giấc ngủ ngắn tự nhiên

Huyền ảo hang động ở Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

Nói đến Ngũ Hành Sơn người ta nghĩ ngay đến biểu tượng văn hóa của quê hương Quảng Nam - Đà Nẵng, là một trong những điểm đến hấp dẫn của du lịch miền Trung.

Du ngoạn đầm Thị Tường Cà Mau

Đầm Thị Tường nằm trên phần đất hai huyện Cái Nước và Trần Văn Thời của tỉnh Cà Mau. Đầm có diện tích mặt nước khoảng 700 héc ta, với chiều dài hơn 10 cây số và bề ngang gần 2 cây ...

Hồ Kẻ Gỗ (Hà Tĩnh): Điểm du lịch sinh thái hấp dẫn du khách

Với diện tích tự nhiên gần 36,2 ha, nằm trải dài trên ba huyện Cẩm Xuyên, Kỳ Anh và Hương Sơn, hồ Kẻ Gỗ được biết đến như một khu bảo tồn thiên nhiên hấp dẫn du khách khi đến với H...

Động Tiên Danh lam thắng cảnh của Ninh Bình

Động Tiên có thể coi là động đẹp nhất của khu du lịch Tam Cốc - Bích Động. Động nằm cách Bích Động gần 1km. Phạm vi động gồm có ba hang lớn, rộng và cao. Trần động có nhiều vân đá

Thác Bản Dốc danh thắng du lịch nổi tiếng của Cao Bằng

Thác Bản Dốc nằm trên biên giới Việt - Trung (xã Đàm Thủy, huyện Trùng Khánh, tỉnh Cao Bằng). Từ lâu, địa danh này được coi là một trong những thắng cảnh du lịch nổi tiếng của Cao ...

Những nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi uống nước lá ổi

Nước lá ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể nếu được sử dụng đúng cách và với liều lượng hợp lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống nước lá ổi, và dưới đây là những nhóm...

Hấp dẫn gành Đá Đĩa, Phú Yên

Hình như phải lòng Phú Yên từ hôm khai hội Năm Du lịch quốc gia Duyên hải Nam Trung bộ - Phú Yên 2011(01/4/2011) mà chúng tôi quyết trở lại Phú Yên khi cái gió Đông Bắc nhè nhẹ đầu...

Độc đáo hang suối cá thần Chiềng Ban (Thanh Hóa)

Lâu nay, khách du lịch chỉ biết đến suối cá thần Cẩm Lương và Cẩm Liên nổi tiếng thuộc huyện Cẩm Thủy (Thanh Hóa). Tuy nhiên, ít ai biết tại thôn Chiềng Ban, xã Văn Nho, huyện Bá T...

Hang Mường Tỉnh – Điểm du lịch hấp dẫn ở Điện Biên

Nhắc đến Điện Biên, có lẽ ấn tượng nhất là quần thể di tích lịch sử chiến trường Điện Biên Phủ gắn với chiến dịch 56 ngày đêm khoét núi ngủ hầm, mưa dầm cơm vắt để làm nên chiến th...

Thác Bảo Đại – Vẻ đẹp hoang sơ của tự nhiên

Nằm giữa núi rừng Tà Hine thanh vắng, thác Bảo Đại cuồn cuộn tung bọt trắng xóa, tiếng ì ầm âm vang cả một khoảng trời, tạo nên vẻ đẹp vừa hùng vĩ, vừa hoang sơ, bởi chưa bị nhào n...

Biển Nhơn Lý – Thắng cảnh đẹp của Bình Định

Xã Nhơn Lý hiện nay đã phát triển nhưng vẫn còn giữ được vẻ đẹp tự nhiên với những bãi cát trắng trải dài, nhà mái ngói đỏ tươi, biển vẫn giữ được vẻ đẹp hoang sơ.

Tham quan hang Tiên Ông trên vịnh Hạ Long

Hang Tiên Ông - còn gọi là hang Cái Đục (bản đồ của người Pháp trước gọi là Grotle du Cieau) nằm trên đảo Cái Tai, thuộc cụm đảo Hang Trai, ngay sau lưng làng chài Cửa Vạn trên Vịn...

