Ăn vặt có phải là thủ phạm khiến chị em béo mãi không gầy?

Ăn vặt là thói quen của nhiều chị em phụ nữ nhất là giới văn phòng. Đây là thói quen tốt nhưng hiện nay đa phần đồ ăn vặt đều giàu năng lượng có thể gây ra béo phì, các bệnh tim mạch trong tương lai.

Chỉ cần lướt quanh một vài hội nhóm bán đồ ăn vặt thì các tín đồ của ăn quà vặt tha hồ lựa chọn các loại thực phẩm khác nhau để ăn. Ví dụ từ chè tới các loại bánh, các loại hoa quả cho đến trà sữa, nước trái cây

Chị Hoàng Thị My (Hà Đông, Hà Nội) cho biết tiệm ăn vặt online của chị chủ yếu ship hàng cho các chị em là dân công sở. Chị My bán đủ các sản phẩm từ hoa quả dầm tới các loại chè, các loại bánh ngọt, các đồ uống như trà sữa, nước trà thái, nước ép trái cây. Hầu như ngày nào chị My cũng bán được khoảng 200 đơn hàng.

ADVERTISEMENT

Ăn vặt có phải là thủ phạm khiến chị em béo mãi không gầy? - Hình 1 ADVERTISEMENT

Ảnh minh họa.

Chị Nguyễn Vũ Phương Lan (Cầu Giấy, Hà Nội) than thở chị là tín đồ của ăn vặt, nếu đến 2h chiều không có gì ăn chị thấy buồn miệng và lại phải đi kiếm gì đó ăn. Một phần do cơm ở căng tin không hợp nên bị đói, một phần cũng là vì thói quen thích ăn vặt. Chị Lan lại nghiện các loại đồ ăn như bánh ngọt, trà sữa. Ngày nào không ăn thì chị thấy đầu óc không tập trung được nên lại oder về ăn. Vì vậy, cân nặng của chị Lan cũng “phản chủ” hầu như lúc nào cũng ở mức 60 kg.

Chị Lan kể ở văn phòng của chị hầu như ai cũng ăn vặt. Khi túi hạt dưa, hướng dương, khi túi hoa quả dầm đường ớt, khi lại hộp bánh quy, hoa quả mua lên thậm chí oder các loại chè, bánh… Không riêng gì phụ nữ ăn mà cả nam nhân viên cũng ăn mới làm việc được.

TS. BS Nguyễn Trọng Hưng – Trưởng khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết ăn vặt cũng có nhiều lợi ích. Ngoài việc giúp cho tinh thần tỉnh táo, thoải mái, những loại quà vặt như hạt dưa, lạc (đậu phộng), đậu răng ngựa, hạnh đào, hạt dẻ, củ ấu lại rất có lợi… vốn giàu protein và nhiều loại axit không no, axit béo, các loại vitamin A, B1, B2, C, muối vô cơ, canxi, sắt, phốt pho… đều là những dưỡng chất mà cơ thể chúng ta hay thiếu. Cho nên ăn một chút thức ăn này với lượng vừa phải có thể hữu ích cho cơ thể.

Ở người trẻ, hệ tiêu hoá đang hoạt động tốt thì đôi khi 3 bữa ăn sẽ không thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Vì thế ăn thêm một chút ít quà vặt để bổ sung thêm dinh dưỡng là hợp lý. Tuy nhiên, TS.BS Hưng cho biết cần phải có chọn lọc khi ăn.

Đa phần đồ ăn vặt hiện nay đều là thực phẩm cao năng lượng. Có rất nhiều thứ như trà sữa, chè, bánh ngọt, các loại xiên thịt nướng, nem rán, khoai tây lắc, khoai lang lắc nếu người ăn không chọn các thực phẩm lành mạnh thì ăn vào lại thành hại cho cơ thể.

