Giải pháp ngừng chảy nước dãi khi ngủ

Theo dõi VGT trên

Chảy nước dãi khi ngủ có thể do nhiều yếu tố, bao gồm cả tư thế ngủ. Sau đây là một số biện pháp đơn giản để ngăn chặn tình trạng ngày.

Hậu quả của chảy nước dãi khi ngủ là gì?

Chảy nước dãi khi ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến hình tượng bên ngoài mà còn có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe như khô miệng vào sáng hôm sau. Từ đó, kéo theo tình trạng hôi miệng do thiếu nước bọt để loại bỏ vi khuẩn.

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, chảy nước dãi là tình trạng phổ biến và thường là một phần của quá trình phát triển bình thường, đặc biệt là trong thời kỳ mọc răng. Tuy nhiên, ở những người lớn tuổi, chảy nước dãi quá nhiều có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Một số nguyên nhân gây chảy nước dãi khi ngủ bao gồm:

Tư thế ngủ: Khi bạn nằm sấp hoặc nằm nghiêng, lực hấp dẫn sẽ tác động ngược lại, kéo nước bọt về phía mép miệng và khi ngủ, cơ thể được thư giãn, thả lỏng nên nước bọt có thể dễ dàng chảy ra khỏi miệng.

Thở bằng miệng: Thở bằng miệng có thể dẫn đến khô miệng và cũng ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát nước bọt, dẫn đến chảy nước dãi.

Giải pháp ngừng chảy nước dãi khi ngủ - Hình 1

Thở bằng miệng có thể gây chảy nước dãi khi ngủ do khô miệng làm giảm khả năng kiểm soát nước bọt.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD): GERD là một rối loạn tiêu hóa trong đó axit dạ dày thường xuyên chảy ngược vào thực quản, gây kích ứng niêm mạc. Tình trạng này có thể làm tăng sản xuất nước bọt khi cơ thể cố gắng trung hòa axit. Lượng nước bọt dư thừa này, đặc biệt là nếu tích tụ trong khi ngủ, có thể gây chảy nước dãi.

Các vấn đề về nuốt: Theo Dịch vụ Y tế quốc gia của Vương quốc Anh, một số trường hợp gặp khó khăn khi nuốt nước bọt, khiến nước bọt tích tụ trong miệng và cổ họng, gây chảy nước dãi.

Ngoài ra, một số rối loạn thần kinh như đột quỵ, bệnh Parkinson hoặc bệnh đa xơ cứng có thể ảnh hưởng đến khả năng nuốt bình thường. Khi điều này xảy ra, nước bọt có thể tích tụ trong miệng và cuối cùng thoát ra ngoài, đặc biệt là khi bạn đang ngủ.

Video đang HOT

Thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc an thần, thuốc chống loạn thần và thuốc tác động đến hệ thần kinh, có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cơ bình thường. Điều này làm giảm khả năng nuốt đúng cách, dẫn đến tăng chảy nước dãi.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA): Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là tình trạng đường thở bị chặn một phần hoặc toàn bộ trong khi ngủ, gây ra tình trạng ngừng thở thường xuyên.

Thở bằng miệng thường đi kèm với OSA, có thể dẫn đến chảy nước dãi.

Viêm amidan: Khi amidan bị viêm, sưng có thể cản trở đường thở, buộc bạn phải thở bằng miệng. Điều này làm tăng khả năng chảy nước dãi, đặc biệt là khi ngủ.

Giải pháp nào ngừng chảy nước dãi khi ngủ?

Điều chỉnh tư thế ngủ

Nằm ngủ ở tư thế nằm ngửa giúp trọng lực giữ nước bọt ở cổ họng và nước bọt có thể dễ dàng được nuốt vào, thay vì đọng lại trong miệng. Nếu bạn có thói quen ngủ nghiêng hoặc nằm sấp, bạn nên thử dùng gối để hỗ trợ lưng.

Cải thiện tình trạng thở bằng mũi

Nghẹt mũi là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng thở bằng miệng, có thể dẫn đến chảy nước dãi. Vì vậy, điều quan trọng là phải điều trị nguyên nhân gốc rễ gây tắc nghẽn mũi.

Giữ đủ nước cho cơ thể

Uống đủ nước trong ngày giúp điều chỉnh quá trình sản xuất nước bọt. Khi bạn bị mất nước, nước bọt sẽ trở nên đặc hơn và khó nuốt hơn, điều này có thể làm tăng nguy cơ chảy nước dãi.

