Cải thiện giấc ngủ để tăng hưng phấn tình dục

Rối loạn giấc ngủ có thể làm trầm trọng những nguy cơ liên quan đến rối loạn chức năng tình dục ở cả phụ nữ và nam giới như rối loạn trầm cảm , rối loạn cương dương

Khi thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, cơ thể luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, cảm giác uể oải… từ đó hưng phấn tình dục cũng giảm rõ rệt.

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục

Tăng mức độ căng thẳng

Rối loạn giấc ngủ là nguyên nhân chính dẫn đến căng thẳng và lo âu, có thể dẫn đến trầm cảm. Ngoài việc làm giảm sản xuất testosterone, ít ngủ còn làm tăng lượng cortisol, khi nồng độ cortisol cao gây tác động tiêu cực đến đời sống tình dục.

Giảm số lượng tinh trùng

Nếu bị rối loạn giấc ngủ, chu kỳ ngủ bị gián đoạn, cơ thể sẽ không giải phóng nhiều hormone sinh sản, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh con. Việc ngủ không đủ giấc có thể giảm đến 10% lượng tinh trùng.

Rối loạn cương dương

Rối loạn giấc ngủ cũng có liên quan đến nguy cơ rối loạn cương dương cao hơn. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, liên quan đến việc ngừng thở lặp đi lặp lại làm gián đoạn giấc ngủ, có liên quan đến nguy cơ rối loạn cương dương cao hơn đáng kể.

Rối loạn giấc ngủ cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tình cảm và mối quan hệ có thể cản trở sức khỏe tình dục. Ví dụ, thiếu ngủ có thể làm cho xung đột với bạn đời dễ xảy ra hơn, thúc đẩy trạng thái cảm xúc làm tăng căng thẳng, giảm sự thân mật và làm mất đi cuộc sống tình dục thỏa mãn.

Hoạt động quan hệ tình dục mang lại giấc ngủ ngon

Cải thiện giấc ngủ để tăng hưng phấn tình dục - Hình 1

Hoạt động tình dục đều đặn, thường xuyên sẽ giúp có được giấc ngủ ngon.

Hoạt động tình dục thường xuyên có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn, tránh rối loạn giấc ngủ. Sau khi đạt cực khoái, cơ thể tiết ra hormone hạnh phúc như ôxytocin và prolactin, có thể tạo ra cảm giác dễ chịu và thư giãn. Ở phụ nữ, cực khoái làm tăng estrogen, dẫn đến ngủ sâu hơn. Tình dục cũng làm giảm mức độ hormone cortisol, có liên quan đến căng thẳng.

Hiệu ứng này có thể xảy ra với thủ dâm cũng như quan hệ tình dục. Khoảng 50% cả nam và nữ cho rằng cực khoái từ thủ dâm giúp họ dễ ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ.

Làm gì để tăng cường giấc ngủ và tình dục?
Cải thiện giấc ngủ

- Trao đổi với bác sĩ : Các vấn đề về giấc ngủ và buồn ngủ ban ngày có thể do rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ. Chẩn đoán và điều trị những tình trạng đó có thể cải thiện đáng kể giấc ngủ và có thể cải thiện tình dục.

Cải thiện giấc ngủ để tăng hưng phấn tình dục - Hình 2

Khi có vấn đề về rối loạn giấc ngủ cần trao đổi với bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp.

- Vệ sinh giấc ngủ : Để tăng cường vệ sinh giấc ngủ cần làm cho phòng ngủ trở nên thoáng mát, hấp dẫn bằng cách đặt nhiệt độ phù hợp, sử dụng ánh sáng mờ và ấm, đảm bảo mùi dễ chịu và nên có nệm hỗ trợ, tối ưu cho quan hệ tình dục.

Video đang HOT

Loại bỏ các nguồn gây rối loạn giấc ngủ do tiếng ồn hoặc ánh sáng bằng cách sử dụng rèm cản sáng, tai nghe hoặc nút bịt tai.

Duy trì lịch ngủ phù hợp, kể cả những ngày không làm việc. Mục tiêu là có cùng thời gian thức dậy và giờ đi ngủ mỗi ngày.

