Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức

Theo dõi VGT trên

Dù nhiều món nhưng bữa ăn này không hề cầu kỳ, thậm chí rất dễ nấu và ngon miệng.

Tham khảo mâm cơm nhà chị Vũ Thu Hương (Hà Nội) dưới đây để có những ý tưởng hấp dẫn cho bữa cơm gia đình bạn nhé:

- Tôm nõn rim thịt ba chỉ: 92.000đ

- Canh hến nấu khế chua: 25.000đ

- Củ cải xào trứng: 15.000đ

- Su su, củ cải luộc: 13.000đ

- Cà muối: 5.000đ

Tổng: 140.000đ

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 1

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 2

Chuẩn bị: 300g tôm nõn, 200g thịt ba chỉ nhiều mỡ, hành khô, nước mắm, đường.

Tôm nõn rửa sạch. Thịt thái miếng mỏng. Cho thịt vào chảo đảo đều cho tứa mỡ, thêm hành khô vào, đảo thơm. Khi thịt đã tứa mỡ, cho tôm vào, đảo cho tôm chuyển sang màu hơi hồng thì cho nước mắm vừa đủ vào. Đảo đều cho đến khi tôm thật săn và thịt sém vàng. Nếu thích cay có thể cho thêm sa tế, không thì bỏ qua. Rắc hành lá thái nhỏ, tắt bếp.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 3

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 4

Chuẩn bị: 200g thịt hến, 1 quả cà chua to, 2 quả khế, muối, hành lá, rau răm, hành tím khô.

Cà chua rửa sạch, bổ múi cau. Hành lá, rau răm nhặt bỏ rễ, gốc già, rửa sạch. Khế rửa sạch, cắt bỏ riềm, thái miếng. Hành tím bóc vỏ, rửa sạch, thái mỏng.

Video đang HOT

Bắc nồi lên bêp, cho thìa dầu ăn. Khi dầu nóng già, cho hành tím vào phi thơm sau đó cho thịt hến và chút gia vị vào xào săn. Sau đó chút ra bát để riêng.

Thêm thìa dầu ăn nữa, cho 1/2 chỗ cà chua trên vào xào kỹ. Khi cà chua chín mềm cho bát nước vào đun sôi (nếu có nước luộc hến càng ngon). Nước sôi cho nốt phần cà chua còn lại và khế vào đun tiếp 2 phút rồi cho phần thịt hến đã xào ở trên vào, nêm nếm vừa miệng. Tắt bếp, cho hành lá, rau răm xắt nhỏ vào đảo đều, cho canh ra bát tô là được.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 5

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 6

Chuẩn bị: 300g củ cải, 1 quả trứng, dầu ăn, muối, rau mùi.

Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi. Phi thơm hành khô, cho củ cải vào xào một lúc thì nêm muối vừa ăn. Sau đó đập trứng vào, đảo đều để củ cải bám đều vào trứng. Xào một lúc trứng và củ cải chín thì rắc rau mùi thái nhỏ, tắt bếp.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 7

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 8

Chuẩn bị: 2 quả su su, 1 củ cải, muối.

Su su và củ cải gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Đun sôi nồi nước, thả su su và củ cải cùng nhúm muối vào, luộc chín thì vớt ra.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối bày lên mâm 5 món cả nhà đòi ăn ngay lập tức - Hình 9

Chúc các bạn thành công!

4 món màu trắng vừa giúp dưỡng ẩm cho da khô lại cải thiện tâm trạng hiệu quả

Củ sen không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho da mà còn giúp cải thiện tâm trạng và ngủ ngon.

Những ngày hè nắng nóng đã trôi qua, đã đến lúc chúng ta cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mùa thu. Thời tiết mùa thu se lạnh, khô hanh dễ khiến da mất nước, phổ khô, điều này không chỉ khiến làn da của bạn trở nên xấu xí mà còn gây hiện tượng nóng trong, thường xuyên bốc hỏa, ngủ không ngon giấc.

Bởi vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn cần chú ý bổ sung các thực phẩm cấp ẩm cho da, dưỡng phổi. Gợi ý 4 món ăn sau đây vừa bổ dưỡng, lại thơm ngon, phù hợp cho mọi lứa tuổi.

