Một ly sữa dê chứa gần 170 calo, 10 gram protein, 27 mg cholesterol… Sữa dê cũng chứa selen, kẽm, đồng, kali, phốt pho, magiê, vitamin A, B2, C và D.
Ảnh: Shutterstock
Dưới đây là những lợi ích của sữa dê, theo boldsky.
Tốt cho tim
Video đang HOT
Sữa dê làm tăng cholesterol tốt và giảm mức cholesterol xấu trong máu. Các a xít béo trong sữa dê cũng cung cấp a xít béo chuỗi trung bình. Những a xít béo này có thể ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột và tim.
Tốt cho da
Sữa dê chứa vitamin A giúp cho làn da của bạn mịn màng và khỏe mạnh. Sau vài ngày dùng sữa dê, da của bạn sẽ khỏe mạnh hơn.
Nồng độ Lactose thấp
Mức lactose trong sữa dê thấp. Vì vậy, nếu bạn bị chứng không dung nạp lactose hoặc nếu không thể tiêu hóa sữa thường xuyên, bạn có thể lựa chọn sữa dê sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn
Cơ thể bạn có thể hấp thu các chất dinh dưỡng như magiê, phốt pho, sắt và canxi một cách hiệu quả khi bạn uống sữa dê…
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Ích lợi của dưa leo
Đây là loại rau củ giúp cơ thể giữ được nước cũng như loại bỏ chất độc. Vào mùa hè càng nên ăn dưa leo để giải nhiệt.
Minh Khôi
Dưa leo chứa a xít ascorbic tốt cho làn da. Bạn có thể dùng dưa leo đắp lên da mặt để điều trị các vấn đề về da.
Cơ thể cần silica để duy trì dây chằng và các mô liên kết khỏe mạnh. Dưa leo là nguồn phong phú silica.
Ăn dưa leo bổ sung vitamin A, B, C, K, các khoáng chất như man gan, ka li, ma giê và can xi cho cơ thể. Vitamin K được dùng cho mục đích đông máu, dễ hấp thu dưỡng chất...
N.Linh
Theo Thanhnien
8 dấu hiệu cảnh báo bạn đã ăn quá ít so với nhu cầu của cơ thể Sợ tăng cân khiến bạn không dám ăn nhiều nhưng đôi khi, ăn quá ít so với nhu cầu thực của cơ thể sẽ khiến bạn gặp nhiều phiền toái. 1. Luôn cảm thấy mệt mỏi Khi không được nạp đủ năng lượng, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái nghỉ ngơi. Khi không nạp đủ năng lượng cần thiết để vận hành,...
Tin mới nhất
Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế
18:55:14 31/01/2025
Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh
14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết
13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết
13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân
11:27:27 31/01/2025
Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.
Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe
20:55:47 30/01/2025
Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
3 không khi du xuân trời lạnh
09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa
08:04:34 30/01/2025
Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ
08:01:58 30/01/2025
Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'
08:01:51 30/01/2025
Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết
08:01:50 30/01/2025
Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho
08:01:47 30/01/2025
Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.
Có thể bạn quan tâm
Quan điểm của Tổng thống Trump về Ukraine, Nga sau 10 ngày nhậm chức
Tôi không thể nói liệu mọi thứ có tốt hơn cho chúng tôi (khi ông Trump đã nhậm chức) hay không vì ông Trump chắc chắn không phải là người ủng hộ Ukraine , một bác sĩ quân y Ukraine có biệt danh là Volvo nói với tờ Kyiv Independent.
33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết
Trong ngày mùng 3 tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 56 vụ tai nạn giao thông khiến 33 người chết và 52 người bị thương.
Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD
Chủ tịch CLB Nam Định Nguyễn Văn Thiện đã khen thưởng 3 tuyển thủ Nguyễn Xuân Son, Nguyễn Văn Toàn và Nguyễn Văn Vĩ sau thành công vang dội tại AFF Cup 2024, trong đó Xuân Son nhận căn hộ trị giá hơn 1 triệu USD.
Quán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt động
Quán bún riêu tại số 54 Bạch Mai (phường Bách Khoa, quận Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội) bị phản ánh thu của khách 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu đêm ngày 29/1 (mùng 1 Tết).
Nam thần tuổi Tỵ 8 lần từ chối làm idol Kpop: Visual cực bén, gây sốt MXH vì diễn quá hay
Với các fan của Lee Won Jung, nhiều người hài hước gọi anh chàng là thánh từ chối khi 8 lần từ chối ông trùm giải trí .
Hậu "Chị đẹp", MisThy lột xác ngoạn mục, tự tin khoe vai trần quyến rũ
Sau thành công vang dội ở Chị đẹp đạp gió , MisThy - cái tên đình đám trong cộng đồng game thủ và giới streamer tiếp tục gây bão với màn lột xác đầy ngoạn mục.
Những "cây thần linh" nghìn năm tuổi được đồng bào K'Ho Cil bảo vệ
Trên đỉnh Biduop - Núi Bà, nhiều cây thần linh nghìn năm tuổi được đồng bào K Ho Cil tôn kính, bảo vệ. Những người bản địa thường xuyên ôm cây, cầu nguyện để xin được ban phước lành.
Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu
Ngay từ ngày đầu ra mắt, Yoona đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng cư dân mạng Kbiz bởi visual ngọt ngào, thanh thuần cuốn hút mọi ánh nhìn.
Hot: Cặp đôi When The Phone Rings lộ "hint" hẹn hò ngay đầu năm, đàng gái vội vàng xóa clip
Yoo Yeon Seok - Chae Soo Bin được rất nhiều khán giả kỳ vọng hẹn hò sau thành công của bộ phim When The Phone Rings.
Yêu Nhầm Bạn Thân: Hành trình của một cô gái đi tìm tình yêu đích thực
Tam giác tình yêu dường như luôn là đề tài hấp dẫn, đặc biệt với những bạn trẻ, những người còn đang tìm kiếm câu trả lời cho riêng mình trong tình yêu.