mẹo giảm béo bụng của nàng công sở

Cách giảm mỡ cực nhanh theo từng loại béo bụng, trả lại eo thon như mơ

So với những khu vực khác trên cơ thể thì bụng là nơi dễ tích mỡ nhưng lại rất khó đánh bay chúng từ việc ăn kiêng hoặc những bài tập thông thường.

Bác sĩ “soái ca” xứ Đài chỉ ra cách diệt mỡ bụng, giảm nọng cằm đơn giản hết sức, chị em có thể thực hiện tại nhà ngon lành

Nọng cằm hay mỡ bụng là 2 nơi mà chị em luôn cảm thấy thiếu tự tin nhất ở vóc dáng của mình.

6 lợi ích của việc làm đẹp bằng đá lạnh

Bạn có thể thay thế nước lọc bởi trà xanh hoặc dưa chuột giúp thu nhỏ lỗ chân lông và trị mụn hiệu quả.

6 bí quyết giúp giảm mỡ bụng

Trao phần thưởng, lập nhóm cùng tham gia là những yếu tố giúp việc giảm mỡ bụng trở nên dễ dàng hơn.

Tập môn gì để đốt mỡ, giảm béo bụng mà còn giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng?

Bộ đôi hứa hẹn làm nên điều kỳ diệu: HIIT (High Intensive Interval Training) và Tabata là hai phương pháp tập luyện vừa có tác dụng đốt mỡ, giảm béo bụng, mà còn giúp bạn nâng cao ...

Uốn bụng đứng trong 5 giây, bạn gái sẽ có vòng eo thon nhỏ đẹp ‘như nàng tiên cá’

Uốn bụng đứng trong vòng 5 giây mỗi ngày, bạn gái sẽ sớm có được vòng eo thon gọn, mong manh như mơ ước.

Sai lầm khi tập luyện giảm mỡ bụng

Việc dành 10 phút gập bụng mỗi ngày khó có thể giúp vòng 2 của bạn săn chắc.

Chỉ mất 10 phút mỗi ngày để có vòng 2 như ý

Mỡ bụng luôn khiến các chị em tự ti khi lên đồ. Hãy dành 10 phút mỗi ngày thực hiện các bài tập dưới đây để có vòng 2 thon gọn hơn.

Bí quyết đánh bay bụng mỡ của chuyên gia thể hình

Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm béo bụng hiệu quả.

Nàng công sở tiết lộ 3 điều khó chịu ai cũng gặp ở văn phòng và những đồ vật giúp bạn xử lý ngon ơ

Không chỉ riêng chuyện cung đấu giữa các phòng ban, chốn văn phòng còn có nhiều điều gây ức chế khiến nàng công sở phải đau đầu tìm cách dung hòa mỗi ngày.

Tủ đồ có tới 20 chiếc blazer, cô nàng yêu phong cách tối giản chỉ ra bí quyết chi tiết giúp chọn được dáng áo chuẩn đẹp

Theo đuổi phong cách Minimalist, các set đồ của Nguyễn Thư nhìn thu hút theo một cách rất riêng.

Cơm ngon-bổ-rẻ chỉ 40.000 đồng, chuẩn bị trong 30 phút của cô nàng công sở khiến đồng nghiệp xuýt xoa ngưỡng mộ

Mỗi sáng Thanh Tuyền chỉ có 30 phút chuẩn bị đồ ăn trưa, nhưng bữa cơm nào của chị trông cũng ngon mắt, đặc biệt là luôn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

Công nương Kate Middleton “phá luật” thời trang nhưng chẳng bị chê mà còn được khen vì làm liên tưởng đến mẹ chồng Diana

Thời trang Hoàng gia luôn có nhiều quy định khắt khe về trang phục của các thành viên, điều này giúp họ xây dựng được hình ảnh đẹp và chỉn chu mọi lúc mọi nơi.