Bằng cách uống đủ nước, bạn sẽ duy trì được sự cân bằng trong độ đặc của nước bọt, giúp bạn dễ nuốt hơn ngay cả khi ngủ.

Giải pháp ngừng chảy nước dãi khi ngủ - Hình 2

Uống đủ nước giúp ngăn ngừa tình trạng chảy nước dãi khi ngủ.

Liệu pháp ngôn ngữ

Đối với những người bị chảy nước dãi liên quan đến các rối loạn thần kinh hoặc yếu cơ ở miệng, liệu pháp ngôn ngữ có thể rất có lợi.

Chuyên gia trị liệu ngôn ngữ hướng dẫn bạn các bài tập để tăng cường các cơ dùng để nuốt, tăng cường sự phối hợp của lưỡi và cải thiện khả năng kiểm soát chung của miệng và cổ họng.

Điều này có thể làm giảm đáng kể tình trạng chảy nước dãi, đặc biệt là đối với những người mắc các vấn đề thần kinh tiềm ẩn như bệnh Parkinson.

Thay đổi thuốc

Nếu bạn nhận thấy tình trạng chảy nước dãi bắt đầu sau khi bắt đầu dùng một loại thuốc mới như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, hãy trao đổi với bác sĩ. Bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng hoặc kê đơn thuốc khác có ít tác dụng hơn đối với việc quản lý nước bọt.

Phát hiện bệnh nguy hiểm từ dấu hiệu nuốt nghẹn

Ông Thanh, 71 tuổi, nuốt nghẹn, vướng họng mỗi khi ăn uống, bác sĩ khám phát hiện mắc bệnh co thắt tâm vị và thoát vị khe hoành.

Ông Thanh bị trào ngược dạ dày - thực quản khoảng 3-4 tháng nay. Kết quả chụp X-quang có thuốc cản quang, nội soi đường tiêu hóa trên (dạ dày), đo áp lực và nhu động thực quản độ phân giải cao (HRM) tại bệnh viện cho thấy ông Thanh bị chứng co thắt tâm vị do rối loạn nhu động thực quản (tâm vị mất khả năng giãn) và thoát vị khe hoành thực quản.

Phát hiện bệnh nguy hiểm từ dấu hiệu nuốt nghẹn - Hình 1

Caption ảnh

Bệnh nhân được phẫu thuật bằng phương pháp Heller (cắt cơ vòng dưới thực quản qua ngả bụng), kết hợp tạo van chống trào ngược, đồng thời khâu lỗ khe hoành qua nội soi bụng. Phẫu thuật kết hợp này giúp giải quyết những triệu chứng nuốt vướng, nuốt khó, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm về sau.

Sau khi gây mê nội khí quản cho ông Thanh, bác sĩ nội soi qua ngả bụng qua các đường rạch nhỏ và quan sát từ màn hình video. Bác sĩ phân tích thực quản và các bộ phận phía dưới, xẻ mở cơ thực quản một đoạn 6cm, dạ dày một đoạn 2 cm dưới tâm vị, khâu hẹp lỗ hoành thực quản, tạo van chống trào ngược.

Hậu phẫu, người bệnh đáp ứng tốt, vết mổ khô và xuất viện sau hai ngày. Một tuần đầu bệnh nhân ăn được đồ lỏng, từ tuần thứ hai chuyển dần sang chế độ ăn đặc hơn, sức khỏe ổn định, không còn nuốt nghẹn, nuốt vướng hay trào ngược dạ dày thực quản về đêm.

TS.Đỗ Minh Hùng, Giám đốc Trung tâm Nội soi và Phẫu thuật Nội soi Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cho biết, co thắt tâm vị và thoát vị khe hoành thực quản ít gặp, triệu chứng có thể bị nhầm lẫn như khó nuốt, ợ, đau và khó chịu ở ngực, dẫn đến ăn uống kém, sụt cân.

Thông thường người bệnh chỉ mắc một trong hai bệnh này. Trường hợp ông Thanh phát hiện hai bệnh cùng lúc, được bác sĩ phẫu thuật nội soi trong một cuộc mổ thuận lợi.

