Giữ vòng hai săn chắc dù tăng đến 6kg, tại sao không?

Theo dõi VGT trên

Won-min, nữ blogger thời trang người Hàn Quốc chia sẻ rằng dù cân nặng cô tăng đến 6kg nhưng vòng 2 vẫn phẳng lì, săn chắc. Bí quyết là do đâu, tìm hiểu ngay!

Trên Instagram nữ blogger thời trang người Hàn Quốc Won-min đã chia sẻ hình ảnh ban thân dù đang ở 47kg, 52kg hay 58kg thì cô vẫn giữ được vòng eo phẳng lỳ, có rãnh bụng. Vậy làm sao để tăng cân mà không ảnh hưởng đến vòng 2? Tìm hiểu cùng Báo Đắk Nông!

Tập kháng lực

Won-min chia sẻ rằng tập luyện kháng lực mang lại hiệu quả cao hơn tập cardio trong việc cải thiện vóc dáng. Cardio chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa, trong khi tập kháng lực (strength training) tác động trực tiếp lên cơ bắp, giúp phát triển cơ bắp và tăng cường sức mạnh.Để đạt hiệu quả tối ưu, Won-min thường kết hợp nhiều dụng cụ tập luyện khác nhau tại phòng gym. Khi tập tại nhà, cô ưu tiên các bài tập nhưplank, gập bụng, glute bridge…Theo CNN, tập kháng lực (bất kể sử dụng tạ, dây kháng lực, máy móc hay chỉ dùng trọng lượng cơ thể) đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sức bền và mật độ xương, đồng thời giảm nguy cơ vấp ngã và gãy xương ở người cao t.uổi, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ.Tiến sĩ Tommy Lundberg, nhà nghiên cứu thể dục tại Thụy Điển, cho biết tập kháng lực còn có khả năng kiểm soát đường huyết hiệu quả, đặc biệt tốt cho bệnh nhân tiểu đường hoặc bị kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tăng cường hoạt động của cơ bắp, giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn.

Giữ vòng hai săn chắc dù tăng đến 6kg, tại sao không? - Hình 1

Tập kháng lực

Giảm tinh bột và đường, tăng lượng protein

Won-min đã thành công trong việc giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng toàn thân bằng cách loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn, tinh bột và đường khỏi chế độ ăn uống hằng ngày. Thay vào đó, cô tập trung vào việc tăng cường protein để xây dựng cơ bắp.Won-min chia nhỏ khẩu phần ăn , giảm lượng thức ăn tiêu thụ từng chút một để kiểm soát lượng calo nạp vào.Cô tự nấu món ức gà, một nguồn protein nạc giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả.Yến mạch là một trong những thực phẩm yêu thích của Won-min. Cô thường ngâm yến mạch với sữa tươi không đường qua đêm dùng làm bữa sáng cùng với trái cây. Theo Healthline, mỗi cốc (81 g) yến mạch chứa khoảng 10 g protein, giúp tăng cảm giác no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Yến mạch giúp trì hoãn quá trình làm rỗng dạ dày, kích thích giải phóng hormone no YY, hạn chế cảm giác thèm ăn.Yến mạch cũng là nguồn cung cấp dồi dào sắt , vitamin B , mangan , magiê , kẽm selen, tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch.

Video đang HOT

Giữ vòng hai săn chắc dù tăng đến 6kg, tại sao không? - Hình 2

Giảm tinh bột và đường, tăng lượng protein

Giữ lưng thẳng

Won-min khẳng định việc duy trì tư thế khom lưng thường xuyên sẽ làm suy yếu các cơ bụng. Ngược lại, gi ữ lưng thẳng sẽ giúp các bó cơ vùng bụng săn chắc và khỏe mạnh. Thư viện Y học Quốc gia Mỹ cũng đưa ra kết luận tương tự. Theo thư viện này, tư thế sai, đặc biệt là khi đầu hướng về phía trước, không chỉ gây đau cổ mà còn tác động tiêu cực đến cột sốnghiệu quả hoạt động của các bó cơ, dẫn đến tình trạng yếu cơ bụng.