Ăn quá nhiều thực phẩm ăn vặt có thể khiến đồ ăn vặt chiếm lĩnh phần lớn dạ dày và thời gian trong ngày của bạn.

ADVERTISEMENT

Việc ăn vặt nếu không tiết chế sẽ gây ra nhiều nguy cơ như béo phì, tim mạch, mỡ máu, thậm chí là cả ung thư.

Thực tế, TS. BS Hưng cho biết có nhiều chị em là dân văn phòng muốn giảm béo thay vào ăn cơm bữa chính lại ăn vặt vô tội vạ khiến bữa chính, bữa phụ của họ sẽ bị đảo lộn. Dạ dày và đường ruột sẽ rơi vào trạng thái hoạt động liên tục, lâu dài có thể gặp các vấn đề như rối loạn tiêu hoá và các bệnh dạ dày, bệnh đường ruột… trong khi đó mục tiêu giảm béo mãi không thành công, chị em rơi vào cảnh ăn mãi vẫn không gày.

Để việc ăn vặt bảo đảm sự lành mạnh, cần thực hiện các yêu cầu cần thiết về số lượng đồ ăn, tần suất ăn, số bữa ăn, đồ ăn phù hợp. Số lượng đồ ăn tốt nhất là nên ăn loại đồ ăn nhẹ với lượng phù hợp để cung cấp khoảng 200 calo và ít nhất 10g protein để giúp tạo nên cảm giác no bụng cho đến bữa ăn chính tiếp theo.

Video đang HOT

Tần suất ăn với số lượng đồ ăn nhẹ phù hợp cần thay đổi căn cứ trên mức độ hoạt động và kích cỡ của bữa ăn, nếu sinh hoạt hay làm việc năng động có thể dùng 2 bữa ăn vặt mỗi ngày, trái lại người ít vận động có thể dùng chỉ một bữa ăn vặt hoặc thậm chí không ăn vặt.

Khi mua đồ ăn vặt tốt nhất nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, hạn chế thực phẩm đóng gói sẵn. Một số người có thể chọn các loại thực phẩm ăn vặt do chính mình chế biến được là tốt nhất.

Ngoài ra, cần định kỳ hoặc khi có nhu cầu tăng cân, giảm cân an toàn nên đến các cơ sở y tế uy tín như Viện Dinh dưỡng Quốc gia để nhận được những lời khuyên phù hợp nhất từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này

Những ai uống trà sữa đều sẽ rất nhanh già và chóng béo, bởi trong 1 cốc trà sữa có chứa rất nhiều đường tinh luyện gây hại cho cơ thể.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 1

ADVERTISEMENT

Không chỉ riêng chị em phụ nữ, nhiều nam giới cũng nghiện đồ ngọt không kém. Tuy nhiên, trong số sản phẩm ngọt ngào mà chúng ta nạp vào lại đa số được làm từ đường tinh luyện. Chính loại đường này khi được hấp thụ vào cơ thể lại liên quan trực tiếp đến các tình trạng như béo phì, tiểu đường loại 2, tim mạch, lão hoá,... Bạn đã biết đường tinh luyện được gài gắm vào trong món ăn yêu thích nào chưa?

Mới đây, để nâng cao nhận thức của cộng đồng về mối nguy hiểm mà đường gây ra cho sức khỏe của chúng ta, Hiệp hội Bệnh tiểu đường Thái Lan đã ủy quyền cho nhà thiết kế người Thái Lan Nattakong Jaengsem thực hiện một chiến dịch khuyến khích công chúng giảm lượng đường tiêu thụ. Chiến dịch có tên là Sweet Kills - cái tên khiến bất kể ai nghe đến đều giật mình.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 2

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 3 ADVERTISEMENT

Bạn có nhận ra món bánh chocolate brownie yêu thích không?

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 4

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 5

ADVERTISEMENT

Còn đây là miếng bánh vanilla.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 6 ADVERTISEMENT

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 7

Và cả bánh vị dâu ngọt ngào.