Công thức giảm mỡ bụng siêu tốc bằng gừng tươi

Gừng là nguyên liệu giảm béo cực kỳ hiệu quả, an toàn, lành tính. Bài viết dưới đây sẽ bật mí về 4 công thức giảm mỡ bụng bằng gừng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

Thử ngay phương pháp giảm béo bụng đang được ưa chuộng tại Nhật Bản, sau 5 ngày có thể giảm 2-3cm vòng 2

Chỉ với một chiếc gối và một khoảng sàn trống, bạn đã có thể thực hiện động tác giảm béo bụng này ở ngay tại nhà.

Không tin chỉ 1 chiếc váy đen mà mặc được từ đi làm tới đi chơi, nàng công sở ra tay chứng minh với 11 set đồ bắt mắt

Bên cạnh những items cơ bản như sơ mi, áo phông hay quần âu, nàng công sở đừng quên sắm cho mình 1 chiếc váy đen cơ bản.

Chuyện khó tin: Chỉ cần nằm ngủ đúng tư thế là có thể “tiêu diệt” mỡ bụng

Trong các tư thế ngủ, tư thế nằm sấp được đánh giá mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng.

Quyết định nghỉ việc vì vợ sếp “củ hành”, nàng công sở bật khóc khi nhận được đôi dòng tin nhắn “xin lỗi chị sai rồi!”

Làm việc trong mô hình công ty gia đình dường như là một trải nghiệm gì đó rất khó quên trên con đường sự nghiệp của rất nhiều dân công sở, sung sướng, bi ai đều nếm trải đủ.

Huấn luyện viên khẳng định về khả năng là phẳng bụng mỡ của 3 động tác đơn giản này

Nếu có ít thời gian đi tập, bạn có thể tự tập 3 động tác này tại nhà.Mỡ bụng, nhất là phần bụng dưới luôn là kẻ thù không đội trời chung với các chị em, không chỉ nhìn body mất cân...

Con gái Việt thế hệ 10X xinh tới ngỡ ngàng: 2 cô gái có thân hình đẹp như pho tượng

Cặp đôi hot girl mạng xã hội chia sẻ bí quyết xinh đẹp như hoa, quyến rũ bội phần.

Nàng CEO chia sẻ 2 công thức giúp chị em ngoài 30 tỏa sáng mọi góc nhìn: Đồ basic không thể thiếu, những lúc cần hở phải thật tinh tế

Dấu ấn phong cách của cô không ở cách lên đồ hào nhoáng và tập trung vào những item cơ bản hợp với mọi nàng công sở ngoài 30.

Nàng công sở 1m55 ứng dụng cực khéo style thanh lịch chuẩn chỉnh của Hà Tăng

Dù thấp hơn ngọc nữ Vbiz tới gần 20cm nhưng Linh Chi vẫn biết cách chọn đồ tôn dáng, nhìn cao ráo thanh thoát không thua gì Hà Tăng.

Than thở vừa đi làm đã phải “gánh team”, cô nàng công sở không ngờ bị mắng té tát

Tự hào với tấm bằng tốt nghiệp loại giỏi, cô nàng công sở không ngừng than vãn khi công việc quá bận rộn trong khi cấp trên và đồng nghiệp lại chẳng làm gì.

Nàng công sở nhớ thương đồng nghiệp cũ tới mức gặp gỡ cả… trong mơ khiến dân mạng lắc đầu ngán ngẩm

Nhớ thương đồng nghiệp cũ đã đành, đằng này cô nàng còn gặp lại hội đồng nghiệp cả trong mơ. Rõ ràng, đây có thể nói là... hơi lố, thậm chí là quái lạ.

Làm tư vấn bán hàng trong công ty gia đình, nàng công sở than thở không có khách vì một lý do bất ngờ

Chuyện kể về nàng công sở vào làm trong một công ty gia đình ở vị trí tư vấn bán hàng, tuy nhiên vì lý do đặc biệt mà mãi khách không tìm đến cô, khiến cô cảm thấy vô cùng lạc lõng...

Mách nàng công sở mẹo làm salad ngon đúng chuẩn nhà hàng

Salad hẳn là món ăn đơn giản nhất khi không mất quá nhiều thời gian nấu nướng cũng chẳng vất vả để tìm nguyên liệu.