Giữ vòng hai săn chắc dù tăng đến 6kg, tại sao không? - Hình 3

Giữ lưng thẳng Phương pháp giảm mỡ bụng của Won-min tập trung vào việc cắt giảm calo, tăng cường protein và bổ sung yến mạch trong chế độ ăn uống. Đây là phương pháp đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện mà bạn có thể tham khảo để cải thiện vóc dáng của mình.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng

Từng bị gắn với mệnh danh "Băng béo" trong giới Cbiz, Phạm Băng Băng này đã tự tin chia sẻ cân nặng thực sự sau khi thành công trong việc giảm cân, khiến nhiều người không khỏi trầm trồ.

Trước đây được gọi với biệt danh "Băng béo", nhưng hiện tại, Phạm Băng Băng đã xuất hiện với một hình ảnh mới, vóc dáng thanh mảnh, không mỡ thừa và công khai thừa nhận rằng cô đã thành công trong việc giảm cân. Cụ thể, đầu năm 2024, "nữ hoàng giải trí" của Cbiz đã can đảm chia sẻ hình ảnh cân nặng thực sự của mình trên mạng xã hội với mức 54kg, kèm theo dòng chia sẻ: "Cân nặng thấp nhất trong 5 năm qua, tôi sẽ tiếp tục giảm cân, có ai muốn cùng tôi thực hiện điều này không?". Dưới dòng chia sẻ, Phạm Băng Băng cũng chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng - Hình 1

Phương pháp giảm cân nhanh chóng của Phạm Băng Băng trong vòng 7 ngày được gọi là phương pháp ăn kiêng Bigu. Thực hiện phương pháp này, cô tập trung vào việc nhịn ăn hoàn toàn trong 7 ngày. Vào ngày đầu tiên, cô chỉ uống một ít giấm táo và tiếp tục uống nhiều nước suốt cả ngày. Trong 3 ngày tiếp theo, cô bổ sung nước chanh và nước chanh dây, sau đó chuyển sang nước hoàng thảo và chà là đỏ vào ngày thứ 4 để cung cấp năng lượng. Trong ngày thứ 3, cô cũng uống một ít bột protein và nước để bổ sung sức lực, nhưng trong suốt 7 ngày, cô không ăn bất kỳ thức ăn cứng nào, chỉ tiêu thụ chất lỏng để giúp cơ thể nghỉ ngơi và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng - Hình 2

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng - Hình 3

Trong suốt 7 ngày này, Phạm Băng Băng vẫn xem việc đi bộ như một hoạt động thể dục và tiếp tục tập gym. Cô duy trì lịch tập gym hàng ngày trong khoảng 1 giờ và đi bộ khoảng 6km. Với cách làm này, ngoại trừ cảm giác hơi mệt sau khi đi bộ hơi lâu vào ngày cuối cùng, tình trạng tổng thể của cô vẫn khá tốt, không có cảm giác quá mệt mỏi. Vào sáng ngày thứ 7, cô đo cân nặng và phát hiện mình đã giảm tổng cộng 6,25kg. Cô cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều và da cũng trở nên sáng hơn.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng - Hình 4

Ads end in 04

X

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng - Hình 5

Phạm Băng Băng bắt đầu quay lại với chế độ ăn uống vào ngày thứ 8. Ban đầu, cô tiếp tục với một ít bánh gạo hấp, uống bột protein và nước, sau đó dần dần tăng lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn. Cô nhấn mạnh rằng, đây là giai đoạn cần phải cực kỳ thận trọng để tiếp tục ăn uống, vì việc ăn quá nhanh hoặc quá nhiều trong thời điểm này có thể gây đau bụng và tăng cân. Trong hai ngày đầu tiên nên bắt đầu với một ít protein trước khi tiếp tục với một lượng nhỏ rau củ, trái cây,... cho đến ngày thứ 3.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng - Hình 6