1. Củ cải xào trứng

Nguyên liệu cần thiết

- 1 củ cải trắng to, 2 quả trứng gà, chút hành lá, 1 củ hành tím, hạt nêm, tiêu trắng.

Cách thực hiện

Bước 1: Củ cải mang gọt vỏ ngoài, thái thành các sợi mỏng và nhỏ (phụ thuộc vào sở thích của bạn).

Bước 2: Đập trứng vào bát, thêm 1/2 thìa cà phê muối, khuấy đều. Cho nóng chảo, thêm chút dầu, đổ trứng vào, đợi se chút thì đảo đều. Sau đó trút trứng ra đĩa

Bước 3. Hành tím băm nhỏ. Cho vào chảo phi thơm, đổ củ cải vào xào. Chừng 1 phút thì đổ trứng trở lại, thêm hạt nêm, tiêu trắng cho vừa miệng. Rắc hành thái nhỏ lên và tắt bếp.

4 món màu trắng vừa giúp dưỡng ẩm cho da khô lại cải thiện tâm trạng hiệu quả - Hình 1

2. Salad củ sen

Nguyên liệu cần thiết

- 300g củ sen, 1 củ tỏi, 1 nhánh hành xanh, vài cọng mùi, muối, dầu mè, giấm, đường, kỷ tử.

Cách thực hiện

Bước 1: Củ sen gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng, càng mỏng càng tốt. Sau khi cắt lát mỏng, mang rửa sạch lại một lần nữa để loại bỏ tinh bột.

Bước 2: Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Rau mùi rửa sạch, thái nhỏ. Hành lá thái nhỏ.

Bước 3: Cho nước vào nồi đun sôi, cho các lát củ sen vào đun khoảng 1 phút thì vớt ra, xả qua nước lạnh. Vớt ra để thật ráo.

Bước 4: Cho củ sen vào tô, thêm rau mùi, tỏi băm, hành lá, 1/2 thìa muối, 1/2 thìa giấm, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa dầu mè vào đảo đều. Để nghỉ 5 phút sau đó bày ra đĩa. Ngoài ra, bạn có thể ngâm nở một ít kỷ tử sau đó rắc lên trên đĩa salad củ sen.

4 món màu trắng vừa giúp dưỡng ẩm cho da khô lại cải thiện tâm trạng hiệu quả - Hình 2

3. Canh thịt bò củ mài

Nguyên liệu cần thiết

- 150g thịt thăn bò, rượu nấu ăn, muối, hạt tiêu, tinh bột bắp, 200g củ mài, hành lá thái nhỏ.

Cách thực hiện

Bước 1: Thịt bò mua về rửa sạch, thấm khô. Thái thành từng lát mỏng, càng mỏng càng tốt. Bạn nên cắt theo thớ thịt để miếng thịt mềm, ăn ngon hơn. Thái sai thớ sẽ khiến thịt bã và xác, ăn không ngon. Tiếp đó, ướp thịt bò với 1/2 thìa rượu nấu ăn, 1/2 thìa cà phê tiêu, 1/2 thìa tinh bột bắp, 1/2 thìa dầu ăn. Trộn đều tất cả và ướp trong 10 phút. Cho tinh bột bắp để miếng thịt mềm, thêm dầu ăn khóa ẩm để thịt không bị khô.

Bước 2: Củ mài gọt sạch vỏ, rửa bằng nước muối cho hết nhớt. Cắt thành từng lát có độ dày bất kỳ tùy theo sở thích.

Bước 3: Cho xíu dầu vào nồi, đổ củ mài vào xào trong 2 phút. Tiếp đó đổ lượng nước thích hợp vào nấu trên lửa lớn đến khi củ mài chín. Đổ thịt bò vào. Đun thêm một xíu cho thịt bò chín. Nêm nếm lại cho vừa ăn. Rắc hành lá lên trên và tắt bếp.

