Không phải sờ vào tay hay chân, đây mới là vị trí để nhận biết chính xác nhất nhiệt độ cơ thể trẻ khi ngủ
Nhiều phụ huynh đều tự tin khẳng định, họ sẽ sờ vào tay chân của trẻ để nhận biết nhiệt độ cơ thể trẻ đang nóng hay lạnh, quan điểm này là sai lầm.
Mùa đông đang cận kề, nhiệt độ ngày càng giảm dần, các ông bố bà mẹ đều có chung một nỗi lo rằng trẻ sẽ dễ bị cảm lạnh trong điều kiện thời tiết như hiện nay. Trong suy nghĩ của nhiều người cũng như kinh nghiệm được lưu truyền, phương pháp giữ ấm tốt nhất cho trẻ là đắp thêm nhiều chăn. Thật ra phương pháp đắp thêm nhiều chăn không có hiệu quả ngăn ngừa cảm lạnh, thậm chí còn khiến trẻ dễ mắc bệnh, nghẹt thở.
Cơ thể của trẻ nhỏ rất yếu ớt, việc tự điều chỉnh thân nhiệt còn kém, trẻ không thể biểu đạt cảm nhận hay suy nghĩ cho bố mẹ biết, bởi vậy sự bất cẩn của bố mẹ có thể dẫn đến hậu quả khôn lường. Nếu trẻ cảm thấy lạnh nhưng không thể diễn đạt cho bố mẹ hiểu, vậy bố mẹ phải dựa vào cách nào để nhận biết chính xác con mình đang cảm thấy nóng hay lạnh vào ban đêm?
Một trong những nỗi lo lắng của cha mẹ nuôi con nhỏ vào mùa đông là không biết trẻ có bị nóng quá hay lạnh quá không (Ảnh minh họa).
Nhiều phụ huynh đều tự tin khẳng định, họ sẽ sờ vào tay, chân của trẻ để biết nhiệt độ cơ thể trẻ đang nóng hay lạnh, quan điểm này là sai lầm. Nếu bố mẹ kiên nhẫn quan sát sẽ thấy chân tay của trẻ thường rất lạnh vào ban đêm, tuy nhiên, ở những bộ phận khác trên cơ thể của trẻ lại có nhiệt độ ấm, lúc này không phải trẻ đang cảm thấy lạnh mà do các đầu dây thần kinh ở chân tay tương đối nhiều, khả năng tản nhiệt nhanh. Bởi vậy, bố mẹ sờ vào tay, chân của trẻ để phán đoán nhiệt độ cơ thể của trẻ là không chính xác. Có 3 phương pháp nhận biết chính xác nhiệt độ cơ thể của trẻ mà bố mẹ nên nhớ:
1. Quan sát tư thế cuộn tròn của trẻ
Khi trẻ ngủ, nếu trẻ nằm ở tư thế cuộn tròn, nghĩa là trẻ đang cảm thấy lạnh, bố mẹ nên kịp thời đắp thêm chăn cho trẻ. Ngoài ra, nếu trẻ chảy nước mũi hoặc sắc mặt trắng bệch nghĩa là trẻ đang cảm thấy lạnh hoặc bị cảm lạnh. Nếu trẻ cảm thấy nóng, trẻ sẽ có biểu hiện như thế nào? Đó là khi trẻ đá tung chăn ra, lúc này bố mẹ không nên đắp chăn quá dày cho trẻ.
Nếu thấy nóng quá trẻ sẽ đá tung chăn ra (Ảnh minh họa).
2. Sờ vào cổ và gáy
Video đang HOT
Để kiểm tra độ nóng, lạnh của cơ thể trẻ, mẹ có thể sờ vào cổ hoặc gáy. Nếu cổ của trẻ lạnh nghĩa là trẻ đang rất lạnh, mẹ cần mặc thêm áo ấm hoặc quàng thêm khăn, yếm cho trẻ.
Nếu cổ của trẻ nóng, má ửng đỏ có thể là mẹ đang mặc quá nhiều áo cho trẻ hoặc đặt trẻ trong môi trường nhiệt độ cao.
Trong trường hợp vùng cổ và gáy của trẻ ấm nhẹ chứng tỏ nhiệt độ cơ thể trẻ bình thường, trẻ đủ ấm và cảm thấy dễ chịu nhất.
3. Sờ lưng và ngực của trẻ
Một cách hay khác để kiểm tra thân nhiệt của trẻ, đặc biệt vào mùa đông là mẹ nên sờ vào ngực hoặc lưng trẻ. Nếu ngực và lưng trẻ đổ mồ hôi nhiều thì mẹ cần cởi bớt quần áo của trẻ vì trẻ đang cảm thấy nóng. Nếu để mồ hôi lâu trong cơ thể trẻ sẽ khiến thân nhiệt trẻ hạ, dễ bị cảm lạnh, vì vậy, mẹ nên lựa chọn quần áo có chất liệu cotton dễ thấm hút mồ hôi cho trẻ mặc khi ngủ.
Nếu ngực và lưng trẻ đổ mồ hôi nhiều thì mẹ cần cởi bớt quần áo của trẻ vì trẻ đang cảm thấy nóng (Ảnh minh họa).