Chơi với team khác mà “sếp bà” không thích, nàng công sở bị “củ hành” suốt 1 năm trời đến mức rối loạn tâm lý

Suốt ngày cứ lên công ty là y như em nhận một trào tin nhắn la mắng nên tinh thần làm việc cũng suy sụp theo luôn. Cứ cố đi làm ngày nào thì tối về tự dưng cứ bật khóc uất ức.

Xin thôi việc hậu mùa dịch, nàng công sở khóc ròng vì bị “sếp bà” đòi cắt lương, giữ sổ bảo hiểm

"Hôm nay nhắn tin xin nghỉ cho chị sếp tổng thì chị sếp tổng cực gắt, hỏi mình vì sao nghỉ, rồi lại còn nói là từ giờ đến hết 45 ngày, mình không được phép nghỉ, nếu mình nghỉ thì ...

Hướng dẫn cách giảm cân bằng mướp đắng tại nhà với chi phí rẻ bèo

Bạn muốn giảm cân tại nhà với chi phí rẻ, không cần đến trung tâm thẩm mỹ tốn kém, không cần dùng thuốc. Đừng bỏ qua phương pháp giảm cân bằng mướp đắng với nhiều hiệu quả bất ngờ.

Tập plank kiểu này sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng dưới

Động tác biến thể plank này giúp bạn tăng hiệu quả đốt mỡ bụng dưới.Planks là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng bởi vì nó huy động sự tham gia của tất cả các nhóm cơ bắp cốt lõi ch...

Mỗi sáng uống một cốc tinh bột nghệ ấm vào “khung giờ vàng” giúp đánh tan mỡ bụng, giảm cân hiệu quả

Với những người có nhu cầu giảm cân, tinh bột nghệ là lựa chọn lý tưởng, giúp làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn gi...

Kết hợp hành tây với thứ này, bạn gái giảm liền 18kg, lột xác xinh như mỹ nữ

Thường xuyên uống loại nước thần thánh này, bạn gái giảm cân nhanh bất ngờ, sớm lấy lại vóc dáng thon gọn.

Hướng dẫn cách đeo khẩu trang, nàng hot girl gây chú ý vì “chưa nhìn mặt mà đã biết xinh”, lúc lộ nhan sắc thật khiến tất cả sững sờ

Gần đây, mạng xã hội ở Đài Loan xôn xao với hình ảnh một cô nàng công sở đang hướng dẫn đeo khẩu trang đúng cách dành cho mọi người, sau khi cô than phiền rằng việc đeo khẩu trang ...

5 ngộ nhận về giảm mỡ thừa

Dưới đây là những ngộ nhận giảm mỡ thừa mà không phải bất kỳ bạn gái nào cũng biết.

Tin được không: Phụ nữ Nhật có vòng eo không chút mỡ thừa chỉ nhờ nằm ngửa 5p mỗi ngày?

Chỉ 5 phút cho một lần tập là bạn đã có thể sở hữu ngay vòng eo con kiến đáng mơ ước mà không cần mất quá nhiều thời gian cho các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay dành nhiều giờ tro...

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho người lười

Những bài tập nhỏ dưới đây chắc chắn sẽ là giải pháp dành cho các nàng lười.

Xin cách đối đáp câu hỏi phỏng vấn “sao em nghỉ việc ở công ty cũ?” cho thật ngầu, nàng công sở được hiến kế bất ngờ

"Vì sao bạn lại nghỉ việc ở công ty cũ?" là câu hỏi khá phổ biến trong các cuộc phỏng vấn tuyển dụng thuộc mọi lĩnh vực, ngành nghề, ấy thế nó cũng gây ra không ít khó khăn cho nhữ...

Trách sếp suốt ngày “dĩ hòa vi quý” để người khác xem thường, nàng công sở bị dân mạng “chấn chỉnh” đến tái mặt

Sếp khó tính thì bị bảo là cay độc, hiền lành thì bị nói là hèn nhát. Ôi thôi đến sợ, chị đây mong có người sếp như em mà không được".

Loại củ “xấu mã” nhưng là thực phẩm vàng của mùa lạnh, càng ăn càng đốt mỡ bụng

Củ từ được coi là thực phẩm vàng cho những người bị tiểu đường, cao huyết áp, béo phì.