Nếu bạn cảm thấy phương pháp Bigu Diet quá khắc nghiệt và khó thực hiện, Phạm Băng Băng đã từng chia sẻ một phương pháp nhịn ăn khác tương đối đơn giản và dễ thực hiện, được gọi là "phương pháp nhịn ăn 5:2". Phương pháp này bao gồm 5 ngày ăn bình thường và 2 ngày nhịn ăn trong một tuần. Có thể tự do lựa chọn các ngày nhịn ăn sao cho phù hợp với lịch trình cá nhân. Phương pháp này thường dễ dàng hơn để duy trì, và người thực hiện ít cảm thấy đói hơn. Nếu kết hợp phương pháp nhịn ăn 5:2 với việc giảm ăn đường và tránh ăn đồ tráng miệng cũng như thức uống có đường, hiệu quả trong việc giảm cân sẽ trở nên rõ ràng hơn.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng - Hình 7

Bên cạnh việc kiểm soát chế độ ăn uống, Phạm Băng Băng cũng thực hiện các bài tập nhịp điệu tại nhà và đã giảm được 5kg trong vòng một tháng! Cô từng chia sẻ danh sách bài tập mà cô thực hiện tại nhà, kéo dài khoảng 45 phút mỗi ngày. Điều này bao gồm tập luyện cơ bụng cốt lõi và kết thúc bằng các bài tập hỗ trợ như plank và giãn cơ.

Đầu năm, Phạm Băng Băng tiết lộ cân nặng thấp nhất 5 năm trở lại và cách xuống cân nhanh chóng - Hình 8

Phạm Băng Băng đã chia sẻ rằng sau khi đạt được cân nặng 54kg, cô tiếp tục quyết tâm giảm thêm vài cân nữa nhưng không áp dụng phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt nữa. Thay vào đó, cô sẽ tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và kiểm soát lượng calo tiêu thụ sao cho ít hơn calo nạp vào. Đồng thời, cô sẽ tập trung vào việc rèn luyện thể chất như một phương pháp giảm cân bền vững và lâu dài trong tương lai.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Thi hành án vụ Trương Mỹ Lan - Vạn Thịnh Phát như thế nào?04:08Suboi khoe visual nổi bật trong buổi gặp gỡ đặc biệt với CEO Tim Cook tại Hà Nội01:04Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 31: Đức Anh lân la sang giường Hân và cái kết04:43Tuấn Hưng hoàn t.iền vé cho khán giả sau ồn ào dừng hát giữa chừng, bất lực trên sân khấu02:11Trạm cứu hộ trái tim tập 18: Lộ diện người duy nhất nhìn thấu bộ mặt thật của An Nhiên, khiến Nghĩa c.hết lặng03:28"Trạm cứu hộ trái tim" tập 17: An Nhiên tái mặt khi Nghĩa nhầm vợ giữa đêm, khán giả hả hê "quả báo là đây!"03:08Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 16: Nghĩa 'quay xe' phá đám Ngân Hà và Vũ?03:20Phim của Mai Thu Huyền 'Những ngọn nến trong đêm' lỗ nặng sau 3 ngày ra rạp02:26Lễ đưa tang Park Bo Ram: Mỹ nhân Kara gục khóc xót xa, nam ca sĩ Winner cùng dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt03:35Tình hình hiện tại của rapper Long Nón Lá: Đang nhập viện để chuẩn bị hóa trị đợt 3, mỗi lần như vậy sức khỏe lại yếu đi03:52'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 21: Giang bắt đầu ngầm 'đấu' với Duyên?03:20Trạm cứu hộ trái tim - Tập 18: An Nhiên thúc Nghĩa bán nhanh Lan Hà dù chưa tới trăm tỷ03:28Chủ tịch Hạ viện Mỹ đàm phán với Nhà Trắng về viện trợ Ukraine09:33Trạm cứu hộ trái tim - Tập 17: Ngân Hà tìm thấy điểm mấu chốt có thể thay đổi vụ án05:02Bộ trưởng Hải quân Mỹ 'choáng ngợp' trước năng lực đóng tàu Hàn Quốc11:27Nga cảnh báo Ukraine dùng vệ tinh thương mại trong quân sự17:04Lẻ bóng tại hôn lễ Minh Tú, Kỳ Duyên nói 1 câu thể hiện rõ đang cô đơn?01:06Trạm cứu hộ trái tim - Tập 17: Ngân Hà trút bỏ cảm giác bẽ bàng với Vũ03:09Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 22: Giang bắt gặp Hiệp và Duyên đi riêng với nhau03:13Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 23: Hiệp thẳng thừng tuyên bố từ mặt cô ruột03:13

