giảm mỡ thừa hiệu quả

10 mẹo ăn uống giúp bạn nhanh giảm cân

Áp dụng một số thủ thuật trước và trong lúc ăn để giảm tiêu thụ thực phẩm, góp phần xuống cân hiệu quả.

Người mẫu bị nghi cắt bỏ xương sườn vì vòng eo 55 cm

Chân dài 20 tuổi cho biết vóc dáng của cô đến từ thói quen ăn chay, uống nước ép rau chân vịt hàng ngày.

4 đồ uống mùa lạnh giúp giảm mỡ bụng vi diệu, đến Hè năm sau là chị em tự tin diện đồ hở khoe dáng thon

Chỉ mỗi việc ưu ái những thức uống sau đây trong mùa lạnh, hành trình giảm cân giữ dáng của chị em sẽ sớm gặt hái được kết quả rực rỡ.

“Thiên kim tiểu thư học trường quốc tế 1,2 tỷ” tiết lộ bí quyết quyến rũ ít ai ngờ

Trước khi trở thành mỹ nhân sở hữu bờ vai đẹp nhất xứ Hàn, Lia (ITZY) từng phải tuân thủ chế độ giảm cân nghiêm ngặt.

Kỳ lạ nằm trên giường cũng đánh bay được mỡ bụng chỉ nhờ chiếc gối

Giả sử hôm nào lỡ ăn nhiều hơn một chút, chỉ nhờ luyện tập với chiếc gối đầu trong 3 phút là phái đẹp đã có thể tự tin và an tâm hơn để chìm vào giấc ngủ.

Nghỉ hưu sớm “dễ như trở bàn tay” nếu bạn áp dụng ngay những cách tiết kiệm cực hiệu quả này

Nghỉ hưu trước tuổi giúp bạn hưởng thụ cuộc sống dài lâu và cảm thấy hạnh phúc hơn vì được làm những điều mình thích mà không quá bận tâm về tài chính. Nhưng để làm được điều đó, b...

“Nữ thần Kim Ưng 2020″ Tống Thiến đụng hàng Chanel với Jennie: Bất phân thắng bại!

Cả Jennie và Tống Thiến đều là gương mặt đại diện cho nhãn hàng cao cấp Chanel nên đụng hàng là chuyện thường xuyên. Và giữa Jennie với Nữ thần Kim Ưng 2020 Tống Thiến thì ai vượt ...

Chẳng cần chạy bộ 1 tiếng chỉ cần nằm trên giường tập yoga 10 phút mỗi ngày bụng nhỏ chân thon ngay

Muốn giảm cân mà không phải chạy bộ bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện những bài tập dưới đây chứ?

Thực phẩm giúp “đốt” mỡ

Thừa cân không chỉ gây nên sự mất tự tin mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn hằng ngày, một số thực phẩm dưới đây có t...

Bí quyết giảm mỡ của những người bận rộn

Strongman được xem là đứa con lai của các bài tập tạ và cardio, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.

Mẹo chỉnh nhan sắc không cần “dao kéo”: Cắn đũa giúp có nụ cười đẹp

Gương mặt xinh đẹp, các đường nét hài hòa thì ai cũng sẽ thích ngắm nhìn, giúp chủ nhân có nhiều cơ hội hơn trong cuộc sống. Nếu đang buồn phiền vì chưa hài lòng với vẻ ngoài hiện ...

Hoa hậu Hong Kong giảm liền 5kg, xinh đẹp như hoa nhờ thực đơn ăn kiêng ít calo khiến ai cũng tò mò

Hoa hậu Hong Kong 2020 Tạ Gia Di gây chú ý với vẻ đẹp lai thanh tú, ngọt ngào cùng vóc dáng quyến rũ.

5 loại serum phụ nữ U30 nên đầu tư

Sau 25 tuổi, quá trình tự sản sinh collagen của cơ thể bắt đầu giảm, vì vậy bổ sung các thành phần ngừa lão hóa như HA, vitamin C... thông qua skincare là rất cần thiết.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc

Irene, Suzy sở hữu đường nét khuôn mặt được người dân xứ kim chi yêu thích.

“Đòi” lại vẻ đẹp vòng 2

Báo Sức khỏe&Đời sống mở chuyên mục Tư vấn thẩm mỹ nhằm giải đáp những thắc mắc của bạn đọc trong lĩnh vực làm đẹp, thẩm mỹ.

Bị đau tim, người đàn ông quyết giảm 70 kg

Matthew Morgan đã giảm từ 149 kg xuống còn 79 kg trong 2 năm. Matthew Morgan đưa ra quyết định thay đổi bản thân bằng việc giảm cân sau khi có những triệu chứng đau tim khiến cơ th...

