“Hoa hậu” Next Top Việt giữ dáng nuột nà nhờ yoga

Thảo Nguyên22:01 08/05/2021

Tuyêt Lan đươc mênh danh là hoa hâu của Next Top Viêt. Sau khi ly hôn, cô vẫn giữ được vẻ đẹp tươi tắn nhờ thói quen ăn uống điều độ và tập yoga thường xuyên.

Vơi chiêu cao 1,77m cùng thân hình chuân mâu nhưng Tuyêt Lan cũng nhiêu lân mât cân băng vê chỉ sô cơ thê. Cô phải hình thành và duy trì thói quen ăn uông, tâp luyên khoa học đê giữ dáng nuôt nà .

Sau khi ly hôn chồng Việt kiều tháng 9/2019, Á quân Vietnams Nexttop Model 2010 dành thời gian cho công việc, chăm sóc bản thân và tham gia công tác thiện nguyện.

Tuyết Lan chú trọng giữ gìn nhan sắc và vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng hợp lý và tập yoga đều đặn .

Cô coi thói quen tâp yoga hàng ngày là bí quyêt giư đươc cơ thê dẻo dai, săn chăc đông thơi mang tơi sư thư thái, an yên trong tâm hôn.

Tuyết Lan thương tâp yoga vào buôi sáng tại nhà, vơi thói quen đươc duy trì lâu năm nên cô có thê thưc hiên đươc nhưng đông tác khó, đòi hỏi sư uôn dẻo, bẻ cong cơ thê mang tơi tạo hình đẹp măt. Cô duy trì tâp 3 buôi yoga/tuân, môi buôi tâp kéo dài 1 tiêng.

Ngoài yoga, “hoa hâu” Next Top Viêt còn bơi lôi, 2 buôi/tuân, môi buôi khoảng 30 phút. Cả 2 bô môn này đêu có tác dụng đôt calo thưa hiêu quả, quan trọng hơn cả là mang lại lơi ích cho viêc tạo dáng, catwalk, nhưng tư thế tạo dáng khó.

Bên cạnh việc tâp luyên hàng ngày, Tuyết Lan còn áp dụng thực đơn ít tinh bột, chủ yếu ăn rau xanh, hải sản hoặc ức gà cùng các loại trái cây tươi.

Video đang HOT

Chân dài chỉ ăn tinh bôt vào 2 ngày cuôi tuân. Bưa sáng thương nhât của Tuyêt Lan đươc chuân bị vơi 1 củ khoai, nươc ép cà rôt hoăc ép dưa hâu. Vì đăc thù công viêc nên Tuyêt Lan lưa chọn ăn ngoài đê tiên ích hơn, cô chỉ nâu ăn ơ nhà khi cân giải tỏa căng thăng công viêc.

Nhưng lúc đi du lịch, cô thoải mái thương thưc vơi nhưng món ăn mang tính chât vùng miên thay vì cư phải nhịn ăn nhịn uông.

Trong quá trình đi du lịch, đi bô hay đạp xe nhiêu cũng là cách đê có thân hình nuôt nà, săn chăc, đôt calo. Ảnh: IT.

Chi Pu thả ảnh mộc mạc, dân tình lại ngỡ Thủy Tiên

Khoe vòng một quyến rũ trên biển nhưng Chi Pu lại làm dân tình chỉ tập trung vào gương mặt có đường nét hao hao đàn chị Thuỷ Tiên.

Không được đánh giá cao về giọng hát nhưng nhan sắc của Chi Pu khó mà không làm người hâm mộ xiêu lòng ngay từ cái nhìn đầu tiên. Thậm chí, trang Sina của Trung Quốc còn từng một thời ca ngợi Chi Pu trên một bài viết có tựa đề "Đệ nhất mỹ nhân Việt Nam, nữ thần quốc bảo nhan sắc, đẹp hơn cả Triệu Lệ Dĩnh". Việc "lọt mắt xanh" của truyền thông Hoa ngữ và dân mạng đủ để cho thấy vẻ đẹp không thể đùa được đâu của mỹ nhân 9X.

