Luộc chung 3 loại chanh sả gừng rồi lấy nước uống, ai cũng giật mình với kết quả

Trung Thương06:19 10/12/2018

Sả sau khi mua về các mẹ lột bỏ phần già bên ngoài, bỏ phần lá xanh phía trên rồi đập dập và cắt khúc ngắn khoảng 7-10 cm.

Em vừa giảm 1 hơi 2kg trong 1 tháng đây ạ! Thấy các mẹ nhà mình cũng rất quan tâm vấn đề cân nặng nên em lên đây chia sẻ bí quyết của em. Thật ra, em chỉ mới áp dụng cách này khoảng 1 tháng nay thôi, nhưng thấy hiệu nghiệm quá. Em không ăn kiêng lắm đâu, thèm gì thì ăn đó nhưng biết tiết chế lại và đặc biệt là em uống nước chanh sả gừng mỗi ngày nên xuống cân rất nhanh luôn các mẹ ơi!

Nguyên liệu các mẹ cần chuẩn bị làm nước chanh sả gừng

Chanh 4 trái (tốt nhất là mẹ nên chọn loại chanh không hạt loại lớn để có thể lấy nhiều nước nhé!)Sả 10 câyGừng 100 grĐường phèn 500 grMuối 1/2 muỗng cà phêNước 1/2 lít

Cách làm:Sả sau khi mua về các mẹ lột bỏ phần già bên ngoài, bỏ phần lá xanh phía trên rồi đập dập và cắt khúc ngắn khoảng 7-10 cm.

Gừng rửa sạch, giữ nguyên vỏ, cắt lát khoảng 0.5cm, đập dập.

Bắc nồi lên bếp với 2,5 lít nước lọc cùng với 500gr đường phèn. Nấu sôi cho đến khi thấy đường tan hết ra.

Khi đường đã tan hết, các mẹ cho thêm sả đập dập vào nồi, nấu tầm 5 phút. Sau đó cho gừng đập dập vào, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, nấu tiếp tục 1 phút rồi tắt bếp.

Video đang HOT

Không cần nhắc nồi xuống, bạn để nguyên trên bếp rồi đậy nắp lại 30 phút. Sau 30 phút bạn bỏ đi xác, lọc lại qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ.

Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, bạn vắt nước cốt chanh vào. Lưu ý, mẹ nên điều chính phần chanh sao cho vừa với khẩu vị, không nên uống quá chua sẽ không tốt cho bao tử đâu mẹ nhé! Nước này các mẹ để thật nguội hoặc có thể cho thêm đá uống lạnh cũng rất ngon đó ạ! Nếu muốn giảm cân nhanh các mẹ nên bỏ ít đường thôi, hoặc mua các loại đường ăn kiêng cho tốt.

Thấy gừng, sả, chanh vậy thôi chứ thật ra thức uống này rất dễ uống, bởi các loại này có hương thơm rất tuyệt. Mỗi tối khi đi làm về, chỉ cần uống và ngửi mùi thơm này là em thấy thư giãn ngay. Không những vậy, xét về mặt dinh dưỡng, chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, tăng quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường có trong máu.

Sả giúp giảm mọi căng thẳng, thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đặc biệt gừng tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp 3 thành phần trên tạo thành thức uống hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả lượng mỡ thừa và đảm bảo thân hình sẽ thon đẹp gọn gàng bất ngờ qua từng ngày đó ạ!

Theo KPN

Những thức uống thần thánh giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng

Thật tuyệt vời khi khoác lên mình một bộ cánh bó sát, khoe trọn triệt để đường cong cùng vòng 2 thon gọn. Bài viết dưới sẽ chỉ ra cho bạn cách giảm cân đơn giản bằng những loại thức uống "thần thánh" giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.

Những thức uống giảm mở bụng hiệu quả cho ai lười vận động

Vòng 2 săn chắc luôn là ao ước của nhiều cô gái. Thật tuyệt vời khi khoác lên mình một bộ cánh bó sát, khoe trọn triệt để đường cong cùng vòng 2 thon gọn. Những phương pháp giảm cân luôn được mọi quý cô săn đón và cập nhật nhưng có cách nào có thể khiến cơ thể thon gọn một cách nhanh chóng mà không cần phải mất công với những bài tập vận động mệt nghỉ hay thực đơn ăn kiêng cực khổ.