Tránh dùng những chất kích thích có thể gây rối loạn giấc ngủ vào ban đêm, bao gồm rượu, thuốc lá, caffein… Không nên ăn tối muộn và nhiều.

Không sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính xách tay và máy tính bảng ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ.

Cải thiện sức khỏe tình dục

Cải thiện sức khỏe tình dục, bao gồm cả quan hệ tình dục thường xuyên, thỏa mãn, có thể tăng cường sức khỏe của bạn và tạo điều kiện để có giấc ngủ ngon hơn.

Cải thiện giấc ngủ để tăng hưng phấn tình dục - Hình 3

Thịt bỏ tốt cho sức khỏe tình dục.

- Ăn uống lành mạnh :

Khi cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt cho “chuyện yêu ” sẽ giúp nâng cao ham muốn. Ăn những thực phẩm lành mạnh giúp giảm cholesterol và giữ cho hệ thống tim mạch ổn định, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, có tác động trực tiếp đến ham muốn. Các thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục là hàu, thịt bò, cá, giá đỗ, quả bơ, các loại hạt…

– Tăng cường vận động :

Tập thể dục khiến việc quan hệ tình dục trở nên thú vị hơn. Hơn nữa, vận động thúc đẩy sức khỏe tim mạch, yếu tố cần thiết cho chức năng cương dương. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng bởi vận động quá nhiều có thể gây tác dụng ngược lại. Tập luyện quá sức tạo ra cảm giác sự mệt mỏi và tụt năng lượng, có thể phá vỡ giấc ngủ và khiến tâm trạng thay đổi.

– Thực hành quan hệ tình dục an toàn

Để có thể vừa dễ dàng tận hưởng sự thú vị từ tình dục vừa bảo vệ cơ thể và sức khỏe của bạn. Khi bạn có đầy đủ kiến thức về tình dục, bạn sẽ say mê khám phá hoạt động “chuyện ấy” cùng với người mà bạn yêu thương. Cần học cách để giữ an toàn trong tình dục, phòng các bệnh lây truyền qua đường tình dục, có thai ngoài ý muốn và tránh các hành vi tình dục nguy hiểm khác.

Trao đổi với bác sĩ khi gặp bất kỳ rắc rối nào trong vấn đề quan hệ tình dục để có được những lời khuyên hợp lý, tốt cho sức khỏe.

Giảm ham muốn ở quý ông, nhận diện nguyên nhân để không hối tiếc

Giảm ham muốn, nhu cầu tình dục thấp trong một thời gian dài có thể là một báo hiệu về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Tìm nguyên nhân để cải thiện sớm là điều cần thiết.

Ham muốn tình dục thấp hay giảm ham muốn tình dục mô tả sự giảm hứng thú với hoạt động tình dục. Đôi khi sự thiếu quan tâm hoặc cảm thấy đối tác không phù hợp có thể gây trở ngại cho hoạt động tình dục. Điều này dẫn đến căng thẳng trong mối quan hệ, gây ra sự nghi ngờ và cảm giác tội lỗi ở cả hai phía. Các phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây suy giảm ham muốn, có thể bao gồm liệu pháp tâm lý, thay thế hormone, thay đổi lối sống hoặc điều chỉnh thuốc.

Ở nam giới, giảm ham muốn tình dục thường bị nhầm lẫn với rối loạn cương dương. Tuy nhiên, với nhiều người, 2 tình trạng này có thể cùng tồn tại.

Tuy nhiên, ham muốn tình dục thấp trong một thời gian dài có thể gây lo lắng cho một số người. Đôi khi nó có thể là một báo hiệu về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Testosterone thấp gây suy giảm ham muốn

Testosterone là một hormone sinh dục quan trọng ở nam giới. Nó chủ yếu được sản xuất ở tinh hoàn và chịu trách nhiệm về các đặc điểm điển hình của nam giới. Hormone này cũng giúp duy trì ham muốn tình dục và sản xuất tinh trùng.

Giảm ham muốn ở quý ông, nhận diện nguyên nhân để không hối tiếc - Hình 1

Testosterone là hormone ảnh hưởng nhiều nhất đến chức năng tình dục của nam giới.

Nồng độ testosterone đạt đỉnh trong thời kỳ thanh thiếu niên và giai đoạn đầu trưởng thành. Nó giảm dần khoảng 1-2% mỗi năm bắt đầu từ tuổi 30.