Tiêu điểm

Lý do khiến da chảy xệ ở người trẻ chiếm đến 80% mà ít ai biết
01:05:10 17/04/2024
Phạm Quỳnh Anh U40 trông vẫn như chị của con, hóa ra nhờ 3 bí quyết này
12:54:57 16/04/2024
Kiểu tóc ngắn "hot" nhất hè được sao nữ ưu ái, nhìn vào 4 điểm này sẽ biết ngay bạn hợp tóc ngắn không
16:41:36 16/04/2024
Món ăn rẻ t.iền được Song Hye Kyo và loạt sao Hàn dùng giữ dáng
14:50:13 16/04/2024
Nếu muốn tóc mọc nhanh, 7 mẹo sau có thể giúp bạn
13:14:36 17/04/2024
Các bài tập tốt cho người nám da
11:09:36 16/04/2024
Chế độ ăn uống, tập luyện giúp Minh Tú thành cô dâu "vạn người mê"
13:57:51 16/04/2024
4 tác dụng phụ của việc thoa kem nền lên mặt thường xuyên
10:20:18 17/04/2024
Muốn sở hữu da nâu khỏe đẹp, đừng bỏ qua bí kíp tuy 'nhỏ những có võ'
01:40:53 17/04/2024
Mùa hè dùng gel lô hội là chuẩn nhất: Vừa dưỡng da lại còn làm mặt nạ ủ tóc siêu mềm
06:37:56 17/04/2024

Thông tin đang nóng

Nam Em trở lại, bị nghi có hành động cợt nhả Mỹ Tâm, chị gái ruột liền đá xéo?
17:41:19 17/04/2024
Thư Kỳ bị chồng tài tử đăng ảnh dìm vào ngày sinh nhật, lập tức thể hiện quyền lực "nóc nhà" chỉ với một câu nói
18:52:29 17/04/2024
Mỹ nam bị 100 đoàn phim từ chối vì quá đẹp, nổi tiếng sau 3 lần "từ chối yêu" Song Hye Kyo
18:16:00 17/04/2024
Trần Hách: Ngoại tình với bạn diễn bỏ vợ, bị chỉ trích sự nghiệp vẫn thăng hoa
18:19:48 17/04/2024
Người Việt bị bắt tống t.iền, hại bỏ mạng ở Đài Loan: 4/5 nghi phạm là đồng hương
19:04:01 17/04/2024
Bom tấn Hoa ngữ g.ây s.ốc với dàn cast siêu khủng: Chương Tử Di đóng chính, có cả Triệu Lệ Dĩnh và Dương Mịch
19:54:01 17/04/2024
Anh Đức "flex nhẹ" loạt ảnh siêu ngọt bên bạn gái kém 12 t.uổi sau tin cầu hôn hôn
17:55:15 17/04/2024
Người đẹp l.ộ c.lip ngoại tình bị b.óc p.hốt đời tư hỗn loạn, từ tình cũ đến đồng nghiệp đều lên tiếng mỉa mai
19:44:38 17/04/2024
Mỹ nhân Hồng Kông vừa trở thành Ảnh hậu Kim Tượng là ai?
21:50:57 17/04/2024
Hé lộ lý do thực sự khiến Kim Soo Hyun không đến dự hôn lễ của bố ruột và mẹ kế
18:18:23 17/04/2024

Tin mới nhất

Trước khi uống nước có ga, nên thêm bước này sẽ giúp da căng bóng, giảm cân sau 2 tháng

17:57:35 15/04/2024
Mặc dù nhiều người vẫn khuyên rằng trong quá trình giảm cân nên tránh đồ uống có ga, nhưng nữ Idol Hàn Quốc đã chứng minh ngược lại. Thậm chí, họ đã giảm được 51kg nhờ việc sử dụng loại nước này.

