loạn giấc ngủ

Thuốc nam trị chứng tiểu đêm nhiều lần

Đối với người trẻ tuổi khỏe mạnh, âm dương cân bằng, đầy đủ thì ban đêm ít tiểu tiện. Khi tuổi cao, ban đêm đi tiểu tiện nhiều, đó là thủy hỏa đều bất túc.

Khi nào nên dừng uống cà phê?

Cà phê là đồ uống được nhiều người yêu thích bởi vị thơm ngon và kích thích sự tỉnh táo, nhưng những người có dấu hiệu này cần dừng uống cà phê để đảm bảo sức khỏe.

Trầm cảm vì rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh th...

Tại sao sức khỏe tim mạch lại phụ thuộc vào giấc ngủ ngon?

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Không những thế, các nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ không chất lượng cũng có hại cho tim.

7 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn

Duỗi lưng có thể giúp bạn giảm căng cơ lưng do các hoạt động hàng ngày hoặc do ngồi nhiều. Duỗi lưng cũng giúp giảm hoặc ngăn ngừa cơn đau lưng. Việc thư giãn cơ lưng có thể là một...

Cách cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố, thể chất và tâm sinh lý khi mang thai là nguyên nhân khiến nhiều thai phụ rơi vào tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ trầm trọng.

5 điều cần tránh để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp

Khi thiếu ngủ, giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Biện pháp quan trọng nhất trong giữ gìn, chăm sóc làn da đẹp là phải bảo đảm có một giấc ngủ ngon.

Vì sao không nên cho trẻ dưới 12 tuổi uống cà phê?

"Caffein có thể gây ra các vấn đề như bồn chồn, lo lắng, trào ngược axit, rối loạn giấc ngủ, tăng nhịp tim và huyết áp nếu trẻ em hấp thụ quá nhiều", tiến sĩ David Berger, đồng thờ...

Những người không nên uống cà phê

Người bị rối loạn giấc ngủ: Uống một tách cà phê (hoặc nhiều hơn) sau một đêm ngủ không ngon giấc giúp bạn tỉnh táo. Nhưng thói quen này có thể kéo dài chu kỳ khó ngủ và mệt mỏi, d...

Nếu thấy suy giảm ham muốn, hãy kiểm tra có thể bạn mắc triệu chứng này!

Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏ...

Ngủ ít hơn 6 tiếng ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể bạn như thế nào?

Một người bị thiếu ngủ mãn tính, cảm thấy mệt mỏi liên tục, suy nghĩ và tập trung kém hơn. Chưa kể đến những mối nguy hại cho sức khỏe - khoa học đã chứng minh rằng thiếu ngủ có th...

Những ai không nên uống cà phê?

Cà phê được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, theo nghiên cứu mới nhất, những người uống cà phê vừa phải (1 đến 3 tách/ngày) có tỷ lệ đột quỵ thấp hơn những ngườ...

95% ca đau tim có dấu hiệu báo trước cả tháng, đó là dấu hiệu nào?

Các cơn đau tim cướp đi sinh mạng của hàng chục triệu người mỗi năm trên thế giới, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng nhiều trường hợp tử vong có thể tránh được

Ghana: Người đàn ông tự cắt "của quý" trong giấc ngủ vì… nằm mơ

Một người đàn ông đến từ Ghana đã tự cắt của quý trong giấc ngủ của mình vì nằm mơ bản thân đang... thái thịt. Sự việc gây sửng sốt và được nhiều tờ tin tức quốc tế đề cập

Lưu ý không thể bỏ qua cho người mắc bệnh mạn tính trong kỳ nghỉ lễ

Vào các kỳ nghỉ lễ dài ngày, nhiều gia đình chọn lựa đi du lịch, tụ họp, tiệc tùng gặp gỡ bạn bè, người thân cho thoải mái nhất là sau thời gian dịch bệnh COVID-19 kéo dài

Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của sinh viên

Rối loạn giấc ngủ, thiếu định hướng trong học tập và cuộc sống chính là vấn đề phổ biến ở một bộ phận sinh viên bị ảnh hưởng trong thời gian dịch bệnh COVID-19

Đàn ông hiểu biết hơn về quan hệ tình dục?