Mức testosterone ở mỗi người cũng khác nhau. Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA), nam giới trưởng thành được coi là có mức testosterone thấp (T thấp) khi có nồng độ testosterone ít hơn 300nanogam/dl máu.

Đối với những người đàn ông trẻ tuổi, sự sụt giảm nồng độ testosterone có thể do các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và bệnh tim.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, mức testosterone thấp hiếm khi dẫn đến rối loạn cương dương. Nhưng testosterone thấp có thể cản trở tình dục theo những cách khác.

Một số nam giới có testosterone thấp bị giảm ham muốn tình dục trong khi những người khác hoàn toàn mất hứng thú với tình dục.

Cách khắc phục

Nếu bạn nghi ngờ mức testosterone của mình thấp, bạn nên trao đổi với bác sĩ. Chẩn đoán suy sinh dục sẽ chỉ được đưa ra sau khi kiểm tra nồng độ testosterone của bạn trong 2 lần riêng biệt.

Phương pháp điều trị phổ biến nhất đối với testosterone thấp là liệu pháp thay thế testosterone (TRT). Mặc dù hiệu quả, TRT có thể đi kèm với những rủi ro tiềm ẩn. Có thể bao gồm mụn trứng cá, cục máu đông, phì đại tuyến tiền liệt và làm trầm trọng hơn chứng ngưng thở khi ngủ ở nam giới. Ngoài ra, TRT có thể khiến một số nam giới lớn tuổi tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Có thể kể đến: thuốc chống co giật, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc chẹn beta, thuốc statin trị mỡ máu,... Các loại thuốc huyết áp như thuốc chẹn beta và thuốc ức chế ACE có thể cản trở việc bơm máu vào dương vật gây khó khăn cho việc cương dương và ngăn cản xuất tinh.

Các thuốc hóa hoặc xạ trị ung thư, thuốc chống nấm, corticosteroid có thể làm giảm mức testosterone và gây suy giảm tình dục.

Ngay cả những loại thuốc không kê đơn như cimetidine được sử dụng cho chứng ợ nóng và bệnh trào ngược dạ dày - thực quản cũng có thể gây ra vấn đề nếu dùng trong thời gian dài.

Giảm ham muốn ở quý ông, nhận diện nguyên nhân để không hối tiếc - Hình 2

Một số thuốc trị bệnh mạn tính có thể gây những trục trặc về tình dục ở nam giới.

Cách khắc phục

Khi bạn nghi ngờ loại thuốc đang sử dụng có thể gây giảm ham muốn tình dục, hãy thông báo với bác sĩ điều trị bệnh. Có thể yêu cầu bác sĩ đổi loại thuốc hoặc thay thế bằng phương pháp trị bệnh thay thế hoặc đơn giản là điều chỉnh liều.

Trầm cảm và lo lắng

Những người bị trầm cảm thường bị giảm hoặc mất hứng thú với các hoạt động họ từng yêu thích trước đây, bao gồm cả tình dục.

Trầm cảm và giảm ham muốn tình dục có thể đi đôi với nhau. Trầm cảm không chỉ gây giảm ham muốn tình dục đơn thuần mà nó còn khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Hơn nữa, giảm ham muốn tình dục cũng có thể là tác dụng phụ của một số thuốc điều trị bệnh trầm cảm.

Cách khắc phục

Nếu bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm và bị suy giảm ham muốn tình dục, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ sẽ cân nhắc về việc giảm liều hoặc kê đơn một loại thuốc trị trầm cảm khác ít tác dụng phụ với tình dục hơn (ví dụ như bupropion hoặc mirtazapine).

Lưu ý rằng có thể cần một thời gian để tác dụng phụ này biến mất.

Bệnh mạn tính

Mức độ đau đớn và mệt mỏi do bệnh mạn tính gây ra có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Một số bệnh như ung thư có thể làm giảm số lượng sản xuất tinh trùng. Các bệnh mạn tính khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục như: đái tháo đường type 2, tăng huyết áp, béo phì, bệnh phổi mạn tính, đau cơ xơ hóa và suy thận.