Thay vì sử dụng những bức ảnh đơn giản, Jaengsem đánh mạnh vào tiềm thức của các "con nghiện" đồ ngọt bằng cách sử dụng chính hình ảnh món ăn có chứa hàm lượng đường tinh luyện cao chạm đỉnh. Ai cũng sẽ nghĩ, đường chỉ tác động đến vóc dáng và răng nhưng không ai ngờ được quá nhiều đường trong chế độ ăn uống còn gây ra Bệnh tiểu đường loại 2, làm giảm đáng kể khả năng chữa lành của cơ thể và có thể dẫn đến các vết cắt và vết loét trên da sau đó có thể bị nhiễm trùng và thậm chí dẫn đến cắt cụt chi.

Đường tinh luyện có mặt trong nhiều sản phẩm đồ uống đóng chai như nước tăng lực, đồ uống trái cây; các loại đồ ăn sáng nhanh như ngũ cốc ăn sáng, bữa sáng ăn liền, kẹo và bánh nướng,...

Bên cạnh những thực phẩm này, còn có một loại thức uống yêu thích và mang tính gây nghiện bất kể giới tính nào là: trà sữa. Và nó còn được gọi với cái tên "cái chết trắng" hay "cái chết từ thiên đường". Bởi nó sẽ hại chết bạn trong sự êm ái, dễ chịu đến mức khi bạn biết vẫn rất khó cai.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 8

ADVERTISEMENT

Trung bình một cốc trà sữa trân châu full lớn sẽ rơi vào tầm khoảng 500-600 calo, tương đương với 10-12km chạy bộ liên tục không ngừng nghỉ.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 9 ADVERTISEMENT

Một học viện pha chế đã từng trích ra rõ ràng số lượng đường tinh luyện có trong menu trà sữa giới trẻ vẫn thường order. 100g đường đong ra phải đựng gần đầy bát cơm ăn mỗi bữa.

Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những ai nghiện trà sữa sẽ nhanh già hơn người không hay uống. Cứ trung bình 2 ngày 1 ly trong 2-3 tháng da bạn sẽ sạm đi và thiếu độ căng, đàn hồi, xuất hiện nhiều mụn và có xu hướng chảy xệ. Lí giải hiện tượng này như sau:

- Để cơ thể tiêu hoá được đường tinh luyện phải cần canxi, natri, kali và magiê, các chất này có từ các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Khi đường được tiêu thụ vào cơ thể sẽ ngốn một lượng lớn khoáng chất thiết yếu này cùng với các vi chất dinh dưỡng khác. Điều đó dẫn đến nhiều hệ lụy, từ việc bị loãng xương cho đến sự suy yếu của quá trình bài tiết chất thải và chất cặn độc hại. Da không được bài tiết sẽ sớm lão hoá hơn.

- Viện nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia Mỹ (NIH) chi ra khi đi vào máu, đường sẽ liên kết hóa học với các protein như collagen và elastin, những chất giúp giữ độ tươi trẻ cho da. Sự tương tác đó sẽ phá hủy collagen và elastin, khiến da bị khô và nhanh có nếp nhăn. Ngoài ra, phản ứng đó còn tạo ra các chất mới và có hại như da dê băt năng, trong khi dê băt năng lai cang tăng nguy cơ lao hoa.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 10

ADVERTISEMENT

Những người uống nhiều trà sữa, da sẽ nhanh bị lão hoá hơn người bình thường.

- Nghiên cứu còn chỉ ra rằng, đường tinh luyện ức chế hormone tăng trưởng trong não gây trầm cảm và tâm thần phân liệt. Khi ban cang stress ban cang them ngot tới mất lý trí vi đương co thê ninh nao như ma tuy vây, no se khiên ban thây thoai mai rôi tư tư phá huỷ cơ thể bạn. Ngay ca khi ban sư dung đương ăn kiêng, nao se phat hiên ngay đương "đêu" va kêu gao đương "thât". Do đó, tốt nhất là bạn nên tránh uống nhiều trà sữa.

