giải phóng mỡ thừa

5 cách uống cà phê giảm mỡ thừa, thải độc tố, hỗ trợ giảm cân

Nghiên cứu của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ chỉ ra, quế giúp tăng cường chức năng gan, cải thiện khả năng chuyển hóa chất béo, giúp thải độc. Ngoài ra, quế còn chứa nhiều hợp chất chống viêm giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ...

“Thánh body” mắt to một cách vô lý, đi cắt tóc gây náo loạn cả salon

Sở hữu chiều cao ấn tượng 1m72 cùng vóc dáng cực phẩm, nữ idol dễ dàng thu phục lượng lớn người hâm mộ và được liệt vào hàng thánh body của Kpop.

Cuộc điện thoại tối muộn và ca ghép tạng đặc biệt được tập dượt 1 năm

Cuộc điện thoại lúc tối muộn 18/12/2024 khiến bác sĩ Nguyễn Thu Hương (Bệnh viện Nhi Trung ương) khấp khởi nhưng không thể vui mừng ngay vì sợ lại hụt hẫng như bao lần...

Danh sách đồ dùng trong nhà bếp có độ độc hại “level max”: Tôi khuyên bạn nên vứt ngay

Nhà bếp không chỉ là nơi chế biến những bữa ăn ngon mà còn là trái tim của mọi gia đình. Tuy nhiên, bạn có bao giờ nghĩ rằng những dụng cụ bạn sử dụng hàng ngày có thể là mối nguy ...

Người thừa cân, béo phì có nguy cơ trở nặng hơn nếu mắc bệnh

Các bác sĩ lưu ý, trẻ béo phì nói riêng và người béo phì nói chung có nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính như bệnh đái tháo đường (tiểu đường). Khi mắc bệnh tiểu đường, trẻ béo phì có ...

Ruben Amorim sẵn sàng loại 4 sao MU, mang theo 2 học trò từ Sporting

Ruben Amorim trên đường trở thành tân thuyền trưởng MU, thay Erik ten Hag bị sa thải, được cho sẵn sàng loại 4 sao cộm cán, nhắm mang theo 2 học trò từ Sporting.

Ba không khi dùng dầu ăn

Ngoài ra, tuyệt đối không để dầu trong chai lọ sắt vì axit béo sẽ phản ứng với gỉ sét và tạo thành muối làm ô nhiễm dầu, gây mùi hôi khó chịu.

Hỏi nhanh người dân yêu Hà Nội nhất vì điều gì: Thì ra là những thứ rất bình dị này!

Hà Nội những ngày tháng 10 rạng rỡ. Rạng rỡ bởi thu đến lén thả vào góc phố chút nắng, thả trên những con đường dài ngõ nhỏ vài chiếc lá vàng lặng lẽ, thả vào cơn gió nhẹ chút hanh...

Đang lấy ráy tai, cô gái gặp nạn nghiêm trọng

Bệnh nhân sau đó được đưa vào phòng mổ để tiến hành lấy dị vật qua phương pháp nội soi. Sau phẫu thuật và điều trị, hiện thính lực tai trái bệnh nhân đã bình thường, tình trạng sau...

3 mẹo đơn giản giúp giảm 1 kg mỡ dư thừa trong 2 tuần

Tuy nhiên, nếu lượng chất béo nạp vào quá mức hoặc không kết hợp với việc vận động, chúng có thể tích lũy và biến thành mỡ thừa trong cơ thể.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này...

84% mỡ trong cơ thể được đào thải bằng cách này, chị em chăm chỉ làm chẳng tốn mồ hôi để có dáng nuột

Nhiều chị em muốn giảm cân nhưng lại không muốn phải tốn nhiều công sức có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng hơi thở.

10 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn

Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.

3 nguyên tắc cơ bản về bữa ăn sáng giúp duy trì vóc dáng thon gọn

Bữa sáng lý tưởng nên có đầy đủ các nhóm chất với tỷ lệ nhiều chất xơ, vừa đủ protein và carb để cơ thể có đủ năng lượng hoạt động, thúc đẩy trao đổi chất.

Mổ cấp cứu cho nam thanh niên nguy kịch, 3 ngày sau mới tìm được người thân

Người đàn ông trẻ tuổi vào cấp cứu trong tình trạng đa chấn thương, chảy máu ổ bụng nhiều, nguy cơ tử vong cao và không có gia đình đi kèm.

Cứu cô gái ‘9 phần tử vong’, bác sĩ được đề nghị trở thành bố nuôi

Trở lại cuộc sống một cách thần kỳ sau 2 lần đặt chân vào cửa tử , mất nửa số máu trong người, chị M. nhiều lần đề nghị bác sĩ đã cứu mình đồng ý làm bố nuôi đặc biệt.