Ở tuổi 27, Chi Pu đạt đến đỉnh cao nhan sắc. Xuất hiện tại nhiều sự kiện, cô nàng luôn "đốn tim" cộng đồng mạng với hình ảnh sắc sảo, quyến rũ cùng thân hình đẹp như tạc.

Nhan sắc lung linh của Chi Pu còn từng được netizen đất nước tỷ dân đánh giá nhỉnh hơn Triệu Lệ Dĩnh - tiểu hoa đán có vẻ đẹp kiều diễm và kiêu sa "vạn người mê".

Đường đường là người đẹp được đánh giá cao với dung mạo độc nhất vô nhị, khó ai sánh bằng nhưng mới đây, trong một khoảnh khắc khoe dáng trên bãi biển, Chi Pu lại làm dân mạng lầm tưởng là đàn chị Thuỷ Tiên. Thậm chí, body quyến rũ với thềm ngực đầy của mỹ nhân 9X cũng phải lu mờ trước khoảnh khắc này.

Thả nhẹ tấm ảnh khoe dáng bên bờ cát vàng, biển xanh với chiếc váy trắng xè ngực sâu gợi cảm, Chi Pu chẳng cần phải điểm tô sắc sảo hay làm tóc cầu kì vẫn đẹp hút mắt.

Góc nghiêng thần thánh giúp cô nàng khẳng định phần nào danh xưng "Đệ nhất mỹ nhân Việt Nam" không phải là hư vô.

Bên dưới phần bình luận, hàng loạt bình luận đều cho rằng giọng ca "Anh ơi ở lại" nay trông khác lạ quá đỗi. Điều đó khiến dân mạng lầm tưởng Thuỷ Tiên mới chính là chủ nhân của bức ảnh.

Đặc biệt, trong một hình ảnh khoe nụ cười tươi rạng rỡ, mỹ nhân 9X lại làm dân mạng lầm tưởng là Thuỷ Tiên. Ngoài ra, việc để kiểu tóc cột nửa và trang điểm đơn giản thế này cũng phần nào khiến giọng ca "Cung đàn vỡ đôi" càng giống bà xã Công Vinh.

Có thể nói, việc người giống người tại làng giải trí Việt không phải là điều quá xa lạ. Một phần là bởi đường nét dung mạo của các quý cô giống nhau, phần còn lại là nhờ vào kĩ nghệ trang điểm, làm tóc... đã góp phần tô điểm cho vẻ ngoài càng thêm tương đồng.

Tuy vậy, dù là Chi Pu hay Thuỷ Tiên, cả hai đều nổi bật với những nét đẹp rất riêng khó trộn lẫn. Đặc biệt là Chi Pu, giọng ca 9X bấy lâu nay vẫn luôn được ca ngợi với nhan sắc vừa ngọt ngào vừa quyến rũ, mặt mộc không tỳ vết cùng đường cong vóc dáng đẹp như tranh.

- "Khuôn trăng" tỷ lệ hoàn mỹ với đôi mắt to tròn long lanh

Không phải ngẫu nhiên mà Chi Pu lại được truyền thông ưu ái gọi là "Đệ nhất mỹ nhân Việt Nam", bởi cô nàng sở hữu gương mặt được cho là không góc chết, hoàn hảo đến từng đường nét. Đặc biệt, góp phần không nhỏ cho vẻ đẹp của Chi Pu, chính là đôi mắt.

Trong những tấm ảnh chụp đơn giản, Chi Pu không cần tô vẽ cầu kì, làm tóc điệu đà vẫn luôn toả sáng với nét đẹp vừa ngọt ngào vừa kiêu sa.

Cô nàng cũng có thể kết thân với nhiều layout makeup khác nhau, nhấn mạnh vào đôi mắt to tròn long lanh.