Co thắt tâm vị là sự thoái hóa tiến triển của những tế bào hạch trong đám rối thần kinh thực quản tại thành thực quản. Điều này khiến cơ thực quản dưới không thể giãn, đi kèm mất nhu động ở đoạn xa nên cơ vòng dưới thực quản không thể mở ra hoàn toàn để đẩy thức ăn xuống dạ dày, làm thức ăn ứ đọng gây ra triệu chứng khó nuốt, nuốt vướng.

Tùy theo mức độ bệnh, bác sĩ điều trị phù hợp như dùng bằng thuốc, can thiệp (nong, cắt cơ vòng dưới qua phẫu thuật nội soi hay qua ngả miệng). Thuốc chỉ có tác dụng tạm thời và áp dụng với người bệnh không thể chịu được can thiệp do các bệnh nội khoa nặng đi kèm.

Bác sĩ Hùng cho biết phương pháp nong bóng có ưu điểm là hiệu quả tức thì, thời gian thực hiện nhanh (5-7 phút), song tái phát cao nên có thể phải thực hiện nhiều lần. Phẫu thuật nội soi cắt cơ vòng dưới thực quản tuy xâm lấn hơn nhưng kết quả lâu dài và tốt hơn.

Thoát vị khe hoành thực quản xảy ra khi một phần dạ dày chui lên lồng ngực. Thông thường, dạ dày nằm dưới cơ hoành, là cơ mỏng hình vòm ngăn cách giữa các cơ quan trong lồng ngực và ổ bụng.

Thực quản là ống đưa thức ăn từ miệng xuống dạ dày và đi qua một lỗ trên cơ hoành xuống bụng. Khi xảy ra tình trạng thoát vị khe hoành thì dạ dày lại chui qua lỗ trên cơ hoàng và lên ngực.

Thoát vị nhỏ thường không có triệu chứng, chỉ phát hiện tình cờ khi khám bệnh lý khác hay chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI) vùng ngực-bụng.

Khi thoát vị lớn, người bệnh có thể gặp các triệu chứng nóng rát sau xương ức, khó nuốt, đau bụng, đau ngực, hạn chế hô hấp, viêm loét dạ dày thực quản. Nguyên nhân của bệnh lý này có thể do bẩm sinh, tuổi tác, ho kéo dài, trào ngược dạ dày - thực quản kéo dài, nôn, rặn, tập thể dục hay mang vác nặng.

Bác sĩ Minh Hùng cho biết co thắt tâm vị và thoát vị khe hoành thực quản nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Cần đến những cơ sở có kinh nghiệm trong chẩn đoán, điều trị các bệnh lý này khi có các triệu chứng lâm sàng kể trên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin mừng cho người thích ăn bạch tuộcTin mừng cho người thích ăn bạch tuộc
08:20:15 16/12/2024
5 loại cây nấu nước uống tốt cho sức khỏe5 loại cây nấu nước uống tốt cho sức khỏe
10:22:09 15/12/2024
Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triểnNghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển
10:28:53 15/12/2024
Uống nước lá ổi có chữa được bệnh tiểu đường?Uống nước lá ổi có chữa được bệnh tiểu đường?
10:36:15 15/12/2024
'Vị thuốc toàn năng' có nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết dùng'Vị thuốc toàn năng' có nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết dùng
10:52:30 15/12/2024
Cảnh báo ngộ độc vì những 'bài thuốc truyền miệng'Cảnh báo ngộ độc vì những 'bài thuốc truyền miệng'
12:43:02 15/12/2024
Có dấu hiệu ung thư đại tràng nhưng cô gái không hay biếtCó dấu hiệu ung thư đại tràng nhưng cô gái không hay biết
08:49:06 16/12/2024
Cô gái 22 tuổi phải nhập viện cấp cứu sau khi hôn 'trai lạ'Cô gái 22 tuổi phải nhập viện cấp cứu sau khi hôn 'trai lạ'
09:08:44 16/12/2024