5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

Tiến sĩ Mike Bohl - cố vấn của Eat This cho biết, để giảm mỡ mặt thành công, bạn cần theo dõi lượng natri mà mình tiêu thụ. Khi cơ thể thừa natri sẽ sinh ra tình trạng đầy hơi, sưn...

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

Bạn có thể thử một bài tập đơn giản như phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, chu môi về các bên. Hãy thực hiện các bài tập cơ mặt hai lần mỗi ngày, sau một thời gian ...

Sức khỏe của các bệnh nhân trong vụ tạt axit ở TPHCM hiện như thế nào?

Một nạn nhân ngồi gần nhất nên dính axit nhiều nhất đã tử vong trên đường đi cấp cứu, 7 người khác bị thương. 2 người đàn ông thoát nạn do đã về trước đó.

MC Mai Ngọc khoe cơ bụng nét căng, để lộ bí quyết độ dáng

Trong ngày đầu tiên của kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5, MC Mai Ngọc đã chia sẻ một bức ảnh diện bikini, tự tin khoe vòng eo săn chắc không chút mỡ thừa. Trước đó, cô đã thông báo rằng mình ...

Bí quyết đánh bay mỡ của nàng ‘ring girl’ nóng bỏng

Lim Jiwoo một người mẫu tự do được người dùng mạng xã hội khâm phục vì khả năng đánh bay tới 12kg mỡ thừa để sở hữu hình thể quyến rũ như hiện tại.

Body U40 ‘cực bén’ do Ốc Thanh Vân luôn duy trì 1 việc từ 6 giờ sáng dù ở trời tây

Thời gian qua, Ốc Thanh Vân cùng 3 con sang Úc định cư, còn chồng cô - Trí Rùa vẫn ở Việt Nam. Điều này đã gây ra nhiều thông tin đồn đoán về hôn nhân rạn nứt.

5 loại nước uống trước khi đi ngủ để giảm cân

Uống nước lọc trước khi đi ngủ không chỉ giúp cơ thể tiêu hao đủ nước mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy calo. Nước ấm đặc biệt hiệu quả, giúp kích thích quá trình trao đổi chất ngay...

Lớp băng vĩnh cửu ở Bắc Cực tan có thể giải phóng radon phóng xạ, gây ung thư

Khi lớp băng vĩnh cửu tan chảy do biến đổi khí hậu, nó có thể giải phóng nhiều radon hơn, một loại khí không màu, không mùi có liên quan đến ung thư phổi.

Em bé đầu tiên ở Việt Nam được sửa tim khi còn nằm trong bụng mẹ chào đời

Bé trai từng trải qua cuộc đại phẫu khi còn nằm trong bụng mẹ vì có dị tật tim bẩm sinh đã chào đời, nặng 2,9kg, khóc lớn. Đây là bệnh nhi được thông tim bào thai đầu tiên ở Việt N...

Muốn may mắn, năm Rồng đừng ‘gồng’ những thứ này

Các chuyên gia phong thủy khuyên mọi người nên tổng dọn dẹp nhà cửa, loại bỏ sự bừa bộn để giải phóng bản thân khỏi những trở ngại và ràng buộc của quá khứ.

6 quan niệm phong thủy sai lầm nhà giàu ít tin, nhà nghèo lại “gật gù” làm theo

Nhà ở hoặc văn phòng thường được bố trí thêm một số loại cây cảnh giúp thu hút tài lộc hoặc kết hợp để hóa giải phong thủy xấu.

Iran và Qatar thảo luận về việc giải phóng quỹ 6 tỷ USD

Qatar và Mỹ cam kết thúc đẩy thỏa thuận với Iran liên quan đến khoản quỹ trị giá 6 tỷ USD của Tehran mới được giải phóng sau thời gian bị đóng băng.

Khu nhà cải tạo từ bệnh viện bỏ hoang, người dũng cảm cũng phải rùng mình

Khu nhà ma, nơi từng là Bệnh viện Đa khoa Jikyu bị bỏ hoang, nằm ở khu vui chơi Fuji-Q Highland, thành phố Fujiyoshida, tỉnh Yamanashi.

Gắp thành công dị vật là đất sét trong tai trẻ nhỏ

Khi trẻ có biểu hiện đau mũi, khó thở hay chảy nước mũi, đau tai, ù tai, ngứa ngáy khó chịu, cần kiểm tra xem trẻ có nhét các đồ chơi vào mũi, miệng, tai hay không và đến ngay cơ s...

Gợi ý một số lựa chọn trong thực phẩm và thói quen tập luyện giúp giảm cân, dần giảm mỡ thừa

Chuyên gia dinh dưỡng Bianca Garcia, làm việc tại Health Canal, chỉ ra những thay đổi nhỏ nhưng giúp loại bỏ lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể.

