Làm đẹp và phục hồi sức khỏe với muối biển
Muối biển còn được dùng để chữa rất nhiều chứng dị ứng da khác nhau bởi nó có tác dụng như chất khử trùng giúp giảm viêm và ngứa rát, khó chịu.
Muối biển được biết đến với công dụng vượt trội trong việc làm giảm các cơn đau. Ngoài ra, nó còn có khả năng hồi sinh các tế bào và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, theo indiatimes.
1. Giảm sung huyết các khớp
Nếu bị đau khớp, bạn hãy duỗi thẳng đôi chân một cách nhẹ nhàng khi ngâm chân trong nước muối. Việc này có tác dụng giảm sự sung huyết ở các khớp.
2. Xoa dịu đôi chân
Sau một ngày đi lại nhiều, làm việc mệt mỏi, bạn hãy hòa tan 2 chén muối biển vào chậu nước rồi châm ngân nhé. Tác dụng của nó sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
3. Thư giãn body
Một trong những cách tuyệt vời nhất để thư giãn cơ thể là hòa muối vào nước tắm. Ngâm mình trong nước muối biển sẽ giúp tinh thần của bạn được thư giãn, giảm lo lắng, tăng cường năng lượng và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
4. Chữa dị ứng da
Muối biển còn được dùng để chữa rất nhiều chứng dị ứng da khác nhau bởi nó có tác dụng như chất khử trùng giúp giảm viêm và ngứa rát, khó chịu.
5. Làn da tươi sáng
Làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn rất nhiều nếu được tắm nước muối biển thường xuyên. Bởi khi đó, kết cấu da được cải thiện rõ rệt so với trước đây.
Theo VNE
Phục hồi sức khỏe sản phụ
Sau cơn vượt cạn mất nhiều sức lực, các sản phụ cần biết cách chăm sóc sức khỏe cho mình.
Hạt thì là giúp phục hồi sức khỏe của phụ nữ sau sinh - Ảnh: Shutterstock
Theo các chuyên gia sức khỏe, sản phụ nên chọn ăn thực phẩm nhẹ, dễ tiêu hóa, vì hệ tiêu hóa vào thời điểm này còn yếu. Ngoài ra, các sản phụ cũng cần thực hiện theo những lời khuyên được đăng trên femalefirst.co.uk:
Dùng dầu mát xa cơ thể của cả mẹ lẫn con mỗi ngày. Điều này không chỉ rất tốt cho da mà còn có tác dụng phục hồi năng lượng của mẹ, tăng cường sức khỏe cho bé.
Cố gắng ăn uống đơn giản và dùng thực phẩm dễ tiêu hóa như súp, món hầm, cháo, cơm và đậu lăng. Ở những bà mẹ cho con bú, mẹ ăn gì thì con trẻ sẽ phải tiêu hóa những thực phẩm đó nên người mẹ cần chọn thực phẩm nhẹ, dễ tiêu.
Uống nhiều chất lỏng, tốt nhất là nước. Có thể đun sôi 2 lít nước với 1 muỗng canh hạt thì là vào buổi sáng, để nguội và đổ vào chai uống cả ngày. Hạt thì là có thể giúp sản xuất sữa mẹ.
Nghỉ ngơi được xem là điều rất quan trọng. Dân gian cho rằng cơ thể sản phụ cần khoảng 40 ngày để hồi phục hoàn toàn.
Các sản phẩm sữa sẽ giúp tăng sản lượng sữa mẹ và cân bằng cơ thể.
Thêm nghệ vào thức ăn vì nghệ giúp vết thương mau lành. Gừng cũng được coi là rất tốt cho phụ nữ sau sinh, vì vậy đưa nhiều gừng vào thực phẩm, súp và trà.
Cố gắng tránh các món ăn có quá nhiều gia vị, đặc biệt nếu người mẹ đang cho con bú.
Các loại hạt rất tốt cho việc nuôi dưỡng cơ thể và kích thích sản xuất sữa mẹ.
Các loại trái cây khô có chứa nhiều chất sắt và tốt cho quy trình sản xuất sữa mẹ, nên thêm các thành phần này vào chế độ ăn uống của bạn.
Kêu gọi sự hỗ trợ, ủng hộ của gia đình và bạn bè. Có sự hậu thuẫn của người thân trong việc chăm sóc em bé sẽ giúp sản phụ mau hồi phục về thể chất lẫn tinh thần.
Theo TNO
Chất khử trùng: Muốn hiệu quả, chớ xem thường Đề phòng từ xa các bệnh truyền nhiễm như tay chân miệng bằng các chất khử trùng sẽ hiệu quả nếu đúng cách. Không phải ai cũng rõ về đặc tính và cách dùng một số chất khử trùng để "dọn sạch" bề mặt. Rửa tay nhanh quá sẽ không hết bụi bẩn Không nên quá... thần tốc Dù đ.ánh nhanh diệt gọn...
