Nâng tạ và tập cardio đều tốt cho tim. Tuy nhiên, nâng tạ sẽ tốt hơn. Một nghiên cứu mới đây phát hiệnnâng tạgiúp đán.h tan loại mỡ nguy hiểm mà cardio không làm được.
4 điều cần làm khi có dấu hiệu đau bụng vào buổi sáng
Sức khỏe
17:46:24 14/07/2019Chàng trai chạy bộ xuyên Việt "cùng" Thiện Nhân
Lạ vui
14:34:24 14/07/2019Muốn giảm cân, ghi nhớ 5 nguyên tắc vàng giúp đốt cháy mỡ nhanh gấp 2 lần người khác
Làm đẹp
09:42:06 13/07/2019Tuổ.i trẻ tài cao: Chàng thanh niên in mặt mình lên bảng quảng cáo đòi tuyển người yêu với lời mời chào bá đạo
Lạ vui
19:26:16 09/07/2019PUBG: Điểm qua danh sách những cô nàng idol Hàn Quốc xinh đẹp mà lại còn "chạy bo" cực hay
Mọt game
08:56:42 09/07/2019Chiếc răng cá mập 25 năm cắm trong chân người đàn ông
Sức khỏe
10:53:57 08/07/2019Cô gái chảy 2200ml má.u trong ổ bụng sau khi chạy bộ, bác sĩ cảnh báo về giai đoạn phụ nữ không được vận động mạnh
Sức khỏe
21:06:00 07/07/2019Cô gái giảm 21kg nhờ bí quyết oái oăm: Xem phim Hàn Quốc ngoài phòng tập gym
Làm đẹp
22:19:14 05/07/2019Alessandra Ambrosio diện váy xẻ cao khoe dáng cuốn hút
Phong cách sao
09:38:38 05/07/2019PUBG Mobile Cặp đôi về chung một nhà sau 4 tháng chăm chỉ chạy bo
Mọt game
00:05:55 05/07/2019Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?
Làm đẹp
10:32:51 03/07/2019Khi sao Hoa Ngữ bảo vệ làn da: Bá đạo nhất vẫn là Phạm Băng Băng
Phong cách sao
21:14:27 30/06/2019Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe
Sức khỏe
17:10:15 29/06/2019Tập thể dục có lợi và hại cho da như thế nào?
Làm đẹp
22:25:01 26/06/20195 lưu ý thực hiện bài tập cardio không làm mất cơ bắp
Làm đẹp
23:46:54 22/06/2019ể vòng 1 luôn quyến rũ không nên bỏ qua cách này
Làm đẹp
18:19:35 21/06/2019Bí quyết giảm 6 kg sau hơn một tháng của cô sinh viên sư phạm
Làm đẹp
07:31:10 21/06/2019Mỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủ
Làm đẹp
09:20:54 20/06/2019Câu thần chú 'luôn luôn thêm 5 phút' giúp đốt cháy calo giảm béo
Làm đẹp
20:24:37 19/06/2019Đẹp vậy vẫn chưa thỏa, Minh Hằng vẫn cố tình bóp eo đến độ… biến dạng mặt đường
Làm đẹp
20:42:35 17/06/2019Hotgirl phòng gym kho.e bod.y nóng bỏng, vạn người mê
Người đẹp
06:43:14 17/06/2019Ra đây mà xem: vòng hai ngấn mỡ của Mai Phương Thuý giờ đây bay đi đâu mất rồi!
Làm đẹp
07:24:48 16/06/2019Những bài thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Làm đẹp
13:34:04 14/06/2019Bài tập giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả
Làm đẹp
13:32:53 14/06/2019Bí quyết để nữ minh tinh Sandra Bullock trông như mới đôi mươi ở tuổ.i 54
Làm đẹp
12:52:42 13/06/2019Hoa hậu chân ngắn Olivia Culpo 'lột xác' thành người mẫu bốc lửa
Người đẹp
20:25:47 11/06/2019Ái nữ của "cướp biển Caribbe" đẹp hút hồn ở tuổ.i 20
Người đẹp
20:12:59 09/06/2019Nhờ leo núi, chạy bộ mà nàng búp bê sống của làng Hoa hậu mất luôn chiếc bụng đầy mỡ
Làm đẹp
20:03:42 09/06/2019Những chàng trai Việt 'lột xác' ngoạn mục sau khi giảm cân khiến dân tình 'mắt tròn mắt dẹt'
Netizen
16:15:06 07/06/2019Ở ẩn lâu ngày, Angela Phương Trinh bỗng tung ảnh áo bơi gợi cảm nhưng chẳng hề phô phang
Phong cách sao
13:18:05 07/06/2019Thấy người yêu mê mệt Yến Xuân, cô gái xin làm học trò bạn gái Lâm Tây và giảm một mạch 9kg xinh xuất sắc
Netizen
13:05:17 07/06/2019Bí quyết chống nắng đúng cách cho ngày hè
Làm đẹp
10:36:38 06/06/2019Em gái Kate Moss, Kim "siêu vòng 3" bốc lửa tuổ.i đôi mươi khiến người người xuýt xoa
Người đẹp
06:46:22 05/06/2019Cộng đồng PUBG Mobile ngậm ngùi trước sự ra đi của người chiến hữu vì ta.i nạ.n giao thông
Mọt game
14:57:27 04/06/2019Bí quyết làm đẹp của Mâu Thủy
Làm đẹp
14:24:51 03/06/2019Rũ bỏ 14kg trong 3 tháng hè, cô bạn từng bị trêu vì béo khiến hội con trai trong lớp quay lại nhắn tin cưa cẩm
Netizen
13:35:00 03/06/2019Gái một con Thúy Diễm bật mí 'bí mật' giảm cân sau sinh
Làm đẹp
23:28:36 01/06/2019Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy 1kg mỡ thừa? Câu trả lời chắc chắn gâ.y số.c
Làm đẹp
16:35:47 31/05/2019Chạy bộ hay Đạp xe hỗ trợ giảm cân tốt hơn?