Bậc thầy yoga trở thành lãnh đạo giáo phái tai tiếng

Kể từ khi guru ( bậc thầy trong tiếng Ấn Độ) dạy yoga Jean-Louis Astoul lập ra ashram ( tu viện ) mang tên Amrit Nam Sarovar ở gần làng, người từ những nơi khác cứ đổ đến Saint-Mic...

5 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo

Để có vòng eo thon gọn, săn chắc, việc thực hiện các bài tập bụng là chưa đủ mà cần tập trung luyện tập cơ xiên, vận động cơ hông. Một số bài tập dưới đây được cho là hiệu quả giúp...

4 việc làm hàng ngày giúp ‘nữ thần’ Nhật Bản giảm cân

Diễn viên Arimura Kasumi thường ăn uống thanh đạm vào bữa tối và không ăn trước khi ngủ hai tiếng để tránh tích tụ mỡ thừa.

Huỳnh Hiểu Minh giảm 12 kg bằng nước detox và tập luyện

Theo Woman TVBS, Huỳnh Hiểu Minh từng tiết lộ trong một chương trình rằng anh đã giảm được 12 kg sau một tháng nhờ uống nước detox từ rau quả.

Mỡ bụng giảm từng ngày chỉ với 5 cách nằm của người Nhật

Cách giảm mỡ bụng này cũng tương tự với cách hóp bụng ở trên. Tuy nhiên, chúng ta cần đặt thêm một cuốn sách lên trên bụng. Lấy tay đặt lên sách để giữ sách và hít sâu rồi dùng cơ ...

5 công thức nước detox giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa

Nước detox là nước kết hợp thêm hương vị từ thảo mộc, trái cây, rau củ tươi. Bổ sung thức uống này sẽ giúp cung cấp nước, bổ sung vitamin, khoáng chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy ...

Quyết định chưa có tiền lệ cứu sống em bé tim đập bất thường

Quãng đường chỉ vài trăm mét nhưng bé sơ sinh với trái tim chỉ đập 35-50 nhịp/phút có thể không qua khỏi trước khi lên bàn can thiệp.

HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà

Không chỉ chịu trận với phần mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, nhiều chị em còn gặp tình trạng mỡ lưng, vai u thịt bắp khiến vóc dáng nhìn tròn đầy hơn hẳn. Bắp tay to, vai u vô tình kh...

Cấp cứu kịp thời người đàn ông Campuchia bị trâu húc

Ngày 2/11, Bệnh viện Đa khoa Kiên Giang cho biết, vừa cấp cứu kịp thời cứu sống người đàn ông 42 tuổi, ngụ tỉnh Kampot, Vương quốc Campuchia do bị trâu húc trong lúc đang ra đồng l...

Ca sĩ Bích Hồng ra mắt MV ‘Người con của dòng sông’ nhân kỷ niệm ngày Giải phóng Thủ đô 10/10

Ngày 6/10/2023, ca sĩ Bích Hồng chính thức phát hành MV mới Người con của dòng sông. MV được Bích Hồng đặc biệt chọn ra mắt đúng dịp kỷ niệm 69 năm Ngày Giải phóng Thủ đô 10/10/195...

Ngoài thói quen ăn uống, một hành động làm mỗi ngày hỗ trợ chị em siết cơ bụng thon gọn

Ngay cả khi giảm cân thành công, nếu không cẩn thận bạn vẫn có thể tăng cân như thường. Vậy nên việc giữ cân rất quan trọng.

4 thực phẩm màu đỏ tốt nhất để ‘đốt cháy’ mỡ thừa vùng bụng

Mỡ thừa vùng bụng luôn là kẻ thù của chị em phụ nữ. Một số thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng để đẹp và khỏe hơn.

Những cách giúp đôi chân thon thẳng

Nếu không may đôi chân của bạn chưa thon gọn, thẳng đẹp như mong muốn, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp tập luyện, ăn kiêng giúp nó đẹp hơn.

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

Lời khuyên giúp giảm mỡ bụng đến từ chuyên gia Nhật Bản

Theo như phương pháp của bác sĩ Toshiro Iketani, bạn sẽ thấy việc giảm mỡ bụng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Chỉ cần uống 1 cốc nước này buổi sáng mọi mỡ thừa sẽ sớm biến mất

Hít thở đúng cách sẽ giúp bạn giảm số đo vùng bụng đáng kể. Mỗi bữa sáng bạn nên dành tầm 15 phút hít thở bầu không khí trong lành. Hít thở sâu còn giúp nở phổi và tăng hoạt động t...

Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc

Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn.

4 lưu ý khi tập thể dục buổi tối nên áp dụng để đốt cháy mỡ thừa tốt nhất

Tập thể dục buổi tối có tác dụng hạn chế hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, góp phần giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả...