Lợi ích bất ngờ của quả bơ liên quan đến ung thư ở nam giới
Tổ chức Chăm sóc tiết niệu của Mỹ cho biết có một hợp chất độc đáo có trong thực vật, đặc biệt là quả bơ, có thể cải thiện các triệu chứng tiết niệu liên quan đến ung thư tuyến t.iền liệt.
Như chúng ta đã biết, phì đại tuyến t.iền liệt là tình trạng phổ biến ở nam giới lớn t.uổi, gây chèn ép niệu đạo, ảnh hưởng đến khả năng tiểu tiện hoặc x.uất t.inh. Ngoài ra, nguy cơ mắc ung thư tuyến t.iền liệt ở nam giới cũng tăng theo độ t.uổi và quý ông nên bắt đầu sàng lọc ung thư tuyến t.iền liệt ở độ t.uổi 55.
Một hợp chất độc đáo có trong quả bơ có thể cải thiện các triệu chứng tiết niệu liên quan đến tuyến t.iền liệt
Pexels
Nam giới có thể chăm sóc tuyến t.iền liệt thông qua chế độ ăn uống. Tổ chức Chăm sóc tiết niệu của Mỹ cho biết có một hợp chất độc đáo có trong thực vật, đặc biệt là quả bơ, có thể cải thiện các triệu chứng tiết niệu liên quan đến tuyến t.iền liệt.
Đó là beta-sitosterol, một loại phytosterol. Chất này có khả năng ức chế và t.iêu d.iệt các tế bào ung thư tuyến t.iền liệt, đồng thời giảm các triệu chứng của phì đại tuyến t.iền liệt.
Trong 100 g bơ chứa trung bình 76 mg beta-sitosterol, theo trang tin sức khỏe Health Digest.
Theo phân tích được công bố trên tạp chí khoa học Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, bơ có hàm lượng beta-sitosterol cao nhất so với 19 loại trái cây phổ biến khác.
Video đang HOT
Một đ.ánh giá năm 2023 trên tạp chí của Hiệp hội nghiên cứu tiết niệu của Mỹ cho thấy beta-sitosterol có thể ức chế và t.iêu d.iệt các tế bào ung thư tuyến t.iền liệt, theo Health Digest.
Beta-sitosterol cũng đã được các nghiên cứu chứng minh là làm giảm các triệu chứng của phì đại tuyến t.iền liệt.
Beta-sitosterol hoạt động bằng cách ngăn chặn enzyme chuyển testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). Chất này thường là nguyên nhân dẫn đến phì đại tuyến t.iền liệt.
Tác dụng của Beta-sitosterol giúp giảm lượng cholesterol chuyển đổi thành testosterone và sau đó thành DHT.
Nam giới có thể chăm sóc tuyến t.iền liệt thông qua chế độ ăn uống
Pexels
Các nguồn beta-sitosterol khác
Nhiều loại thực phẩm cũng chứa nhiều phytosterol, bao gồm:
Hạt dẻ cười: 28 g hạt dẻ cười có gần 60 mg beta-sitosterol.
Dầu ô liu: 1 muỗng canh dầu ô liu cung cấp 18 mg beta-sitosterol.
Cà chua: Tổ chức về Ung thư tuyến t.iền liệt của Mỹ cũng khuyên nam giới nên tiêu thụ nhiều cà chua (nấu chín) vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa lycopene.
Cá nước lạnh: Loại protein tốt nhất cho tuyến t.iền liệt là cá nước lạnh (như cá tầm, cá hồi, cá chép). Những loại cá này có thể làm giảm chứng viêm thường dẫn đến ung thư.
Tổ chức Chăm sóc tiết niệu của Mỹ khuyên nên hạn chế thịt đỏ và sữa để giảm nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt hoặc phì đại tuyến t.iền liệt, theo Health Digest.
Tiểu không tự chủ ở nam giới cảnh báo bệnh tiềm ẩn nào?
Tình trạng tiểu gấp hay còn gọi là tiểu không tự chủ thường có liên quan đến t.uổi tác.
Điều này đúng một phần nhưng không phải tất cả. Trong một số trường hợp, nam giới tiểu không tự chủ là do bệnh tiềm ẩn.
Khi nam giới già đi, các khối cơ trên cơ thể sẽ suy yếu, trong đó có cơ bàng quang. Cơ bàng quang yếu sẽ khiến bàng quang không còn hoạt động bình thường, dẫn đến suy giảm khả năng giữ nước tiểu bên trong và gây tiểu không tự chủ, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể góp phần làm trầm trọng hơn tình trạng tiểu không tự chủ
PEXELS
Ngoài ra, một số bệnh tiềm ẩn sẽ gây tổn thương dây thần kinh và làm gián đoạn tín hiệu thần kinh giữa bàng quang và não. Hệ quả là gây rò rỉ nước tiểu. Những bệnh này gồm bệnh đa xơ cứng, bệnh Alzheimer, đột quỵ, tiểu đường, khối u não hoặc chấn thương cột sống.
Béo phì, thiếu tập thể dục, ho dai dẳng do dị ứng hoặc các bệnh khác, thậm chí những bệnh đơn giản như n.hiễm t.rùng đường tiết niệu, táo bón cũng có thể gây mất kiểm soát bằng quang dẫn đến tiểu không tự chủ.
Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân đáng lo ngại nhất dẫn đến tiểu không tự chủ ở nam giới là vấn đề ở tuyến t.iền liệt. Tuyến t.iền liệt nằm gần niệu đạo, tức ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài.
Phì đại tuyến t.iền liệt khiến tuyến t.iền liệt phát triển to bất thường và chèn ép lên niệu đạo dẫn đến một số triệu chứng liên quan đến việc đi tiểu, trong đó có tiểu không tự chủ, tiểu nhỏ giọt, khó tiểu, đi tiểu thường xuyên, cảm thấy đau khi đi tiểu và tiểu ra m.áu.
Ngoài ra, mắc ung thư tuyến t.iền liệt và trải qua các phương pháp điều trị như xạ trị, phẫu thuật, cắt bỏ tuyến t.iền liệt cũng có thể gây ra tình trạng tiểu không tự chủ. Trên thực tế, không thể nhịn tiểu là tác dụng phụ chính của phẫu thuật cắt bỏ tuyến t.iền liệt. Đây là loại phẫu thuật được thực hiện để cắt bỏ toàn bộ hoặc một phần tuyến t.iền liệt của bệnh nhân.
Ngoài ra, một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu không kê đơn, thuốc cảm lạnh, thuốc chống trầm cảm, t.huốc a.n t.hần và t.huốc p.hiện cũng có thể góp phần làm trầm trọng hơn tình trạng tiểu không tự chủ. Uống rượu, caffein, ăn thực phẩm cay, nhiều đường hoặc có tính axit cũng gây tác động tương tự.
Với tình trạng tiểu không tự chủ liên quan đến tuyến t.iền liệt, có nhiều cách tự nhiên giúp nam giới tăng cường sức khỏe tuyến nội tiết này. Họ cần duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng và không hút thuốc, theo Verywell Health.
Nam giới ngủ kém có nguy cơ mắc ung thư cao hơn Nhiều người thỉnh thoảng ngủ không ngon giấc nhưng trong một số trường hợp, gặp điều này có nghĩa là có nguy cơ mắc ung thư tuyến t.iền liệt cao hơn. Giấc ngủ kém trước đây được cho là có liên quan đến các vấn đề như béo phì, huyết áp cao, đột quỵ, bệnh tim và chứng mất trí nhớ. Và giờ...
