Giảm 10kg và cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần
Thân hình cân đối, gọn gàng là mơ ước của nhiều người. Hiểu được nỗi ưu phiền của chị em, tôi xin bật mí cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần hiệu quả nhanh chóng.
Tôi vốn là một người có thân hình cao ráo, gọn gàng khiến bao nhiêu người mơ ước. Nhưng cũng có giai đoạn chính bản thân tôi cũng phải lo lắng và tìm cách kiểm soát cân nặng của mình. Hiểu được nỗi ưu phiền của nhiều chị em phụ nữ, tôi xin bật mí cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần mà tôi đã áp dụng thành công ngoài sự mong đợi.
Cơ thể dễ dàng tăng cân nếu không kiểm soát chế độ ăn uống
Nếu không kiểm soát chế độ ăn uống cơ thể dễ dàng tích lũy nhiều mỡ thừa
Tôi năm nay 27 tuổi và chuẩn bị kết hôn trong hai tháng nữa. Trước đây tôi vẫn luôn tự hào vì sở hữu hình thể cân đối và gọn gàng. Với chiều cao 1m60 và cân nặng thường chỉ ở mức 49 – 50kg khiến tôi không phải lo lắng hay kiểm soát chế độ ăn của mình. Tôi rất thoải mái trong ăn uống và thường ra ngoài thưởng thức đồ ăn nhanh theo đúng sở thích cùng bạn trai mỗi tuần.
Cho đến khi có kế hoạch kết hôn, phải thử váy áo để chuẩn bị chụp ảnh cưới tôi mới nhận thấy cơ thể mình tăng cân rõ rệt. Những chiếc váy bó sát không còn làm cho tôi trở nên duyên dáng nữa, thay vào đó là lộ vòng 2 tích tụ nhiều mỡ thừa. Tôi đã vô cùng ngạc nhiên khi kiểm tra cân nặng với con số xấp xỉ 60kg. Một quãng thời gian dài ngủ ngon, ăn uống tự do và không hề tập thể dục thì tăng cân là đúng rồi.
Đâu là cách giảm mỡ bụng mà không cần kiêng khem hay vận động nhiều?
Đâu là cách giảm mỡ bụng mà không cần kiêng khem hay vận động nhiều?
Video đang HOT
Chỉ còn hai tuần nữa là đến lịch hẹn chụp ảnh cưới và tôi quyết tâm phải giảm cân bằng mọi giá để trở thành cô dâu xinh đẹp. Vốn dĩ chế độ ăn uống thoải mái giờ mà phải ăn kiêng khắt khe thì tôi không thể chịu được. Còn tập gym cũng không phù hợp với một người đang trong thời gian bận rộn và khá lười biếng vận động như tôi. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng vừa nhanh chóng, vừa an toàn mà lại không cần kiêng khem hay đi lại nhiều?
Dịch vụ giảm béo tại Adamas khiến tôi thực sự bất ngờ
Mang nỗi lo lắng đó tâm sự với hội bạn thân và tôi đã được giới thiệu tới Viện thẩm mỹ Adamas. Đến đây, các bác sĩ đã nhiệt tình tư vấn và giới thiệu các giấy tờ kiểm chứng mức độ tin cậy với tôi. Quan trọng nhất là khi nhìn thấy hình ảnh nhiều người nổi tiếng mà tôi biết đã giảm mỡ thành công nhờ Adamas bản thân đã quyết định thử.
Diễn viên nổi tiếng ở Việt Nam sử dụng công nghệ giảm béo của Adamas
Tôi chỉ phải đến Adamas một lần duy nhất để cấy tính chất phá hủy mỡ chiết xuất từ tế bào gốc vào cơ thể. Khác với tưởng tượng ít nhiều sẽ có một chút đau đớn nhưng không, máy Sky Push hiện đại đã đẩy tinh chất vào cơ thể bằng áp suất mà không cần ủ tê hay dùng kim tiêm. Mọi việc diễn ra khá nhanh chóng và tôi chỉ việc về nhà và chờ kết quả.
Đúng như dự đoán, đến ngày thứ hai cơ thể tôi đã bắt đầu quá trình đào thải mỡ thừa. Những váng mỡ có mùi hơi khó ngửi đã xuất hiện khi tôi đi tiểu. Và sự thật đáng ngạc nhiên là sau đúng tròn một tuần sử dụng công nghệ giảm mỡ Dr.lipocell mới nhất từ Hàn Quốc tôi đã giảm được tròn trĩnh 10kg, tương đương với giảm 21cm vòng eo.
