Lợi ích sức khỏe và những nguy cơ khi dùng phấn hoa ong

Được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền châu Á trong nhiều thế kỷ, loại phấn hoa ong với những hạt nhỏ màu vàng này có cả những lợi ích sức khỏe và rủi ro tiềm ẩn.

Phấn hoa ong có những lợi ích sức khỏe và nguy cơ tiềm ẩn mà bạn cần biết

Phấn hoa ong là gì?

Theo Cơ sở dữ liệu về thuốc tự nhiên, phấn hoa ong là hỗn hợp nước bọt của ong, mật hoa và phấn hoa thu thập trên chân sau của ong thợ. Những con ong mang hỗn hợp này về tổ và sau đó gói phấn hoa vào các ô của tổ ong trước khi nó trải qua quá trình lên men.

Thành phần của phấn hoa ong thay đổi tùy theo nguồn hoa và thậm chí là theo khu vực vì phấn hoa ong đến từ nhiều loại thực vật khác nhau. Mặc dù khác với nọc ong hoặc mật ong, nó là một dạng của “liệu pháp ong”, một dạng trị liệu thay thế tập trung vào các sản phẩm có nguồn gốc từ ong mật. Nhiều tài liệu y văn khác nhau đã phát hiện ra rằng có tới 50% phấn hoa ong chứa carbohydrate phức, cùng với đó là lipid, protein, vitamin C, carotenoids và các chất phytochemical và flavonoid khác nhau.

Những lợi ích

Giảm viêm – Phấn hoa ong được cho là có đặc tính chống viêm đáng kể vì nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Một bài tổng quan được công bố trên Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine nói rằng nó có tác dụng ức chế hoạt động của các enzyme thúc đẩy sự phát triển của các quá trình viêm.

Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) – Nghiên cứu ban đầu đã xem xét tác dụng của sản phẩm được tạo ra từ sự kết hợp của sữa ong chúa, chiết xuất nhụy hoa và phấn hoa ong đối với các triệu chứng PMS. Kết quả cho thấy nó làm giảm sự khó chịu và tăng cân, cùng với các triệu chứng khác. Mặc dù phấn hoa ong có thể giúp giảm bớt các triệu chứng PMS, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về tác dụng của sản phẩm này.

Tăng cường khả năng miễn dịch – Phấn hoa ong được các nghiên cứu trên động vật gợi ý có khả năng thúc đẩy phản ứng miễn dịch của lách và cũng kích thích sự phát triển cơ quan miễn dịch.

Thúc đẩy khả năng miễn dịch vết thương – Phấn hoa ong được cho là có đặc tính kháng khuẩn hỗ trợ tái tạo các mô bị tổn thương. Một loại thuốc mỡ có chứa chiết xuất phấn hoa ong được nghiên cứu trên động vật gợi ý là có tác dụng đẩy nhanh thời gian lành vết bỏng.

Tăng tuổi thọ – Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy phấn hoa ong có thể kéo dài tuổi thọ của động vật thí nghiệm.

Các lợi ích khác – Mặc dù nghiên cứu còn chưa đầy đủ vào thời điểm này, phấn hoa ong có các lợi ích khác, bao gồm cải thiện giảm cân và thành tích thể thao.

Các nguy cơ

Phản ứng dị ứng – Phấn hoa ong và chế phẩm bổ sung chứa phấn hoa ong có thể gây ra phản ứng dị ứng nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa (đặc biệt là từ bồ công anh, hướng dương và các loại cây khác thuộc họ Asteraceae).

Tăng nguy cơ xuất huyết – Theo Cơ sở dữ liệu về thuốc tự nhiên, phấn hoa ong có tương tác vừa phải với thuốc chống đông máu Coumadin (Warfarin). Điều này có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng phấn hoa ong nếu bạn đang sử dụng Coumadin hoặc bất kỳ thuốc chống đông máu nào khác.

Ảnh hưởng đến mang thai và Cho con bú – Vì phấn hoa ong có thể có tác dụng kích thích tử cung, tốt nhất nên tránh dùng nếu bạn đang mang thai, và thảo luận với bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang cho con bú.