Thác Nà Noọc (Bắc Kạn) – Di tích danh thắng

Thác Nà Noọc (còn gọi là Thác Bạc) nằm ở chân Đèo Áng Toòng thuộc xã Xuất Hóa, thị xã Bắc Kạn, đây là thác nước tự nhiên, có chiều dài khoảng 5 km, bắt nguồn từ hai dòng suối là su...

Thác Ma Hao – Điểm đến hấp dẫn của loại hình du lịch cộng đồng

Trong những năm gần đây Thác Ma Hao (xã Trí Nang, huyện Lang Chánh) đã và đang thu hút sự quan tâm của đông đảo du khách trong và ngoài nước.

Hang Thắm Nàng Màn Điểm đến hấp của Nghệ An

Theo đường Quốc Lộ 7 ngược dòng Lam Giang đến Eo Vực Bồng huyện Con Cuông mời du khách dừng chân ngắm cảnh sơn thuỷ hữu tình, rồi từ đó rẽ vào bản Pha thuộc xã Yên Khê, lên dãy núi...

Bãi Rạng bãi Ôm ở Phú Yên: Nơi vẻ đẹp tự nhiên còn nguyên vẹn

Lưu giữ trọn vẹn vẻ đẹp hoang sơ của tự nhiên, bãi Rạng - bãi Ôm ở Phú Yên đang trở thành hai bãi biển thu hút nhiều khách du lịch.

Tham quan núi Minh Đạm Bà Rịa -Vũng Tàu

Núi Châu Long - Châu Viên nằm ở Đông Nam huyện Long Điền, tỉnh Bà Rịa -Vũng Tàu, dài 8km, điểm cao nhất 355m,cách thị xã Bà Rịa khoảng 30km, cách thành phố Hồ Chí Minh khoảng 150km...

Ăn nho rất tốt cho gan nhưng cần chú ý điều này

Nho tuy tốt cho gan nhưng cũng phải chú ý kiểm soát lượng dùng, cố gắng kiểm soát trong phạm vi 30g mỗi ngày, tránh ăn quá nhiều một lúc sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể.

Quần thể di tích Bảo Nham Điểm đến thú vị ở Nghệ An

Lèn Bảo Nham thực chất là một núi đá lớn nổi lên giữa cánh đồng, cao khoảng 40m. Theo người dân địa phương, trong lèn đá Bảo Nham có một hệ thống hang đá liên thông với nhau

Thác Tiên Sa (Sapa) – Vẻ đẹp tự nhiên núi rừng Tây Bắc

Thác Tiên Sa hay còn được dân địa phương gọi với cái tên Thác Cát Cát. Thác thuộc địa bàn bản Cát Cát, xã San Sả Hồ nằm cách trung tâm thị trấn Sa Pa chỉ 3km về phía bắc.

Mất ngủ ở người già phải làm sao?

Mỗi ngày, người già nên duy trì tập luyện từ 20-30 phút với những bài tập có cường độ trung bình hoặc các môn thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga... Lưu ý, người già không nên tập luyệ...

Đắk Lắk: Hai di tích danh lam thắng cảnh cấp tỉnh vừa được xếp hạng

UBND tỉnh Đắk Lắk vừa ban hành Quyết định xếp hạng đối với hai di tích danh lam thắng cảnh cấp tỉnh gồm: Thác Liêng Pu Pêt (thác Ba tầng), xã Krông Nô, huyện Lắk và thác Drai Kmang...

Đảo Hòn Nưa (Phú Yên): Vẻ đẹp hoang sơ đầy thơ mộng

Phú Yên nổi tiếng là nơi có nhiều thắng cảnh tự nhiên mang theo những dấu ấn lịch sử oai hùng. Đến Phú Yên thì cũng đừng quên ghé thăm đảo Hòn Nưa

9 cách tăng tiết sữa mẹ một cách tự nhiên

Nhiều mẹ có thể sản xuất đủ sữa mẹ để nuôi con nhưng có một số mẹ lại gặp khó khăn trong việc tiết sữa. Vậy làm cách nào để tăng tiết sữa mẹ giúp mẹ đủ sữa để nuôi con dễ dàng và k...