Tin đang nóng

Nữ công nhân tử vong trong tư thế treo cổ ở phòng trọNữ công nhân tử vong trong tư thế treo cổ ở phòng trọ
12:02:21 16/12/2024
Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc TiệpRộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp
12:08:18 16/12/2024
Phốt căng cuối năm: Chung Hân Đồng "tâm cơ" làm tiểu tam, bị nam thần tù tội kém 19 tuổi leak ảnh riêng tưPhốt căng cuối năm: Chung Hân Đồng "tâm cơ" làm tiểu tam, bị nam thần tù tội kém 19 tuổi leak ảnh riêng tư
15:17:44 16/12/2024
Tin sốc MXH xứ Trung: Trần Nghiên Hy - Trần Hiểu đã ly hôn, tài tử vội tìm Triệu Lệ Dĩnh tha thiết xin tái hợpTin sốc MXH xứ Trung: Trần Nghiên Hy - Trần Hiểu đã ly hôn, tài tử vội tìm Triệu Lệ Dĩnh tha thiết xin tái hợp
13:52:52 16/12/2024
Nữ người mẫu được chồng cho hơn 100 tỷ: "Vất vả lắm, không sung sướng đâu"Nữ người mẫu được chồng cho hơn 100 tỷ: "Vất vả lắm, không sung sướng đâu"
11:27:02 16/12/2024
Camera ghi lại cảnh tượng trong căn phòng luôn sáng đèn, có người đàn ông "ngủ" 5 năm chưa thức dậyCamera ghi lại cảnh tượng trong căn phòng luôn sáng đèn, có người đàn ông "ngủ" 5 năm chưa thức dậy
12:31:57 16/12/2024
Á hậu Vbiz bị dân mạng chê "mặc váy ngủ kém lịch sự" trong đám cưới Hoa hậu Khánh VânÁ hậu Vbiz bị dân mạng chê "mặc váy ngủ kém lịch sự" trong đám cưới Hoa hậu Khánh Vân
13:59:04 16/12/2024
Cô gái Hà Nội sinh năm 2005 "ẵm" 11 tỷ đồng sau một đêm nhờ dậy thì quá thành côngCô gái Hà Nội sinh năm 2005 "ẵm" 11 tỷ đồng sau một đêm nhờ dậy thì quá thành công
13:17:06 16/12/2024

Tin mới nhất

Bổ sung thực phẩm chứa omega-3 có giảm viêm khớp?

Bổ sung thực phẩm chứa omega-3 có giảm viêm khớp?

09:02:02 16/12/2024
Bạn cần ăn uống đủ dinh dưỡng, tránh thực phẩm nhiều muối, đường, uống đủ nước. Bạn nên không sử dụng thuốc lá và rượu bia, giữ cân nặng vừa phải, tập luyện 30 phút thể thao mỗi ngày.
Ăn gạo lứt kiểu này nhiều người 'tự rước họa vào thân' mà không hay

Ăn gạo lứt kiểu này nhiều người 'tự rước họa vào thân' mà không hay

08:54:24 16/12/2024
Vì vậy nên ngâm gạo lứt trong nước khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm giúp gạo mềm hơn, dễ nấu chín và dễ tiêu hóa. Nấu gạo lứt với lượng nước vừa đủ, đảm bảo hạt gạo chín mềm, nở đều. Nhai kỹ giúp nghiền nhỏ gạo, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Thanh niên 19 tuổi hôn mê vì ăn 2 loại thực phẩm 'tai hại' suốt 2 năm

Thanh niên 19 tuổi hôn mê vì ăn 2 loại thực phẩm 'tai hại' suốt 2 năm

06:06:11 16/12/2024
Qua tìm hiểu, chàng trai 19 tuổi có sở thích ăn gà rán và uống trà sữa vào các ngày trong tuần. Sau 6 tháng ăn và uống 2 loại thực phẩm này, nam thanh niên tăng từ 75 kg lên 95 kg.
Bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa, bác sĩ tiết lộ dấu hiệu '3 tăng 1 giảm'

Bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa, bác sĩ tiết lộ dấu hiệu '3 tăng 1 giảm'

06:05:20 16/12/2024
Các triệu chứng tăng đường huyết bao gồm ăn nhiều, uống nhiều, đi tiểu nhiều, giảm cân. Khi có những dấu hiệu trên, người bệnh nên đi khám càng sớm càng tốt.
Tắm lá sai cách, em bé phải chịu hậu quả không đáng có

Tắm lá sai cách, em bé phải chịu hậu quả không đáng có

10:43:07 15/12/2024
Bác sĩ cho dùng thuốc bôi kháng viêm để xử lý các vùng da tổn thương có dấu hiệu nhiễm trùng thứ phát. Nếu tổn thương ướt chảy dịch, viêm nhiễm, trẻ được điều trị kết hợp chiếu laser năng lượng thấp để vết thương nhanh khô.
Nguy cơ khi uống trà sữa mỗi ngày