Cách khắc phục

Nếu bạn mắc một bệnh mạn tính và gặp tình trạng suy giảm tình dục, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về những cách tiếp cận thân mật trong giai đoạn điều trị bệnh. Vì đôi khi chính các thuốc điều trị các bệnh này là nguyên nhân của tình trạng suy giảm ham muốn. Nếu đơn giản chỉ là do tâm trạng lo lắng về bệnh hoặc mệt mỏi khi điều trị, thì bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn và có thể cần gặp chuyên gia tâm lý.

Các yếu tố về lối sống

Có những yếu tố lối sống có thể góp phần đáng kể vào suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Những điều này thường được khắc phục dễ dàng bằng cách thay đổi lối sống hoặc dừng hành vi.

Uống quá nhiều rượu: uống quá nhiều rượu và/hoặc sử dụng các chất kích thích khác có liên quan đến việc sản xuất testosterone dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Tuyệt đối kiêng rượu bia để tránh những hệ lụy sức khỏe lâu dài.

Tập thể dục: Tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Tập thể dục quá ít hoặc không tập thể dục có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng tình dục. Mặt khác, trong một nghiên cứu đã chứng minh, tập thể dục với cường độ cao kéo dài có liên quan đến việc giảm điểm ham muốn tình dục ở nam giới.

Tập thể dục vừa phải làm giảm mức cortisol vào ban đêm giúp giảm căng thẳng, dẫn đến tăng ham muốn. Vì vậy nam giới nên duy trì tập thể dục đều đặn với các bài tập phù hợp có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, tăng huyết áp và đái tháo đường type 2 - là những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục.

Giảm ham muốn ở quý ông, nhận diện nguyên nhân để không hối tiếc - Hình 3

Tập thể dục quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho hoạt động tình dục của quý ông.

Béo phì : Cân nặng tăng thêm trực tiếp làm suy giảm sự trao đổi chất và chức năng của hormone, dẫn đến giảm đáng kể testosterone toàn phần và tự do. Ngược lại, tập thể dục và giảm cân không chỉ nâng cao tâm trạng và mức năng lượng mà còn cải thiện chức năng tình dục và hình ảnh bản thân.

Hút thuốc : Hút thuốc lá đã được chứng minh là nguyên nhân trực tiếp làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương và gián tiếp làm suy giảm kích thích tình dục. Vì vậy, hãy bỏ thuốc lá sớm nhất có thể. Nó còn khiến cho tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn được cải thiện hơn rất nhiều.

Cách khắc phục

Thay đổi lối sống luôn là cách tốt nhất để bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình. Thực hiện lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục phù hợp và thực hành quản lý cảm xúc, tránh căng thẳng,... là những cách bạn có thể tự mình thực hiện để giảm các triệu chứng của suy giảm ham muốn tình dục.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Choáng với 4 tiêu chí chọn thư ký của 'ông trùm showbiz' Color Man, ai nấy đỏ mặt khi xem clip15:48Clip cận cảnh hiện trường nơi phát hiện thi thể cháu bé 2 tuổi sau 5 ngày mất tích: Cây cối rậm rạp, khó đi00:45Xôn xao clip Hồ Văn Cường sang Đài Loan hát, cầm thùng xin từng đồng quyên góp của khán giả03:01Netizen khui clip Phi Nhung hỏi ý kiến Hồ Văn Cường trước khi rút tiền làm từ thiện, phản ứng của nam ca sĩ ra sao?01:36Xôn xao clip Thuỷ Tiên “quẩy” cực sung trên nền nhạc Rồi tới luôn do CEO Đại Nam hát00:24Bùng nổ tranh cãi clip Thuỷ Tiên "diễn" khi làm từ thiện, có máy quay theo sát hô "rồi" mới bắt đầu xuống xe?00:21Chú chó thanh minh với sen khi 'hoàng thượng' làm đổ quạt 00:35Clip đám tang bé trai 2 tuổi ở Bình Dương: Không khí lặng im bao trùm, người thân xót xa02:29Nóng: Phát hiện thi thể một em bé dưới con suối, nghi là bé trai 2 tuổi mất tích bí ẩn ở Bình Dương02:48Triệu Lệ Dĩnh hớ hênh “vùng tam giác” tại sự kiện lớn, nhìn lại chỉ muốn độn thổ03:36Cùng chồng trẻ gửi lời chúc mừng 20/10, nhan sắc trẻ hóa của "cô dâu 62 tuổi" khiến nhiều người bất ngờ00:16Xuất hiện lá đơn tố giác NSƯT Hoài Linh 'ăn chặn', người tố cáo đã làm việc với Bộ Công an sáng nay46:21Hàng xóm chỉ ra điểm đáng nghi sau khi tìm thấy thi thể bé trai 2 tuổi sau 5 ngày mất tích bí ẩn ở Bình Dương02:18Đạo diễn Lê Hoàng tiếp tục gây tranh cãi với phát ngôn con gái làm nghề nail, bán hàng online thì học vấn thấp05:44Hương vị tình thân phần 2 - Tập 59: Nam day dứt chuyện ông Sinh chưa được minh oan05:17Lưu Khải Uy bị hỏi “có hối hận vì yêu Dương Mịch”, chỉ đáp 10 chữ mà netizen sốc xỉu vì quá đỉnh04:42'Hương vị tình thân' trailer tập 62 (p2): Bà Sa và Thy van xin tha mạng nhưng lão Tấn chỉ lạnh lùng tuyên bố 'muộn rồi'!01:24Xôn xao clip Mỹ Tâm chỉ coi Đàm Vĩnh Hưng như "chị em"00:33Cô con gái xua tay chối khi bị mẹ bắt tội vẽ bậy 01:01La Gia Lương - Nhất ca TVB bỏ vợ tào khang lấy gái trẻ, sa sút thảm thương ở tuổi U6006:32