Mặc dù áp dụng phương pháp giảm cân tại viện thẩm mỹ nhưng đây hoàn toàn được coi là cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần. Vì tôi không phải đi lại nhiều mà vẫn đạt kết quả ngoài mong muốn. Hơn nữa những tinh chất quý hiếm như bạch sâm còn rất tốt cho cơ thể. Giờ thì tôi đã hoàn toàn tự tin để trở thành một cô dâu quyến rũ và xinh đẹp rồi.
Nếu bạn đang có ý định giảm cân mà không cần kiêng khem hay vận động nhiều thì có thể áp dụng bí quyết của tôi nhé. Cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần với sự trợ giúp của Adamas sẽ khiến bạn đánh bay mỡ thừa một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng.
L.Hương
Theo khoe365.net.vn
Cách giảm mỡ bụng bằng cà chua nhanh và hiệu quả ngay tại nhà
Chỉ cần vài thực đơn đơn giản với cách giảm mỡ bụng bằng cà chua, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng eo thon, săn chắc như mong muốn.
Mỡ bụng là nỗi lo lắng của chị em phụ nữ, nhất là các chị em làm văn phòng và mẹ bỉm sữa sau sinh. Nhưng khi giảm mỡ bụng, nên lựa chọn những cách nào để vừa ăn toàn mà mang lại hiệu quả. Giảm mỡ bụng bằng các loại trái cây không còn xa lạ với chị em.
Trong các loại trái cây, cà chua được xem là một loại quả có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Cà chua có chứa rất nhiều chất và đặc biệt đây là loại quả mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin... Cáchgiảm béo bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ Nhật.
Lựa chọn cà chua trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng mà không lo những tác dụng phụ đối với sức khỏe.
Nếu bạn sử dụng cà chua để giảm mỡ bụng thì hiệu quả. Trong trường hợp này, cà chua sẽ có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Và cách tốt nhất là bạn nên nên ăn cà chua trước bữa ăn.
Ngoài ra, hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất có trong cà chua sẽ làm đẹp da, tốt cho sức khỏe và làm cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn. Vậy giảm mỡ bụng bằng cà chua theo cách nào là tốt nhất?
Theo đó, để giảm mỡ bụng bằng cà chua bạn hãy áp dụng chế độ ăn cà chua trong thực đơn của mình. Bạn có thể ăn trực tiếp cà chua và nên chọn cà chua loại to bình thường hoặc cà chua bi. Nếu cà chua bi thì bạn nên chuẩn bị khoảng 13 quả, còn là cà chua to thì nên chuẩn bị 2 quả.
Bạn rửa sạch cà chua, sau đó ngâm nước muối để khử các chất độc hại. Bạn cắt lát mỏng đối với cà chua quả to hoặc cắt đôi đối với cà chua bi, thêm chút muối vào và ăn.
Cách giảm mỡ bụng bằng cà chua (Ảnh minh họa)
Cách giảm mỡ bụng bằng cà chua này bạn thực hiện mỗi ngày. Vào bữa tối khi không ăn cơm, bạn có thể ăn cà chua sống với một ít rau sống hoặc rau đã chế biến, kết hợp một ít thịt. Nhưng lưu ý bạn không nên ăn các loại thực phẩm chứa chất béo để hiệu quả giảm mỡ bụng cao hơn.
Một cách để bạn giảm mỡ bụng bằng cà chua là uống nước ép cà chua. Theo đó, sinh tố cà chua ép là loại thức uống rất dễ làm. Bạn chỉ cần chuẩn bị số cà chua bạn ăn, mang rửa sạch rồi cắt bỏ hạt. Sau đó, bạn cho vào máy xay nhuyễn thành nước và có thể cho thêm ít nước để đỡ bị đặc.
Hãy thực hiện các món ăn với nguyên liệu từ cà chua (Ảnh minh họa)
Với sinh tố nước ép cà chua, bạn nên uống trươc bữa ăn để phát huy hết tác dụng giảm mỡ bụng của cà chua. Lượng đường và lượng nước trong cà chua tạo cho bạn cảm giác nhanh no, no lâu và không còn thèm ăn nữa.
Ngoài hai cách nói trên, bạn cũng có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng cà chua khi thực hiện các món ăn kết hợp. Bạn cũng có thể nấu các món ăn từ cà chua và thịt bò, thịt lợn.
Hy vọng những cách giảm mỡ bụng bằng cà chua trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm cách để lấy lại vóc dáng, đáng tan mỡ bụng.
Theo phunuvagiadinh.vn
Bí quyết làm đẹp toàn thân chỉ với vài hạt muối trắng mỗi ngày Không chỉ là gia vị chế biến món ăn, chị em có thể áp dụng phương pháp làm đẹp từ muối cực đơn giản sau để F5 bản thân từ đầu đến chân. Thông thường, các phương pháp làm đẹp khác sẽ chỉ áp dụng được cho da mặt hoặc da body, nhưng làm đẹp từ muối có thể áp dụng được toàn...