6 sao Việt càng ‘có tuổi’ càng chăm tập luyện

Diva Mỹ Linh thú nhận nhờ đàn chị Thanh Lam mà cô có thói quen tập thể dục từ trẻ, hiện cô tập đủ các bộ môn từ yoga, chạy bộ, tập gym … vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức khỏe .

6 sao Việt càng có tuổi càng chăm tập luyện - Hình 1

Sau 2 tháng nỗ lực đổ mồ hôi tại phòng tập với 5 – 6 buổi mỗi tuần, ca sĩ Thanh Hà cho biết tỷ lệ mỡ thừa trên cơ thể giảm đến mức PT của cô cũng phải ngỡ ngàng. Nhờ tích cực chạy bộ, tập gym mà thời gian gần đây sức khỏe của giọng ca sinh năm 1969 cũng có nhiều cải thiện tích cực nên cô khẳng định: “Đẩy lùi bệnh mà tương lại được đẹp thì phải cố gắng hơn nữa”.

6 sao Việt càng có tuổi càng chăm tập luyện - Hình 2

Ở tuổi 51, Hồng Nhung tích cực tập luyện thể dục, thể thao . Cô duy trì thói quen tập yoga, ngồi thiền hàng ngày. Bà mẹ hai con cũng không ngại tham gia các hoạt động ngoài trời vừa cân bằng cuộc sống lại đem đến nhiều lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần.

6 sao Việt càng có tuổi càng chăm tập luyện - Hình 3

Thời gian gần đây Phi Nhung cũng tích cực tập đủ các bộ môn. Cô cho biết mỗi sáng đều tập yoga, gym, chạy bộ. Cuối ngày trước khi đi ngủ, cô sẽ ngồi thiền một tiếng. Ca sĩ sinh năm 1972 lấy sức khỏe làm mục tiêu hàng đầu để kiên trì với lối sống lành mạnh, khoa học.

6 sao Việt càng có tuổi càng chăm tập luyện - Hình 4

Ở tuổi 46, Diva Mỹ Linh vẫn duy trì việc tập thể dục thể thao và xem đây như thói quen khó bỏ trong ngày: “Nếu chưa tập luyện mà ra đường cảm thấy như mình chưa đánh răng mà ra phố ấy”. Buổi sáng mỗi ngày, cô áp dụng chuỗi động tác yoga Chào mặt trời, chạy 3-4 km quanh nhà. Cô cũng tập gym , tập nhảy salsa giúp cơ thể thêm linh hoạt, khỏe khoắn.

6 sao Việt càng có tuổi càng chăm tập luyện - Hình 5

Thu Minh hiện kết thân với môn chạy bộ sáng và tối, mỗi lần chạy khoảng 5 km, giữa ngày, cô còn tập thêm yoga hoặc đạp xe . Song song chế độ tập luyện, diva sinh năm 1977 ăn uống đủ chất nhưng với liều lượng vừa phải, hạn chế chất béo xấu, tăng cường chất xơ và protein.

6 sao Việt càng có tuổi càng chăm tập luyện - Hình 6

Bằng Lăng quan niệm sức khỏe là vàng, thậm chí có tiền cũng không mua được nên rất chú trọng tập luyện, ăn uống điều độ. Người mẫu sinh năm 1979 dành 6 buổi trong tuần cho việc tập thể dục với 3 buổi tập cùng PT, 3 ngày còn lại cô tự tập, mỗi buổi tập kéo dài tối thiểu 60 phút. Khi tự tập luyện, Bằng Lăng chủ yếu tập cardio để đốt mỡ, tiêu hao năng lượng dư thừa trong ngày. Còn các buổi tập cùng PT, cô tập trung vào tập tạ, tập chuyên sâu từng vùng cơ. Cô cũng tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe , bơi lội cùng gia đình.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng

Dù chưa chính thức lên sóng nhưng trailer của bộ phim "Kiều @" nhanh chóng thu hút dư luận vì cảnh nóng 18 của Phan Thị Mơ. Để giữ được vóc dáng nóng bỏng, nữ diễn viên rất chăm chỉ tập yoga.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 1

Hoa hậu Phan Thị Mơ sở hữu số đo 3 vòng ấn tượng: 90 - 57- 100cm cùng chiều cao 1,74m. Thường ngày, cô nàng duy trì tập yoga với huấn luyện viên để giữ vóc dáng gợi cảm.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 2

Với những người sở hữu body chuẩn như Phan Thị Mơ thì việc tập luyện yoga sẽ thiên về các bài tập giúp cơ thể dẻo dai, trẻ hoá.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 3

Phan Thị Mơ dành nhiều thời gian tập các động tác yoga để duy trì vóc dáng.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 4

Tập yoga mang lại hiệu quả lớn trong việc giữ dáng và tạo nên cơ thể khoẻ mạnh.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 5

Sau một thời gian kiên trì tập luyện, nàng hậu sinh năm 1991 chinh phục được nhiều động tác khó như tư thế trồng cây chuối.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 6

Các động tác yoga uốn dẻo cho thấy vóc dáng nuột nà của người đẹp 9X.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 7

Có thể thấy, Phan Thị Mơ thực hiện các động tác yoga khá thuần thục và dẻo dai.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 8

Cô tập luyện những động tác thiên về kéo giãn cơ, uốn dẻo để mở khớp linh hoạt.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 9

Nàng hậu 9X chủ yếu tập luyện tại nhà với sự trợ giúp của giáo viên.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 10

Nhờ chăm chỉ tập luyện, cô có được vóc dáng đồng hồ cát nóng bỏng.

Các động tác yoga gợi cảm giúp hoa hậu Phan Thị Mơ giữ dáng - Hình 11

Ngoài tập yoga, Phan Thị Mơ còn chăm chỉ tới phòng gym để luyện tập. Ảnh: FBNV.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Từ Hy Viên 10 năm không động vào đồ ngọt, nhìn chẳng hề già đi, Thư Kỳ 45 tuổi không ăn đường, liệu bỏ đường có thực sự 'đóng băng' tuổi tác?
22:33:19 14/06/2021
Lý Nhã Kỳ sở hữu gia tài túi phát choáng, đắt tới mức nào mà khiến hoạ sĩ "rớt mồ hôi hột" khi trang trí?
23:32:39 15/06/2021
Triệu Lệ Dĩnh khoe nhan sắc 'lên hương' sau khi chồng cũ Phùng Thiệu Phong bị chê già xọm
22:34:20 14/06/2021
Vẻ điển trai và cuốn hút của ‘ông bố hai con’ Kim Lý
11:57:04 15/06/2021
Ngọc Trinh quay ngoắt về style nai tơ ngây thơ, netizen chê "như Ariana Grande phiên bản chợ Kim Biên"
13:32:03 16/06/2021
Vóc dáng thon thả khó tin của những mỹ nhân không tuổi
15:16:43 15/06/2021
Huyền My diện áo 'cú ngã ăn tiền' của Văn Toàn
09:46:04 15/06/2021
Tung áo ăn theo cú ngã 'thật chứ không phải lươn', local brand của Văn Toàn chốt đơn không kịp
09:58:42 15/06/2021
Dàn nữ chính 'Penthouse 3' phủ kín hàng hiệu ngay khi tái xuất
22:35:07 14/06/2021
Mặc áo lam đi từ thiện lúc giãn cách, Phi Nhung bị yêu cầu 'ngừng diễn'
09:40:51 15/06/2021

