giảm cân cho dân văn phòng

5 căn bệnh nguy hiểm hàng đầu mà dân văn phòng phải đối mặt về lâu về dài

Dân văn phòng là những người có đặc thù công việc bàn giấy, chỉ ngồi một chỗ và làm việc trên máy tính liên tục nhiều tiếng trong ngày.

Ngủ ngay sau khi ăn trưa thói quen nguy hiểm khôn lường tới sức khỏe dân văn phòng

Dân văn phòng có đặc thù công việc bận rộn nên thường ít thời gian nghỉ trưa. Bởi vậy, họ thường có thói quen tranh thủ ngủ ngay sau khi vừa ăn trưa xong.

Ăn vặt có phải là thủ phạm khiến chị em béo mãi không gầy?

Ăn vặt là thói quen của nhiều chị em phụ nữ nhất là giới văn phòng. Đây là thói quen tốt nhưng hiện nay đa phần đồ ăn vặt đều giàu năng lượng có thể gây ra béo phì, các bệnh tim mạ...

Nhiễm độc vì muối dưa cà, đựng nước hoa quả chua lâu ngày trong lọ nhựa, bình Inox

Mùa hè, nhiều bà nội trợ thường ngâm nước mơ, nước sấu tích trữ, muối dưa cà chua, các chị em dân văn phòng cũng hay đựng nước canh chua trong bình giữ nhiệt, cặp lồng Inox, hộp nh...

Nguyên nhân bất ngờ khiến nhân viên văn phòng dễ tăng cân

Sinh hoạt hoặc làm việc thời gian dài trong môi trường lạnh có thể làm giảm thân nhiệt ở người. Điều này làm chậm lại quá trình trao đổi chất và kéo theo hậu quả chẳng ngờ đến: gây...

Zalo PC – trợ thủ đắc lực của dân văn phòng

Người dùng Zalo PC có thể làm việc online hiệu quả như đang có mặt trực tiếp tại văn phòng nhờ các tính năng cập nhật: Gửi file lên đến 1 GB, ghi chú, giao việc, bình chọn...

Thói quen xấu của dân văn phòng nhiều người mắc ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe

Rất nhiều người nhất là dân văn phòng buổi trưa họ thường tranh thủ chợp mắt một lúc nên ăn vội ăn vàng rồi đi ngủ, điều này ảnh hưởng tới sức khoẻ rất nhiều.

Hôi nách mùa hè càn quét mọi dân văn phòng, bạn đã biết nguyên nhân của tình trạng này hay chưa?

Tình trạng hôi nách xảy ra gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến cuộc sống của mọi người, đặc biệt dân văn phòng. Vậy nguyên nhân gây hôi nách do đâu? Tìm hiểu để có biện pháp can ...

Bác sĩ Việt Đức nêu 3 điều gây bệnh xương khớp ở mọi lứa tuổi

Tỷ lệ người mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Vì sao vậy?

Ngồi chơi game hay làm việc trước máy tính nhiều thì đừng bỏ qua những chiếc ghế này vừa thoải mái lại giảm đau nhức xương khớp

Các gamer và dân văn phòng sẽ không còn đau lưng hay mỏi cổ vai gáy khi ngồi trên những chiếc ghế gaming này.

Dân văn phòng thường mắc những căn bệnh nào?

Thoái hóa cột sống, suy tĩnh mạch mãn tính... là những căn bệnh phổ biến mà dân văn phòng khó tránh khỏi.

Những mẹo nhỏ chống lại cơn đói vặt cho dân văn phòng

Uống một tách trà thảo mộc, ăn các loại hạt, nhai kẹo cao su... là một trong những mẹo giúp giảm cơn đói vặt do sự căng thẳng, mệt mỏi gây ra.

Mẹo nhỏ giúp dân văn phòng giảm cân nhanh chóng tại nơi làm việc

Do đặc thù thường hay phải ngồi một chỗ để xử lý công việc nên đa số dân văn phòng đều rất khó kiểm soát cân nặng cũng như vóc dáng.

