Giữ dáng siêu xinh với cách làm món salad chuối vừa ngon vừa dễ !
Hướng dẫn cách làm món salad chuối vừa ngon vừa dễ, giữ dáng siêu xinh:
Chuối không chỉ là loại hoa quả giàu dinh dưỡng đâu các nàng nhé, nếu kết hợp các nguyên liệu làm món salad chuối thì chúng mình còn giúp giữ dáng, làn da tươi trẻ và được thưởng thức một món ăn ngon, nhẹ nhàng, cực kỳ ngọt ngào nữa đấy. Cách làm món salad chuối rất đơn giản thôi các nàng ạ, chỉ cần chuẩn bị một vài nguyên liệu đơn giản mà mình sẽ chia sẻ trong bài viết ngày hum nay là chúng mình đã có ngay món salad rất ngon để cả nhà cùng thưởng thức rùi. Salad chuối không chỉ ngon đâu nha, mà còn rất thích hợp, cực kỳ thích hợp với các nàng có mong muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể ý. Nào, còn chần chừ gì nữa nhỉ, cùng tham khảo ngay cách làm món salad chuối mà mình sẽ chia sẻ ngay trong bài viết ngày hum nay nhá, cực đơn giản thôi ạ
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
2 trái chuối chínRau salad gồm: rau diếp xoăn (có thể thêm các loại rau mà các nàng iu thích nha)1 hộp sữa chuaCác loại hạt: hạt thông, hạt bí, việt quất2 thìa mật ong, 1 thìa quả mâm xôi (hoặc mứt dâu)
Phần thực hiện:
Bước 1: Với rau, mình thường dùng các loại rau làm salad rất gần gũi như là: rau diếp xoăn mang lại độ thanh mát, chút rau mùi cho thơm và chút lá bắp cải tím (rất thích hợp để làm các loại salad). Trước tiên, các nàng nhặt rửa sạch các loại rau làm salad rùi để ráo nước. Chuối các nàng bóc vỏ, thái lát chéo dày khoảng 0.5cm. Rau rửa sạch, tiếp đó, các nàng cho rau xếp lên đĩa và xếp các lát chuối thành các hàng so le nhau như hình bên dưới nhá
Bước 2: Tiếp đến, chúng mình chỉ việc rưới 2 thìa mật ong, sữa chua, mứt trộn đều lên. Cuối cùng, chúng mình dùng thìa xúc hỗn hợp sữa chua dưới dọc lên phía đĩa salad, rắc chút hạt lên phía trên và thưởng thức thui ý
Video đang HOT
Cách làm món salad chuối thật đơn giản phải không các nàng. Món sinh tố chuối tuy cách làm đơn giản vậy thôi nhưng lại mang đến cho cơ thể rất chi là nhìu dưỡng chất, bổ dưỡng, thích hợp với những nàng muốn giảm cân mà không lo đói. Một đĩa salad chuối mỗi ngày sẽ giúp chúng mình cân bằng dinh dưỡng và mang đến làn da chắc khỏe hơn đấy các nàng ạ. Chúc cả nhà thành công và ngon miệng nhé
Theo Iunauan
Súp bí đỏ siêu ngon và giàu dinh dưỡng cho bữa sáng
Súp bí đỏ là món ăn vừa dễ ăn, vừa dễ làm lại vừa bổ dưỡng, rất hợp để làm thực đơn cho bữa sáng và lại không mất nhiều thời gian nấu nướng.
Bí đỏ là loại quả rất tốt và giàu dinh dưỡng, vừa giúp bạn đẹp da, lại giúp giảm đau đầu, mất ngủ, không gây tăng cân và bổ sung lượng lớn axit béo omega 3, omega 6, Vitamin A, C cho cơ thể. Vì thế nên ăn món này thường xuyên sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
Súp bí đỏ là món ăn vừa dễ ăn, vừa dễ làm lại vừa bổ dưỡng, rất hợp để làm thực đơn cho bữa sáng và lại không mất nhiều thời gian nấu nướng. Nào các mẹ hãy bắt tay vào thực hiện ngay để chiêu đãi cả gia đình một bữa sáng với món súp bí đỏ giàu dưỡng chất này nhé.
Nguyên liệu:
600g bí đỏ
1 củ hành tây nhỏ
3 tép tỏi
1,2 lít nước ninh xương
10g bơ nhạt
Vài nhánh cần tây
Sơ chế nguyên liệu:
Bí đỏ rửa sạch, thái lát nhỏ.
Hành tây cắt hạt lựu.
Tỏi băm nhuyễn.
Cách làm:
Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.
Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.
Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.
Tiếp theo đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nêm nếm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ.
Sau khi bí nhừ, đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nêm nếm lại là được.
Súp bí đỏ là món ăn giàu dinh dưỡng cho cả gia đình. Ảnh minh họa
Ngoài ra, bạn có thể nấu súp bí đỏ kem tươi bằng cách cho thêm kem tươi vào khuấy đều ở giai đoạn nấu lại súp sau khi xay bí đỏ. Kem tươi sẽ giúp cho món ăn béo ngậy hơn.
Bạn có thể bao quan súp bí đỏ trong ngăn đá tủ lạnh, khi cần thì đem ra nấu lại cho nóng ăn vẫn rất thơm ngon. Súp có thể ăn kèm với bánh mì bơ toi nướng giòn.
Súp bí đỏ không quá khó, bạn có thể xay thêm thịt để bổ sung thêm chất dinh dưỡng đặc biệt là đối với t.rẻ e.m. Món ăn thích hợp dùng vào buổi sáng hoặc buổi tối để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Với người ăn kiêng, những món dễ làm này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.
Theo Doisongphapluat
Muốn ghi điểm với mẹ chồng tương lai đừng ngại vào bếp làm món tôm giòn rụm này Chỉ với cách chế biến đơn giản nhưng bạn đã có ngay món chả tôm thơm ngon, giàu dinh dưỡng làm phong phú thêm bữa cơm gia đình. Nguyên liệu cần chuẩn bị - 500g tôm băm - 200g thịt băm - 50g giò sống - Bột chiên giòn; Bột chiên xù - 2 củ hành tím - 2 thìa súp bột năng...
