Mẹ khéo kết hợp 7 thực phẩm này với nhau để có DINH DƯỠNG VÀNG, con ăn hết sạch, tăng cân vù vù
Nếu mẹ đang đau đầu vì nuôi mãi con chẳng lớn, con còi dí trong khi bạn bè cùng lứa lớn nhanh như thổi, hãy thử kết hợp những thực phẩm này cho con ăn nhé!
Dưới đây là 7 loại thực phẩm mẹ nên kết hợp cùng nhau để con ăn mau lớn, hết còi cọc:
Đây là món ăn giúp làm tăng mức insulin, phục hồi nhanh sức mạnh của các cơ bắp, bù đắp dưỡng chất cho cơ thể, rất thích hợp khi bé vừa vận động mạnh hoặc ra nhiều mồ hôi. Các lợi khuẩn trong sữa chua khi kết hợp với các loại chất xơ hòa tan trong chuối có tác dụng tuyệt vời, giúp bé có một hệ đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa tốt nhất có thể!
Bí đỏ, chuối chín và nước ép táo
Đây là thức ăn bổ dưỡng số 1 cho bé đang tuổ.i ăn dặm. Bí đỏ chứa nhiều calo nhưng chất béo rất thấp, lại rất nhiều chất xơ, đường tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa không gây béo phì. Trong khi đó, chuối cũng giàu chất xơ, có khả năng giải nhiệt, mùi vị khá thơm và dễ chịu. Khi mẹ kết hợp bí đỏ với chuối sẽ tạo nên món ăn bổ dưỡng, mùi vị hấp dẫn cho bé.
Cách làm như sau: Mẹ hấp chín bí đỏ, sau đó dầm nhuyễn cùng với một phần chuối chín, thêm vào một ít nước táo sẽ được hỗn hợp sền sệt cho bé, có thể dùng cả cho trẻ mới tập ăn dặm nhé.
Video đang HOT
Các mẹ thường cho con ăn phô mai để bổ sung canxi (tăng chiều cao cho con) mà không biết rằng, để cơ thể hấp thu được canxi hiệu quả nhất, bắt buộc phải có lượng vitamin D thích hợp. Vitamin D được ví như chiếc chìa khóa để mở cánh cửa, giúp canxi đi vào cơ thể và nó tồn tại rất nhiều trong trứng!
Đó cũng chính là lí do mà mẹ nên cho bé ăn trứng và phô mai cùng nhau. Ngoài việc xay vào cháo ăn dặm, các chị có thể làm các món hấp dẫn hơn cho con như trứng chiên phô mai, trứng cuộn phô mai hay súp trứng phô mai sẽ là sự kết hợp hoàn hảo mà bé nào cũng thích.
Thịt gà cà rốt
Lí do để 2 loại này nên được “ghép đôi” với nhau là vì chất kẽm có trong thịt gà sẽ giúp cơ thể chuyển hóa tốt nhất lượng vitamin A có trong cà rốt. Mẹ có thể xay 2 thực phẩm này nấu cháo cho bé hoặc làm món súp thịt gà, cà rốt cũng rất ngon, đây còn là món ăn bổ dưỡng thích hợp cho bé khi ốm để hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhất.
Dầu olive và rau xanh
Từ lâu, dầu olive đã là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể, đặc biệt được khuyến cáo nên dùng cho tr.ẻ e.m. Những loại rau như súp lơ xanh, cải bó xôi (rau chân vịt), quả bí đao, thậm chí cả ớt xanh, những loại rau có lá màu xanh đậm đều có thể kết hợp với dầu olive. Chất béo &’khỏe mạnh’ trong dầu olive giúp cơ thể hấp thu tốt chất chống oxy hóa có trong rau xanh.
Thịt bò và cà chua/súp lơ/ớt chuông
Giống như đậu Hà Lan, thịt bò là thực phẩm cực kì giàu sắt. Để bé hấp thu sắt hiệu quả nhất từ món thịt bò, mẹ nên kết hợp cùng những thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, ớt chuông, súp lơ. Nếu bé đã có thể nhai – nuốt tốt rồi thì nên cho con ăn thịt bò xào ớt chuông, súp lơ chứ không nhất thiết phải xay nhuyễn.
