giáng my chạy bộ

Thực phẩm nên ăn và tránh ăn trước khi chạy bộ

Thực phẩm nên ăn và tránh ăn trước khi chạy bộ

Sức khỏe

11:27:24 16/05/2021
Chạy bộ là bài tập vận động được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Nhưng để đạt kết quả tốt nhất,ngoài lựa chọn kiểu chạy và thời điểm chạy, các chuyên gia cho biết lựa chọnloại thực phẩm tiêu thụ trước khi chạy cũng rất quan ...

5 loại hình vận động giúp giảm cân

5 loại hình vận động giúp giảm cân

Sức khỏe

17:12:28 15/05/2021
Kiên trì đi bước nhanh, chạy bộ, đạp xe, chơi các môn thể thao với bóng, quay vòng lắc eo có thể giúp giảm cân, khỏe mạnh hơn.

Hoàng Thị Yến sau 12 năm đăng quang Hoa hậu Quý bà

Hoàng Thị Yến sau 12 năm đăng quang Hoa hậu Quý bà

Sao việt

11:23:44 15/05/2021
Hoa hậu Hoàng Thị Yến vẫn giữ được vóc dáng thon thả và nhan sắc trẻ trung, rạng rỡ ở tuổi 45.

Học trò dở khóc dở cười với màn kiểm tra thể dục mùa Covid: Diễn đạt các động tác thể dục lên… giấy

Học trò dở khóc dở cười với màn kiểm tra thể dục mùa Covid: Diễn đạt các động tác thể dục lên... giấy

Netizen

16:32:14 14/05/2021
Thời điểm cuối kì, môn thể dục cũng tạo ra nhiều tình huống dở khóc dở cười khi học sinh phải làm bài kiểm tra ra giấy.

Giáng My khoe đường cong dưới nắng hè

Giáng My khoe đường cong dưới nắng hè

Sao việt

12:13:38 09/05/2021
Hoa hậu đền Hùng Giáng My diện áo tắm đi bơi, tận hưởng kỳ nghỉ ở một resort tại miền Tây, vài ngày trước.

6 sao Việt càng ‘có tuổi’ càng chăm tập luyện

6 sao Việt càng 'có tuổi' càng chăm tập luyện

Phong cách sao

11:32:21 09/05/2021
Diva Mỹ Linh thú nhận nhờ đàn chị Thanh Lam mà cô có thói quen tập thể dục từ trẻ, hiện cô tập đủ các bộ môn từ yoga, chạy bộ, tập gym... vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức ...

Nặng 254 kg, chàng trai giảm được gần 160 kg nhờ đi bộ 22,5 km/ngày

Nặng 254 kg, chàng trai giảm được gần 160 kg nhờ đi bộ 22,5 km/ngày

Sức khỏe

11:19:30 09/05/2021
Từ trọng lượng nặng 254 kg, anh Mitchell Yafai (26 tuổi) ở Anh đã giảm được 159 kg, xuống chỉ còn 95 kg. Anh Yafai đã tập luyện bằng cách đi bộ và chạy đến 22,5 km/ngày.

Ngắm bộ ảnh vai trần gợi cảm hút ánh nhìn của hot girl trang điểm

Ngắm bộ ảnh vai trần gợi cảm hút ánh nhìn của hot girl trang điểm

Netizen

11:18:27 09/05/2021
Nhờ gương mặt xinh xắn cùng dáng người gợi cảm, chuẩn 3 vòng, cô nàng làm nghề trang điểm xinh đẹp bắt đầu được mời làm người mẫu ảnh.

Hoa hậu Đền Hùng Giáng My khoe vóc dáng thon gọn khi diện bikini ở tuổi 50

Hoa hậu Đền Hùng Giáng My khoe vóc dáng thon gọn khi diện bikini ở tuổi 50

Phong cách sao

04:27:11 09/05/2021
Vóc dáng thon gọn và nhan sắc xinh đẹp của Hoa hậu Đền Hùng Giáng My khiến bao người mê mẩn.

Lợi ích của chạy bộ trước khi ngủ

Lợi ích của chạy bộ trước khi ngủ

Sức khỏe

15:01:56 05/05/2021
Chạy ban đêm trước giờ ngủ giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tiêu hóa tốt, ngủ ngon và phù hợp với người bận rộn.