Làm đẹp
15:06:21 27/05/2019Người mắc bệnh hen, tập thể dục không đúng cách dễ đột quỵ?
Sức khỏe
08:20:50 26/05/2019Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội
Làm đẹp
10:12:20 25/05/2019Tập nâng tạ hay cardio là tốt nhất cho giảm cân?
Sức khỏe
06:43:01 23/05/2019Những bài tập giúp đán.h bại stress, lo âu
Làm đẹp
23:10:07 16/05/2019Chao đảo vì mỹ nhân phim "Avengers: Endgame" gợ.i tìn.h quá đỗi
Người đẹp
11:46:03 13/05/2019Tin bài mới nhất
- Thảm đỏ quy tụ dàn người đẹp "nóng" nhất hôm nay: Một Á hậu gâ.y số.c vì diện mạo như cộng thêm chục tuổ.i
- Hôm nay, toàn cõi mạng chế giễu con số 78 nghìn!
- Diễn viên Ngọc Xuân khóc nức nở sau khi đóng cản.h nón.g
- 'Độc đạo' làm khán giả ức chế, thi nhau đoán già đoán non
- Chàng trai gây tranh cãi nhất show hẹn hò 'Đảo thiên đường' là ai?
- 'Dương Quá' Lý Minh Thuận thăng hoa trong sự nghiệp dù b.ị ch.ê tàn tạ, xuống sắc
- Victoria Beckham muốn Brad Pitt vào vai chồng mình trên phim
- Cuộc sống sau nghỉ hưu: Tiêu gần 20 triệu trong 7 ngày, ví đã cạn nhưng tôi vẫn phải chi những gì mình cần
- Eriksen gây ngỡ ngàng
Xem nhiều
- Sốc: Cô dâu cở.i vá.y, bỏ về ngay giữa đám cưới sau khi nghe mẹ chồng phát biểu 1 câu
- Biến căng ở concert Anh Trai Chông Gai: Minh Tuyết nổi giận đùng đùng bỏ về giữa chừng
- Vợ cũ nghệ sĩ Linh Tâm tiết lộ lý do chia tay: "Anh có vợ bên Mỹ, qua Mỹ ở với cô vợ đó 3, 4 năm"
- Mỹ nam giải nghệ làm tổng tài 35.000 tỷ chi phối cả showbiz, sau 8 năm thành kẻ trốn nợ khiến ai cũng sốc
- Vụ cầu hôn rồi sá.t hạ.i bạn gái: Nghi phạm đã có vợ và 3 con
Tin clip
- Nổ gas kinh hoàng, người mẹ bị bỏng hơn 60% cơ thể vẫn cố lết chạy đến ôm chặt con bị thổi bay
- Độc đạo - Tập 23: Diễm là tay trong của Quân "già"
- Cận cảnh màn thay đồ nhanh như chớp của Đức Phúc, biểu diễn trên sân khấu mà tưởng thi chạy marathon
- Phim 'Độc đạo' tập 23: Diễm không phải là người của Quân 'già'?
- Gác bỏ sự nghiệp, yêu và chiều Hồ Ngọc Hà như Kim Lý quả là hiếm có khó tìm
- Diễn viên Hương Giang nói gì về tin đang sống chung với bạn diễn kém 6 tuổ.i?
- Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Phương Oanh lộ nhan sắc thật, cặp đôi Đảo Thiên Đường tình tứ sau ồn ào "bùng binh tình ái"
- "Độc đạo" tập 23: Hồng hợp tác với công an để bắt Quân "già"
- Chuỗi thành tích rực rỡ với "APT." giúp Rosé qua mặt Jennie và Lisa
- Nga dùng 5 tên lửa Iskander hạ mục tiêu Ukraine