Thông tin đang nóng

ĐỘNG TRỜI: CĐM xôn xao “Cậu IT” phốt Phi Nhung dắt con gái nuôi “đi khách” - chị chồng ở Mỹ cũng lên tiếng?
14:40:33 16/06/2021
Trưa 16/6, thêm 174 ca Covid-19 trong nước, TP.HCM có 35 ca
12:36:06 16/06/2021
Bố 1 diễn viên nhí “bóc trần” con người thật của Phi Nhung khi làm việc, chi tiết liên quan Hồ Văn Cường và tiền cát xê gây chú ý
12:57:39 16/06/2021
TP.HCM: Đã có 62 nhân viên Bệnh viện Bệnh nhiệt đới nhiễm Covid-19
17:15:51 16/06/2021
Sau phút “đê mê” với bạn trai cũ, nửa đêm về nhà tôi quỳ sụp nhìn cảnh tượng dưới chăn
14:23:35 16/06/2021
Nhà văn Gào bị 'bóc phốt' order đồ Trung Quốc về bán với giá 'cắt cổ', còn tự nhận hàng may
16:25:42 16/06/2021
Âm thanh đau lòng nhất trên sân tối qua: "Hậu ơi, vòng sau mày đừng ra ngoài nữa"
14:34:43 16/06/2021
Quỳnh Thư lên tiếng khi bị đồn hẹn hò Tiến Linh, nam cầu thủ cũng có động thái đặc biệt gây chú ý!
13:01:17 16/06/2021
Chị chồng vừa nói ý định tới ở nhờ, vợ tôi đã đưa hẳn một bản điều khoản khiến cả nhà dậy sóng
12:37:57 16/06/2021
Sao nhí Nấc Thang Lên Thiên Đường lên chức bố sau 1 năm kết hôn, loạt ảnh cưới đẹp như mơ hot trở lại
12:48:36 16/06/2021

Tin mới nhất

Vẻ đẹp gợi cảm của người mẫu Quỳnh Thư

17:29:05 16/06/2021
Ở tuổi 32, diễn viên, người mẫu Quỳnh Thư sở hữu vẻ đẹp quyến rũ đáng ngưỡng mộ. Cô thường xuyên lựa chọn những trang phục hở bạo khoe trọn vóc dáng cân đối, gợi cảm.

Cặp sinh đôi nhà Lee Young Ae lớn phổng, lên đồ thời trang chẳng khác fashionista nhí

17:24:52 16/06/2021
Hai bé Seung Bin và Seung Kwon thừa hưởng được nhiều nét đẹp từ bà mẹ nổi tiếng Lee Young Ae.

"Bóc mẽ" cô Lisa: Cao chưa tới 1m7 nhưng dùng 4 items để "hack" dáng tài tình, nhìn mà tưởng 1m74!

13:35:35 16/06/2021
Chào mừng các em đã đến với lớp học hack dáng của cô Lisa!

Chỉ có thể là Krystal: Dám để kiểu tóc ai cũng né mà vẫn khiến fan girl đổ ầm ầm

13:26:25 16/06/2021
Kiểu tóc mà Krystal hay để chắc hẳn sẽ là ác mộng đối với nhiều nàng.

Tự cosplay chính mình 12 năm trước, Chi Pu chứng minh luôn: Con gái đẹp hơn là nhờ son phấn!

13:24:08 16/06/2021
Và tất nhiên, Chi Pu cũng không phải ngoại lệ đâu nha.

Tưởng TWICE diện outfit bình thường, ai dè là cả một gia tài lên tới hàng trăm triệu đồng đây!

13:00:46 16/06/2021
TWICE lần trở lại này bởi thế mà cũng lên hương về phong cách hẳn ra.

Diện món phụ kiện "sến tột cùng" như hoa cài đầu, loạt idol Hàn vẫn chứng minh được visual "thần tiên"

11:10:08 16/06/2021
Sở hữu nhan sắc đẹp xuất chúng nên các nữ idol Hàn này dễ cân được phụ kiện khó nhằn như hoa cài đầu.

Black Pink khi diện váy dài: Jisoo bị cộng tuổi mà vẫn sang, Jennie có chiêu hack dáng tuyệt đỉnh

11:02:34 16/06/2021
Black Pink ít khi diện váy dài nhưng mỗi lần mặc item này thì đều đẹp mãn nhãn.