Dường như trong xã hội hiện đại, nam giới quan tâm hơn về vấn đề sức khoẻ tình dục và ý nghĩa mà quan hệ tình dục mang lại, trong khi phụ nữ đa số là phó mặc.

Hai điều này kết hợp sẽ làm tăng nguy cơ tử vong sớm

Việc xác định các yếu tố có thể góp phần dẫn đến tử vong sớm là rất quan trọng vì nhiều lý do, cụ thể là vì nó có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.

Cải thiện giấc ngủ để tăng hưng phấn tình dục

Rối loạn giấc ngủ có thể làm trầm trọng những nguy cơ liên quan đến rối loạn chức năng tình dục ở cả phụ nữ và nam giới như rối loạn trầm cảm, rối loạn cương dương...

5 việc bạn không nên làm ngay trước khi đi ngủ

Dường như không có gì hỗ trợ sức khỏe cho bằng một giấc ngủ ngon. Nhưng có những lỗi đơn giản và phổ biến ít người để ý, có thể phá hỏng giấc ngủ của bạn.

Uống sữa giúp trẻ tăng chiều cao nhưng uống thời điểm này trẻ càng uống càng lùn

Uống sữa có lợi cho chiều cao của trẻ nhưng uống sữa vào ngay trước khi đi ngủ có thể gây ảnh hưởng tới hormone tăng trưởng, khiến trẻ chậm lớn.

Bất ngờ số người mắc bệnh tâm lí tăng đột biến sau dịch Covid

Dịch Covid-19 đã gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Không chỉ tác động đến công việc và sức khỏe, tâm lí cũng gặp không ít vấn đề.

Những thực phẩm giàu testosterone tự nhiên tốt cho sức khỏe nam giới

Testosterone là một loại hormone giúp kích thích sự phát triển mạnh mẽ các đặc điểm liên quan đến giới tính nam. Testosterone có vai trò quan trọng đối với hầu hết mọi chức năng củ...

Một đêm ngon giấc để tim khỏe hơn

Với lối sống bận rộn hiện nay, dường như giấc ngủ ngon thực sự là một điều xa xỉ đối với nhiều người.

Dùng nước ngọt sau khi uống rượu bia có hại thế nào?

Nhiều người có thói quen kết hợp rượu bia với các loại nước ngọt, nước tăng lực với nhau. Nhưng ít ai biết uống nước ngọt sau khi uống rượu có hại không? Và kết hợp nước ngọt với r...

Nguy cơ té ngã, giảm trí nhớ khi dùng thuốc ngủ lâu dài

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, việc dùng thuốc ngủ trong một năm hoặc lâu hơn có thể sẽ không còn tác dụng, mà tăng nguy cơ bất lợi như té ngã, suy giảm trí n...

Mắc bệnh lạ: Cô gái cứ cười là gục ngủ tại chỗ

Cười có thể giúp chúng ta cảm thấy vui hơn, hạnh phúc hơn. Đây là hành động hết sức bình thường. Nhưng với côBellaKilmartin, tình trạng hiếm gặp khiến cô cứ mỗi lần cười là có thể ...

Phát hiện mới về sức khỏe tâm thần của trẻ em trong khủng hoảng COVID-19

Các nghiên cứu trên khắp thế giới đang đo lường tác động của đại dịch đối với trẻ em và thanh thiếu niên.

Bột trà xanh và cà phê, thức uống nào tốt hơn?

Bột trà xanh (matcha) và cà phê đều là những thức uống phổ biến có lượng tiêu thụ ngày càng tăng trên toàn cầu.

Thấy dấu hiệu này trên da, nên đi khám gan ngay!

Xơ gan cũng chính là sẹo gạn, ngăn cản máu đến các tế bào gan để trải qua quá trình lọc. Ngoài ra, điều này có thể dẫn đến tăng áp lực tĩnh mạch cửa và gây chảy máu trong.