- Mặt mộc căng bóng hoàn hảo

Nhờ vào nhan sắc trời sinh vốn đã lung linh, Chi Pu khi để mặt mộc cũng vô cùng cuốn hút. Cộng hưởng cùng việc chăm chút kĩ lưỡng cho làn da mà gương mặt không phấn son của cô nàng luôn đạt điểm 10.

Nhờ lợi thế làn da láng mịn không tỳ vết, cô nàng rất chăm đăng tải những khoảnh khắc mộc mạc trên trang cá nhân.

Được biết, 4 bước skincare không thể thiếu trong chu trình chăm da hàng ngày của cô nàng chính là:

Tẩy trang sau khi xong việc: Thường xuyên phải phủ lên da lớp trang điểm, làm sạch da luôn là bước quan trọng hàng đầu để "đánh bay" những hoá chất có trong mỹ phẩm, hay các tác nhân đến từ ngoài môi trường. Nếu không làm sạch da kĩ lưỡng, bạn sẽ gặp phải các vấn đề như mụn ẩn, viêm.

Đắp mặt nạ thường xuyên: Bận rộn với công việc, Chi Pu luôn tận dụng sự tiện lợi, nhanh chóng và hiệu quả của những chiếc mặt nạ giấy. Tinh chất mặt nạ thẩm thấu cùng cảm giác mát lạnh vừa tốt cho da, vừa giảm căng thẳng hiệu quả.

Luôn dùng kem chống nắng: Làm việc ngoài trời hay dù ở trong nhà, kem chống nắng vẫn là vật bất ly thân của chủ nhân hit Cung đàn vỡ đôi. Đối với Chi Pu, cô nàng ưu tiên sử dụng những sản phẩm dịu nhẹ, nổi tiếng với khả năng giữ ẩm, tan nhanh.

Xịt khoáng cấp ẩm thường xuyên: Khi da quá khô, dầu tiết ra càng nhiều để cân bằng, vô tình gây bít tắc lỗ chân lông và từ đó khiến làn da nổi mụn. Ngoài ra, da khô cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây bong tróc thiếu thẩm mỹ. Khắc phục vấn đề này, Chi Pu khuyến khích phái đẹp nên sử dụng xịt khoáng thường xuyên để cung cấp độ ẩm kịp thời cho da.

- Hình thể nuột nà nóng bỏng

Tuy sở hữu chiều cao không quá lý tưởng, song vóc dáng của nữ ca sĩ gốc Hà thành lại vô cùng nổi trội với 3 vòng chuẩn chỉnh. Thậm chí, nhờ vào số đo body tiệm cận độ hoàn mỹ mà khi so kè bên các chị em Vbiz, cô nàng chưa bao giờ thua cuộc.

Đường cong uốn lượn như đường đua của Chi Pu được thể hiện rõ nét khi cô nàng kết thân cùng những kiểu trang phục ôm sát.

"Lên sóng" với bikini, thân hình thắt đáy lưng ong cùng bụng phẳng lì, vòng 2 săn chắc nổi múi cơ cũng là điều làm bao người ghen tị.

Để sở hữu body đỉnh cao với vòng 1 đầy đặn, vòng 2 nhỏ xíu và vòng 3 chạm ngưỡng 1 mét, Chi Pu đã nỗ lực rất nhiều. Không chỉ thay đổi chế độ ăn uống khoa học, cô nàng cũng chú trọng cường độ tập luyện một cách khắt khe, liên tục.

"Bản thân duy trì việc tập gym một cách đều đặn và đầy đủ, dù bận rộn đến đâu cũng dành thời gian ra để tập luyện với ít nhất là 2 buổi/tuần và mỗi buổi kéo dài khoảng 2 tiếng. Những bài tập ở phòng gym thường người đẹp sẽ tập trung vào siết cơ bụng, cơ đùi... Hiện tại Chi cũng tập gym xung điện mỗi tuần 2 lần" Chi Pu từng chia sẻ.