Tiêu điểm

"Cậu nhỏ" luôn khỏe nhờ duy trì những thói quen này
18:45:27 21/10/2021
Trùng tu 'vùng kín' - người thu nhỏ, người lại muốn nới rộng và ý kiến của chuyên gia
08:35:35 21/10/2021
Chuyên gia giải đáp từ 'độ súng' đến làm hồng 'của quý' nhưng 2 lưu ý cuối cùng khi quan hệ tình dục mới khiến các chàng vỡ lẽ
09:24:04 21/10/2021
Chồng chỉ "chịu" hưng phấn khi vợ có nội y đẹp
19:47:30 22/10/2021
Màn dạo đầu giúp tình dục thăng hoa
08:00:02 22/10/2021
Dấu hiệu mang thai sớm nhất của thai kỳ
15:02:15 22/10/2021
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai
15:09:11 22/10/2021
Sảy thai và những điều cần biết
18:48:05 21/10/2021
Những dấu hiệu vô sinh tiềm ẩn ở nữ giới và nam giới
07:57:38 22/10/2021

Thông tin đang nóng

Hari Won để lộ tình trạng thật của mình và Trấn Thành giữa loạt lùm xùm, bị đồn rạn nứt suýt li hôn
17:48:43 22/10/2021
Đàm Vĩnh Hưng xuất hiện sau khi bà Nguyễn Phương Hằng lên làm việc với công an, thái độ gây xôn xao
17:43:11 22/10/2021
CĐM tranh cãi gay gắt khi con gái Phi Nhung quyết làm điều này với tro cốt của mẹ
17:46:10 22/10/2021
Hot girl Trâm Anh nhận dạy kèm tiếng Anh với mức giá 'cực chát': 10 triệu đồng/buổi?
19:58:05 22/10/2021
"Fan cứng" bà Phương Hằng tìm đến biệt thự Hằng Hữu, bảo vệ nói 6 chữ mà cõi mạng xôn xao
19:22:28 22/10/2021
Lộ diện cô gái bán dâm cho 'hoàng tử piano Trung Quốc'
19:42:00 22/10/2021
Tài tử bắn chết người ở phim trường Alec Baldwin: Chú vợ Justin Bieber, dính vô số phốt và đời tư ồn ào bên 2 đời vợ, 7 đứa con
17:17:09 22/10/2021
NÓNG: Xôn xao clip Á hậu chuyển giới Tường Vi “thác loạn” cùng bạn bè?
18:44:51 22/10/2021
Chùm ảnh: Xúc động giờ phút tiễn biệt Đại lão Hòa thượng Thích Phổ Tuệ viên tịch sau 105 năm trụ thế
18:57:28 22/10/2021
Gặp lại vợ cũ sau 6 tháng ly hôn, tôi chết sững thấy cô ấy mập lên 10kg, nghe vợ nói một câu mà tôi cả đêm thức trắng
20:23:30 22/10/2021