Bí quyết dinh dưỡng cho người chạy bộ

Bí quyết dinh dưỡng cho người chạy bộ

Sức khỏe

09:31:20 05/05/2021
Chạy bộ là môn thể thao khá phổ biến được đại đa số người dân áp dụng. Tuy nhiên để việc chạy bộ đạt được kết quả cao nhất người chạy cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù h...

Sao Việt phối đồ với giày Công Trí

Sao Việt phối đồ với giày Công Trí

Phong cách sao

22:07:37 04/05/2021
Mẫu giày sneaker của Công Trí và thương hiệu Việt được Thanh Hằng, Lan Ngọc, Giáng My cùng nhiều người đẹp yêu thích.

Cô nàng cao 1,58 m trở thành mẫu nội y nổi tiếng

Cô nàng cao 1,58 m trở thành mẫu nội y nổi tiếng

Người đẹp

21:26:22 03/05/2021
Dù có chiều cao khiêm tốn song Zhang Anna vẫn trở thành người mẫu có tiếng trên mạng xã hội. Cô thường khéo léo chọn trang phục cùng góc chụp phù hợp để thay đổi dáng.

Cận cảnh sắc vóc trẻ đẹp, nóng bỏng của Hoa hậu Giáng My ở tuổi 50

Cận cảnh sắc vóc trẻ đẹp, nóng bỏng của Hoa hậu Giáng My ở tuổi 50

Sao việt

09:02:52 03/05/2021
Hoa hậu Đền Hùng Giáng My sở hữu vóc dáng nuột nà, làn da căng bóng, trẻ trung ở tuổi ngũ tuần.

Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ

Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ

Sức khỏe

16:54:26 30/04/2021
Chạy bộ là một trong các hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, đôi khi người tập có thể gặp phải một số chấn thương ở chân trong quá trình chạy.

Kéo khẩu trang xuống cằm, đeo vào khuỷu tay – thói quen xấu làm lây lan COVID-19

Kéo khẩu trang xuống cằm, đeo vào khuỷu tay - thói quen xấu làm lây lan COVID-19

Sức khỏe

15:53:07 27/04/2021
Những thói quen tưởng vô hại như kéo khẩu trang xuống cằm, đeo tạm vào khuỷu tay hoá ra đang góp phần làm lây nhiễm COVID-19.

Vũ trụ gái đẹp đổ xô về phòng tập, chưa gì đã thấy một mùa hè đọ body hừng hực rồi cả nhà ơi!

Vũ trụ gái đẹp đổ xô về phòng tập, chưa gì đã thấy một mùa hè đọ body hừng hực rồi cả nhà ơi!

Netizen

22:25:49 25/04/2021
Để có body xịn xò cho bằng chị bằng em, hội gái đẹp cũng phải đổ mồ hôi sôi nước mắt chứ không dễ dàng gì.

Giáng My, Thanh Mai khoe nhan sắc ‘không tuổi’

Giáng My, Thanh Mai khoe nhan sắc 'không tuổi'

Sao việt

18:27:11 25/04/2021
Hoa hậu Giáng My và MC Thanh Mai dành thời gian nghỉ dưỡng ở Đà Lạt và khoe nhan sắc trẻ trung bên nhau.

Những triệu chứng lạ của cơ thể khi chạy bộ

Những triệu chứng lạ của cơ thể khi chạy bộ

Sức khỏe

19:15:16 23/04/2021
Ngứa ngáy, đen móng chân, đổ mồ hôi ban đêm, hưng phấn cao độ, khó ngủ là những phản ứng có thể xảy ra với người thường xuyên luyện tập chạy bộ.

Người thường xuyên ngủ muộn có thể dậy sớm được không?

Người thường xuyên ngủ muộn có thể dậy sớm được không?

Sức khỏe

12:26:03 21/04/2021
Một số người thức dậy trước bình minh, chạy bộ và ăn một bữa sáng, hoàn thành tất cả mọi việc trước khi nhiều người khác ra khỏi giường.

Hành trình sở hữu thân hình vạn người mê của “hotgirl lực sĩ” xứ Trung

Hành trình sở hữu thân hình vạn người mê của "hotgirl lực sĩ" xứ Trung

Người đẹp

21:04:53 18/04/2021
Sỡ hữu ngũ quan hài hòa, làn da trắng sứ, ít ai biết rằng cô nàng hotgirl mặt học sinh, thân hình lực sỹ này từng có cân nặng lên tới 180kg.