Ngôi sao tuyển UAE ngoài đời có gu ăn mặc đẹp

09:15:55 16/06/2021
Tiền đạo Ali Mabkhout có phong cách thời trang đáng học hỏi với cách lựa chọn tông màu, phối phụ kiện đơn giản nhưng cá tính.

Học lỏm sao Việt diện sơ mi đa phong cách đẹp miễn chê hè này!

09:13:53 16/06/2021
Item cơ bản đậm chất công sở này lại được dàn mỹ nhân Việt biến hóa đa dạng theo nhiều style khác nhau.

Hậu ly hôn, Triệu Lệ Dĩnh rạng ngời, Phùng Thiệu Phong tiều tụy

09:13:03 16/06/2021
Trong khi Triệu Lệ Dĩnh thăng hoa cả sự nghiệp và nhan sắc, Phùng Thiệu Phong lại bị bắt gặp với dáng vẻ bệ rạc, hốc hác và thiếu sức sống.

Bạn gái trẻ của "tay chơi" Scott Disick diện váy xuyên thấu đón tuổi 20

09:08:14 16/06/2021
Người mẫu Amelia Hamlin diện váy xuyên thấu lộ nội y khi ăn mừng sinh nhật lần thứ 20 bên bạn trai hơn 18 tuổi Scott Disick.

Dáng vóc "mướt mát" của "mỹ nhân đẹp nhất Philippines"

09:06:52 16/06/2021
Sau hai lần sinh nở, mỹ nhân đẹp nhất Philippines Marian Rivera vẫn duy trì được dáng vóc cân đối và đường cong nữ tính.

Madonna khác lạ trong loạt ảnh chỉnh sửa "quá đà"

09:03:48 16/06/2021
Thời gian gần đây, diva Madonna liên tục tung ảnh gợi cảm và chỉnh sửa có phần quá tay khiến fans khó có thể nhận ra cô.

Nặng cả trăm kg, ngôi sao giành giải Grammy Lizzo liên tục diện bikini

08:59:48 16/06/2021
Sở hữu thân hình ngoại cỡ nhưng ngôi sao từng giành 3 giải Grammy Lizzo vẫn rất tự tin diện áo tắm khoe dáng đầy đặn.

"Công chúa Cello" Âu Dương Na Na vừa giàu, vừa đẹp ở tuổi 21

08:58:47 16/06/2021
Công chúa Cello của Đài Loan - Âu Dương Na Na được truyền thông quan tâm đặc biệt nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, gu thời trang ấn tượng cùng khối tài sản không phải dạng vừa.

Mê mẩn vòng eo "con kiến" của Kendall Jenner

08:57:32 16/06/2021
Siêu mẫu Kendall Jenner sở hữu dáng vóc hoàn hảo đáng ngưỡng mộ với vòng eo nhỏ xíu và đôi chân thon dài.

Hoa hậu Hoàn vũ 2020, nàng đây sao?

23:28:56 15/06/2021
Không áo váy diêm dúa, không khoa trương màu mè, tân Hoa hậu Hoàn vũ đã khiến cho công chúng phải wow trong lần lộ diện mới nhất.

Sang như tiểu thư tài phiệt nhưng mỹ nhân Twice vẫn bị chê "một màu" khi lên tạp chí thời trang

23:27:53 15/06/2021
Lần đầu tiên solo lên bìa tạp chí, Mina rất xinh nhưng vẫn bị chê một màu.

Lệ Quyên sau 20 năm lênh khênh õng ẹo trên giày cao gót bỗng "quay xe" vì lý do bất ngờ ít người đoán ra

23:25:23 15/06/2021
Từ tín đồ mê giày cao gót, giờ đây Lệ Quyên lại chỉ mê diện giày thể thao đơn giản mà thôi.