Kiểm tra kĩ thành phần dinh dưỡng

Trước khi mua bất cứ đồ thực phẩm nào, bạn nên kiểm tra bảng dinh dưỡng và thành phần in trên bao bì, từ đó giảm lượng đường tinh luyện trong chế độ ăn uống. Một số các tên gọi có thể được sử dụng để thể hiện lượng đường trong sản phẩm, phổ biến nhất là xi-rô ngô hàm lượng cao fructose, đường mía, nước mía, xi-rô gạo, mật đường, caramel, và hầu hết các thành phần kết thúc bằng -ose, như glucose, maltose hoặc dextrose.

Thay đường bằng hoa quả trong làm bánh

ADVERTISEMENT

Lượng đường có trong hầu hết mọi loại thực phẩm đã được chế biến sẵn đều không tốt cho sức khỏe, nhưng lượng đường tự nhiên có trong hoa quả và rau củ thường chứa nhiều lợi ích. Ngay cả khi làm bánh, bạn nên thay đường bằng hoa quả! Bạn có thể sử dụng chuối nghiền, táo hoặc bí đỏ đã nấu chín để tạo độ ngọt cho bánh, kem, hoặc sinh tố. Bạn có thể nướng khá nhiều loại hoa quả để chúng trông giống như món tráng miệng hơn. Ví dụ như nướng táo và cho thêm một chút quế.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 11

Và bạn nên thay một số nguyên liệu khác trong nhiều loại bột làm bánh ngọt, bánh quy, và bánh brownie bằng nước sốt táo để tạo vị ngọt thanh hơn.

Bỏ thói quen uống nước có gas bằng sinh tố hoặc nước có mùi hương

Nước ngọt có ga chứa một lượng đường rất lớn. Những ai đang trị mụn đều được bác sĩ căn dặn là hạn chế đồ ngọt vì sẽ khiến làn da thâm và lâu lành mụn. Thay đổi từ loại nước ngọt có ga thông thường sang loại dành cho người ăn kiêng sẽ giảm bớt độ ngọt. Hơn nữa, bạn cũng có thể tự tạo thêm mùi hương cho nước để kiềm chế cơn thèm đường ngọt.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 12 ADVERTISEMENT

Vắt một vài giọt nước cam hoặc chanh vào cốc nước muốn uống để tạo mùi hương thơm cho cốc nước. Từ đó, bạn sẽ hạn chế được việc nạp quá nhiều tinh bột vào cơ thể làm xấu xí làn da.

Bạn sẽ bỏ ngay cốc trà sữa đầy ụ đường tinh luyện khi nhìn thấy bộ ảnh này - Hình 13

