duyên cũng nói với con gái...

Shin Min Ah – nữ chính phim ‘Hometown Cha-cha-cha’ hé lộ bí quyết làm đẹp cực đơn giản

Bạn muốn trẻ trung, xinh đẹp như Shin Min Ah? Hãy học ngay những bí quyết làm đẹp, giảm cân của nữ diễn viên này nhé!

Hoa hậu Phương Khánh tự hé lộ khuyết điểm: “đôi chân cầu thủ” vẫn giật vương miện Miss Earth

Là Top 4 Miss Earth có tầm ảnh hưởng nhất lịch sử nhưng hoa hậu Phương Khánh cũng từng tự ti về đôi chân to thô. Quan trọng hơn là cô vẫn không dừng tập luyện và yêu thương bản thâ...

Gia đình điểm 10 viên mãn, Hoa hậu Thu Thảo vẫn có nỗi khổ liên quan đến cân nặng

Hoa hậu Thu Thảo nổi tiếng là người đẹp có cuộc sống viên mãn điểm 10. Tuy nhiên, cũng như bao phụ nữ sau sinh, Thu Thảo cũng có nỗi khổ liên quan đến cân nặng.

Hình ảnh Huỳnh Hiểu Minh gầy rộc, đeo ống thở oxy gây xôn xao

Mới đây, Huỳnh Hiểu Minh gầy gò, đeo ống thở được chính nam diễn viên chia sẻ trên mạng xã hội khiến fan xôn xao bàn tán.

Các nữ diễn viên truyền hình khi ‘phát tướng’

Diễn viên Phương Oanh, Ngọc Lan, Ánh Tuyết đều khiến cơ thể phát tướng ở khoảng 60 kg để thể hiện vai tâm huyết trong các phim truyền hình.

Tâm sự của người mẫu phải dùng thuốc ức chế sự thèm ăn nhiều năm

Trong thời gian làm thiên thần nội y, Erin Heatherton đã bất chấp nguy hiểm khi sử dụng thuốc ức chế sự thèm ăn, từ đó giúp cô giảm cân và có vóc dáng đẹp.

Bốn chế độ ăn giảm béo của ‘búp bê dao kéo’ Park Min Young

Để giữ thân hình mảnh mai, quyến rũ tuổi 35, diễn viên Park Min Young có nhiều biện pháp ăn kiêng nghiêm khắc.

Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày

Bạn muốn có thân hình nóng bỏng với số đo 3 vòng tỉ lệ chuẩn thì hãy áp dụng ngay thực đơn giảm cân của cô nàng Seolhyun (AOA). 0:00/ 1:46

6 món không còn lành mạnh khi ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều yến mạch không còn tác dụng giảm cân lại làm hệ tiêu hóa quá tải, cản trở hấp thụ canxi, magie.

Xuýt xoa eo thon không chút mỡ thừa của Hoa hậu Kỳ Duyên

Nỗ lực tập luyện, ăn uống khoa học, Hoa hậu Kỳ Duyên giảm cân thành công, sở hữu eo thon không chút mỡ thừa khiến bao cô nàng phải xuýt xoa ao ước.

Kỳ Duyên bật mí cách giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Không cần nhịn ăn hay dùng các biện pháp ép cân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, cách giữ vóc dáng thon gọn của Kỳ Duyên tưởng khó nhưng lại vô cùng đơn giản và khoa học.

Lật lại ‘chiêu’ giành vương miện của Hoa hậu của Đỗ Mỹ Linh, câu chuyện có liên quan số cân nặng

Đỗ Mỹ Linh giành được vương miện Hoa hậu Việt Nam cách đây 5 năm, ngoài nhan sắc cô còn một bí quyết chinh phục ban giám khảo.

Giảm mỡ bụng bằng chỉ siêu hủy có thần kỳ như quảng cáo?

Ngay sau khi thực hiện cấy chỉ siêu hủy mỡ, vòng eo có thể giảm ngay tới 10cm, 2 tháng tiếp theo giảm tới 18 - 20cm, chi phí chỉ từ 10 triệu đồng...

Kỳ Duyên bày phương pháp giảm cân đơn giản nhưng vẫn nhận kết quả vô cùng mỹ mãn

Sau hơn 4 tháng giãn cách xã hội vì dịch bệnh, thay vì tăng cân do ở nhà quá lâu, Hoa hậu Kỳ Duyên lại giữ được thân hình thon gọn, khoẻ khoắn đáng mơ ước.

21 Cách giảm cân tại nhà hiệu quả không dùng thuốc

Cách giảm cân tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc bằng các bài tập, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp các bạn giảm cân nhanh chóng và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách lấy lại vóc dáng không cần tập luyện của Sara Lưu

Sau khi sinh con, bà xã Dương Khắc Linh giảm nhiều cân nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng, chơi với hai bé.