Instagram sao Hàn 15/6

23:12:56 15/06/2021
Momo cực quyến rũ trong vũ điệu Latin; Rosé khoe đường cong gợi cảm.

Lần đầu khoe mặt mộc, Karina (Aespa) chứng minh đẳng cấp visual nhà SM

23:12:12 15/06/2021
Karina tạo cơn sốt trên các diễn đàn nhờ gương mặt mộc đáng yêu, thuần khiết như em bé.

Twice mặc đồ đỉnh hơn nhưng vẫn có một thành viên liên tục bị 'dìm'

23:10:57 15/06/2021
Khoản trang phục của Twice trong đợt comeback này không có gì để chê, trừ việc đồ cho Jeong Yeon vẫn chưa hợp vóc dáng.

Facebook sao Việt 15/6

23:09:54 15/06/2021
Chi Pu gợi cảm mừng sinh nhật, Lương Thùy Linh dự đoán Việt Nam thắng UAE, Cao Thái Hà khoe dáng nuột...

Nghịch lý: Hè nóng 'chảy mỡ' nhưng sao Việt lại... cực ưng đồ len?

23:08:44 15/06/2021
Chất liệu tưởng chừng nóng xỉu này lại được hội sao nữ Việt ưa thích trong thời gian gần đây.

MC Phương Mai cho con mặc đồ bình dân

22:57:56 15/06/2021
Từ ngày làm mẹ, MC Phương Mai rất mê shopping cho con, nhưng cô chủ yếu mua đồ của các hãng bình dân chứ không chi nhiều tiền sắm hàng hiệu.

Sao Việt 'đụng' túi mini hot trend

22:56:01 15/06/2021
Ngô Thanh Vân, Thanh Hằng, Diễm My 9x và nhiều sao Việt cùng chọn phụ kiện siêu nhỏ của Chanel để mix đồ mùa hè.

So sánh visual Karina (Aespa) và Yuna (ITZY): Nhìn đôi mắt là biết nét đẹp chênh lệch?

22:54:04 15/06/2021
Yuna có đôi mắt to tròn, đồng tử sáng như búp bê, còn Karina có đôi mắt nhỏ, lòng trắng chiếm phần lớn nên tạo cảm giác dữ dằn.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện thêm 9 ca nghi mắc COVID-19 ở Cai Lậy và Cái Bè

Sự kiện nóng

18:30:34 16/06/2021
Ngày 16-6, theo thống kê của Ban chỉ đạo phòng chống dịch tỉnh Tiền Giang, địa phương này đã ghi nhận thêm 9 ca nghi mắc COVID-19 mới trong cộng đồng, trong đó 7 ca tại thị xã Cai Lậy và 2 ca ở huyện Cái Bè.

Samsung đưa DRAM và bộ nhớ flash vào cùng một chip 

Thế giới số

18:26:40 16/06/2021
Samsung đã giới thiệu giải pháp bộ nhớ mới nhất của mình được gọi LPDDR5 UFS-based multichip package, hoặc LPDDR5 uMCP.

OnePlus công bố smartphone Nord N200 5G giá rẻ

Đồ 2-tek

18:22:55 16/06/2021
OnePlus đã chính thức ra mắt Nord N200 5G, chiếc smartphone 5G giá rẻ nhất của hãng nhưng vẫn đi kèm một số tính năng nổi bật như màn hình LCD 90 Hz, thiết lập ba camera và hỗ trợ sạc nhanh.

Mua vắc xin: Chính phủ đồng ý chọn nhà thầu trong trường hợp đặc biệt

Thế giới

18:20:22 16/06/2021
Thường trực Chính phủ đồng ý chủ trương thực hiện phương án lựa chọn nhà thầu trong trường hợp đặc biệt, được quy định tại Luật Đấu thầu, đối với việc mua vắc xin AZD1222 do AstraZeneca sản xuất.

Loạt phim Hoa ngữ chuẩn bị lên sóng tung poster: Em út và anh bé của 'Lấy danh nghĩa người nhà' chính thức đụng độ!