Làm việc văn phòng tại sao hay bị đau nhiều ở cổ tay?

Trong hội chứng ống cổ tay có 2 nhóm, gồm nhóm có nguyên nhân rõ ràng và nhóm có những yếu tố thuận lợi (những người hay mắc chứng này chứ không phải nguyên nhân).

Cảnh giác với hội chứng thị giác màn hình thiết bị điện tử

Hội chứng thị giác màn hình là một bệnh lý về mắt nghiêm trọng mà người thường tiếp xúc với ánh sáng xanh của máy tính, nhất là dân văn phòng.

Những cách đơn giản ngăn ngừa mỏi mắt cho dân văn phòng

Mỏi mắt là tình trạng phổ biến xảy ra khi mắt bạn mệt mỏi vì phải làm việc nhiều.Mỏi mắtkhiến bạn cảm thấy khó chịu nhưng không quá nghiêm trọng và tình trạng này sẽ biến mất sau k...

[Giảm trừ rác thải nhựa, túi nilon để bảo vệ môi trường] Bài 1: Hậu quả từ lối sống “nhanh, tiện”

Ước tính, mỗi năm thế giới thải ra đại dương 13 triệu tấn rác thải nhựa, túi nilon phá hủy môi trường sống của nhiều sinh vật, trong đó có cả con người.

Hôm nay là thứ 4, hết Tết, chúng ta phải đi làm!

Theo quy định ở phần lớn các công ty thì 17/2 hay nhiều người vẫn còn vui miệng gọi là... Mùng 6 Tết, dân văn phòng đã phải tấp nập đi làm trở lại rồi.

Cười té ghế trước màn cúng tất niên “cầu vừa qua chỉ tiêu 200%” của dân văn phòng, nhưng bình luận tam sao thất bản dưới bài đăng mới đặc sắc hơn cả!

Đúng là chỉ có dân văn phòng có suy nghĩ mặn mòi mới nảy ra ý tưởng cúng tất niên bá đạo như thế này!

3 món ăn sáng tiện lợi nhưng không tốt cho sức khoẻ

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người lựa chọn những mónăn sángnhanh gọn nhưng không biết có nhiều nguy cơ tiềm ẩn không tốt cho sức khoẻ qua các món ăn đó.

Vì sao không nên ăn khi ngồi trước máy tính

Ngồi trước máy tính khi ăn đã trở thành một thói quen xấu khó bỏ của nhiều người, nhất là dân văn phòng và những đứa trẻ lười ăn.

Thói quen khi ăn trưa khiến dân văn phòng dễ bị đau dạ dày

Một số thói quen trong khi ăn trưa của dân văn phòng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Cách khắc phục mỏi khớp gối

Đau mỏi khớp là triệu chứng hay gặp, thông thường bệnh nhân than phiền có những triệu chứng nhức mỏi, buồn bực, tê nhức ở những vị trí kể trên nhưng khi khám thì đau có vẻ mơ hồ, k...

Giải oan cho ánh sáng xanh: Nó có khiến bạn mỏi mắt, mất ngủ hay tổn thương võng mạc không?

Thay vì tốn tiền mua kính và miếng dán chặn ánh sáng xanh, dân văn phòng chỉ cần áp dụng nguyên tắc 20-20-20.

3 lý do dân văn phòng có tỷ lệ mắc tai biến mạch máu não cao: Tránh làm điều này để ngăn ngừa đột quỵ!

Nhồi máu não chiếm khoảng 80% số trường hợp tai biến mạch máu não, xảy ra khi động mạch đưa máu tới não bị hẹp hoặc tắc nghẽn.

8 mẹo “không phải ai cũng biết” trị bệnh khó nói của dân văn phòng

Đau do cứng cổ là tình trạng thường gặp ở dân văn phòng những người thường xuyên ngồi nhiều, làm bàn giấy.

Cheapstore – Thương hiệu giày nam tầm trung cho dân văn phòng

Sau 7 năm ra mắt thị trường, Cheapstore đã là điểm đến tin cậy trong giới văn phòng, nơi mua sắm những đôi giày nam trẻ trung, chất lượng, hợp xu hướng mà giá chỉ tầm trung so với ...

Tác hại khủng khiếp của việc ăn vặt

Thói quen ăn vặt thường xuyên và liên tục sẽ âm thầm khiến cơ thể bạn rước đủ các loại bệnh huỷ hoại sức khoẻ cơ thể.

5 thói quen xấu của dân văn phòng tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật

Môi trường sinh hoạt và làm việc tại văn phòng gây nguy cơ tiềm ẩn nhiều bệnh nguy hiểm.

Vlogger Hà Mạnh: “Ai bảo làm fulltime thì không thể rong ruổi khắp bốn phương trời?”

Người ta cứ nghĩ dân văn phòng thì đừng ham đi du lịch, nhưng với Hà Mạnh thì suốt 10 năm làm fulltime, anh vẫn đi khắp mọi nơi. Quan trọng là có bí quyết để chuyến đi diễn ra tốt ...

Dân văn phòng thường có 4 thói xấu khi ăn uống khiến lượng đường trong máu tăng nhanh sau bữa tối

Sửa ngay những thói quen này từ bây giờ nếu bạn không muốn mình phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khi còn trẻ nhé!

Vừa đi vừa ăn, ăn vội,… là những thói quen ăn sáng sai cách mà dân văn phòng cần bỏ ngay!

Rất nhiều dân văn phòng có thói quen ăn sáng sai cách như ăn vội vàng, vừa đi vừa ăn hay ăn sáng quá muộn,... Không sớm thì muộn những thói quen này cũng khiến bạn bị mắc các bệnh ...

Một ngày của tôi thay đổi hoàn toàn từ khi có Galaxy Note20

Không còn phải bù đầu với sổ sách, giấy tờ hay vác theo chiếc laptop nặng nề mỗi lần đi họp, cuộc sống của tôi giờ thảnh thơi hơn nhiều khi nắm trong tay quyền năng Galaxy Note20.

Đặt một quả bóng tennis vào vị trí này, cơn đau nhức sẽ nhanh chóng bị đánh bay!

Mang theo một quả bóng tennis vào túi đi làm mỗi ngày, bạn sẽ thấy hữu ích hơn mình tưởng rất nhiều.

Tại sao giảm mỡ bụng lại khó đến vậy?

Nhiều người dù có dáng người nhỏ, cân nặng không thay đổi nhưngvòng hailuôn có số đo lớn, lượng mỡ dồn vào đây được coi là mỡ già, rất dày và khó để giảm.

Dân văn phòng nhanh béo không ngờ vì lý do này

Các nhà khoa học đến từ đại học Bristol đã tiến hành nghiên cứu ảnh hưởng của vị trí ngồi ăn và sự tập trung cao độ tới chứng thèm ăn của con người và đã phát hiện ra béo bụng là d...

Màn hình tràn viền T35F – T45F: khơi nguồn cảm hứng làm việc

Là sự kết hợp giữa thiết kế hiện đại với màn hình tràn viền 3 cạnh độc đáo cùng những tính năng chuyên biệt dành cho doanh nghiệp, T35F - T45F mang đến vẻ hiện đại, thời thượng cho...

Nhận hàng 26 lần/tháng, cô gái ấm ức vì bị công ty trừ tiền thưởng

Vìmột vài lý do màđi trễ hay thỉnh thoảng rời khỏi vị trí để xử lý chuyện cá nhân cũng không làquá mới lạ với dân văn phòng.