Hòa Minzy sạch mụn nhờ loại rau được người Nhật ví như 'rau giải độc', bán đầy ở chợ Việt

17:34:24 15/04/2024
Nhan sắc xinh đẹp ở độ t.uổi ngấp nghé 30 của Hòa Minzy là chủ đề được nhiều chị em quan tâm, trong đó có bí quyết sạch mụn, trắng da của cô.

Khám phá 6 kiểu tóc định hình đường đua xu hướng mùa Hè năm nay

16:17:20 15/04/2024
Nếu bạn muốn lột xác thành phiên bản khác, Pixie chính là một sự lựa chọn tuyệt vời bởi từng lớp cắt layer được uốn xoăn nhẹ giúp tạo độ phồng tự nhiên cho tóc và làm gương mặt cân đối hơn.

Thoa kem chống nắng ở bước nào khi dưỡng da mỗi sáng? Câu hỏi khiến nhiều chị em hoang mang tìm lời giải

09:59:19 15/04/2024
Để có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ không chỉ đơn thuần là làm sạch và dưỡng ẩm. Một bước quan trọng thường bị bỏ qua trong quy trình chăm sóc da đó là kết hợp bước chống nắng.

Bí quyết đ.ánh bay mỡ của nàng 'ring girl' nóng bỏng

06:55:07 15/04/2024
Lim Jiwoo một người mẫu tự do được người dùng mạng xã hội khâm phục vì khả năng đ.ánh bay tới 12kg mỡ thừa để sở hữu hình thể quyến rũ như hiện tại.

10 loại quả kỳ diệu, bí quyết làn da đẹp tự nhiên

11:12:01 14/04/2024
Ai cũng mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng. Và thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp ấy.

5 sai lầm dễ mắc phải khi trang điểm

10:30:22 14/04/2024
Phụ nữ luôn coi việc trang điểm như một cách để xinh đẹp, tự tin hơn. Nhưng sau khi trang điểm, nhiều người lại không nhận được kết quả như ý, có thể là do đã mắc những lỗi trang điểm dưới đây...

Giới trẻ Trung Quốc rộ mốt trang điểm thành rapper n.óng b.ỏng Cardi B

09:04:01 14/04/2024
Nhờ gu thời trang khác biệt và phong cách trang điểm đặc trưng, cô đang tạo nên xu hướng làm đẹp cho giới trẻ tại quốc gia tỷ dân, khiến nhiều người học theo cô.

6 lưu ý dưỡng trắng da, không lo bắt nắng trong mùa hè

08:16:12 14/04/2024
Mùa hè là thời điểm mà ánh nắng mặt trời rực rỡ và tia tử ngoại gắt gao. Điều này có thể khiến da trở nên sạm, tối màu, hình thành thâm nám.

Việt Trinh đã ngoài 50 nhưng vẫn mãi trẻ trung nhờ nắm trọn bí kíp này

06:44:04 14/04/2024
Đã ngoài 50 nhưng Việt Trinh vẫn được khán giả khen ngợi vì vẻ ngoài trẻ đẹp. Việt Trinh tiết lộ bên cạnh việc ăn chay trường thì cô còn tập yoga chống lão hóa.

Công dụng làm đẹp từ củ nghệ

05:42:01 14/04/2024
Từ lâu chúng ta đã biết bột nghệ hay củ nghệ tươi có tác dụng làm trắng da, mờ vết thâm sẹo. Không chỉ thế, các tinh chất từ củ nghệ còn được ứng dụng nhiều hơn trong làm đẹp.

Cách chọn kem chống nắng đúng chuẩn phù hợp nhất cho từng loại da

01:04:04 14/04/2024
Thị trường kem chống nắng đã phát triển đến mức đáp ứng đầy đủ nhu cầu cho nhiều loại da khác nhau và có nhiều mức độ chống nắng khác nhau.

2 thời điểm uống cà phê đen giúp giảm cân vèo vèo, nhiều chị em không biết

14:50:23 13/04/2024
Ngoài ra, để tối ưu hóa hiệu quả giảm cân, chuyên gia sức khỏe khuyến khích uống cà phê đen nóng thay vì cà phê đen lạnh để kích thích lưu thông m.áu nhanh hơn và tiêu hao nhiều calo hơn.