Bình Định: Đầm Trà Ổ trong Mộc bản Triều Nguyễn

Đầm Trà Ổ (còn có tên khác là Châu Trúc, Bàu Bàng) là một đầm nước lợ tự nhiên nằm ở phía Đông Bắc, huyện Phù Mỹ, tỉnh Bình Định.

4 cung hoàng đạo tính cách lạnh lùng, dứt khoát nhưng trọng tình cảm

Có những người có vẻ ngoài lạnh lùng chưa chắc là vô cảm. Ngược lại, những người thoạt trông tự nhiên, vui vẻ không đồng nghĩa với việc họ là người

Sơn Đoòng là hang động tự nhiên kỳ vĩ nhất thế giới

Trang du lịch Wonderslist vừa công bố 10 hang động tự nhiên kỳ vĩ nhất thế giới, trong đó hang Sơn Đoòng (thuộc Di sản thiên nhiên thế giới Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng, tỉnh ...

Những điểm đến mang hơi thở tự nhiên ở Maldives

Sự đa dạng tuyệt vời của Maldives khiến hòn đảo này phù hợp với tất cả du khách, từ những người yêu thích du lịch tiết kiệm đến đam mê phiêu lưu mạo hiểm.

ầm Thị Tường – Nơi trải nghiệm độc đáo

Nằm cách trung tâm TP Cà Mau khoảng 40 km, cách thị trấn Sông ốc (huyện Trần Văn Thời) khoảng 15 km, đầm Thị Tường, nằm giữa 3 huyện: Trần Văn Thời, Cái Nước và Phú Tân

7 cách tự nhiên cải thiện rối loạn cương dương

Thăm khám bác sĩ định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể đưa ra các lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống, tập luyện và các biện pháp điều...

Các tai biến khó lường từ việc sinh con thuận tự nhiên

Mới đây, trên trang cá nhân Ng.M với địa chỉ được thể hiện là H.Chương Mỹ (Hà Nội), chia sẻ hình ảnh người phụ nữ trẻ sinh con thuận tự nhiên tại nhà, cùng lời bình

5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh

Nhiều người cho rằng có quầng thâm dưới mắt là do thiếu ngủ nhưng ngoài giấc ngủ còn có nhiều nguyên nhân khác. Vậy đâu là nguyên nhân và có cách nào để giảm thâm mắt hiệu quả?

Đi ngủ muộn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần

Các nhà nghiên cứu cho biết, thời gian sinh học của một cá nhân - dù họ là người hoạt động tốt vào buổi sáng hay buổi tối - ít liên quan đến những phát hiện này.

Trên 10 triệu người Việt gặp phải các vấn đề về giấc ngủ

Các báo cáo này không chỉ mang lại những kiến thức cập nhật mà còn đóng góp quan trọng vào việc nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe giấc ngủ.

Mùa hè ngủ trên sàn nhà có tốt không?

Với phụ nữ mang thai, việc ngủ trên sàn được coi là an toàn. Tuy nhiên, bà bầu nên lưu ý là khi nằm xuống sàn hoặc đứng lên mà cảm thấy khó khăn và khó chịu, thì tốt hơn hết không ...

Hồ nước màu hồng ở Mexico như bước ra từ một câu chuyện cổ tích

Hồ nước màu hồng độc đáo ở Mexico đẹp như chốn thiên đường khiến bất kỳ ai cũng muốn ghé thăm ít nhất một lần trong đời.

Việt Nam là 1 trong 10 điểm đến hàng đầu ở Đông Á

Với những kỳ quan lịch sử đầy giá trị đến vẻ đẹp cảnh quan tự nhiên cũng như sự bình yên hiếm có, Việt Nam được tạp chí du lịch The Travel (Canada) đề xuất là 1 trong 10 điểm đến h...

