![Những vi chất cần thiết nên bổ sung vào mùa xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nhung-vi-chat-can-thiet-nen-bo-sung-vao-mua-xuan-600x432-5f9-7368468.webp)
mất màu omega 3
![Những vi chất cần thiết nên bổ sung vào mùa xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nhung-vi-chat-can-thiet-nen-bo-sung-vao-mua-xuan-600x432-5f9-7368468.webp)
Đối với những người không ăn nhiều những thực phẩm giàu chất béo omega-3 này, nên dùng nó ở dạng bổ sung, chẳng hạn như dầu cá hoặc dầu tảo dành cho người ăn chay và thuần chay.
Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn
![Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/hai-loai-ca-vua-ngon-vua-bo-nen-them-vao-thuc-don-600x432-c4e-7368148-250x180.webp)
Sức khỏe
10:04:41 28/01/2025Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm
![Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/bo-sung-vitamin-va-khoang-chat-giup-ngan-ngua-toc-bac-som-600x432-f12-7365099-250x180.webp)
Sức khỏe
09:03:12 23/01/2025Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn da cá hồi?
![Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn da cá hồi?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/7/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-ban-khi-ban-an-da-ca-hoi-600x432-d70-7363680-250x180.webp)
Sức khỏe
21:01:12 20/01/20258 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt
![8 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/6/8-loai-thuc-pham-tot-nhat-cho-suc-khoe-mat-600x432-8c2-7361101-250x180.webp)
Sức khỏe
20:00:24 16/01/2025Người đàn ông phải cắt 3m ruột do gặp bệnh hiếm gặp
![Người đàn ông phải cắt 3m ruột do gặp bệnh hiếm gặp](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nguoi-dan-ong-phai-cat-3m-ruot-do-gap-benh-hiem-gap-600x432-53e-7360028-250x180.webp)
Sức khỏe
07:48:22 15/01/2025Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?
![Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt Omega-3?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/dieu-gi-xay-ra-neu-co-the-thieu-hut-omega-3-600x432-542-7359344-250x180.webp)
Sức khỏe
07:55:11 14/01/20256 nhóm người nên thận trọng và hạn chế ăn cá
![6 nhóm người nên thận trọng và hạn chế ăn cá](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/2/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-va-han-che-an-ca-600x432-a66-7353875-250x180.webp)
Sức khỏe
08:56:37 06/01/2025Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?
![Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/1/nen-bo-sung-vitamin-va-khoang-chat-trong-mua-dong-600x432-679-7351539-250x180.webp)
Sức khỏe
21:02:58 02/01/2025Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3
![Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/dau-hieu-co-the-thieu-omega-3-600x432-92c-7340777-250x180.webp)
Sức khỏe
12:04:50 18/12/2024Bước tiến của ngành tim mạch Việt Nam
![Bước tiến của ngành tim mạch Việt Nam](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/buoc-tien-cua-nganh-tim-mach-viet-nam-600x432-3b0-7340457-250x180.webp)
Sức khỏe
05:31:45 18/12/2024Bổ sung thực phẩm chứa omega-3 có giảm viêm khớp?
![Bổ sung thực phẩm chứa omega-3 có giảm viêm khớp?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/6/bo-sung-thuc-pham-chua-omega-3-co-giam-viem-khop-600x432-0d2-7339021-250x180.webp)
Sức khỏe
09:02:02 16/12/2024Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển
![Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/ung-thu-ruot-tang-vot-o-gioi-tre-thay-doi-loi-song-don-gian-de-phong-ngua-600x432-65c-7338442-250x180.webp)
Sức khỏe
10:28:53 15/12/20247 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch
![7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/5/7-cach-an-uong-bao-ve-suc-khoe-tim-mach-600x432-48a-7337829-250x180.webp)
Sức khỏe
10:40:36 14/12/2024Bệnh viện E bật ‘báo động đỏ’ cấp cứu tối khẩn thiếu niên 16 tuổi bị đâm thấu tim
![Bệnh viện E bật 'báo động đỏ' cấp cứu tối khẩn thiếu niên 16 tuổi bị đâm thấu tim](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/3/benh-vien-e-bat-bao-dong-do-cap-cuu-toi-khan-thieu-nien-16-tuoi-bi-dam-thau-tim-600x432-efb-7333962-250x180.webp)
Sức khỏe
21:35:28 08/12/2024Cần làm gì để loại bỏ vết chân chim ở mắt ?