Nàng công sở mới đi làm đã bị bắt dọn rác, phát tờ rơi, đến khi nghỉ còn bị sếp mắng vì lý do bất ngờ

Có những chuyện mình nghe chóng cả mặt hoa cả mắt, không hiểu sao chị sếp mình vốn rất quý, tự dưng lại thành 1 người khác hẳn và lại nói những chuyện đâu đâu thế này?.

Hot mom Kiên Giang đẹp như hot girl sau 2 lần sinh con, eo giảm 31cm trong 7 ngày

Khi mang bầu, vòng eo của người đẹp Kiên Giang cán mốc kỷ lục 95cm, nhưng đã nhanh chóng giảm xuống sau sinh.

Thư giãn với loạt thiết bị massage tiện dụng

Ghế massage, đai giảm béo vùng bụng, nệm thư giãn toàn thân... giúp gia chủ tăng cường sức khỏe, lấy lại vóc dáng.

Mùng 3 Tết, em gái họ đưa bạn trai về ra mắt, nàng công sở trông thấy liền giật mình suýt ngất vì lý do bất ngờ

Tết không chỉ là dịp sum vầy mà còn là thời điểm để các nam thanh nữ tú đong đầy sĩ số gia đình bằng việc ra mắt bạn trai/bạn gái. Việc này về cơ bản là vui nhưng có lẽ, niềm vui n...

Hội đồng nghiệp tới nhà chúc Tết, mẹ chồng phán một câu khiến nàng dâu công sở nín lặng

Mình nghĩ mới mùng 2 mà đồng nghiệp dành thời gian tới chúc Tết là đã quý lắm rồi, thế mà mẹ chồng mình chỉ để ý có thế.

Có lòng mang biếu thứ này ngay chiều 30 Tết, nàng công sở bất ngờ bị vợ sếp mắng té tát

Nghĩ rằng Tết sếp hay tụ họp bạn bè làm vài cốc bia cốc rượu nên nàng công sở quyết định mang biếu sếp đặc sản quê mình. Ấy vậy mà xui xẻo thay, món quà của cô đã khiến vợ sếp nổi ...

Công ty yêu cầu thử việc 4 tháng để… hiểu nhau hơn, nàng công sở gật đầu chấp nhận và cái kết

Sau 2 tháng thử việc, nàng công sở được yêu cầu thử thêm 2 tháng để "hiểu công ty hơn", cô gật đầu chấp nhận. Làm tiếp thêm 1 tháng, cô bắt đầu nhận ra cái kết không hề có hậu đang...

Hỏi cách đòi nợ ngày giáp Tết, nàng công sở không tìm được cao nhân mà toàn gặp người… cùng khổ

Cao nhân cao kiến đâu không thấy, chỉ toàn thấy một nhóm người cùng hội cùng thuyền, khóc than âm ỉ xoay quanh câu chuyện tiền cho vay mà đòi mãi không trả.

Dưới trướng sếp đa nghi, nàng công sở bỗng bị vu cho tội… bán thông tin về công ty cũ

Sếp hiện tại của mình không có cảm tình tốt với công ty cũ của mình, nhưng lại kêu mình về làm cùng. Bây giờ sếp nghi ngờ mình bán thông tin cho công ty cũ.

Lương chỉ 3 triệu/tháng, nàng công sở còn bị sếp bắt làm 7749 việc: Từ thiết kế, marketing cho đến treo băng rôn, quét mạng nhện!

Cống hiến là thế, vậy mà cuối cùng, nàng công sở nhân vật chính còn bị sếp bảo "cô không thấy cháu làm gì hết. Cháu chỉ mải mê yêu đương không tập trung công việc".

Muốn nghỉ việc nhưng công ty còn nợ 2 tháng lương, nàng công sở tiến thoái lưỡng nan đành hỏi dân mạng và cái kết bất ngờ

Chuyện về nàng công sở đang chán nản với công việc và muốn nghỉ trong khi công ty vẫn còn đang nợ lương, do đó không thể quyết định ngay được vì nghỉ lúc này sợ là số tiền kia khôn...