Cha mẹ nên lưu ý, khi kiểm tra thân nhiệt của trẻ, tay của bố mẹ không nên quá lạnh, nhất là khi trẻ đang ngủ ngon, bởi hơi lạnh từ bàn tay của bố mẹ sẽ khiến trẻ giật mình tỉnh giấc, trẻ sẽ cảm thấy sợ hãi và khóc không ngừng.
Nếu bố mẹ đắp nhiều chăn cho trẻ, hậu quả sẽ thế nào?
Khi bố mẹ đắp nhiều chăn cho trẻ, trẻ sẽ cảm thấy nóng và đá tung chăn. Nếu bố mẹ không kịp thời đắp lại chăn cho trẻ vào ban đêm sẽ khiến trẻ dễ bị cảm lạnh. Thêm vào đó, nếu trẻ được đắp chăn quá dày, làn da của trẻ sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, hậu quả là khiến bé nổi nhiều rôm sẩy và mẩn ngứa.
Nguồn: Sohu
Không đợi khát mới uống nước
Thời gian qua, nắng nóng ở nhiều nơi khiến người dân ảnh hưởng sức khỏe. Tại một số tỉnh miền Bắc, miền Trung, đã có một số trường hợp bị say nắng dẫn đến hôn mê, đột quỵ.
Một phụ huynh cho con uống nước lọc tại khu chờ khám Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM - Ảnh: Hồng Phương
Những ngày qua, tại Bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM cũng có cha mẹ đưa con đến khám do thời tiết nắng nóng, trẻ em có dấu hiệu khác thường. Nắng gắt, tất cả mọi người đều có nguy cơ bị thiếu nước, đặc biệt là trẻ em.
Tiểu ít vì uống quá ít
Chị T.T.L. (ngụ quận 7, TP.HCM), đang ẵm con chờ khám, chia sẻ: "Mấy hôm nay con tôi cứ bứt rứt, mặt hơi đỏ hơn, sờ vào người bé thì thấy nhiệt độ cơ thể nóng hơn bình thường. Thời tiết mùa này thất thường, có nắng thì rất gắt, tôi thấy bé đổ mồ hôi nhiều nên đưa bé đến bệnh viện để khám".
Tại các khu vực ghế ngồi, nhiều phụ huynh liên tục cho trẻ uống nước lọc. Chị N.T.T.H. (30 tuổi, ngụ Long An) cho biết bé nhà chị 5 tuổi, gần đây trời nắng nóng, bé hay vui chơi ra mồ hôi nhiều mà bé lại ít uống nước nên mới phải đến khám tiết niệu. "Bé nhà tôi uống nước quá ít. Bé đi tiểu rất ít, chỉ tầm 2-3 lần/ngày, nước tiểu của bé màu vàng đậm. Ba ngày nay tôi thử kèm bé uống nước nhiều hơn, và chia nhỏ từng lần uống thì thấy nước tiểu bé có nhạt màu hơn" - chị N.T.T.H. chia sẻ.
Ảnh hưởng chuyển hóa dinh dưỡng nếu thiếu nước
Việc cơ thể bị thiếu nước trong mùa hè là điều dễ xảy ra đối với tất cả mọi người, nhất là với trẻ em. Thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến việc chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể, đồng thời dễ dẫn đến các bệnh phổ biến như cảm, sốt...
Theo TS.BS Lâm Vĩnh Niên - trưởng khoa dinh dưỡng - tiết chế Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, nhiều trường hợp cơ thể trẻ có thể đã cần được cung cấp nước cho dù chưa cảm thấy khát nước, do đó nên uống nước thường xuyên trong ngày. Chế độ sinh hoạt, vận động, tập luyện thông thường của trẻ chỉ cần uống nước lọc để đảm bảo đủ nước và giải khát hiệu quả. BS CK1 Trần Thị Minh Nguyệt - viện trưởng Viện nghiên cứu dinh dưỡng NutiFood - cho biết nhu cầu nước hằng ngày ở trẻ khác nhau theo độ tuổi, cân nặng: trẻ nhỏ dưới 10kg cần khoảng 100ml/kg cân nặng; trẻ trên 10 tuổi, lượng nước uống bằng người lớn, khoảng 1,5 - 2 lít/ngày. Trẻ cần uống đủ nước và nhiều hơn khi tập luyện vào ngày nắng nóng.