Phạm Băng Băng “lộ nguyên hình” bà cô U40 nhăn nheo, bụng “xổ” mỡ không gì che đậy

Không ít lần Phạm Băng Băng bị tố cáo vòng hai kém thon, bụng ngấn mỡ khiến cô bị đồn là mang thai.

Không muốn sống một đời tầm thường: Có một việc bạn nhất định phải biết

Sự chăm chỉ là vô cùng cần thiết để chạm đến thành công. Nhưng nỗ lực mù quáng sẽ chỉ khiến con người ta rơi vào ngõ cụt.

Phụ nữ có nội tạng nhiễm bệnh và tuổi thọ ngắn thường có 2 điểm “hình tròn” trên cơ thể: Dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên kiểm tra ngay

Dưới đây là những đặc điểm trên cơ thể của một người có tuổi thọ ngắn, nếu bạn có dù chỉ 1 cũng nên thay đổi càng sớm càng tốt.

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày

Will Tennyson cảm nhận cơ ngực săn chắc hơn sau khi thực hiện thử thách chống đẩy.

8 bài tập dễ dàng để có được bờ vai thon thả

Tư thế hàng ngày của chúng ta khiến đầu có xu hướng hướng về phía trước dẫn đến các vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Nguyên do khiến nàng ăn ít vẫn không giảm cân: Lười uống nước

Là con gái, ai cũng mong có được một vóc dáng không chút mỡ thừa. Thế nhưng hành trình giảm cân lại rất gian nan và thử thách bởi những cám dỗ khiến chị em phân tâm.

Sắc vóc của những biểu tượng gợi cảm mới trong làng nhạc Hàn Quốc

Nhắc đến những nữ hoàng gợi cảm của K-pop, nhiều khán giả ngày trước vẫn thường nhắc đến Lee Hyori, Sunmi, HyunA. Qua thời gian, làng nhạc Hàn Quốc ngày càng chứng kiến sự ra đời c...

Vừa qua tuổi thiếu nữ, những cô gái Việt này xinh hơn hoa, được nô nức “hỏi cưới”

Thí sinh hoa hậu 18 tuổi chạy đua nước rút trước thềm chung kết, độ dáng xinh tươi

Bác sĩ chỉ ra quy trình hút mỡ giảm cân an toàn

Với mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, phẫu thuật hút mỡ bụng, hông, lưng, đùi, cánh tay... đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Bà ngoại Thái Lan U60 mặc toàn đồ “cộp mác” tuổi teen

Vóc dáng nuột nà cộng hưởng cùng gout thẩm mỹ cao giúp bà mẹ trung niên có tên Sopit Soonthorntanasatit sinh sống tại Thái Lan trở thành đối tượng được hội chị em châu Á ngưỡng mộ.

Lia (ITZY) giảm cân ngoạn mục, body thời predebut fan ‘nhận không ra’

Lia trở nên sang chảnh, cuốn hút hơn nhờ giảm cân thành công. Chủ đề về Lia (ITZY) đang thu hút sự chú ý của netizen trên Pann Nate.

Diễn viên Ngọc Anh chia sẻ bí quyết giảm đến 12kg cho phụ nữ ngoài 30

Không ai mời đóng phim, quảng cáo. Nhiều khi bỏ qua sĩ diện nhắn tin nhiều chỗ xin show nhưng họ cứ ậm ừ kiểu cũng không muốn hợp tác với mình, nhiều lúc tôi định bỏ nghề rồi.

Bí quyết giúp nam giới trên 40 tuổi giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng với những người trên 40 tuổi sẽ không quá khó nếu thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.

Top những loại đồ uống huỷ diệt mỡ thừa

Giảm cân không chỉ áp dụng được trong ăn mà còn cả uống nữa. Kiên trì uống những thức đồ này, bạn sẽ thấy mỡ thừa ở bụng giảm đi trông thấy.

Mai Phương Thúy bị chụp lén: Tuềnh toàng, mặt mộc lộ tuổi tác

Mai Phương Thúy dưới ống kính của công chúng khác hẳn so với những hình ảnh lung linh trên mạng xã hội.

Hiền Thục bật mí chiêu “trụ nhan” không cần mỹ phẩm đắt tiền: Bụng gọn, da & tóc bóng đẹp nhờ vào 9 bước tại khung giờ vàng

Tưởng đâu khó khăn phức tạp thế nào, hóa ra tất cả đều rất đơn giản mà ai cũng có thể học theo.

Jang Won Young gây sững sờ vì đôi chân ‘dị’ không giống người thường

Jang Won Young (IZONE) được khen chân dài và mảnh mai như nhân vật truyện tranh, nhưng cũng có ý kiến nói rằng cô quá gầy gò.