Tin mới nhất

Hiểu được 4 giai đoạn sex giúp cặp đôi cùng thăng hoa

09:53:29 20/10/2021
Đôi khi, trong cuộc yêu, người phụ nữ mới ở giai đoạn khởi động thì bạn tình của họ đã tăng tốc tới cao trào và nhanh chóng kết thúc. Cùng tìm hiểu 4 cung bậc một cuộc yêu, lý giải nguyên do nhiều anh lên tới đỉnh, vợ còn ở lưng chừng.

Nguyên nhân và cách kiểm soát rối loạn cương dương ở người bệnh đái tháo đường

09:49:57 20/10/2021
Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương, có thể do thể chất, tâm lý hoặc cả hai. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của rối loạn cương dương là bệnh đái tháo đường.

Chị em thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm này giúp 'vùng kín' luôn thơm tho, khỏe mạnh

17:57:23 19/10/2021
Ngoài vệ sinh đúng cách, khám và điều trị các bệnh phụ khoa kịp thời, bà khuyên các chị em nên thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm sau để vùng kín luôn thơm tho, khỏe mạnh:

Phẫu thuật tăng kích thước "cậu nhỏ": Chuyên gia tiết lộ từ quy trình đến chi phí, quý ông muốn nâng cấp cần chú ý

10:34:38 19/10/2021
Thực tế có không ít quý ông sở hữu cậu nhỏ có kích thước khiêm tốn, thành ra tự ti trong cuộc sống, thậm chí không dám có người yêu, không dám lấy vợ… Nếu rơi vào trường hợp này, phẫu thuật tăng kích thước dương vật sẽ là một giải pháp.

Xuất tinh chậm, nguyên nhân do tâm lý hay bệnh lý?

07:40:58 19/10/2021
Xuất tinh chậm là mối quan tâm của không ít các quý ông. Xuất tinh chậm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc gia đình.

Tham gia trò chơi tình dục, nam thanh niên rơi vào hoàn cảnh nhạy cảm phải nhờ cứu hộ

08:26:56 18/10/2021
Một chàng trai trẻ đã bị mắc kẹt bộ phận sinh dục vào một ổ khóa khi chơi trò chơi tình dục với bạn gái.

Cứ mải miết tìm điểm G, ít ai biết đây mới là những vị trí tạo khoái cảm khó cưỡng

08:23:39 18/10/2021
Có những điểm trên cơ thể vô cùng nhạy cảm, có thể khiến các chị em thêm hưng phấn hơn khi quan hệ.

Quan hệ bên ngoài có thai không, tỷ lệ mang thai có cao không?

15:09:17 17/10/2021
Quan hệ cọ xát bên ngoài có thai không là thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ. Trên thực tế, quan hệ tình dục cọ xát bên ngoài cũng có thể mang thai nhưng tỷ lệ mang thai rất thấp và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. 

Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai không?

15:07:09 17/10/2021
Quan hệ trước ngày rụng trứng có thai không là thắc mắc của rất nhiều chị em. Nếu quan hệ gần ngày rụng trứng thì tỷ lệ đậu thai tương đối cao.

Những lý do kỳ lạ gây cực khoái dù chẳng quan hệ: "Lên đỉnh" sau khi ngửi nấm

21:02:25 16/10/2021
Đánh răng, ngửi nấm hay thậm chí chỉ cần nghĩ, những người này cũng có thể đạt được cực khoái và thậm chí còn cảm thấy rất tuyệt vời.

Vì sao quan hệ đúng ngày rụng trứng mà vẫn không có thai?

15:12:27 16/10/2021
Quan hệ vào ngày rụng trứng tỷ lệ có thai sẽ cao hơn. Nhưng vì sao quan hệ đúng ngày rụng trứng mà vẫn không có thai?

Quan hệ trước ngày rụng trứng 5 ngày có dễ mang thai không?