4 món màu trắng vừa giúp dưỡng ẩm cho da khô lại cải thiện tâm trạng hiệu quả - Hình 3

4. Chè dưỡng nhan nấm tuyết

Nguyên liệu cần thiết

- 1/2 cái nấm tuyết, 1 quả lê nhỏ, 4 quả táo đỏ, 1 nhúm kỷ tử, ít đường phèn.

Cách thực hiện

Bước 1: Cho nấm tuyết vào bát nước ấm to có pha thêm chút bột mì để ngâm nở, làm như vậy sẽ giúp nấm nở nhanh và đều hơn. Nếu không có bột mì, bạn có thể cho baking soda. Sau khi nấm nở, mang rửa sạch, cắt bỏ phần rễ vàng. Rửa lại thêm lần nữa, xé thành các miếng nhỏ. Cho vào nồi.

Bước 2: Đổ một lượng nước thích hợp, đun sôi ở lửa lớn, sau đó vặn lửa nhỏ đun liu riu trong nửa giờ. Trong lúc đó sẽ gọt vỏ lê, bỏ lõi, cắt miếng nhỏ, cho vào nồi chè. Táo đỏ và kỷ tử rửa sạch, cho vào nồi. Sau đó, cho đường phèn, nấu thêm 5 phút là có thể thưởng thức được. Bạn không cần cho quá nhiều đường phèn, bởi táo đỏ và lê cũng đã có vị ngọt tự nhiên.

Lưu ý: Nếu nhiều người ăn, hãy tăng lượng nấm tuyết lên là được.

4 món màu trắng vừa giúp dưỡng ẩm cho da khô lại cải thiện tâm trạng hiệu quả - Hình 4

Chúc các bạn thực hiện các món ăn màu trắng bổ dưỡng thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại rau này là "thuốc" trừ ho đờm, kháng khuẩn và tăng miễn dịch: Nấu 2 món ăn vào mùa đông rất ngon và bổ dưỡngLoại rau này là "thuốc" trừ ho đờm, kháng khuẩn và tăng miễn dịch: Nấu 2 món ăn vào mùa đông rất ngon và bổ dưỡng
06:19:02 12/12/2024
Loại rau giúp bổ lá lách, dưỡng dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch: Nấu 4 món ngon tốt cho sức khỏe trong mùa đôngLoại rau giúp bổ lá lách, dưỡng dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch: Nấu 4 món ngon tốt cho sức khỏe trong mùa đông
06:09:32 11/12/2024
Trời lạnh, làm chả ram cá thác lác giòn rụm, nóng hổi thơm lừng lại lạ miệng đãi cả nhàTrời lạnh, làm chả ram cá thác lác giòn rụm, nóng hổi thơm lừng lại lạ miệng đãi cả nhà
12:45:46 11/12/2024
Hôm nay nấu gì: 4 món ngon chinh phục cả nhàHôm nay nấu gì: 4 món ngon chinh phục cả nhà
16:24:25 10/12/2024
Tới An Giang thưởng thức món ngon lạ miệngTới An Giang thưởng thức món ngon lạ miệng
22:30:18 10/12/2024
Loại lá có nhiều ở nước ta, ăn tươi hay uống nước đều rất tốt, dùng trong món ăn này càng thêm bổ dưỡngLoại lá có nhiều ở nước ta, ăn tươi hay uống nước đều rất tốt, dùng trong món ăn này càng thêm bổ dưỡng
05:58:26 11/12/2024
Thịt gà xào măng tây - món ngon giòn ngọt, dễ làm cho bữa cơm thêm hấp dẫnThịt gà xào măng tây - món ngon giòn ngọt, dễ làm cho bữa cơm thêm hấp dẫn
06:00:44 11/12/2024
Thực đơn bữa cơm mùa đông giàu dinh dưỡng lại giúp ngủ ngon chỉ với 3 món dễ làm, đưa vịThực đơn bữa cơm mùa đông giàu dinh dưỡng lại giúp ngủ ngon chỉ với 3 món dễ làm, đưa vị
16:13:07 11/12/2024