ADVERTISEMENT

Bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc nước detox hoa quả ngâm, nước ép, sinh tố trái cây tươi - nguồn đường tự nhiên tốt cho sức khoẻ và làn da.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Ông Dũng 'lò vôi' bán Khu dân cư Đại Nam, thu về hơn 2.400 tỷ đồng giữa lúc bà Hằng còn "nhập kho"04:25Vụ siêu lừa "Anna Bắc Giang", lãnh đạo địa phương tiết lộ chú ý: "Cô này ngoan hiền, giản dị"04:04Hot Tiktoker “hiền lành ít nói sống nội tâm” chửi tài xế đáng tuổi cha vì hỏi “đi đâu đây?”04:22Vụ Lương Hải Như: Camera phát hiện ra địa điểm bí ẩn, gia đình nghi có “đồng phạm”?03:51Khá Bảnh trả lời phỏng vấn, không tin bạn gái lấy chồng, cho rằng cô vẫn chung thủy, đợi ngày anh về03:40Nữ tiếp viên hàng không bị xe Mercedes tông: Mẹ đơn thân, được bồi thường 1,5 tỷ, đi lại khó khăn03:30Vụ nữ hướng dẫn viên bị "làm nhục": Đối tượng nhậu cùng bàn, nói nhiều câu bậy bạ khi "hành sự"03:19Chân dung TikToker làm chủ động "bay lắc", "xả đồ": Kinh doanh phong thủy, hay đi chùa, nói đạo lý03:58Bà Nhân tiếp tục nhận ‘gạch đá’ khi ‘hớ hênh’ diện đầm khoét ngực sinh hoạt cùng team Quang Linh03:22Quang Linh Vlog chiêu mộ nhân tài sang châu Phi, yêu cầu gì mà dân mạng tranh cãi gay gắt?03:51Anna Việt lại “thao túng” thêm một người về phe, tuyên bố mạnh chuyện đi tù và sẽ kể hết sự thật?03:28Vụ Anna Bắc Giang - Chủ nợ 17 tỷ bóc phốt người “bố” chấn động: Tham gia lừa đảo, nói dối kinh điển03:55Nữ CEO tức giận đáp trả khi bị “vạch trần” nước hoa đựng trong xô chậu, từng "ăn phạt" vì sai phạm03:39‘Anna Bắc Giang’ tiếp tục hành trình thao túng tâm lý, kể xấu ‘chồng cũ’, được nhiều người đồng cảm03:22NÓNG: Spa thẩm mỹ tiêm Filler làm khách mù mắt nhưng vô trách nhiệm: Nạn nhân là mẹ đơn thân 2 con04:14Hơn thua với Phương Oanh vụ tổ chức sinh nhật hoành tráng, vợ Shark Bình bất ngờ nhận cái kết 'đắng'01:00Vụ Anna Bắc Giang: Lộ thêm một nhân vật bí ẩn gây chấn động, dân tình choáng váng03:53Tô Đình Khánh - Chú rể không chân hé lộ bí quyết chinh phục nhà vợ: Sự chân thành quyết định tất cả02:58Tình tiết mới vụ nữ HDV du lịch bị xâm hại: Chủ homestay đáp trả phát ngôn trái ngược với nạn nhân04:11Việt Phương Thoa lộ mặt không son phấn gây ngỡ ngàng, xin dân mạng đừng hủy theo dõi03:53
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Tai biến thẩm mỹ da ngày càng tăng
22:49:51 26/09/2022
'Kẻ thù' của thận
07:44:20 26/09/2022
Ăn mấy bữa trong ngày là tốt nhất?
07:51:40 26/09/2022
Đau 3 vị trí này trên cơ thể, 80% khả năng thận bất ổn
21:02:51 26/09/2022
5 kiểu ho chứng tỏ phổi tổn thương, ung thư "rình rập"
08:36:22 26/09/2022
Ung thư không còn là 'án tử', xin đừng bỏ cuộc!
09:01:19 27/09/2022
'Rau trường thọ' mọc dại, ít người biết công dụng
20:51:15 26/09/2022
Trẻ mắc virus Adeno gia tăng, Hà Nội yêu cầu các bệnh viện bố trí đủ giường bệnh
10:13:24 27/09/2022
Vaccine COVID-19 Nano Covax của Việt Nam giờ ra sao?
20:39:02 26/09/2022
Những thực phẩm 'đại kỵ' với sầu riêng
20:47:15 26/09/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Đêm tân hôn, chồng ép vợ bán hết vàng cưới để trả nợ cho em trai
22:52:56 27/09/2022
Bà con hết lòng giúp chủ tiệm vàng tìm lại tài sản bị bão cuốn đi
21:43:03 27/09/2022
Bão Noru: Mưa lớn kèm gió mạnh cây cối ngã đổ, đường phố Đà Nẵng ngập sâu
00:02:58 28/09/2022
'Gay cấn' vận động cụ già 95 tuổi đi trú bão Noru
22:13:17 27/09/2022
Tin khẩn cấp: Bão Noru trên vùng biển Quảng Trị - Quảng Ngãi, gây gió giật cấp 15
23:58:29 27/09/2022
Tiểu Vy: 'Sau bão Noru, tôi sẽ về quê giúp bà con'
23:06:44 27/09/2022
Thùy Tiên cùng các nàng Hoa - Á hậu kêu gọi quyên góp cho đồng bào miền Trung sau bão số 4
23:28:38 27/09/2022
Khả Như kể về thời khó khăn, ở trọ trước khi nổi tiếng
23:52:03 27/09/2022
Lốc xoáy trước bão số 4 giật tung mái nhà người dân Quảng Trị
22:09:02 27/09/2022
Quyền Linh tiếc nuối khi nữ giám đốc ngân hàng từ chối hẹn hò nam kỹ sư
23:47:40 27/09/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Ninh Thuận: Sốt xuất huyết tăng hơn 4 lần

