Mẹ Nhật bật mí cách giúp con hết biếng ăn
Cho con ăn kéo dài hàng tiếng đồng hồ là nỗi thống khổ của rất nhiều gia đình có con nhỏ. Bố mẹ thì chật vật, lo lắng, con thì mếu máo. Tìm được nguyên nhân sâu xa gây ra chứng biếng ăn sẽ giúp con ăn uống ngon miệng.
Làm cách nào để trẻ hết biếng ăn
Vì sao trẻ lại biếng ăn?
Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tỷ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn tương ứng là 85% và 15%. Nếu không duy trì tỷ lệ này hệ tiêu hóa của con sẽ kém, không hấp thụ thức ăn tốt, khiến con hay bị đầy bụng, khó tiêu, không có cảm giác thèm ăn.
Trong cuốn sách “Các nhân tố enzym nổi tiếng” của tác giả người Nhật Hiromi Shinya thì “Có hơn 5000 loại enzym, trong số enzym được tạo ra bên trong cơ thể, có khoảng 3000 loại được tạo ra bởi lợi khuẩn đường ruột”.
Lợi khuẩn sẽ tiết ra 3000 enzym tiêu hóa thức ăn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn ở ruột non, các thức ăn khó tiêu hóa được di chuyển xuống đoạn đầu của đại tràng và ở đây lợi khuẩn tiếp tục tiết ra enzym tiêu hóa để xử lý thành các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.
Các lợi khuẩn lên men thức ăn, sản xuất acid lactic, acid hóa đường ruột và ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại, hạn chế nhiễm trùng tiêu hóa, khắc phục tình trạng loạn khuẩn ruột, sản xuất đến 75% kháng thể cho cơ thể là nền tảng cho hệ miễn dịch. Nhờ đó, đường ruột khỏe mạnh để thực hiện tốt chức năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Nhưng với trẻ nhỏ những đợt ốm thường dùng kháng sinh lâu dài khiến lợi khuẩn bị tiêu diệt hết dẫn đến thiếu hụt lợi khuẩn gây rối loạn tiêu hóa triền miên, kém hấp thu dinh dưỡng dẫn đến biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
Bí quyết giúp con hết biếng ăn đơn giản của mẹ Nhật
Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh việc quan trọng là phải duy trì tỷ lệ vàng 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Chính vì vậy, các mẹ Nhật đã chọn phương pháp là bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột,đặc biệt làlợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) – lợi khuẩn chính yếu của đường ruột, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn, đóng vai trò rất quan trong trọng quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Lợi khuẩn Bifido giúp trẻ ăn ngon miệng
Lợi khuẩn Bifido cư trú trên các lông nhung cùng các lợi khuẩn khác làm nhiệm vụ tiết 3000 enzym tiêu hóa những phần thức ăn khó chưa được tiêu hóa hết ở ruột non đổ xuống và phân hủy, đào thải các chất cặn bã tạo thành khuôn phân mềm, mượt dễ đẩy ra ngoài, tiết ra chất nhầy bảo vệ hệ tiêu hóa, ngăn các chất độc không cho ngấm vào máu và cơ thể, nhanh chóng cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột đạt tỷ lệ vàng 85% lợi khuẩn – 15% vi khuẩn gây hại, sản xuất ra 75% kháng thể giúp hệ tiêu hóa và cơ thể khỏe mạnh.
Video đang HOT
Ngoài ra, lợi khuẩn Bifido giúp chuyển hóa hoàn toàn thức ăn thành các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nhờ đó, giúp con bụng khỏe, ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Các mẹ Việt cũng cho con uống men vi sinh chứa lợi khuẩn nhưng lại không có tác dụng nhiều vì lợi khuẩn Bifido rất nhạy cảm với axit dạ dày nên bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua axit dạ dày, nên các loại men vi sinh thông thường không có thành phần Bifido hoặc có thì tỷ lệ lợi khuẩn sống vào đến đường ruột rất thấp.
Để khắc phục nhược điểm này, các nhà khoa học Nhật Bản đã sáng chế ra công nghệ đột phá, bao bọc, bảo vệ giúp đưa được lợi khuẩn Bifido sống đi qua được môi trường khắc nghiệt của dạ dày xuống đến ruột non và đại tràng an toàn. Do đó, chỉ cần bổ sung lợi khuẩn Bifido từ các loại men vi sinh sử dụng công nghệ cao của Nhật Bản sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp con ăn ngoan, mẹ thảnh thơi hạnh phúc.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Men vi sinh Bifina Nhật Bản dành cho người bị chức năng tiêu hóa kém, hấp thu kém, ăn không tiêu, rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng.
Men vi sinh Bifina được sản xuất bởi hãng dược phẩm lâu đời, nổi tiếng, 125 năm tuổi của Nhật Bản – Morishita Jintan.