Nước chanh tươi

Khi bắt đầu bữa ăn hay các bữa tiệc với những món ăn dầu mỡ, bạn nên thanh lọc đường ruột với một ly nước chanh tươi ấm để có thể thoải mái thưởng thức những món ăn giàu năng lượng. Vì chanh giàu axit và vitamin C, giúp bạn loại bỏ độc tố mà còn thúc đẩy tiêu hóa nhanh chóng, tiêu hao năng lượng và mỡ thừa ở vòng 2 nhanh chóng, nhờ đó mà năng lượng tích trữ, mỡ thừa sẽ nhanh chóng bị đánh bay.

Uống thay nước lọc và pha chế với mức độ vừa phải, uống trước bữa ăn 30 phút và không nên uống ngay khi dạ dày đang đói.

Giảm mỡ bụng với nghệ

Cũng tương tự như chanh, nghệ có tác dụng giải độc và kích thích hệ tiêu hóa giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giảm mỡ bụng đáng kể.

Nghệ là một loại gia vị chắc không còn mấy xa lạ đối với chúng ta. Nghệ giúp khả năng tăng cường trao đổi chất nhanh chóng trong cơ thể và thải độc tố ra ngoài. Do vậy, bột nghệ có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn chỉ cần pha chế 1 muỗng bột nghệ hay tinh dầu nghệ cùng với trà, nước lọc hay nước ép trái cây đều được. Những hỗn hợp thức uống detox giảm mỡ bụng hiệu quả cho cô nàng lười vận động.

Giảm mỡ bụng với nước dừa tươi

Phụ nữ vẫn hay nắm lòng công thức làm đẹp da với nước dừa. Nước dừa giúp làn da được cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng và cấp nước cho làn da. Bên cạnh đó, nước dừa còn là thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và có chức năng giúp quá trình trao đổi chất được hoạt động tích cực hơn, giúp điều hòa lượng đường trong máu và kiểm soát cơn thèm ăn trong cơ thể hiệu quả.

Bạn nên uống xen kẽ 2 ngày/lần hay nhiều hơn tùy theo ý thích và nhu cầu của bạn thân.

Giảm mỡ bụng với gừng

Gừng chứa thành phần chính là gingerol và shogaol có tác dụng tiêu hủy chất béo dư thừa. Đặc biệt, gingerol làm tăng nồng độ pH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol và giảm mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể lự chọn công thức giảm mỡ bụng với gừng: nước ấm gừng thái lát hay thái sợi.

Trà bạc hà giúp thanh lọc, giảm mỡ bụng

Bạc hà là thành phần quen thuộc với những cô nàng có làn da mụn và dầu vì tác dụng kháng viêm tuyệt vời. Bên cạnh đó, trà bạc hà còn là thức uống tuyệt vời để giảm mỡ bụng hiệu quả bởi tinh dầu bạc hà có tác dụng tăng cường kích thích tiêu hóa, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hương bạc hà dịu nhẹ khiến não bộ cảm thấy hưng phấn và giải tỏa căng thẳng, giúp mọi cô nàng đẩy lùi cơn thèm ăn. Từ đó, hỗ trợ cho quá trình giảm cân một cách nhanh chóng.

Nước ép bí đao

Bí đao chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, chất xơ, carotene, vitamin B1, B2, C...và các dưỡng chất khác như sắt, canxi...Đặc biệt, bí đao không có lipid và hàm lượng calories thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân.

Bên cạnh đó, bí đao chứa lượng natri thấp và axit malonic nên có thể giúp tiêu hóa lượng mỡ thừa, ngăn chăn sự chuyển hóa đường thành mỡ và loại bro sự tích trữ mỡ trong cơ thể nên giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân. Thực hiện nước ép bí đao giảm cân đơn giản, bạn chỉ cần lọc bã và uống trước khi ăn 30 phút. Tuyệt đối không được bỏ thêm đường, nếu khó uống, bạn có thể xay chung cùng vời dứa để tăng gia vị

Theo nenchon.vn

3 công thức nước uống từ chanh giúp giảm cân nhanh, an toàn và không hại dạ dày mà phụ nữ nhất định phải biết Nếu đang muốn giải độc hay giảm cân dễ dàng, an toàn ngay tại nhà, bạn nên thử uống nước chanh theo 3 công thức dưới đây. Chanh luôn là nguyên liệu hàng đầu trong các phương pháp giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, loại quả này lại chứa một lượng đáng kể axit tự nhiên, do đó, nếu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.