21:43:05 27/09/2022
Hiện nay tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết tại Ninh Thuận đang có dấu hiệu tăng mạnh. Khoảng một tháng nay, trung bình một tuần có đến 139 trường hợp mắc bệnh sốt xuất huyết Dengue

Mất ngủ, đau đầu: Nguyên nhân thúc đẩy đột quỵ ở người trẻ

10:08:10 27/09/2022
Chuyên gia Nguyễn Văn Liệu cho biết, sau nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu và ứng dụng thành tựu của ngành sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra bộ đôi hoạt chất sinh học Anthocyanin, Pterostilbene có trong Blueberry (...

Bệnh nấm đen nguy hiểm thế nào?

10:05:17 27/09/2022
PGS.TS Đỗ Duy Cường cho biết thêm, việc chẩn đoán bệnh nấm đen hiện nay dựa vào bệnh cảnh lâm sàng kết hợp với xét nghiệm nuôi cấy hoặc giải phẫu bệnh có ý nghĩa trong việc xác định chẩn đoán

Hậu COVID-19, người phụ nữ thường xuyên ngửi thấy mùi khét

09:46:11 27/09/2022
Tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay cho biết, thời điểm chị T. đến khám, các bác sĩ ghi nhận tình trạng giảm và rối loạn khứu giác nặng hậu COVID-19, ít nước mũi trong loãng, lưỡi nhợt, mạch trầm. Theo Y học cổ...

Cảnh báo nguy hiểm pho mát nhập khẩu từ Pháp có thể chứa kim loại

08:52:20 26/09/2022
Ăn phải thực phẩm chứa kim loại chì có nguy cơ phá hoại não rất cao. Bởi vì, khi lượng chì vượt quá mức cơ thể cho phép sẽ kết hợp với các Protein và axit amin gây tắc nghẽn nguồn cung cấp dinh dưỡng cho não, gây tổn thương tế bào não v...

Hãng Pfizer đồng ý giảm số lượng vaccine ngừa COVID-19 bàn giao cho Chính phủ Mỹ

21:11:53 25/09/2022
Ngày 22/9, hãng sản xuất dược phẩm Pfizer cho biết Mỹ đang giảm đáng kể số lượng đặt mua vaccine ngừa COVID-19 của Pfizer/BioNTech tài trợ cho các quốc gia nghèo trong năm nay do nhu cầu tiêm phòng giảm tại các quốc gia này

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị ngộ độc thức ăn

20:50:26 25/09/2022
Thức ăn bị nhiễm vi khuẩn hay độc tố trong đồ ăn là nguyên nhân chính gây bệnh, gây hại cho trẻ, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết trẻ bị ngộ độc thức ăn

Chuẩn bị tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ dưới 5 tuổi

11:20:32 25/09/2022
Để chuẩn bị mở rộng đối tượng tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ em khi đủ căn cứ, cơ sở khoa học theo chỉ đạo của Thủ tướng, Bộ Y tế đề nghị UBND các tỉnh, thành phố chỉ đạo rà soát, thống kê số trẻ em trên địa bàn từ 6 tháng tuổi đến...
ADVERTISEMENT

Bộ Y tế họp khẩn ứng phó với số ca mắc Adenovirus tăng cao

11:11:14 25/09/2022
Tiến sĩ Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh đề nghị trước mắt, các bệnh viện cần bố trí buồng riêng cho bệnh hô hấp không nằm chung bệnh khác, tiếp tục thực hiện các biện pháp kiểm soát nhiễm khuẩn như đeo khẩu ...