07:26:23 16/10/2021
Quan hệ trước ngày rụng trứng 5 ngày có thai không hay tỷ lệ mang thai là bao nhiêu được nhiều chị em quan tâm. Thời gian quan hệ dễ thụ thai nhất là thời điểm ít hơn 5 ngày trước ngày rụng trứng và sau không quá 1 ngày.

Bạch tật lê - Thảo dược hỗ trợ giúp phái mạnh bền bỉ, sung mãn hơn

07:21:04 16/10/2021
Những năm trở lại đây, tình trạng giảm khả năng cương cứng có xu hướng ngày càng gia tăng. Song, một loại thảo dược được các quý ông truyền tai nhau giúp hỗ trợ cải thiện khả năng duy trì cương dương đó là bạch tật lê.

Vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không?

21:54:50 15/10/2021
Vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không? Vừa hết kinh 2 ngày quan hệ vẫn có tỷ lệ có thai nhưng hiếm vì thời điểm vừa hết kinh cần 14 ngày sau trứng mới rụng và mới có thể thụ thai được.

Quan hệ khi mang thai có được xuất vào trong không?

20:04:45 15/10/2021
Quan hệ khi có thai có thể xuất vào trong và cũng không gây bẩn cho thai nhi vì dương vật khó chạm được đến tử cung và tinh trùng không thể đi vào.

Một cô gái quan hệ lần đầu có mang thai không?

20:00:55 15/10/2021
Một cô gái quan hệ lần đầu có mang thai không? Bất kỳ một cô gái nào quan hệ tình dục lần đầu không sử dụng biện pháp tránh thai cũng có thể mang thai ngay cả khi không xuất tinh vào trong.

4 hội chứng tình dục kỳ lạ khiến y học bó tay: Lên đỉnh 500 lần; quan hệ khi ngủ

10:25:08 15/10/2021
Lên đỉnh 500 lần/ngày hay quan hệ với người khác trong khi đang ngủ say là những hội chứng tình dục kỳ lạ mà các chuyên gia cũng chưa thể tìm ra được nguyên nhân chính xác.

Quan hệ ngày rụng trứng bao lâu thì có thai?

10:22:08 15/10/2021
Quan hệ ngày rụng trứng bao lâu thì có thai? Trong điều kiện trứng được thụ tinh thành công vào ngày rụng trứng thì sau 10 - 14 ngày trứng sẽ tiến hành làm tổ trong tử cung.

Quan hệ sau khi hết kinh 14 ngày có thai không?

10:19:28 15/10/2021
Quan hệ sau khi hết kinh 14 ngày có thai không tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Nếu phụ nữ có chu kỳ kinh 30 - 32 ngày thì tỷ lệ có thai khá cao.

Quan hệ tình dục kiểu này, phụ nữ dễ tổn thương tử cung, nam giới dễ hỏng "vùng cấm"

10:14:29 15/10/2021
Quan hệ tình dục đều đặn, đúng cách rất tốt cho sức khỏe của nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên trong quan hệ, có một số hành vi nhiều người cho rằng bình thường, nhưng lại gây tổn hại đến sức khỏe của cả 2 bên.

Khô hạn - Nỗi sợ của chị em, làm sao để cải thiện?

19:28:55 14/10/2021
Khô hạn là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng, thậm chí là sợ hãi. Cùng tìm hiểu cụ thể nguyên nhân và cách khắc phục chứng khô hạn trong bài viết sau!

Có thể bạn quan tâm

MU khó thắng Liverpool, Chelsea tiếp tục giữ đỉnh

Bóng đá thế giới

23:11:45 22/10/2021
Theo dự đoán của chuyên gia, MU dù có lợi thế sân nhà nhưng không dễ để đánh bại Liverpool. Trong khi đó những Arsenal, Chelsea và Man City đều sẽ có 3 điểm ở vòng 9 Ngoại hạng Anh 2021/22.

Giải Asian Cup 2023 có sự thay đổi rất lớn

Bóng đá việt nam

23:09:13 22/10/2021
Mới đây, AFC đã đưa ra quyết định điều chỉnh lớn về kế hoạch tổ chức vòng loại cuối Asian Cup 2023. Theo đó, thể thức thi đấu cũng như địa điểm tổ chức vòng loại cuối sẽ được thay đổi để phù hợp với bối cảnh dịch bệnh hiện tại.