Tin đang nóng

Mỗi tháng chồng cho 30 triệu tùy ý tiêu xài nhưng tôi vẫn muốn ly hônMỗi tháng chồng cho 30 triệu tùy ý tiêu xài nhưng tôi vẫn muốn ly hôn
04:54:52 12/12/2024
Sao Vbiz hội bạn Cường Đô La "đánh úp" xác nhận đã sinh con sau thời gian ở ẩnSao Vbiz hội bạn Cường Đô La "đánh úp" xác nhận đã sinh con sau thời gian ở ẩn
06:53:18 12/12/2024
Sao nữ hạng A kéo người đánh hội đồng 1 cô gái, vì sao nạn nhân kêu cứu 6 năm mới được chú ý?Sao nữ hạng A kéo người đánh hội đồng 1 cô gái, vì sao nạn nhân kêu cứu 6 năm mới được chú ý?
06:58:50 12/12/2024
Thách thức của ông Trump khi muốn chấm dứt quyền công dân theo nơi sinh tại MỹThách thức của ông Trump khi muốn chấm dứt quyền công dân theo nơi sinh tại Mỹ
05:59:08 12/12/2024
Cảnh tượng kinh hoàng sau cánh cửa khóa trái: Người chồng sững sờ khi phát hiện bí mật của vợCảnh tượng kinh hoàng sau cánh cửa khóa trái: Người chồng sững sờ khi phát hiện bí mật của vợ
05:26:50 12/12/2024
Bỏ rơi vợ con để đến với nhân tình, chỉ vài tháng sau tôi ôm hận khi biết mình mất hết tất cảBỏ rơi vợ con để đến với nhân tình, chỉ vài tháng sau tôi ôm hận khi biết mình mất hết tất cả
05:19:27 12/12/2024
"Nữ hoàng nước mắt" Hàn Quốc vừa hết phim lại tái xuất: Đẹp mê người còn diễn đỉnh, thêm một tuyệt phẩm lãng mạn ra đời"Nữ hoàng nước mắt" Hàn Quốc vừa hết phim lại tái xuất: Đẹp mê người còn diễn đỉnh, thêm một tuyệt phẩm lãng mạn ra đời
06:05:17 12/12/2024
Cuộc đời bi thương của nghệ sĩ Việt nổi tiếng: 2 lần đò, bị chồng đánh sưng tím mắt trước giờ diễnCuộc đời bi thương của nghệ sĩ Việt nổi tiếng: 2 lần đò, bị chồng đánh sưng tím mắt trước giờ diễn
06:43:41 12/12/2024

Tin mới nhất

Món canh siêu ngon từ loại "rau" giúp ngừa ung thư, chống oxy hóa: Nấu xong, nước dùng thơm phức, ngon vừa vặn với tiết trời mùa đông

Món canh siêu ngon từ loại "rau" giúp ngừa ung thư, chống oxy hóa: Nấu xong, nước dùng thơm phức, ngon vừa vặn với tiết trời mùa đông

06:07:46 12/12/2024
Hôm nay chúng sẽ chia sẻ một cách nấu món ăn mà bạn chưa từng thấy trước đây. Bằng việc kết hợp các nguyên liệu khéo léo, bạn sẽ có một nồi canh canh tươi ngon đến mức ăn không thể ngừng.
Cách làm bánh nhà gừng Giáng sinh đơn giản mà đẹp mắt, ai cũng thực hiện được

Cách làm bánh nhà gừng Giáng sinh đơn giản mà đẹp mắt, ai cũng thực hiện được

06:00:23 12/12/2024
Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có ngay một chiếc bánh nhà gừng xinh xắn đẹp mắt dành cho dịp lễ Giáng Sinh này rồi.
Xôi Vinh: Hương vị quê nhà níu chân người xa xứ

Xôi Vinh: Hương vị quê nhà níu chân người xa xứ

05:59:48 12/12/2024
Sự nổi bật của món ăn này đến từ cách chế biến tinh tế, cùng với việc kết hợp những nguyên liệu đơn giản, tạo nên hương vị đặc trưng không lẫn với các nơi khác.
Tới "vương quốc trái cây" thưởng thức những món ngon nức tiếng