Nguy cơ khi uống trà sữa mỗi ngày

10:40:17 15/12/2024
Đường (có thể là đường tinh luyện, đường nâu, đường vàng, đường mía, đường phèn) tạo khoái cảm cho vị giác, đồng thời cung cấp năng lượng giúp não bộ hoạt động, làm tăng trí nhớ, thông minh trong một thời điểm nhất định.
Lĩnh vực tim mạch Việt Nam đạt bước tiến vượt bậc

Lĩnh vực tim mạch Việt Nam đạt bước tiến vượt bậc

10:33:24 15/12/2024
Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chu đáo của cả ekip, sau 6 giờ đồng hồ, ca mổ thành công tốt đẹp đúng như dự kiến, trái tim của bệnh nhi đã có thể hoạt động giống như người bình thường.
Mật ong đại kỵ với những người này, tuyệt đối không nên ăn vì cực độc

Mật ong đại kỵ với những người này, tuyệt đối không nên ăn vì cực độc

15:47:52 14/12/2024
Mật ong có chỉ số đường huyết cao, có thể làm tăng nhanh lượng đường trong máu. Người bị tiểu đường cần kiểm soát lượng đường trong máu chặt chẽ, do đó nên hạn chế hoặc tránh ăn mật ong.
Táo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?

Táo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?

10:52:10 14/12/2024
Bên cạnh đó, những dấu hiệu như kích ứng dạ dày, đầy hơi, hay cảm giác nóng trong người sau khi ăn táo đỏ quá mức cũng là lời cảnh báo cần điều chỉnh lượng tiêu thụ.
Mắt đổ ghèn khi ngủ dậy cảnh báo mắc bệnh gì?

Mắt đổ ghèn khi ngủ dậy cảnh báo mắc bệnh gì?

10:48:01 14/12/2024
Do vi khuẩn: ghèn sẽ dính, chất đặc màu xám, vàng hoặc xanh lục. Ghèn này sẽ dính quanh mí mắt và lông mi khiến người bệnh khó mở mắt khi sáng ngủ dậy.
Dấu hiệu giúp phụ huynh nhận biết con đang sử dụng thuốc lá điện tử

Dấu hiệu giúp phụ huynh nhận biết con đang sử dụng thuốc lá điện tử

10:45:49 14/12/2024
Bên cạnh đó, những liệu pháp tâm lý kết hợp với các phương pháp điều biến não bộ như kích thích từ xuyên sọ cũng được áp dụng để hỗ trợ trẻ cai nghiện hiệu quả. Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là sự đồng hành và hỗ trợ tinh thần từ gia đ...
Căn bệnh bí ẩn lan rộng tại Congo

Căn bệnh bí ẩn lan rộng tại Congo

10:42:37 14/12/2024
WHO cho biết, kể từ ngày 24/10, 406 trường hợp mắc căn bệnh chưa xác định này (với các triệu chứng như sốt, nhức đầu, ho, sổ mũi và đau nhức cơ thể) đã được báo cáo cho đến ngày 5/12 tại khu vực Panzi ở phía Tây Nam Congo.

Có thể bạn quan tâm

Sẽ cho nổ mìn phá khối đá 100 tấn chắn ngang trên đèo Khánh Lê

Sẽ cho nổ mìn phá khối đá 100 tấn chắn ngang trên đèo Khánh Lê

Tin nổi bật

17:16:58 16/12/2024
Trước đó, do mưa lớn kéo dài nên rạng sáng 15-12 trên Quốc lộ 27C đoạn đèo Khánh Lê đã xảy ra sạt lở nghiêm trọng tại nhiều điểm. Hàng nghìn khối đất, đá tràn xuống lòng đường khiến giao thông tuyến Nha Trang - Đà Lạt bị tê liệt.
Ukraine đột kích 40 toa tàu nhiên liệu, phá huyết mạch hậu cần Nga?

Ukraine đột kích 40 toa tàu nhiên liệu, phá huyết mạch hậu cần Nga?