Nước chiếm hơn 2/3 trọng lượng cơ thể, là môi trường sống cho tế bào, là dung môi cho mọi hoạt động chuyển hóa chất dinh dưỡng, điều hòa thân nhiệt, bài tiết chất độc hại trong cơ thể ra ngoài... Thời tiết nóng khiến trẻ dễ mất nước và muối do đổ mồ hôi. Việc sử dụng quạt, máy lạnh cũng làm trẻ mất nước. Thiếu nước ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, bài tiết, điều nhiệt, thiếu men tiêu hóa... gây khó tiêu và biếng ăn.
Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ
Ngày hè trẻ không còn bị ràng buộc về giờ giấc như trong năm học, có điều kiện tiếp cận các nguồn thực phẩm dễ dàng hơn, phụ huynh cần lưu ý đến việc trẻ ăn gì trong những ngày hè.
BS Minh Nguyệt cho biết để đảm bảo sức khỏe cho trẻ vào mùa hè, phụ huynh cần cho trẻ ăn đủ các nhóm thực phẩm cần thiết, gồm chất bột đường (cơm, bún, phở, mì...), chất đạm (thịt lợn, thịt bò, cá, thủy hải sản, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành...), chất béo (dầu, mỡ, bơ...), rau, trái cây... trong các bữa ăn chính. Và trẻ cũng cần uống đủ lượng sữa theo độ tuổi (trên 500ml/ngày đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên).
"Có thể uống sữa tươi, sữa bột nguyên kem, sữa dinh dưỡng các loại vì đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, dễ sử dụng" - BS Minh Nguyệt chia sẻ.
Bên cạnh đó, cách chế biến cũng rất quan trọng. Phụ huynh nên chế biến dễ ăn, dễ tiêu hóa, thích hợp với khẩu vị trong mùa hè, các thức ăn nên luộc, hấp, nấu canh... hơn là xào, rán, nướng vì dễ gây cảm giác ngán, khó ăn và gây khát nước. Nên chia nhỏ nhiều bữa ăn. Ngoài các bữa chính, nên cho trẻ ăn thêm những bữa ăn phụ bổ mát như sữa chua, chè hạt sen, chè đậu các loại...
Không thể thiếu nước lọc
Theo BS CK1 Trần Thị Minh Nguyệt, các loại nước thích hợp là nước đun sôi để nguội, nước uống tinh khiết, sữa, sữa đậu nành, sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây tươi, nước đậu xanh...
Phụ huynh cần lưu ý không nên cho trẻ uống nhiều nước ngọt, nước đá, nước có ga... chỉ giúp trẻ thấy "đã khát" lúc uống nhưng không có tác dụng bù nước, mà lại gây những hậu quả xấu như viêm họng do uống lạnh dẫn tới chán ăn, béo phì, hạn chế phát triển chiều cao.
Ăn trái cây để bổ sung vitamin
TS.BS Lâm Vĩnh Niên lưu ý chế độ dinh dưỡng đối với trẻ bên cạnh việc ăn theo chế độ cân đối, mùa hè cần lưu ý bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ. Nguồn vitamin và khoáng chất có nhiều trong các loại trái cây, rau quả sẵn có trong mùa hè, như cam, chuối, đu đủ, bơ, dứa, dưa hấu, rau dền, mồng tơi, bí đao, cà rốt... giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch phòng chống các bệnh mùa hè. Và trẻ cũng nên dành thời gian cho các hoạt động thể lực, rèn luyện cơ thể. Bất cứ hoạt động thể lực vừa sức nào cũng đều có lợi: bơi, võ, đá bóng, bóng chuyền... Giảm thời gian xem tivi, xem máy tính bảng...
Theo tuoitre.vn
Cơ thể sẽ 'héo' như thế nào nếu bị thiếu nước? Một người bình thường có thể nhịn đói đến 8 tuần vẫn sống sót nhưng chỉ cần nhịn khát 3-5 ngày đã bỏ mạng! Tại sao nước lại đóng vai trò quan trọng như vậy, điều gì xảy ra cho cơ thể khi uống không đủ nước? AFP Nước đóng vai trò trong tất cả các hoạt động sống của cơ thể. Trong...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nguồn lây bệnh lao vẫn tiềm ẩn trong cộng đồng