MC Diễm Quỳnh U55 trẻ đẹp chẳng khác xưa nhiều, hóa ra nhờ bí quyết này

14:38:30 13/04/2024
MC - nhà báo Diễm Quỳnh, một trong những gương mặt được yêu thích và kỳ cựu trong làng truyền hình Việt Nam. Cô không chỉ nổi tiếng với tài năng dẫn chương trình mà còn gây ấn tượng bởi vẻ đẹp tự nhiên và sự quý phái của mình.

Bắt trend makeup năm 2000 theo hit của Lee Hyori, gái Việt lên hot topic xứ Hàn vì visual xinh yêu

07:17:33 13/04/2024
Những trào lưu làm đẹp, makeup trên MXH TikTok luôn nhận được sự hưởng ứng của đông đảo giới trẻ. Mới đây, hot trend trang điểm theo phong cách Y2K trên nền nhạc bản hit đình đám 10 Minutes của Lee Hyori cũng được dàn gái xinh thi nhau ...

Chuối chín giúp làm đẹp như thế nào?

06:59:47 13/04/2024
Chuối chín là loại trái cây rất phổ biến, rẻ t.iền... không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp.

'Tiểu Long Nữ' Lý Nhược Đồng U60 vẫn xinh đẹp, nuột nà, có bí quyết chống nắng rất đáng học hỏi

06:47:20 13/04/2024
Sau khi tham gia phim Thần điêu đại hiệp năm 1995, tên t.uổi của diễn viên Trung Quốc Lý Nhược Đồng vụt sáng, trở thành Tiểu Long Nữ xinh đẹp nhất màn ảnh .

4 kiểu tóc ngắn layer trẻ trung, đang dẫn đầu xu hướng mùa hè 2024

11:48:22 12/04/2024
Xu hướng tóc mùa hè thường xoay quanh những kiểu tóc mỏng nhẹ, đem đến cảm giác thoải mái và mát mẻ. Theo đó, tóc layer trở thành lựa chọn hàng đầu cho chị em trong tiết trời nóng bức.

Công thức mặt nạ làm đẹp da từ quả chuối chín

11:40:07 12/04/2024
Ngoài làm thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, chuối chín còn sở hữu nhiều công dụng làm đẹp cho da. Dưới đây là một số công thức chế biến mặt nạ từ quả chuối chín giúp da sáng đẹp.

Có thể bạn quan tâm

Tuổi thơ dữ dội tạo nên 'trái tim băng giá' của sao Diêm Vương

Lạ vui

23:56:27 17/04/2024
Đó là kết quả công trình nghiên cứu của một nhóm do các nhà vật lý thiên văn quốc tế Đại học Bern và các thành viên của Trung tâm Năng lực Nghiên cứu Quốc gia (NCCR) PlanetS khởi xướng.

Dàn nhạc Giao hưởng Nhà hát Hoàng gia Versailles, Pháp sắp trình diễn tại Nhà hát Hồ Gươm

Nhạc quốc tế

23:44:59 17/04/2024
Ngày 21 và 22/4 tới,Four Season Concertdo Dàn nhạc Giao hưởng Nhà hát Hoàng gia Versailles, Pháp sẽ diễn ra tại Nhà hát Hồ Gươm Hà Nội với tâm điểm là Countertenor Théo Imart.

MC Thảo Vân đáng yêu, Hương Giang idol xinh đẹp với trend 'ra khơi tìm kho báu'

Sao việt

23:28:13 17/04/2024
Hương Giang idol đẹp ngất ngây khi khoe bức ảnh ra khơi tìm kho báu ; MC Thảo Vân đăng ảnh đáng yêu khi ăn quà vặt.

Mưa lớn gây thiệt hại nghiêm trọng tại UAE và Oman

Thế giới

23:04:20 17/04/2024
Do nước rút ở một số khu vực, khoảng 16.000 người đã trở về nhà. Tuy nhiên, công tác sơ tán vẫn duy trì tại các vùng Bắc Kazakhstan, Aktobe và Tây Kazakhstan.