Từ 70kg xuống 48kg, cô gái Hàn Quốc chia sẻ 6 thói quen ăn uống giúp giảm 22kg ngoạn mục

Mini chia sẻ, thành quả giảm cân ngoạn mục mà cô đạt được là nhờ vào việc thay đổi 6 thói quen ăn uống thường ngày.

Thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ bụng

Thêm một số hoạt động vào buổi sáng sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra dễ dàng hơn.

Trăm kiểu thời trang phang thời tiết của sao: se lạnh mặc hở hang, khoác áo lông giữa trời nóng

Nhiều sao Việt vì muốn lên đồ thật kiểu cách mà bất chấp cả nhiệt độ xung quanh, chỉ nhìn thôi cũng thấy xót xa dùm.

10 sân bay tốt nhất thế giới 2020

10 sân bay tiện nghi bậc nhất thế giới do độc giả bình chọn trong Giải Readers Choice lần thứ 33 của tạp chí Condé Nast Traveler.

Tiếp viên hàng không Emirate khoe ảnh “2 mảnh” khiến CĐM “chảy máu mũi”

Sở hữu combo mặt xinh - dáng chuẩn - thần thái quyến rũ hết nấc, nữ tiếp viên hàng không Emirate gốc Việt có tên Huyền Trang mới đây khoe ảnh 2 mảnh khiến dân tình phải chảy máu mũ...

Chàng trai nhịn ăn 48 tiếng để giảm 5,5 kg

Anton Danyluk đã ăn kiêng và nỗ lực tập gym nhằm đẩy nhanh tốc độ giảm cân.

Người mẫu xe hơi Hàn Quốc khoe vóc dáng gợi cảm

Ở tuổi 30, Um Ji Ah vẫn sở hữu thân hình quyến rũ và gương mặt tươi trẻ. Theo Carvisionnews, Um Ji Ah (sinh năm 1990) là người mẫu xe hơi đến từ Seoul, Hàn Quốc.

Điêu khắc body giảm béo chuyên nghiệp cùng Sviet Spa an toàn không xâm lấn

Từ lâu, dịch vụ điêu khắc body giảm béo không xâm lấn được cung cấp tại Sviet Beauty Spa với những hiệu quả bất ngờ mang lại cho các chị em nên được đông đảo các chị em quan tâm, h...

Vì sao một số người khó đưa ra quyết định trong cuộc sống hàng ngày?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta liên tục phải lựa chọn. Mặc dù ai cũng có lúc đưa ra những quyết định đáng tiếc nhưng hầu hết mọi người đều rút được kinh nghiệm từ những sơ xuấ...

Phát hiện lò nung “công nghệ cao” 6.500 năm tuổi ở Israel

Các nhà nghiên cứu ở Israel vừa tuyên bố có thể đã phát hiện ra bằng chứng về việc sử dụng lò nung công nghệ cao đầu tiên trên thế giới.

Bài tập giúp tăng kích thước vòng 3

Bạn vẫn có thể sở hữu thân hình săn chắc dù không thực hiện các động tác tăng cơ nặng.

Body tuổi 71 đẹp như gái 20, “bà hoàng váy cưới” Vera Wang vẫn khó che đậy làn da xuống cấp

Trái ngược với body đẹp mơn mởn làm hội gái đôi mươi cũng phải đỏ mắt ghen tị, làn da của bà hoàng váy cưới Vera Wang lại để lộ rõ dấu hiệu tuổi 71.

Tròn mắt ngắm body ‘cực phẩm’ của bạn gái siêu mẫu thủ môn tuyển Đức với bikini bé xíu

Siêu mẫu Izabel Goulart vừa tung loạt ảnh mặc bikini nhỏ xíu, phô vóc dáng săn chắc đẹp như tạc tượng khiến fans xuýt xoa.

Hoa hậu Tuyết Nga diện đồ tắm khoe ba vòng gợi cảm

Nhờ giảm cân và chế độ tập luyện, Tuyết Nga hiện có số đo ba vòng 89-60-90.

Thú vui giữ dáng của hội vợ đại gia: Đi xe đạp quanh khu biệt thự để giảm cân

Không phải golf - môn thể thao dành cho giới quý tộc, đi xe đạp mới chính là hình thức rèn luyện vóc dáng của hội bà xã đại gia Việt.

Cải thiện bụng dưới ngấn mỡ chỉ với 7 bài tập đơn giản mỗi ngày

Nếu chúng ta chăm chỉ luyện tập và ăn uống hợp lý, khi đó mỡ bụng dưới sẽ bị đánh tan, giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn và săn chắc.

Cận cảnh hình thể nóng bỏng của BTV Mai Ngọc khi ở mức lý tưởng nhất trong vòng 10 năm

Ở tuổi 30, Mai Ngọc ý thức được việc chăm sóc và rèn luyện cả sức khoẻ lẫn tinh thần.