Cảnh báo nguy cơ 'mất mạng' vì uống 'nước kiềm' chữa bệnh

Nguy cơ nhiễm khuẩn botulinum từ thực phẩm đóng hộp

CEO 42 tuổi tử vong sau khi tắm, 2 điều lưu ý nếu trời nóng lạnh thất thường

Bị ung thư phổi sống được bao lâu?

Vì sao có người đỏ mặt, tái nhợt sau uống rượu?

6 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho sức khỏe

Ăn yến mạch kiểu này cân tăng vèo vèo lại cực hại sức khỏe, nhưng ít người biết

Vì sao phụ nữ cần ăn nhiều thịt hơn nam giới?

Nguy hiểm khi mắc sởi nặng, biến chứng mới nhập viện

Giảm cơn ho đau rát họng bằng tỏi và mật ong

Thử nghiệm vaccine ung thư tiềm năng, thiết kế riêng cho từng bệnh nhân
Có thể bạn quan tâm

Nóng: Công bố giấy chứng nhận kết hôn của Kim Sae Ron, cưới rồi huỷ hôn vì lý do này
Sao châu á
1 phút trước
Thông điệp chiến lược của Trung Quốc tại hội nghị với các doanh nhân Mỹ
Thế giới
3 phút trước
"Quỷ nhập tràng" xuống top 2 phòng vé do bom tấn Hollywood
Phim âu mỹ
9 phút trước
Chủ quán phở gà lên tiếng xin lỗi vì bức ảnh chụp lén ViruSs, đưa ra hình thức xử lý nhân viên
Netizen
9 phút trước
'Cha tôi người ở lại' tập 17: An thành thiếu nữ xinh đẹp, được sếp theo đuổi
Phim việt
12 phút trước
Reece James: Màn tái xuất chất lượng cao ở ĐT Anh
Sao thể thao
28 phút trước
Qua tuần tra, Công an xã khám phá nhanh vụ trộm cắp tài sản
Pháp luật
30 phút trước
Đôi bạn thân "uy tín" nhất nhì showbiz Việt: Tăng Thanh Hà - Lương Mạnh Hải gây sốt vì ngoại hình trẻ trung
Sao việt
30 phút trước
1 điểm phong ấn nhan sắc HIEUTHUHAI, netizen trông mà "khó chịu vô cùng"
Nhạc việt
59 phút trước
Vụ chuyển tiền Grab từ 71.000 đồng thành 71 triệu đồng: Nữ hành khách đã nhận lại đủ tiền
Tin nổi bật
1 giờ trước