5 cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập thể dục

5 cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập thể dục

Sức khỏe

16:45:50 18/04/2021
Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay chỉ để giữ dáng, bạn cần phải tập thể dục đểđốt cháy calo.

Lợi ích bất ngờ từ ớt, giá trị dinh dưỡng cực hợp người chạy bộ

Lợi ích bất ngờ từ ớt, giá trị dinh dưỡng cực hợp người chạy bộ

Sức khỏe

10:47:48 18/04/2021
Theo một nghiên cứu được công bố bởi Hội nghị Khoa học Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ vào năm 2020, ăn ớt cay có thể giảm nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân.

9X xứ Nghệ gây bão mạng chỉ với khoảnh khắc nghỉ chân uống nước

9X xứ Nghệ gây bão mạng chỉ với khoảnh khắc nghỉ chân uống nước

Netizen

20:22:18 16/04/2021
Sở hữu làn da trắng sứ, thân hình thon gọn thu hút, dù chỉ mặc trang phục giản dị nhưng Phạm Quỳnh Trang vẫn gây bão mạng khi đăng tải hình ảnh ghi lại khoảnh khắc nghỉ giải lao lú...

Yến Nguyễn – nàng runner nhận học bổng của 5 trường ĐH ở Anh

Yến Nguyễn - nàng runner nhận học bổng của 5 trường ĐH ở Anh

Học hành

20:19:45 16/04/2021
Với nguồn năng lượng tích cực, nụ cười thường trực trên môi, McYến Nguyễn được biết đến cháy hết mình cùng các runner, không những thế cô nàng còn nhận được học bổng từ 5 trường ĐH...

Sự kiện của Nathan Lee biến thành đại hội mỹ nhân hở bạo: Phương Mai vòng 1 như trào ra, Mỹ Lệ chặt chém với chân dài tít tắp

Sự kiện của Nathan Lee biến thành đại hội mỹ nhân hở bạo: Phương Mai vòng 1 như trào ra, Mỹ Lệ chặt chém với chân dài tít tắp

Sao việt

23:23:02 15/04/2021
Dàn sao Vbiz đã có mặt ở sự kiện do Nathan Lee tổ chức, liên tục khoe dáng với trang phục táo bạo.

10 nguyên nhân gây đau tức bầu ngực

10 nguyên nhân gây đau tức bầu ngực

Sức khỏe

15:16:24 15/04/2021
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau tức bầu ngực ở phụ nữ, từ kinh nguyệt cho đến ung thư vú.

Tập thể dục ban đêm, nam người mẫu 23 tuổi đột tử

Tập thể dục ban đêm, nam người mẫu 23 tuổi đột tử

Sức khỏe

11:37:26 15/04/2021
Liên tục những tin tức về chuyện đột tử sau khi tập thể dục thể thaokhiến mọi người hoang mang. Tập thể dục thể thao vốn là để nâng cao thể lực, vậy tại sao lại trở thành sát thủ g...

11 dấu hiệu không ngờ cho thấy bạn đang gặp vấn đề về tim mạch

11 dấu hiệu không ngờ cho thấy bạn đang gặp vấn đề về tim mạch

Sức khỏe

11:59:18 14/04/2021
Bỏ qua những dấu hiệu ban đầu của các vấn đề tim mạch là một nguyên nhân phổ biến khiến bệnh về tim trở nặng, thậm chí gây tử vong.

Cách ngừa chuột rút khi chạy bộ

Cách ngừa chuột rút khi chạy bộ

Sức khỏe

20:07:00 12/04/2021
Khởi động kỹ trước khi chạy, giảm tốc độ và thở đều nếu có biểu hiện co cứng cơ là cách thông thường để ngăn tình trạng chuột rút.

Giảm nguy cơ ung thư, tăng tuổi thọ nhờ chạy bộ

Giảm nguy cơ ung thư, tăng tuổi thọ nhờ chạy bộ

Sức khỏe

19:49:47 12/04/2021
Ngay cả khi mắc ung thư, chạy bộ thường xuyên cũng góp phần giảm đi các biến chứng nguy hiểm của bệnh, đồng thời kéo dài tuổi thọ ở người bình thường.