Tới "vương quốc trái cây" thưởng thức những món ngon nức tiếng

05:59:09 12/12/2024
Tiền Giang không chỉ nổi tiếng với cảnh sắc thiên nhiên tươi đẹp mà còn là nơi hội tụ những món ăn đặc sản đậm đà hương vị miền Tây.
Tiết lộ cách rán cá kiểu mới: Ngoài giòn trong mềm, không bắn, không nát, không ngấm dầu

Tiết lộ cách rán cá kiểu mới: Ngoài giòn trong mềm, không bắn, không nát, không ngấm dầu

05:58:26 12/12/2024
Rán cá không biết cách dễ bị nát bở. Một số mẹo và kỹ thuật điều chỉnh lửa dưới đây giúp cá bên ngoài giòn vàng bên trong mềm ngon.
Sườn cốt lết salad ngô - món ngon đậm đà cho bữa cơm sum vầy

Sườn cốt lết salad ngô - món ngon đậm đà cho bữa cơm sum vầy

05:59:45 11/12/2024
Miếng sườn nướng thơm lừng kết hợp với ngô ngọt, chanh chua nhẹ cùng ngò và hẹ tươi mát, tạo nên món ăn vừa ngon miệng vừa bắt mắt.
Salad rong biển tươi giòn ngon, lạ miệng, lại cực dễ làm

Salad rong biển tươi giòn ngon, lạ miệng, lại cực dễ làm

05:59:09 11/12/2024
Salad rong biển tươi không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng, mang đến cảm giác tươi mới và tràn đầy năng lượng cho bữa ăn của bạn.
Cách làm xôi sườn vừa lạ vừa ngon

Cách làm xôi sườn vừa lạ vừa ngon

05:58:01 10/12/2024
Những hạt xôi dẻo thơm kết hợp với vị đậm đà, béo ngậy của sườn đủ hấp dẫn để bạn ra tay thử nghiệm, đổi món cho cả gia đình.
5 cách chế biến ức gà đơn giản, thơm ngon

5 cách chế biến ức gà đơn giản, thơm ngon

05:57:20 10/12/2024
Ức gà là nguyên liệu yêu thích của những người theo đuổi chế độ ăn lành mạnh và giảm cân, dưới đây là 5 cách chế biến đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Cách làm há cảo chay đơn giản

Cách làm há cảo chay đơn giản

05:56:16 10/12/2024
Há cảo chay từ nấm và rau củ là món ăn đơn giản, lạ miệng, cách làm món này cũng rất đơn giản với những gợi ý dưới đây.
Điểm tên món ngon làm từ tóp mỡ, chế biến đơn giản

Điểm tên món ngon làm từ tóp mỡ, chế biến đơn giản

05:55:49 10/12/2024
Tóp mỡ không chỉ là nguyên liệu dân dã mà còn có thể chế biến thành nhiều món ngon, hấp dẫn và dưới đây là một số món ăn phổ biến được làm từ tóp mỡ.
Cách làm bò xốt tiêu đen đơn giản, hấp dẫn

Cách làm bò xốt tiêu đen đơn giản, hấp dẫn

05:54:50 10/12/2024
Bò xốt tiêu đen là món ăn thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cách làm món thịt bò xốt tiêu đen đơn giản, hấp dẫn.

Có thể bạn quan tâm

3 người tuổi này được Thần tài chiếu cố, tình yêu lẫn công việc đều viên mãn vào ngày 12/12

3 người tuổi này được Thần tài chiếu cố, tình yêu lẫn công việc đều viên mãn vào ngày 12/12

Trắc nghiệm

09:52:19 12/12/2024
Tử vi ngày mới 12/12 dự báo có 3 con giáp gặp được nhiều may mắn. Tháng 12 Âm lịch báo tin vui: Top 3 con giáp chạm mặt Thần tài, tiền bạc lẫn sự nghiệp đều hanh thông
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam lộ diện lạ lẫm, 1 sao Vbiz khoe bụng bầu lần 3 to vượt mặt bên dàn mỹ nhân

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam lộ diện lạ lẫm, 1 sao Vbiz khoe bụng bầu lần 3 to vượt mặt bên dàn mỹ nhân