Men vi sinh Bifina sử dụng công nghệ đột phá SMC (Seamless Micro Capsule) giúp bảo vệ lợi khuẩn sống trong viên nang thế hệ mới, hình cầu liền mạch không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép kháng axit giúp đưa lợi khuẩn sống đi qua môi trường khắc nghiệt axit dạ dày vào tận ruột non và đại tràng với với tỷ lệ sống rất cao trên 90%.
Men vi sinh Bifina có công thức vượt trội 3 trong 1: gồm có 2 lợi khuẩn chính yếu của đường ruột: Bifidobacterium (2,5 tỷ), Lactobacillus (1 tỷ) và chất xơ hòa tan Oligosaccharide là thức ăn cho lợi khuẩn.
Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.
ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
ĐT: 024. 73 04 69 69 – 0936. 404. 366 – 0912. 224. 836
Website: http://bifina.vn/
SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB – SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.
Thời gian phát huy hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng bệnh mỗi người
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm hiện có bán tại tất cả các nhà thuốc lớn trên toàn quốc.
Nguyễn Vinh
Theo vietnamnet.vn
Ăn xong vội vã làm 5 việc này không khác gì tự rước bệnh vào người
Có những thói quen sau bữa ăn tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về sức khỏe, hãy từ bỏ ngay trước khi quá muộn.
Mở cạp quần hoặc thắt lưng ngay lập tức
Sau khi ăn, nhiều người sẽ có thói quen mở cạp quần hoặc thắt lưng cho "dễ thở". Tuy nhiên, đây lại là thói quen sai lầm.
Khi bụng đang no, dạ dày nặng sẽ tạo ra một áp lực lớn trong khoang bụng, nếu ngay lập tức mở thắt lưng, không chỉ khiến cho áp lực bụng tăng lên, mà còn có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, thậm chí còn có thể bị sa dạ dày, xuất hiện các bệnh liên quan đến dạ dày.
Ăn trái cây ngay lập tức
Nhiều người có thói quen ăn hoa quả "tráng miệng" sau bữa cơm, vì cách ăn này giúp bạn có cảm giác "sạch miệng".
Tuy nhiên, sau khi bạn đã ăn bữa chính no, cơ quan tiêu hóa phải mất từ 1-2 tiếng sau mới có thể tiêu hóa hết thức ăn, chuyển các chất dinh dưỡng vào ruột non. Nếu ngay lập tức ăn hoa quả, dạ dày sẽ đầy và hoạt động quá tải, tăng gánh nặng.
Ngoài ra, chất dinh dưỡng trong bữa ăn chính và trong hoa quả khác nhau, khi trộn lẫn cùng lúc có thể có những phản ứng, trong lâu dài dễ gây rối loạn tiêu hóa. Nếu không tiêu hóa nhanh, cơ thể cũng không thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ hoa quả, việc ăn vào sẽ trở nên vô ích.
Uống trà đặc
Trang tin Health.sina cho biết, trong lá trà xanh có chứa lượng lớn axit tannic. Việc uống trà đặc sau khi ăn sẽ khiến lượng protein vừa ăn vào chưa được tiêu hóa đã phải kết hợp với axit tannic, tạo thành chất kết tủa, làm giảm lượng protein được cơ thể hấp thụ.
Mặt khác, các chất có trong lá trà còn cản trở việc hấp thụ sắt. Uống trà sau bữa ăn nếu duy trì trong một thời gian dài thì dễ gây thiếu máu do thiếu sắt. Đồng thời, việc đưa một lượng lớn nước vào trong dạ dày còn làm loãng dịch vị, từ đó ảnh hưởng đến công tác tiêu hóa thức ăn của dạ dày.
Hút thuốc lá
Hút thuốc luôn có hại cho sức khỏe của bạn bất cứ lúc nào. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và nếu bị hội chứng ruột kích thích, loét dạ dày hoặc viêm đại tràng, bạn nên tránh xa thuốc lá sau khi ăn.
Hút thuốc chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề mà thôi.
Ngủ trưa
Theo trang Readandshare, người ta thường nói &'căng dây bụng, chùng dây mắt', nhưng hãy cố gắng chống lại cám dỗ này trong khoảng thời gian ít nhất một vài tiếng đồng hồ.
Bởi, ngủ ngay sau khi ăn, thức ăn sẽ không được tiêu hóa đúng cách và bạn sẽ thức dậy với cảm giác nóng rát trong miệng và cổ họng. Điều này là do dịch tiêu hóa chảy vào thực quản thay vì dạ dày khi đang nằm.
Tốt nhất là sau khi ăn, tùy khối lượng thức ăn mà bạn nạp vào, nên nghỉ ngơi từ 30 phút tới 1 tiếng trước khi bước vào các hoạt động tiếp theo.
Theo www.giadinhmoi.vn
Uống quá nhiều nước có đường, lợi - hại ra sao? Tiêu thụ một lượng lớn đồ uống có đường, cũng như uống nó lúc bụng đói, có thể liên quan đến các vấn đề không chỉ ở gan, theo một nghiên cứu được báo cáo trên tạp chí Cell Metabolism. Ảnh minh họa: Shutterstock Theo naturalnews, các nhà khoa học tại Đại học Princeton (Mỹ) tiết lộ rằng thực phẩm và đồ uống...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, bác sĩ cảnh báo thói quen hay gặp khi uống canh

