Huyền thoại quyền anh tiết lộ cách lấy lại cơ bắp ở tuổi 53

Mike Tyson gây ấn tượng với thân hình săn chắc sau thời gian dài tập luyện, ăn uống để giảm cân.

Trang Daily Mail đưa tin Mike Tyson gây ấn tượng với ngoại hình khác biệt sau khi giảm hơn 60 kg.

Để lấy lại cơ bắp, huyền thoại quyền anh duy trì thói quen ăn chay trong thời gian dài. Qua một buổi phỏng vấn vào năm 2013, ông chia sẻ: “Trong thời gian tập luyện để thi đấu, tôi tiếp xúc với nhiều thịt, phô mai và bánh mỳ. Tôi từng ăn rất nhiều. Nhưng khi già đi, tôi không còn thích thói quen ăn uống này nữa. Tôi bị viêm khớp và béo phì”.

Mike Tyson gây ấn tượng với thân hình cơ bắp trong clip mới nhất. Ảnh: Weibo.

Mike dành 6 ngày/tuần trong phòng tập. Ngoài ra, cựu võ sĩ 53 tuổi thường thêm các bài với tạ nặng vào chương trình luyện tập. “Tay đấm thép” duy trì thói quen chạy bộ hàng ngày lúc 4h sáng và đạp xe vào 8h tối.

Vợ của Mike Tyson là người tạo thói quen dừng ăn thịt cho 6X. Thực đơn hàng ngày của cựu võ sĩ là các loại đồ ăn có nguồn gốc thực vật. Đồng thời, ông loại bỏ hoàn toàn những món làm từ thịt. Cựu võ sĩ đã duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài.

Trong đoạn video được chia sẻ trên các trang mạng xã hội, vóc dáng của Mike Tyson có sự thay đổi rõ rệt. Cánh tay, cơ bụng trông săn chắc hơn rất nhiều so với trước đó. Các động tác của cựu võ sĩ nhanh nhẹn và dứt khoát.

Sau thời gian dài ăn chay, thân hình của Mike đã có sự thay đổi rõ rệt. Ảnh: Dailymail.

Mike Tyson là cựu vận động viên quyền anh người Mỹ. Anh từng là nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng ở môn quyền anh, là võ sĩ trẻ nhất từng giành đai vô địch WBC, WBA và IBF khi mới 20 tuổi.

Vào năm 2009, Mike Tyson từng bị nhận xét là mất phong độ khi xuất hiện với thân hình to béo. Điều này cũng khiến “tay đấm thép” gặp nhiều vấn đề với sức khoẻ điển hình là các bệnh về khớp.