Sao việt

09:31:22 12/12/2024
Tối 11/12, loạt sao đình đám Vbiz đã đồng loạt đổ bộ 1 sự kiện thời trang được tổ chức ở TP.HCM. Trên thảm đỏ, các nghệ sĩ xuất hiện với những outfit chặt chém , tạo nên cuộc đua nhan sắc khét lẹt.
Nóng nhất Weibo: Kim Soo Hyun cặp kè mỹ nhân Kpop đi concert, tiện xin luôn số của gái lạ

Nóng nhất Weibo: Kim Soo Hyun cặp kè mỹ nhân Kpop đi concert, tiện xin luôn số của gái lạ

Sao châu á

09:26:07 12/12/2024
Vào tối ngày 11/12, trên Weibo bỗng xuất hiện tin đồn Kim Soo Hyun xin số gái lạ ở lễ hội nhạc EDM hồi tháng 6/2024.
Nguy kịch vì một thói quen rất phổ biến của đàn ông Việt

Nguy kịch vì một thói quen rất phổ biến của đàn ông Việt

Sức khỏe

09:22:35 12/12/2024
Qua khai thác bệnh sử, các bác sĩ được biết người đàn ông mắc bệnh tiểu đường, cần dùng thuốc đều đặn hàng ngày nhưng đã tự ý bỏ thuốc nhiều tuần nay và thường xuyên uống rượu.
Ông Trump: Nga, Ukraine phải ngừng bắn ngay lập tức

Ông Trump: Nga, Ukraine phải ngừng bắn ngay lập tức

Thế giới

08:48:23 12/12/2024
Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đã nói với hai nhà lãnh đạo Ukraine và Pháp rằng ông muốn chấm dứt cuộc xung đột giữa Kiev và Moscow càng sớm càng tốt.
Người đàn ông bị 3 thanh niên cướp tài sản ngay trước cửa nhà

Người đàn ông bị 3 thanh niên cướp tài sản ngay trước cửa nhà

Pháp luật

08:44:18 12/12/2024
Khoảng 1h40 ngày 11/12, anh T.Q.D. (39 tuổi, ngụ tại phường 2, TP Sóc Trăng, tỉnh Sóc Trăng) điều khiển xe máy về nhà ở đường Võ Văn Kiệt.
Xác định tài xế, tiếp viên xe buýt hành hung người giao hàng ở TPHCM

Xác định tài xế, tiếp viên xe buýt hành hung người giao hàng ở TPHCM

Tin nổi bật

08:38:29 12/12/2024
Trung tâm Quản lý giao thông công cộng TPHCM đã ra quyết định đình chỉ công việc của tài xế, tiếp viên xe buýt số 14, và phạt đơn vị quản lý 6 triệu đồng.
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

Làm đẹp

08:33:41 12/12/2024
Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 9: Thắng bị vu oan rải đinh hại cấp dưới?

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 9: Thắng bị vu oan rải đinh hại cấp dưới?

Phim việt

08:29:51 12/12/2024
Emma đã mua chuộc bảo vệ - người mà quay lại cảnh Thắng đang dọn đinh ở lốp xe Emma, nhưng khả năng sẽ vu khống rằng cô rải đinh hại đồng nghiệp.
Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

Phong cách sao

08:26:18 12/12/2024
Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.
1 điểm đến chỉ cách Hà Nội hơn 100km là "top 10 kỳ quan thế giới dành cho những người không thích đám đông", tạp chí Quốc tế ca ngợi "trải nghiệm cuốn hút nhất thế giới"

1 điểm đến chỉ cách Hà Nội hơn 100km là "top 10 kỳ quan thế giới dành cho những người không thích đám đông", tạp chí Quốc tế ca ngợi "trải nghiệm cuốn hút nhất thế giới"

Du lịch

08:03:35 12/12/2024
Cách Hà Nội khoảng gần 100km về phía Nam, Ninh Bình nổi tiếng là điểm đến du lịch tuyệt mỹ với khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ nhưng đầy trữ tình cùng những di sản văn hoá đặc sắc.