Phim châu á

18:18:27 16/06/2021
Hai bộ phim mới của Trương Tân Thành và Đàm Tùng Vận đều được chiếu vào cùng một ngày!

Gặp người đẹp giỏi võ, 3 kẻ say xỉn no đòn 

Clip hay

18:16:56 16/06/2021
Ba người đàn ông say xỉn làm loạn ở cửa hàng bị cô gái xử đẹp trong vòng một nốt nhạc.

Lưu Hạo Tồn “Mưu nữ lang thế hệ mới” gây sốt vì nhan sắc trong veo như Yoona (SNSD)

Sao châu á

18:14:28 16/06/2021
Nét đẹp nhẹ nhàng cùng khí chất trong veo của Lưu Hạo Tồn trở thành đề tài được bàn luận sôi nổi, không ít người cho rằng nữ diễn viên sở hữu nét đẹp rất tự nhiên, phù hợp với yêu cầu của đạo diễn Trương Nghệ Mưu.

Quảng Trị: Nhặt được ma túy đem bán, lãnh án chung thân

Pháp luật

18:13:43 16/06/2021
Nhặt được 2,2 kg ma túy ở bên đường, Hỏa cất giấu rồi đem bán. Hỏa bị tòa tuyên mức án chung thân.

Katie Holmes để mặt mộc, không đeo khẩu trang ra phố trong thời điểm dịch bệnh

Sao âu mỹ

18:13:14 16/06/2021
Katie Holmes gây chú ý khi để mặt mộc, mặc đồ xuề xòa và không đeo khẩu trang ra phố trong thời điểm dịch bệnh vẫn diễn biến phức tạp ở New York.

Tử vi 60 ngày tới: Con giáp được Ngọc Hoàng che chở càng chăm chỉ càng phát tài, lộc lá đếm không hết

Trắc nghiệm

18:12:37 16/06/2021
Trong 2 tháng tới những con giáp này vô cùng may mắn giàu đường tình duyên viên mãn ai cũng phải hờn đỏ mắt.

Các triệu chứng phổ biến của Covid-19 đã thay đổi

Sức khỏe

18:10:03 16/06/2021
Nhiều bệnh nhân Covid-19 tưởng nhầm mình bị cảm lạnh do có các biểu hiện như đau đầu, sổ mũi, hắt hơi.

Cây Linh Sam: Đặc điểm, ý nghĩa và cách trồng loài cây độc đáo

Sáng tạo

18:09:59 16/06/2021
Cây Linh Sam là loại cây cảnh, bonsai được rất nhiều ưa thích trồng hiện nay. Không chỉ có vẻ đẹp độc đáo, đẹp đẽ mà cây Linh Sam còn có nhiều giá trị ý nghĩa phong thủy, hấp dẫn.

Kinh ngạc huấn luyện viên thể dục lớn tuổi nhất Nhật Bản

Chuyện lạ

18:06:33 16/06/2021
Huấn luyện viên thể dục 90 tuổi tại Nhật Bản đã đặt ra hai mục tiêu mới cho bản thân đó là giúp mọi người đều khỏe mạnh và vẫn là một huấn luyện viên thể hình khi bà trăm tuổi.

'Hãy nói lời yêu' preview tập 19: Kết tội bà Hoài là nguồn cơn khiến gia đình tan nát, My bị mẹ tát 'lệch mặt'

Phim việt

18:04:29 16/06/2021
Không chịu đựng được sự quá quắt của bà Hoài, ông Tín có ý định đưa 2 con My và Minh ra khỏi nhà.

Thực đơn tối nay chỉ cần 2 nguyên liệu chính mà nấu được tới 3 món ăn đưa cơm xuất sắc: Chị em nên ghim lại ngay!

Ẩm thực

18:01:33 16/06/2021
Bữa tối muốn ngon miệng, chị em cứ thực đơn 3 món này mà triển.