Hậu ồn ào bị tố 'ăn chặn' từ thiện, Thúy Diễm đăng đàn xót xa, bàng hoàng khi nhận tin dữ

Sao việt

23:09:06 22/10/2021
Giữa lúc bị nữ đại gia nghìn tỷ gọi tên, yêu cầu sao kê minh bạch tiền từ thiện miền Trung, Thúy Diễm có động thái gây chú ý trên trang cá nhân.

Cách làm bánh mì hoa cúc chuẩn vị Pháp đơn giản

Ẩm thực

23:09:01 22/10/2021
Bánh mì hoa cúc là loại bánh truyền thống của nước Pháp, là món ngon mỗi ngày nổi tiếng với hương vị thơm ngọt gây sốt xình xịch bao năm và vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt.

5 vai diễn "thoát xác Twilight" của Kristen Stewart: "Chuẩn tạo hình" từ Bạch Tuyết tới Công nương Diana, suýt hở 100% cho cảnh nóng

Hậu trường phim

23:07:48 22/10/2021
Mới ngày nào bị chê là thánh đơ mà nay Kristen Stewart cải thiện hơn nhiều, gây ấn tượng ở cả phong cách dịu dàng lẫn cá tính.

Pfizer: Vaccine của hãng hiệu quả 90,7% ở trẻ 5-11 tuổi

Thế giới

23:07:40 22/10/2021
Ngày 22/10, hãng dược phẩm Pfizer (Mỹ) cho biết loại vaccine ngừa COVID-19 do hãng này phối hợp sản xuất cùng hãng dược phẩm BioNTech (Đức) có hiệu quả 90,7% chống lại virus SARS-CoV-2 ở trẻ em từ 5-11 tuổi.

Học sao Hàn 13 cách mix blazer vừa chất vừa thanh lịch, diện đẹp từ công sở ra phố

Phong cách sao

22:59:47 22/10/2021
Cùng xem các mỹ nhân xứ Hàn đã biến hóa cùng áo blazer như thế nào để có thêm nhiều lựa chọn mặc đẹp hơn cho mình nhé.

Phim Nhật "kết năm" với màn cổ xúy ngoại tình sốc nặng: Vợ lén chồng giàu "chăn" trai trẻ, có lý do cả nhưng thông cảm được không?

Phim châu á

22:58:48 22/10/2021
Bộ phim ngoại tình của người vợ cá vàng xứ Nhật khiến cư dân mạng sốc không nói nên lời.

Hà Nội phong toả 1 ngõ và hiệu thuốc sau khi phát sinh 2 F0 ngoài cộng đồng

Sự kiện nóng

22:56:14 22/10/2021
Ngõ 67 đường Giáp Bát (quận Hai Bà Trưng) và Hiệu thuốc Anh Thư (số 9 Thông Phong (quận Đống Đa) tại TP Hà Nội đang được phong toả sau khi phát hiện 2 ca F0 ngoài cộng đồng.

Phẫn nộ kênh YouTube phát sóng giả mạo buổi livestream cố NS Phi Nhung để câu view, rất nhiều khán giả vào hỏi thăm và yêu cầu bài hát

Netizen

22:49:00 22/10/2021
Xoay quanh sự ra đi đột ngột của cố NS Phi Nhung vì Covid-19 có rất nhiều câu chuyện thu hút dư luận, khiến MXH Việt Nam liên tục dậy sóng.

Combo 'việc làm 3 trong 1' dành cho người lao động trở lại TP.HCM

Đời sống

22:46:59 22/10/2021
Combo việc làm 3 trong 1 gồm: nhà trọ 0 đồng, test nhanh miễn phí và giới thiệu việc làm ngay lập tức của Trung tâm Dịch vụ việc làm thanh niên TP.HCM hấp dẫn người lao động trở lại TP.HCM.

Lý lịch bất hảo của kẻ nhẫn tâm sát hại 3 người thân ở Bắc Giang

Pháp luật

22:27:03 22/10/2021
Theo cơ quan công an, đối tượng giết 3 người thân ở Bắc Giang từng có một tiền án về tội Cố ý gây thương tích và vừa chấp hành xong án phạt tù vào ngày 13/10.