Ngoài ra, Chi Pu còn kết thân cùng bộ môn yoga. Phương pháp tập luyện này không chỉ giúp rèn luyện vóc dáng mà còn giúp làm chậm quá trình lão hoá.

Trà Ngọc Hằng tập yoga giữ dáng "sexy đến nghẹt thở" Từ lâu, Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô tập yoga 2 - 3 buổi/tuần vừa nhằm mục đích giữ dáng, vừa giúp thư giãn tinh thần, cân bằng cuộc sống. Mỗi ngày, Trà Ngọc Hằng đều dành thời gian để tập yoga. Đó cũng là một trong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn kiêng giảm cân tập yoga bí quyết giữ dáng giảm mỡ chăm sóc vóc dáng bộ môn yoga vietnams nexttop model 2010

Xem thêm Share

Xem nhiều

Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim02:46

Cát-sê của Xuân Hinh khi đóng 'Bắc Bling' của Hòa Minzy 'không phải mức thường'04:19

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

NSND Phạm Phương Thảo làm lễ ăn hỏi ở tuổi 43 với bạn trai doanh nhân05:07

Cặp phim giả tình thật Vbiz rục rịch kết hôn, đàng gái có hành động trốn tránh khi bị dí trên sóng trực tiếp00:39

Nam diễn viên Vbiz kết hôn với bạn gái 9 năm: Dàn sao VTV đến chung vui, chi tiết về bố quá cố gây xúc động01:03

Lộ video Trấn Thành biểu hiện lạ nơi công cộng02:32

Đến mức này mà Quốc Anh - Tiểu Vy vẫn chỉ là bạn?00:57

Hoà Minzy - Văn Toàn bị camera ghi lại hành động lạ, chuyện gì mà 700 nghìn người tua đi tua lại?00:20

Hot nhất Oscar 2025: Cặp đôi đẹp nhất thế giới khoá môi trước cả triệu người, body siêu thực của nhà gái khiến MXH bùng nổ00:16

Hot nhất MXH: Hé lộ đoạn video nổi điên, thô tục khó chối cãi của mỹ nam Thơ Ngây00:13

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025

Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025

Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025

Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

10:56:07 28/02/2025

Yuqi xuất hiện với diện mạo xinh xắn trong mái tóc lob ngắn màu vàng uốn xoăn rối cùng biểu cảm tươi tắn, rạng rỡ. Nữ thần tượng diện set đồ tông nude họa tiết nữ tính, trẻ trung tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

17:14:04 27/02/2025

Trước đó tại buổi tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới, vợ của tài tử Dingdong Dantes gây sốt với những khoảnh khắc lãng mạn, hạnh phúc khi diện mẫu đầm hoa lan thanh lịch đến từ Hacchic Blush

Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

12:01:09 27/02/2025

Từ tháng 9/2023, Hồ Ngọc Hà trở thành Friend of House (Bạn thân thương hiệu) của Gucci. Nữ ca sĩ thường xuyên góp mặt tại các show diễn do nhà mốt Italy tổ chức.

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

08:30:39 26/02/2025

Lễ trao giải thưởng SAG (Screen Actors Guild Awards) 2025 quy tụ dàn sao hùng hậu tham dự với quy định khá cởi mở về thời trang.

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

08:19:23 26/02/2025

Phong cách của Moon Ga Young không quá cầu kỳ nhưng rất trẻ trung, cuốn hút.Moon Ga Young là nữ diễn viên quen thuộc đối với khán giả xem phim Hàn Quốc.

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

08:13:39 26/02/2025

Ahn Eun Jin là một trong những nữ diễn viên Hàn Quốc thành công nhất năm 2023 khi tham gia vào 2 bộ phim nổi tiếng gồm Người yêu dấu và Người mẹ tồi của tôi .