![Cần làm gì để loại bỏ vết chân chim ở mắt ?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/can-lam-gi-de-loai-bo-vet-chan-chim-o-mat-600x432-b5a-7332421-250x180.webp)
Làm đẹp
13:00:00 06/12/2024Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng
![Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/che-do-an-cho-nguoi-benh-hoi-chung-dau-that-lung-600x432-074-7331369-250x180.webp)
Sức khỏe
05:35:02 05/12/2024Uống Omega-3 hàng ngày có tốt?
![Uống Omega-3 hàng ngày có tốt?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/1/uong-omega-3-hang-ngay-co-tot-600x432-b38-7330322-250x180.webp)
Sức khỏe
20:17:26 03/12/2024Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?
![Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/5/dieu-gi-xay-ra-neu-co-the-bi-thieu-hut-omega-3-600x432-ccc-7315564-250x180.webp)
Sức khỏe
09:58:07 13/11/2024Việt Nam có ‘vua của các loại hạt’, vừa tốt cho tim mạch vừa tốt cho bà bầu
![Việt Nam có 'vua của các loại hạt', vừa tốt cho tim mạch vừa tốt cho bà bầu](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/4/viet-nam-co-vua-cua-cac-loai-hat-vua-tot-cho-tim-mach-vua-tot-cho-ba-bau-600x432-7c7-7313659-250x180.webp)
Sức khỏe
20:46:17 10/11/2024Dấu hiệu cơ thể đang thiếu Omega-3
![Dấu hiệu cơ thể đang thiếu Omega-3](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/dau-hieu-co-the-dang-thieu-omega-3-600x432-f60-7311395-250x180.webp)
Sức khỏe
19:40:23 07/11/2024Làm gì khi thấy choáng váng vì tụt huyết áp?
![Làm gì khi thấy choáng váng vì tụt huyết áp?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/3/lam-gi-khi-thay-choang-vang-vi-tut-huyet-ap-600x432-e07-7310989-250x180.webp)
Sức khỏe
08:49:19 07/11/2024Ai không nên ăn hạt chia?
![Ai không nên ăn hạt chia?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/2/ai-khong-nen-an-hat-chia-600x432-8b7-7310680-250x180.webp)
Sức khỏe
20:36:14 06/11/2024Hai thứ đơn giản đến không ngờ có thể giúp ngừa 15 loại ung thư
![Hai thứ đơn giản đến không ngờ có thể giúp ngừa 15 loại ung thư](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/2/hai-thu-don-gian-den-khong-ngo-co-the-giup-ngua-15-loai-ung-thu-600x432-96f-7310210-250x180.webp)
Sức khỏe
10:14:40 06/11/2024Tác dụng phụ của dầu cá và lưu ý khi dùng
![Tác dụng phụ của dầu cá và lưu ý khi dùng](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/9/tac-dung-phu-cua-dau-ca-va-luu-y-khi-dung-600x432-b59-7302250-250x180.webp)
Sức khỏe
07:33:59 27/10/2024Cách dùng cà phê tẩy tế bào chết giúp da mịn màng
![Cách dùng cà phê tẩy tế bào chết giúp da mịn màng](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/cach-dung-ca-phe-tay-te-bao-chet-giup-da-min-mang-600x432-c3b-7298719-250x180.webp)
Sức khỏe
21:11:10 22/10/2024Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?
![Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/7/nen-bo-sung-bao-nhieu-omega-3-moi-ngay-de-co-loi-cho-suc-khoe-600x432-6b5-7296493-250x180.webp)
Sức khỏe
06:53:05 20/10/2024Loại cá được khen “tốt hơn cá hồi” rất phổ biến ở Việt Nam
![Loại cá được khen "tốt hơn cá hồi" rất phổ biến ở Việt Nam](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/5/loai-ca-duoc-khen-tot-hon-ca-hoi-rat-pho-bien-o-viet-nam-600x432-c01-7292962-250x180.webp)
Sức khỏe
15:53:49 15/10/2024Có rất nhiều loại omega-3, loại nào là tốt nhất?
![Có rất nhiều loại omega-3, loại nào là tốt nhất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/5/co-rat-nhieu-loai-omega-3-loai-nao-la-tot-nhat-600x432-bf6-7291598-250x180.webp)
Sức khỏe
05:29:26 14/10/2024Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân
![Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/tac-dung-phu-khi-an-nhieu-hat-chia-giam-can-600x432-894-7285624-250x180.webp)
Sức khỏe
19:21:11 06/10/20247 lợi ích quan trọng của dầu cá
![7 lợi ích quan trọng của dầu cá](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/7-loi-ich-quan-trong-cua-dau-ca-600x432-604-7285591-250x180.webp)
Sức khỏe
18:24:14 06/10/2024Bệnh teo não ở người già có chữa được không?
![Bệnh teo não ở người già có chữa được không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/benh-teo-nao-o-nguoi-gia-co-chua-duoc-khong-600x432-77d-7281720-250x180.webp)
Sức khỏe
22:01:27 01/10/2024Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu
![Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/1/luu-y-khi-bo-sung-vitamin-va-khoang-chat-cho-nguoi-bi-dau-dau-600x432-c5a-7281220-250x180.webp)
Sức khỏe
10:05:49 01/10/2024Tụt huyết áp uống nước đường có phải giải pháp cấp bách không?
![Tụt huyết áp uống nước đường có phải giải pháp cấp bách không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/9/tut-huyet-ap-uong-nuoc-duong-co-phai-giai-phap-cap-bach-khong-600x432-403-7278380-250x180.webp)
Sức khỏe
20:10:16 27/09/20246 tác dụng đáng ngạc nhiên của dầu óc chó đối với sức khỏe
![6 tác dụng đáng ngạc nhiên của dầu óc chó đối với sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/9/6-tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-dau-oc-cho-doi-voi-suc-khoe-600x432-34a-7276083-250x180.webp)
Sức khỏe
09:40:23 25/09/202411 loại thực phẩm tốt cho mắt giúp cải thiện thị lực
![11 loại thực phẩm tốt cho mắt giúp cải thiện thị lực](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/8/11-loai-thuc-pham-tot-cho-mat-giup-cai-thien-thi-luc-600x432-470-7248525-250x180.webp)
Sức khỏe
16:43:56 22/08/20246 loại thực phẩm quen thuộc tốt cho người tăng huyết áp
![6 loại thực phẩm quen thuộc tốt cho người tăng huyết áp](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/7/6-loai-thuc-pham-quen-thuoc-tot-cho-nguoi-tang-huyet-ap-600x432-0cb-7245340-250x180.webp)
Sức khỏe
17:02:40 19/08/20243 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi
![3 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/7/3-loai-ca-quen-thuoc-voi-nguoi-viet-tot-hon-ca-ca-hoi-600x432-92b-7244992-250x180.webp)
Sức khỏe
11:39:42 19/08/2024Đây là những loại cá có khả năng chứa hàm lượng thủy ngân cao
![Đây là những loại cá có khả năng chứa hàm lượng thủy ngân cao](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/day-la-nhung-loai-ca-co-kha-nang-chua-ham-luong-thuy-ngan-cao-600x432-3a9-7233338-250x180.webp)
Sức khỏe
12:18:33 06/08/20245 dấu hiệu cảnh báo khớp bị ‘già sớm’
![5 dấu hiệu cảnh báo khớp bị 'già sớm'](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/5-dau-hieu-canh-bao-khop-bi-gia-som-600x432-f8c-7231364-250x180.webp)
Sức khỏe
22:15:37 03/08/20246 loại hạt này có thể thúc đẩy mọc tóc một cách tự nhiên