Cảnh báo ung thư da ở người cao tuổi

11:00:54 25/09/2022
Để phòng tránh ung thư da và có một làn da khỏe mạnh, bác sĩ Tòng khuyến cáo mọi người hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 sáng đến 3 giờ chiều; sử dụng kem chống nắng thường xuyên; che chắn làn da khi ra ngoài trời n...

Kiểm soát cơn đau do chấn thương tủy sống nhờ 5 thay đổi này

10:50:11 25/09/2022
Nhiều bệnh nhân bị chấn thương nặng, bao gồm cả vết thương tủy sống, có xu hướng trở nên trầm cảm và lo lắng. Trong tình huống như vậy, cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn, khiến quá trình hồi phục trở nên khó khăn. Do đó, việc tìm kiếm p...

Viêm phổi và viêm phế quản khác nhau thế nào?

10:43:16 25/09/2022
Nếu bạn bị ho, sốt và ngực cảm giác như bị tắc nghẽn bởi có chất nhầy, vậy rốt cuộc bạn mắc viêm phế quản hay viêm phổi? Cả hai đều là bệnh nhiễm trùng phổi với các triệu chứng tương tự nhau, đặc biệt chúng còn làm người bệnh đau đớn hơ...

Đau thần kinh tọa nguy hiểm thế nào mà khiến Mike Tyson phải ngồi xe lăn?

08:52:59 25/09/2022
Võ sĩ huyền thoại Mike Tyson bị đau thần kinh tọa khiến ông không thể đi lại, thậm chí không thể nói chuyện. Cho tôi hỏi bệnh này có nguy hiểm không?

Trên 65 tuổi, điều này có thể giúp bạn sống thọ hơn

08:21:34 25/09/2022
Nếu bạn đang muốn sống thọ hơn, đây có thể là một trong những chìa khóa để bạn kéo dài tuổi thọ.Có nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp sống thọ hơn, đặc biệt là khi bạn già đi

Hay đau bụng, đi khám phát hiện ung thư

07:58:38 25/09/2022
Theo bác sĩ Trịnh Công Định (Khoa Ung bướu, Bệnh viện Việt Nam - Thuỵ Điển Uông Bí), với tổn thương u đại tràng của người bệnh, thông thường bệnh đã có thời gian tiềm tàng, tiến triển trước đó một khoảng thời gian mà một số người lầm tư...

TP.HCM: Gia tăng số người cao tuổi bị ung thư da

07:54:17 25/09/2022
Tại Bệnh viện Da liễu TP.HCM, mỗi năm có khoảng gần 3.000 lượt bệnh nhân đến khám và điều trị ung thư da, trong đó người cao tuổi (từ đủ 60 tuổi trở lên) chiếm hơn 90%
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Vợ không chịu quan hệ kiểu mới, người đàn ông trốn “yêu” để đêm đêm làm một việc này

Kiến thức giới tính

07:49:25 28/09/2022
Khi tôi gợi ý những tư thế hay đồ chơi mới để đời sống chăn gối bớt nhàm chán, vợ quay ra bảo sao anh muốn em hành động như thể sao khiêu dâm? , một người đàn ông gửi thư hỏi chuyên gia

Siêu bão Noru áp sát đất liền: Nước biển dâng cao, dân Huế không dám ra khỏi nhà

Netizen

07:46:55 28/09/2022
Lo sợ sức mạnh của siêu báo Noru, hầu hết người dân ở phường Thuận An (TP Huế) sau khi chằng chống nhà cửa xong đều hạn chế ra ngoài để đảm bảo an toàn

