Mai Phương Thuý, Kỳ Duyên đã giảm cân thế nào để thoát mác mũm mĩm?

Sau khi bị chê thân hình không chuẩn, các mỹ nhân Việt đã chăm chỉ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân.

Mai Phương Thuý có khoảng thời gian nhận về nhiều bình luận tiêu cực vì ngoại hình. Tham dự chương trình Người ấy là ai, nàng hoa hậu để lộ dáng người có phần đầy đặn với bắp tay to. Cô tiết lộ bản thân từng chạm mốc 70 kg. Ảnh: Việt Hùng.

Sau khi nhận thấy cơ thể không mấy cân đối, nàng hoa hậu đã chăm chỉ giảm cân. 8X dành nhiều thời gian tập gym. Thậm chí, cô còn có huấn luyện viên riêng để kiểm soát chế độ tập luyện và ăn uống. Ảnh: Mai Phuong Thuy.

Kỳ Duyên từng nhận nhiều chỉ trích khi để lộ bụng mỡ, thân hình đầy đặn khi xuất hiện trong chương trình Cuộc đua kỳ thú 2019. Chính nàng hoa hậu cũng nhận thức được cơ thể đang béo lên. Bởi vậy, có thời điểm cô giảm cân với chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Ảnh: Nguyen Cao Ky Duyen.

Trong các clip đăng tải trên trang mạng xã hội, Kỳ Duyên cho biết cô đã giảm 10 kg sau 45 ngày. Thời gian này, người đẹp 23 tuổi loại bỏ tinh bột ra khỏi thực đơn hàng ngày. Bên cạnh đó, cô chỉ ăn cá, ức gà và các loại rau xanh. 9X loại bỏ cả những thực phẩm như cà chua, củ cải vì trong thành phần có đường. Ảnh: @kyduyen1311.

Minh Hằng sở hữu biệt danh “Bé Heo” vì thân hình mũm mĩm. Tuy nhiên, thời gian gần đây, cô trông càng gầy gò hơn. Nữ ca sĩ nhiều lần chia sẻ về cách giảm cân với công chúng. Ngoài ra, giọng ca 32 tuổi cũng nhận định việc phải chịu nhiều áp lực, công việc bận rộn cũng là lý do khiến cô bị gầy đi. Ảnh: FBNV.

Chế độ ăn uống thường là yếu tố chính quyết định việc giảm cân có thành công hay không. Minh Hằng có thói quen uống nhiều nước, hạn chế ăn tinh bột. Bên cạnh đó, cô chăm chỉ tập gym, thỉnh thoảng nữ diễn viên cũng dành thời gian leo núi. Ảnh: @minhhang2206.

Việc giảm cân được cho là yếu tố giúp Bích Phương lột xác. Nữ ca sĩ được khen xinh đẹp và quyến rũ hơn từ sau khi sở hữu thân hình nhỏ nhắn. Bên cạnh đó, phong cách của giọng ca Đi Đu Đưa Đi cũng thay đổi sang gợi cảm hơn. Ảnh: @bichphuongofficial.

Nữ ca sĩ từng chia sẻ bản thân không thường xuyên tập luyện thể thao. Bên cạnh đó, cô chú trọng nhiều đến chế độ ăn. Giọng ca sinh năm 1989 đã hạn chế tinh bột và chỉ ăn lượng vừa đủ cho mỗi bữa. Ảnh: @bichphuongofficial.

Cao Thảo