4 mẹo đi bộ tốt nhất để giảm cân theo khoa học

4 mẹo đi bộ tốt nhất để giảm cân theo khoa học

Sức khỏe

19:08:14 12/04/2021
Thành thật mà nói, đi bộ là một trong những hình thứctập thể dụctốt nhất mà bạn có thể làm thường xuyên.

4 ưu điểm khi tập luyện cuối ngày

4 ưu điểm khi tập luyện cuối ngày

Làm đẹp

22:35:23 10/04/2021
So với khung giờ sáng sớm, giữa trưa... thân nhiệt có xu hướng cao hơn vào chiều tối, lượng oxy vận chuyển đến cơ bắp cũng tốt hơn, nhờ đó có lợi cho việc xây dựng cơ bắp và phấn k...

Hoa hậu Giáng My khoe chân dài

Hoa hậu Giáng My khoe chân dài

Sao việt

17:52:03 10/04/2021
Hoa hậu đền Hùng Giáng My diện áo crop-top và chân váy xẻ vạt cao gợi cảm trong chuyến du lịch ở Cam Ranh, hôm 10/4.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu tập thể dục trước khi ngủ?

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu tập thể dục trước khi ngủ?

Sức khỏe

09:53:59 10/04/2021
Tập thể dục buổi tối lành mạnh và hiệu quả như buổi sáng. Hãy thử tập thể dục trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận thấy rằng nó sẽ không khiến bạn phải trằn trọc.

Rich kid thế hệ mới gọi tên con trai Lệ Quyên: Sinh nhật được cả dàn sao Vbiz chúc, sống sang chảnh không thiếu gì

Rich kid thế hệ mới gọi tên con trai Lệ Quyên: Sinh nhật được cả dàn sao Vbiz chúc, sống sang chảnh không thiếu gì

Sao việt

17:22:24 09/04/2021
Mới 10 tuổi, con trai Lệ Quyên được tận hưởng toàn dịch vụ cao cấp, cuộc sống đúng kiểu con nhà giàu.

Đột tử trên sân tennis: Những ai không nên chơi môn thể thao này

Đột tử trên sân tennis: Những ai không nên chơi môn thể thao này

Sức khỏe

07:47:39 09/04/2021
Tennis được xem là môn thể thao dành cho giới thương lưu, người thành đạt. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo không phải ai cũng chơi được tennis.

Elle Macpherson tập luyện cả tiếng mỗi ngày để giữ sắc vóc tuổi 57

Elle Macpherson tập luyện cả tiếng mỗi ngày để giữ sắc vóc tuổi 57

Phong cách sao

23:08:05 08/04/2021
Elle Macpherson giữ thói quen tập yoga hoặc đạp xe đi bơi mỗi sáng hoặc đi bộ, chạy bộ quanh khu nhà, siêu mẫu cũng tập boxing cùng bạn và đi leo núi, chèo SUP khi rảnh.

Á hậu Thuý An mặc váy cúp ngực sexy, ‘Người đẹp làn da’ Phương Quỳnh kiêu sa tựa ‘nữ thần’

Á hậu Thuý An mặc váy cúp ngực sexy, 'Người đẹp làn da' Phương Quỳnh kiêu sa tựa 'nữ thần'

Phong cách sao

23:00:16 08/04/2021
BẢN TIN HOA HẬU 8/4: Á hậu Thuý An diện váy cúp ngực cực kỳ nóng bỏng, Người đẹp có làn da đẹp nhất HHVN 2020 Phạm Thị Phương Quỳnh kiêu sa tựa nữ thần khi ngồi ghế nóng.

Bạn nên đi bộ hay chạy bộ?

Bạn nên đi bộ hay chạy bộ?

Sức khỏe

19:05:23 07/04/2021
Đi bộ tốt cho bạn, nhưng chạy bộ thực sự có thể gấp đôi lợi ích, theo Discovery.

Sự kiện hot nhất hôm qua: Nathan Lee lộ diện sau drama với Ngọc Trinh, Hồng Nhung vòng 1 khủng át cả Trương Ngọc Ánh và tình trẻ

Sự kiện hot nhất hôm qua: Nathan Lee lộ diện sau drama với Ngọc Trinh, Hồng Nhung vòng 1 khủng át cả Trương Ngọc Ánh và tình trẻ

Sao việt

05:48:04 07/04/2021
Lần đầu lộ diện hậu lùm xùm đá xéo Ngọc Trinh, Nathan Lee tỏ ra khá thân thiết với nhiều mỹ nhân đình đám Vbiz.