Bác sĩ nêu lý do nhiều người bị cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi mãi không khỏi

Đi cấp cứu vì biểu hiện lạ sau khi ăn loại thực phẩm quen thuộc thay cơm

Người đàn ông 32 tuổi hôn mê sau giải chạy marathon 42km

Bộ Y tế chỉ đạo khẩn vụ 29 học sinh có dấu hiệu lạ sau bữa trưa tại trường

Ba không khi ăn dứa

2 phụ nữ đột quỵ khi tuổi ngoài 30, điểm chung uống thuốc tránh thai hằng ngày

5 nguy cơ tiềm ẩn khi ăn đậu bắp

Có nên ăn khoai lang buổi sáng?

Đi nhổ răng khôn, người đàn ông 35 tuổi bị cắt nhầm hàm

Người tiểu đường nên ăn hạt, trái cây khô nào để ổn định đường huyết?

Nguyên nhân khiến bé gái chảy máu mũi liên tục trong bốn ngày
Có thể bạn quan tâm

Justin Bieber nghi 'tâm thần', vợ bán tháo tài sản chữa trị, nửa đêm làm thứ sốc
Sao âu mỹ
10:44:55 12/04/2025
Từ Rằm tháng 3 âm sẽ có 4 con giáp gặp thời đổi vận, cuộc sống lên hương, giàu có sung túc
Trắc nghiệm
10:36:12 12/04/2025
Yeri (Red Velvet) khoe loạt ảnh 'gây thương nhớ' tại Đà Nẵng
Sao châu á
10:19:51 12/04/2025
Đối thủ cũ ra nhạc "đá xéo", bám sát HIEUTHUHAI trên Top Trending, tự tin tuyên bố: Out trình từ lâu rồi!
Nhạc việt
10:14:47 12/04/2025
Người tố mẹ Bắp ăn chặn tiền từ thiện: 'Hãy để công an vào cuộc'
Netizen
10:11:53 12/04/2025
Những ý tưởng tận dụng tầng áp mái hiệu quả
Sáng tạo
10:07:57 12/04/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên "phát hoảng" vì bị tấn công dồn dập, có thái độ khác lạ sau vụ đáp trả mất bình tĩnh
Sao việt
10:04:24 12/04/2025
Ngôi làng có gần một nửa dân số câm điếc bẩm sinh, nghi do hôn nhân cận huyết
Lạ vui
10:02:39 12/04/2025
Bị em chồng ngấm ngầm chơi xấu, chị dâu bật lại một cách ngoạn mục khiến cả bố mẹ chồng cũng phải "ngẩn tò te mà nhìn"
Góc tâm tình
09:54:10 12/04/2025
Choáng nhẹ trước visual cực phẩm phòng gym của Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây
Sao thể thao
09:51:41 12/04/2025