Meteora: Quần thể tu viện trên không ngoạn mục ở Hy Lạp

Meteora là một trong những quần thể tu viện lớn và quan trọng nhất ở Kalambaka, Hy Lạp. Nơi đây bao gồm 6 tu viện được xây trên các cột đá sa thạch tự nhiên ở phía Đông Bắc đồng bằ...

Vẻ đẹp bất tận của thác nước đóng băng ở Croatia

Hình ảnh những cột băng khổng lồ của thác nước trong hồ Plitvice, Croatia vào mùa đông khiến người xem không khỏi choáng ngợp.

10 khu rừng tuyệt đẹp như bước ra từ câu chuyện cổ tích

Những khu rừng tự nhiên trên thế giới luôn ẩn chứa trong mình vẻ đẹp huyền bí, cổ xưa khiến người xem muốn được đặt chân đến ít nhất một lần trong đời.

20 vườn quốc gia có vẻ đẹp tự nhiên tuyệt vời nhất châu Âu

Tạp chí du lịch Lonely Planet vừa mới đưa ra danh sách 20 vườn quốc gia đẹp nhất châu Âu. Tuy trải qua các thời kỳ biến động cả về mặt địa chất lẫn chính trị

Sơn Đoòng lọt Top 15 hang động đẹp nhất thế giới

CnTraveler - Tạp chí du lịch nổi tiếng vừa công bố danh sách 15 hang động đẹp nhất thế giới, trong đó hang Sơn Đoòng của Việt Nam xếp thứ 6.

Tại sao nhà có phòng tắm trong phòng ngủ chính ngày càng ít được ưa chuộng? 3 nhược điểm này không thể chấp nhận được!

Khi chúng ta có đủ tiền để mua ngôi nhà mơ ước, điều đầu tiên chúng ta quan tâm khi chọn một ngôi nhà là cách bố trí và thiết kế của ngôi nhà.

Việt Nam được tạp chí danh tiếng ca ngợi là ‘viên ngọc quý’ ở Đông Á

Từng phải hứng chịu những vết thương chiến tranh, nhưng giờ Việt Nam đã vươn lên, phát triển mạnh mẽ với sức sống trẻ, mới. Vẻ đẹp của những cánh đồng lúa và chợ nổi càng làm tăng ...

Việt Nam được ca ngợi là điểm đến hàng đầu ở Đông Á

Tạp chí du lịch The Travel (Canada) vừa có bài viết ca ngợi Việt Nam là một trong 10 điểm đến hàng đầu nhất định phải ghé thăm ở khu vực Đông Á.

9 cách tự nhiên tăng ham muốn, cải thiện đời sống tình dục

Nếu chuyện phòng the của các cặp đôi tẻ nhạt nên tham khảo 9 cách tự nhiên được nhiều chuyên gia tình dục cho rằng có thể giúp tăng hăng muốn, cải thiện đời sống tình dục.

ĐIều gì khiến Tam Cốc Bích Động được ví là “Vịnh Hạ Long trên cạn”?

Tam Cốc Bích Động là một quần thể du lịch thắng cảnh nổi tiếng và hấp dẫn bậc nhất ở Ninh Bình. Trải qua biết bao biến cố và thăng trầm lịch sử, nơi đây vẫn giữ được trọn vẹn vẻ đẹ...

Vì sao ngủ nhiều lại đau đầu?

Đau nhức đầu, đặc biệt là những cơn đau đầu không rõ nguyên nhân ập đến sau khi vừa mới thức dậy, khiến nhiều người cảm thấy vô cùng khó chịu.

4 thói quen gây hại của nam giới, chị em nhanh chóng bồi bổ chồng bằng 4 món “viagra tự nhiên” này

Những món được ví là viagra tự nhiên dưới đây luôn sẵn ở các chợ Việt, chị em nhớ lựa mua sớm bồi bổ cho chồng nhé!

Wonderslist: Sơn Đoòng Việt Nam đứng đầu danh sách 10 hang động tự nhiên kỳ vĩ nhất thế giới

Mới đây, trang du lịch Wonderslist vừa công bố 10 hang động tự nhiên kỳ vĩ nhất thế giới, trong đó hang Sơn Đoòng (thuộc Di sản thiên nhiên thế giới Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bà...