Sao Việt ngày ấy và bây giờ

Sao Việt ngày ấy và bây giờ

Sao việt

13:26:02 05/04/2021
Việt Trinh, Giáng My sở hữu nhan sắc nổi bật thời trẻ; riêng Mai Phương Thúy, Trấn Thành trông đen nhẻm và gầy gò ở tuổi học sinh.

Hà Kiều Anh, Giáng My diện menswear cưỡi ngựa

Hà Kiều Anh, Giáng My diện menswear cưỡi ngựa

Phong cách sao

22:38:59 03/04/2021
Hoa hậu Hà Kiều Anh, Giáng My và Vũ Cẩm Nhung cưỡi ngựa với trang phục vest, sơ mi phong cách menswear.

Giáng My, Hà Kiều Anh, Vũ Cẩm Nhung dạo chơi ‘Dubai của Việt Nam’

Giáng My, Hà Kiều Anh, Vũ Cẩm Nhung dạo chơi 'Dubai của Việt Nam'

Sao việt

10:48:31 02/04/2021
Hoa hậu Giáng My, Hà Kiều Anh và siêu mẫu Vũ Cẩm Nhung hóa quý cô, cưỡi ngựa dạo chơi tại MĐrắk, Đắk Lắk - nơi được mệnh danh là Dubai của Việt Nam.

Bị u não, người mẹ 57 tuổi vẫn sinh con khỏe mạnh

Bị u não, người mẹ 57 tuổi vẫn sinh con khỏe mạnh

Sức khỏe

11:20:05 01/04/2021
Khi mất đứa con gái do bệnh u não, bà Barbara Higgins và chồng rất đau buồn. Họ muốn có thêm đứa con nữa nhưng gặp nhiều khó khăn. Sau nhiều năm cố gắng, bà Barbara cuối cùng đã ma...

Bài tập leo cầu thang – bí quyết tăng tốc độ và thể lực

Bài tập leo cầu thang - bí quyết tăng tốc độ và thể lực

Sức khỏe

19:26:58 31/03/2021
Chạy cầu thang có độ khó cao hơn leo dốc thoải nhưng tăng sức bền và dẻo dai cho cơ chân.

Bắt đầu chạy bộ: Đây là 3 mẹo hiệu quả dành cho bạn

Bắt đầu chạy bộ: Đây là 3 mẹo hiệu quả dành cho bạn

Sức khỏe

15:56:37 31/03/2021
Chạy bộ là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện thể chất và tinh thần của bạn.

Bất ngờ với bài tập hiệu quả nhất để giảm cân

Bất ngờ với bài tập hiệu quả nhất để giảm cân

Sức khỏe

10:38:27 29/03/2021
Tập thể dục không phải là yếu tố duy nhất giúp giảm cân bền vững và lành mạnh, nhưng những bài tập sau có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, theoHealth.

Trở thành VĐV thể hình sau khi thoát chứng biếng ăn

Trở thành VĐV thể hình sau khi thoát chứng biếng ăn

Làm đẹp

10:35:02 29/03/2021
Từ một người chỉ nặng hơn 30 kg, từng e ngại không dám nhai kẹo cao su hay ăn một quả cam, giờ đây Alix ăn 6 bữa mỗi ngày với tổng calo lên đến 6.000 kết hợp chế độ tập luyện dành ...

Đừng hỏi ‘Bao giờ cho tới cuối tuần?’: 5 mẹo nhỏ giúp bạn lấy lại cảm hứng làm việc nhanh chóng mỗi sáng thứ Hai

Đừng hỏi 'Bao giờ cho tới cuối tuần?': 5 mẹo nhỏ giúp bạn lấy lại cảm hứng làm việc nhanh chóng mỗi sáng thứ Hai

Sáng tạo

10:19:42 29/03/2021
Sáng thứ Hai đầu tuần luôn là thời điểm khiến chúng ta dễ cảm thấy uể oải và chán nản với ý nghĩ: Cả một tuần dài chỉ mới bắt đầu.

Chủ đề liên quan