Những điểm nhấn trong chức vô địch giải 'tam hùng' của ĐT Việt Nam

Bóng đá việt nam

07:45:11 28/09/2022
Những điểm nhấn đáng chú ý sau khi ĐT Việt Nam liên tiếp thắng đậm Singapore và Ấn Độ để vô địch giải tam hùng trên sân Thống Nhất

Châu Âu nghi rò rỉ khí gas đường ống Dòng chảy phương Bắc là do phá hoại

Thế giới

07:44:43 28/09/2022
Ngày 27-9, thủ tướng Ba Lan và Đan Mạch lên tiếng nghi ngờ sự cố rò rỉ đột ngột, không rõ nguyên nhân tại hai đường ống dẫn khí đốt Dòng chảy phương Bắc 1 và 2, dẫn khí đốt từ Nga sang châu Âu là do phá hoại

Vợ Shark Bình thu thập bằng chứng tiến hành kiện Phương Oanh, nữ diễn viên tuyên bố một câu xanh rờn

Sao việt

07:41:53 28/09/2022
Diễn viên Phương Oanh có động thái mới giữa lúc phía vợ shark Bình liên tiếp có những hành động cứng rắn quyết làm sáng tỏ mọi chuyện. Nữ diễn viên còn đáp trả cực căng khiến dân tình cũng phải ngao ngán

Ronaldo không từ chối gia nhập Al-Hilal với khoản lương khổng lồ

Bóng đá thế giới

07:41:12 28/09/2022
Theo như báo chí Anh, siêu sao Cristiano Ronaldo đã không thể nói không với sự quan tâm đặc biệt và nhất là thù lao mà CLB Al-Hilal đưa ra dành cho anh

Xếp hạng sức mạnh các đội tuyển tại CKTG 2022

Esport

07:39:19 28/09/2022
Phân loại và xếp hạng các đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại tham dự giải đấu Chung Kết Thế Giới 2022 dựa theo thành tích

Phương Lan: "Tôi không sợ lép vế khi đóng chung với dàn mỹ nhân Việt"

Phỏng vấn sao

07:38:29 28/09/2022
Phương Lan nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả với lối diễn hài hước, duyên dáng của mình. Cô từng gây nhiều ấn tượng trong bộ phim Gái Già Lắm Chiêu

Cách làm nước mắm gừng đậm đà thơm lừng ăn gì cũng ngon

Ẩm thực

07:36:40 28/09/2022
Trên mâm cơm của gia đình Việt, không thể nào thiếu đi hương vị đậm đà từ các món khô - mắm thơm ngon. Hôm nay hãy cùng vào bếp và thực hiện ngay nước mắm gừng ăn kèm với thịt vịt luộc

Bạo lực học đường: Nỗi ám ảnh bao giờ được xóa bỏ?

Học hành

07:36:31 28/09/2022
Việc thiếu giáo viên cục bộ đã lộ ra những điểm yếu mà bất cứ giáo viên, phụ huynh nào cũng không muốn xảy ra, đó là chất lượng, số lượng, giáo viên “môn mới” chưa đáp ứng yêu cầu của chương trình

Code AU TOP VTC Mobile MỚI NHẤT 2022

Game online

07:35:26 28/09/2022
Bạn là một game thủ thế hệ 9x từng sống trong thời hoàng kim của Audition? Vậy thì đừng nên bỏ lỡ tựa game AU TOP dưới đây!

Lexus LX600 F Sport 2022- dòng xe đang 'hot' tại Việt Nam có gì đặc biệt?

Ôtô

07:33:52 28/09/2022
Lexus LX600 F Sport 2022 đang là mẫu xe hot tại Việt Nam sở hữu thiết kế thể thao năng động và nhiều khác biệt trong trang bị