Trương Ngọc Ánh lẻ bóng hậu chia tay tình trẻ, H'Hen Niê lộ visual khác lạ ở thảm đỏ Cái Giá Của Hạnh Phúc

Hậu trường phim

22:56:17 17/04/2024
Sau nhiều ngày nhá hàng những thông tin thú vị xoay quanh dự án, cuối cùng bộ phim Cái Giá Của Hạnh Phúc cũng có màn ra mắt chính thức trước những khán giả đầu tiên

Yoo Ah In phủ nhận các cáo buộc, người hâm mộ tới phiên toà ủng hộ

Sao châu á

22:43:32 17/04/2024
Toà án Trung tâm Seoul đã tổ chức phiên toà xét xử lần thứ 4 đối với Yoo Ah In liên quan tới cáo buộc vi phạm Đạo luật Kiểm soát Ma tuý.

Quy tắc hôn nhân đặc biệt của Nicole Kidman

Sao âu mỹ

22:06:26 17/04/2024
Với gần hai thập niên đồng hành trong đó có 18 năm hôn nhân, Nicole Kidman và Keith Urban chính là một trong những cặp đôi gắn bó lâu bền nhất Hollywood.

Cách chơi đội hình Thần Rừng U Linh hot nhất DTCL 14.9

Mọt game

21:42:25 17/04/2024
Thần Rừng U Linh (hay Chúa Tể Rừng Xanh) đang là đội hình hot nhất trong phiên bản 14.9 của tựa game Đấu Trường Chân Lý . Đúng như tên gọi, đội hình này là sự kết hợp của hai tộc hệ Thần Rừng - U Linh với hai chủ lực Gnar - Kindred 3 sa...

Hồng Trang tự nhận 'chảnh' vì từ chối hợp tác nghệ sĩ nổi tiếng

Tv show

21:40:23 17/04/2024
Hồng Trang vừa có những trải lòng về khó khăn khi duy trì mô hình kịch cà phê. Cô cũng nói rõ lý do từ chối hợp tác với các nghệ sĩ nổi tiếng từng ngỏ ý hỗ trợ mình kéo khách .

Chồng Salim cợt nhả chuyện tế nhị với anh m, bạn thân Ninh Anh Bùi liền đá xéo?

Netizen

21:38:41 17/04/2024
Salim - Hải Long và Ninh Anh Bùi - Nguyễn Tùng Dương là 2 cặp đôi không còn xa lạ gì với dân mạng. Không chỉ thân thiết, anh Âm cũng chính là người giúp thiếu gia tập đoàn may mặc tổ chức lễ cầu hôn ở Đà Nẵng vào cuối năm 2021.

Xét xử cựu Chủ tịch Vimedimex, tòa triệu tập nhiều lãnh đạo, cán bộ liên quan

Tin nổi bật

21:22:47 17/04/2024
HĐXX triệu tập ông Lê Tuấn Định (cựu Phó giám đốc Sở TN&MT, nay là Chủ tịch UBND quận Đống Đa) đến phiên tòa. Tuy nhiên, tại phiên tòa sáng 17/4, ông Định vắng mặt không rõ lý do.

'Yêu cuồng loạn': Kristen Stewart tạo dấu ấn trong phim đồng tính nữ

Phim âu mỹ

20:54:53 17/04/2024
Kristen Stewart, Katy O Brian vào vai cặp đồng tính nữ, trải qua những thử thách c.hết người để đến với nhau trong phim điện ảnh Love Lies Bleeding của hãng A24.

'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 23: Duyên 'thêm dầu vào lửa' khiến Giang khó chịu?

Phim việt

20:37:55 17/04/2024
Lỡ hẹn với ngày xanh tập 23: Thường nhờ Duyên thiết kế quà sinh nhật tặng Giang; Duyên vô tình thêm dầu vào lửa khi nói chuyện với Giang; Bà Thu Lê nói thẳng với Hiệp chuyện anh và Giang chỉ nên là anh em.