Thói quen được chuyên gia gọi là “sát thủ” rút ngắn tuổi thọ, nguy hiểm hơn ung thư: Gần như tất cả người trẻ đều mắc và rất khó để thay đổi

Giới trẻ, đặc biệt là dân văn phòng thật khó thoát khỏi thói quen ngồi im một chỗ trong thời gian dài, dù đây là thói quen gây nhiều bệnh nguy hiểm, bao gồm cả ung thư.

Khi dân văn phòng dùng hàng công nghệ

Hằng ngày làm việc trên máy tính, tưởng chừng đây sẽ luôn là một thiết bị đồng hành của anh em công sở, nhưng ai biết được chuyện đơn giản ấy lại có thể gây ra biết bao tình huống ...

Ăn đúng cách để khỏe mạnh: Coi chừng rước họa vì bữa ăn “công nghệ”

Đáp ứng nhu cầu nhanh, gọn, tiện cho thực khách, hiện nay đa phần các hàng quán hủ tiếu, phở, cơm... đều đựng thực phẩm trong túi ni lông, hộp xốp khi khách mua về

5 cách tiết kiệm giúp dân văn phòng dễ dàng “đút lợn” vài triệu/tháng

Dưới đây là những mẹo tiết kiệm đơn giản giúp người làm văn phòng có thể chi tiêu hợp lý hơn, đút lợn vài triệu mỗi tháng.

7 chứng bệnh dân văn phòng thường mắc và cách khắc phục

Tư thế ngồi không đúng, thiếu hoạt động thể chất, chế độ dinh dưỡng thiếu thốn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh thường gặp của dân văn phòng

Ngày bán 30kg cóc xanh quanh phố cổ Hà Nội, người phụ nữ bỏ túi 15 triệu/tháng

Thức dậy từ 5 giờ sáng với xe hàng chở đầy cóc xanh, chị Lê Thị Mùi (41 tuổi) một tay thoăn thoắt bỏ cóc vào túi, tay còn lại đưa túi lên cân. Cứ đợt cóc xanh vào chính vụ, chị Mùi...

Nghiên cứu mới: Chỉ cần làm việc này có thể giúp mắt sáng hơn, dân văn phòng nên thử

Các nhà nghiên cứu sau khi tiến hành các thí nghiệm cho thấy, chỉ cần thực hiện việc này có thể giảm 45% các vấn đề về mạch máu trong mắt. Rất đáng để bạn tham khảo.

Thói quen dân văn phòng thường mắc phải nguy hiểm hơn hút thuốc lá

Hút thuốc lá được cho là gây ra nhiều tác hại, tuy nhiên theo Tổ chức Y tế Thế giới có một thói quen hàng ngày nhiều người mắc phải còn gây ra những tác hại kinh khủng hơn.

Nguy cơ bệnh trĩ khi ngồi nhiều, ít vận động

Bệnh trĩ có nhiều cấp độ, trường hợp của chị có thể là đang ở giai đoạn đầu, có thể điều trị nội khoa bằng thảo dược hoặc thuốc tây, ngâm rửa, đặt đạn hoặc mỡ trĩ.

Các việc nhỏ nên làm mỗi ngày để tránh sỏi thận

Những người làm việc ở văn phòng thường có nguy cơ cao bị sỏi thận do áp lực công việc, thói quen nhịn tiểu và uống nước không điều độ.

6 hộp cơm trưa cho dân văn phòng

Với những món ăn đơn giản, để tiết kiệm thời gian buổi sáng, bạn nên sơ chế các nguyên liệu cần thiết vào tối hôm trướcđể bữa trưa cho ngày hôm sau nấu tiết kiệm thời gian hơn.

Nam sinh viên mới 22 tuổi đã bị tê liệt một bên cánh tay do thói quen xấu mà rất nhiều người trẻ mắc phải

Đây không chỉ là thói quen thường gặp ở người trẻ mà rất nhiều dân văn phòng cũng hay mắc phải tại nơi làm việc.