Thế giới

17:14:14 16/12/2024
Truyền thông Ukraine nói rằng Kiev đã tấn công và phá hủy một đoàn tàu quân sự của Nga, gây thiệt hại nghiêm trọng tới năng lực tiếp tế hậu cần của đối phương.
Sen Vàng không đối thủ trong lĩnh vực cử hoa hậu thi quốc tế

Sen Vàng không đối thủ trong lĩnh vực cử hoa hậu thi quốc tế

Sao việt

17:07:49 16/12/2024
Trong vòng một tháng, hoa hậu, á hậu và nam vương thuộc công ty Sen Vàng mang về thành tích quốc tế đáng tự hào.
Bóc gỡ đường dây vận chuyển 42kg ma túy có đơn giao hàng từ nước ngoài

Bóc gỡ đường dây vận chuyển 42kg ma túy có đơn giao hàng từ nước ngoài

Pháp luật

17:07:40 16/12/2024
Chiều 16/12, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hồ Chí Minh cho biết đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, ra lệnh tạm giam 3 đối tượng: Võ Thu Hiền, Nguyễn Thị Thu Trang và Trần Đức Sinh
Hoàng Hải được khán giả ở Mê Linh vây kín, 42 tuổi vẫn trẻ đẹp

Hoàng Hải được khán giả ở Mê Linh vây kín, 42 tuổi vẫn trẻ đẹp

Nhạc việt

17:04:38 16/12/2024
Xuất hiện cuối cùng và cũng là người được đón đợi nhiều nhất - Bố Gấu Hoàng Hải hạnh phúc khi được khán giả ở Mê Linh liên tục vây kín.
"Tự do định đoạt cách chơi" cùng Miu Lê trong Thần Ma Loạn Vũ

"Tự do định đoạt cách chơi" cùng Miu Lê trong Thần Ma Loạn Vũ

Mọt game

16:51:08 16/12/2024
MV Làm Như Mình Hay Ho - bài hát chủ đề của tựa game Thần Ma Loạn Vũ - Vplay đã lên sóng và nhanh chóng được cộng đồng yêu thích. Không chỉ là một sản phẩm âm nhạc, MV còn mang đến thông điệp ý nghĩa: Sống như mình muốn .
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ít đạm nhiều rau nhưng cực ngon

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ít đạm nhiều rau nhưng cực ngon

Ẩm thực

16:50:03 16/12/2024
Bữa tối ít đạm nhiều rau nhưng cực ngon. Một bữa ăn nóng hổi, đậm đà nhưng cũng rất cân bằng vị giác thế này đảm bảo ai ăn cũng thích.
Sau nữ đình đám vừa tái xuất đã tạo trend nhờ khoảnh khắc tập Yoga "cực chill": Nhìn vóc dáng mới hiểu vì sao?

Sau nữ đình đám vừa tái xuất đã tạo trend nhờ khoảnh khắc tập Yoga "cực chill": Nhìn vóc dáng mới hiểu vì sao?

Sao châu á

16:28:44 16/12/2024
Vừa qua, mạng xã hội X (Twitter cũ) truyền tay nhau loạt hình ảnh của sao nhí đình đám Kim Yoo Jung. Đây là những hình ảnh của Kim Yoo Jung trong buổi tập Yoga 1 - 1 cùng huấn luyện viên riêng.
Nam sinh "có khả năng tính nhẩm 1 + 1 = 2" chiến thắng Olympia

Nam sinh "có khả năng tính nhẩm 1 + 1 = 2" chiến thắng Olympia

Netizen

16:09:55 16/12/2024
Là một người con đến từ mảnh đất anh hùng, qua cuộc thi này, Quang Dũng mong muốn đóng góp thêm một niềm tự hào cho nơi đây. Chiến thắng của nam sinh tại vòng thi Tuần 1 Tháng 3 Quý 1 đã mang về vinh quang và hy vọng
Đã sang Tây Ban Nha, Mbappé vẫn xuất sắc nhất giải Pháp

Đã sang Tây Ban Nha, Mbappé vẫn xuất sắc nhất giải Pháp

Sao thể thao

15:57:54 16/12/2024
Trong mùa giải 2023-2024, Mbappe đã chơi 48 trận cho PSG, ghi 44 bàn thắng và có 10 pha kiến tạo. Trong thời gian đó, với đội tuyển quốc gia Pháp, Mbappe chơi 12 trận và ghi được 2 bàn thắng.
Không thời gian - Tập 12: Thu tỏ tình một lần nữa, Đại về đơn vị mới

Không thời gian - Tập 12: Thu tỏ tình một lần nữa, Đại về đơn vị mới

Phim việt

15:14:29 16/12/2024
Trước khi rời đơn vị Đại qua phòng chia tay đại úy Thu trước khi rời đơn vị lên vùng công tác mới. Thu mạnh dạn tỏ tình thêm một lần nữa với Đại.