Khám phá những thực phẩm có thể “ĐÁNH BAY” tâm trạng xấu, “KẺ THÙ” của cái đẹp

Trung Thương12:10 01/11/2018

Không chỉ là trạng thái tiêu cực của tinh thần, tâm trạng xấu còn là kẻ thù của phái đẹp khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Sau đây là những loại thực phẩm giúp cơ thể bạn trở nên thư thái hơn, chống lại sự bồn chồn khó chịu đến từ bên trong cơ thể.

Video đang HOT

Nguồn: Pinterest

Dạy con cũng phải chọn lúc, đây là 3 thời điểm bố mẹ không nên tức giận với con, nếu không sẽ phải hối hận cả đời

Nhiều bậc phụ huynh sẽ cho rằng đây là vấn đề kỳ lạ, tại sao dạy con mà phải chọn thời điểm thích hợp? Trên thực tế, nhiều nhà tâm lý học cho biết, cảm xúc của đứa trẻ cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu như bị bố mẹ la mắng trong thời điểm không hợp lý.

Việc giáo dục con trẻ đòi hỏi nhiều kỹ năng và đặc biệt bố mẹ phải biết nắm bắt tâm lý của chúng cũng như thời điểm, phải phải tinh tế, mềm mỏng hết sức có thể. Các nhà tâm lý học chỉ ra, có 3 thời điểm quan trọng mà bố mẹ không nên nổi nóng với con, nếu không có thể họ sẽ hối hận vì đã khiến chúng bị tổn thương tâm lý nghiêm trọng và có khả năng ảnh hưởng đến cả tương lai sau này.

Sáng sớm

Hầu hết trẻ con đều có thói quen nằm nướng vào sáng sớm và khó mà dậy để đi học. Mỗi ngày mẹ đều phải đốc thúc không ngừng, nhưng khi kêu chúng không được, lúc này mẹ bắt đầu nổi cáu và có người còn không kiềm chế được cảm xúc, quát mắng ngay trên giường khi chúng còn chưa tỉnh hẳn. Trường hợp thường thấy nhất chính là người mẹ không ngần ngại quất cho một roi, người mẹ hiền lành thường ngày bỗng hóa thành "mẹ Hổ" trong giây phút này để giáo dục con trẻ.

Các nhà tâm lý học cho biết, đối với trẻ em, nếu buổi sáng chúng mang một tâm trạng xấu thì cả ngày hôm đó chúng sẽ không thể làm được bất cứ việc gì. Đối với những đứa trẻ có tâm lý yếu thì sẽ không tập trung và luôn mắc phải sai lầm. Trên thực tế, người lớn cũng như thế. Nếu như mọi người bắt đầu ngày mới bằng những lời mắng chửi thì sẽ cảm thấy bức bối vô cùng. Vì vậy, thay vì la mắng con thì bố mẹ cần cố gắng điều chỉnh tâm trạng, sử dụng phương pháp giáo dục nhẹ nhàng, hay thậm chí không cần đánh thức chúng, và phải làm sao cho chúng biết tác hại của việc đi học muộn, hoặc không đi học kinh khủng như thế nào.

Lúc ăn cơm

Đa số, những đứa trẻ sẽ thích cảm giác cả nhà quây quần ăn cơm. Tuy nhiên, không ít bố mẹ lại vô tình phá vỡ đi cảm xúc tuyệt vời đó của chúng. Người xưa có câu, trời đánh tránh bữa ăn, tức là làm gì cũng phải tập trung vào bữa cơm gia đình. Không thể phủ nhận rằng có những đứa trẻ ăn chậm, hoặc không chịu ăn, hay thậm chí cách ăn uống của chúng không vừa mắt bố mẹ, nhưng dù sao người lớn mới cần giữ gìn không khí ấm cúng này. Không ít bố mẹ vì công việc áp lực nên vô tình trút giận lên những đứa trẻ trong lúc đang ăn cơm vì những lý do kia. Thậm chí có người mất kiểm soát, dằn mâm xán chén, khiến chúng sợ hãi, và cảm thấy bữa cơm là thời khắc đáng sợ nhất.

Nhiều người không quan tâm, nhưng tâm trạng của bố mẹ có ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc của con cái. Vì vậy, nếu bố mẹ trút giận như thế sẽ khiến tâm hồn của chúng bị tổn thương, lâu dần sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý cũng như sức khỏe thể chất. Lời khuyên cho bố mẹ rằng phải học cách bình tĩnh, đừng vội vàng buông những lời tưởng vô hại nhưng thực ra bạn đã khiến chúng bị tổn thương lúc nào không hay.

Trước mặt người khác

Đây chính là thời điểm mà nhiều phụ huynh mắc phải. Nhiều bố mẹ đã thật sự xem thường thời khắc này. Trên thực tế, nếu đứa trẻ bị bố mẹ mắng ngay trước mặt người ngoài thì chúng sẽ cảm thấy bị tổn thương lòng tự trọng. Đừng tưởng trẻ con không biết suy nghĩ, chúng nhạy cảm hơn nhiều người nghĩ đấy! Chính vì những lúc này sẽ hình thành sự tổn thương trong lòng chúng và cũng ảnh hưởng đến sự phát triển về tâm lý sau này.

Các nhà tâm lý học có nói, nếu bố mẹ vẫn giữ sự nóng nảy của mình và la mắng con trước mặt người ngoài thì sẽ khiến chúng xa lánh bạn hơn. Lúc này, bố mẹ vô tình biến con mình thành đứa trẻ thất bại và khiến chúng cảm thấy bản thân thật kém cỏi. Có một số từ có thể nói, nhưng cũng có một số từ tuyệt đối không nên nói với chúng trước mặt người khác. Bố mẹ nên biết rằng, người lớn thì còn có thể giải thích nếu như bị tổn thương, nhưng trẻ con một khi tổn thương rồi thì không ai có thể nói trước được điều gì.

(Nguồn: Sohu)

Theo Helino

Tâm trạng xấu có thể mang lại điều tốt cho sức khỏe bạn Trong khi các rối loạn tâm trạng như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực là các tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng cần được điều trị, thì tâm trạng xấu là một phần bình thường trong trải nghiệm của con người, theo Medical Daily. Ảnh minh họa: Shutterstock Joseph Paul Forgas, giáo sư Tâm lý học tại Đại học New...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.