Theo Trí Thức Trẻ
Căn bệnh khiến cô gái có khối u to bằng 24 chai nước khoáng trong bụng
Uống thuố.c giảm cân nhiều năm nhưng vòng bụng không giảm, Tiểu Hoàng bất ngờ khi bác sĩ tuyên bố cô có khối u có thể tích 12.000ml - tương đương 24 chai nước khoáng trong người.
Tiểu Hoàng năm nay 24 tuổ.i sống tại Bắc Kinh, Trung Quốc - là một cô gái có dáng người mập mạp cân nặng lên đến 100kg, đặc biệt phần bụng dưới rất to. Trong nhiều năm Tiểu Hoàng không tiếc tiề.n mua thuố.c giảm cân để loại bỏ mỡ bụng nhưng không có kết quả.
Có thời điểm cân nặng của cô giảm đi 20kg nhưng phần bụng dưới vẫn to như cũ, thậm chí theo thời gian vòng hai còn ngày càng phình ra, số đo lên đến 120cm.
Thấy giảm cân nhiều năm không hiệu quả, Tiểu Hoàng quyết định đến gặp bệnh viện để kiểm tra. Sau khi chụp chiếu bác sĩ tuyên bố kết quả khiến ai cũng sốc: Tiểu Hoàng không phải béo bụng mà bị u nang buồng trứng, khối u chiếm gần hết ổ bụng dưới với thể tích lên đến 12.000ml - tương đương với 24 chai nước khoáng.
Tiểu Hoàng với vòng eo lên đến 120cm
Vì khối quá lớn đã khiến vùng bụng dưới của Tiểu Hoàng phình to như phụ nữ mang thai. Không những thế khối u còn chèn ép các bộ phận xung quanh đặc biệt là đường ruột và buồng trứng. Nếu đưa đến bệnh viện muộn hơn Tiểu Hoàng khả năng cao sẽ mất đi thiên chức làm mẹ. Các bác sĩ đã sắp xếp cho Tiểu Hoàng phẫu thuật gấp trong 3 ngày sau đó.
Chia sẻ về tình trạng khối u khổng lồ của Tiểu Hoàng - bác sĩ Trương người trực tiếp điều trị cho cô lên tiếng:
"Bụng dưới của Tiểu Hoàng chứa một khối u khổng lồ (u nang buồng trứng), tương đương với kích thước của thai kỳ đầy đủ. Do khả năng xoắn nang buồng trứng, chúng tôi đã nhanh chóng bố trí phẫu thuật loại bỏ khối u cho bệnh nhân. Nó không chỉ chiếm toàn bộ khoang chậu mà còn đè nén lên đường ruột làm cho nguồn cung cấp má.u bị tắc và bề mặt của buồng trứng chuyển sang màu đen tím".
Sau khi phẫu thuật, khối u khổng lồ của Tiểu Hoàng đã được loại bỏ và sức khỏe của cô đang dần hồi phục.
U nang buồng trứng là căn bệnh nhiều người mắc phải
Nói về căn bệnh u nang buồng trứng mà nhiều chị em mắc phải bác sĩ Trương cho biết đây là căn bệnh phụ khoa phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổ.i. Nếu khối u còn nhỏ rất khó nhận biết vì không có triệu chứng rõ ràng. Nếu khối u đã lớn sẽ gây ra cảm giác đầy bụng, hoặc đau tức bụng do các cơ quan bị chèn ép.
Để phát hiện sớm u nang buồng trứng, chị em phụ nữ nên thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe, khám phụ khoa định kỳ. Ngoài ra, việc kiểm soát cân nặng cũng là cách phòng ngừa u nang hiệu quả. Béo phì có thể dẫn đến những thay đổi về nồng độ hormone dẫn đến rối loạn chứng năng buồng trứng, mắc u nang hoặc đa nang ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản sau này.
An An (Dịch từ Huanqiu)
Theo vietnamnet.vn
Mẹ Nhật bật mí cách giúp con hết biếng ăn Cho con ăn kéo dài hàng tiếng đồng hồ là nỗi thống khổ của rất nhiều gia đình có con nhỏ. Bố mẹ thì chật vật, lo lắng, con thì mếu máo. Tìm được nguyên nhân sâu xa gây ra chứng biếng ăn sẽ giúp con ăn uống ngon miệng. Làm cách nào để trẻ hết biếng ăn Vì sao trẻ lại biếng...