![6 loại hạt này có thể thúc đẩy mọc tóc một cách tự nhiên](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/6-loai-hat-nay-co-the-thuc-day-moc-toc-mot-cach-tu-nhien-600x432-073-7227845-250x180.webp)
Làm đẹp
10:57:52 02/08/2024Chế độ ăn cho người bệnh bạch biến
![Chế độ ăn cho người bệnh bạch biến](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/che-do-an-cho-nguoi-benh-bach-bien-600x432-3dc-7226039-250x180.webp)
Sức khỏe
20:11:34 29/07/2024Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc chứng ám ảnh sợ hãi
![Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc chứng ám ảnh sợ hãi](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/che-do-dinh-duong-tot-cho-nguoi-mac-chung-am-anh-so-hai-600x432-f26-7225508-250x180.webp)
Sức khỏe
09:00:00 29/07/2024Những điều cấm kỵ khi ăn cá
![Những điều cấm kỵ khi ăn cá](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/nhung-dieu-cam-ky-khi-an-ca-600x432-6b1-7224923-250x180.webp)
Sức khỏe
11:25:49 28/07/2024Cải thiện thị lực vượt trội nhờ Omega-3?
![Cải thiện thị lực vượt trội nhờ Omega-3?](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/9/cai-thien-thi-luc-vuot-troi-nho-omega-3-600x432-5a3-7222164-250x180.webp)
Sức khỏe
06:52:20 25/07/2024Thực phẩm giàu collagen giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe
![Thực phẩm giàu collagen giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/4/thuc-pham-giau-collagen-giup-toc-moc-nhanh-chac-khoe-600x432-7aa-7210083-250x180.webp)
Làm đẹp
08:01:17 12/07/2024Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?
![Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/9/an-ca-nao-tot-nhat-cho-suc-khoe-tim-mach-600x432-811-7196459-250x180.webp)
Sức khỏe
05:59:53 27/06/20248 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh
![8 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/6/8-vitamin-va-khoang-chat-can-thiet-cho-lan-da-khoe-manh-600x432-c38-7188156-250x180.webp)
Làm đẹp
11:59:37 17/06/20245 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn
![5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/4/5-loai-thuc-pham-giup-cai-thien-tam-trang-cua-ban-600x432-11a-7184349-250x180.webp)
Sức khỏe
06:42:47 12/06/20246 giờ cân não cứu ca bệnh dập nát chân
![6 giờ cân não cứu ca bệnh dập nát chân](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/9/6-gio-can-nao-cuu-ca-benh-dap-nat-chan-600x432-698-7173292-250x180.webp)
Sức khỏe
22:10:28 27/05/2024Tin bài mới nhất
Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn
Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué
Mỹ nam Hàn đóng liên tiếp 2 bom tấn cực hot, visual đẹp phát sáng y hệt 1 siêu sao Vbiz
Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng
Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị
Lo sợ ngày vía Thần Tài, vàng tăng giá lên 100 triệu/lượng, chồng đưa ra quyết định làm tôi giật mình tuột tay rơi cả mâm cơm
Nga thay thế lãnh đạo cơ quan hàng không vũ trụ
Xem nhiều
- Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
- Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
Tin clip
Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào
Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc
Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả
Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ
Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc
Nỗi khổ tâm lớn nhất của ca sĩ Ngọc Anh 3A khi lấy chồng định cư tại Mỹ
"Quốc bảo nhan sắc" Hàn Quốc 28 năm vẫn đẹp vô địch thiên hạ, phim mới vừa nhìn đã biết siêu phẩm cực hay
Một Anh Tài vướng tranh cãi dữ dội vì nhảy phản cảm ở phố cổ Hà Nội?
Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con
Dân tình "đào" lại MV kết duyên Vũ Cát Tường và bạn gái, hoá ra là nàng thơ từ lâu