Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy 1kg mỡ thừa? Câu trả lời chắc chắn gây sốc

Đối với nhiều bạn gái, việc tăng cân thì dễ như ăn kẹo nhưng để giảm mỡ, giảm cân lại là một nhiệm vụ khó khăn.

Nếu bạn tập luyện chăm chỉ, đổ nhiều mồ hôi, vậy bạn có giảm cân được không? Câu trả lời cũng gây thất vọng bởi vì cân nặng của bạn sẽ nhanh chóng phục hồi sau khi bạn bổ sung nước.

Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy 1kg mỡ thừa? Câu trả lời chắc chắn gây sốc - Hình 1

Bản chất của giảm cân là giảm mỡ thừa trên cơ thể, để cơ thể săn chắc và vóc dáng của cơ thể trở nên đẹp hơn. Đây là mục tiêu chính của việc giảm cân.

Vậy, mỡ trong cơ thể được bài tiết như thế nào? Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy được 1kg chất béo?

1 kg chất béo tương đương với khoảng 7700 calo. Trong quá trình tập luyện, vận động, chất béo trong cơ thể phản ứng với oxy và sau đó phân hủy qua carbon dioxide và nước. Đó là quá trình bài tiết qua mồ hôi, hơi thở và chất thải của chúng ta.

Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy 1kg mỡ thừa? Câu trả lời chắc chắn gây sốc - Hình 2

Do đó, với một chế độ ăn uống thông thường, nếu bạn chọn chạy bộ, bạn có thể tiêu thụ 300calo trong khoảng 40 phút và 2100 calo mỗi tuần. Vì vậy, bạn cần chạy bộ hơn 3 tuần để giảm 1 kg chất béo.

Nếu bạn tập luyện kết hợp chế độ ăn kiêng, bạn sẽ giảm cân nhanh hơn!

Bạn thường có thói quen ăn đồ ăn vặt mỗi ngày, chẳng hạn như uống trà sữa. Mỗi cốc trà sữa cỡ M chứa khoảng 400 calo, tương đương với 2-3 bát cơm. Uống 7 cốc trà sữa mỗi tuần, bạn sẽ nạp vào cơ thể 2800calo- một lượng calo cực kỳ lớn mà bạn sẽ phải tập luyện rất nhiều và rất lâu mới có thể tiêu thụ hết được!

Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy 1kg mỡ thừa? Câu trả lời chắc chắn gây sốc - Hình 3

Để giảm cân, bạn cần hạn chế ăn đồ ăn vặt. Ngoài 3 bữa ăn cần thiết trong ngày, hãy loại bỏ tất cả đồ ăn vặt như khoai tây chiên, bỏng ngô, trà sữa, nước ngọt… Ngoài ra, tăng cường tập thể dục, thể thao cũng là cách để bạn giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.

Quỳnh Trang

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 lỗi dưỡng da đen càng thêm đen mà bạn thường mắc, sai nhất là điều số 4
13:53:58 02/06/2020
Phương pháp giảm cân trong 2 tuần “nổi như cồn” của mỹ nhân Austrailia
09:52:54 02/06/2020
Ham trắng da giá rẻ, thiếu nữ 'ôm hận'
15:23:33 03/06/2020
Bị bạn trai "bơ đẹp" vì xấu, cô gái quyết dao kéo để lột xác: Liệu ai kia có tiếc?
10:44:51 03/06/2020
Bỏng độ 3 vì peel da tại nhà
14:48:33 02/06/2020
9X nổi tiếng nhờ tạo ra trào lưu trang điểm giống quả chuối
22:24:34 02/06/2020
'Đánh bay' tàn nhang nhờ những nguyên liệu có trong nhà bếp
11:25:50 02/06/2020
Bổ sung ngay 4 vitamin này đảm bảo da bạn trắng, căng như trái đào sau mùa hè
23:42:05 03/06/2020
6 loại thực phẩm ăn vào buổi sáng khiến nỗ lực giảm cân 'bất thành'
11:10:24 02/06/2020
Những sai lầm nghiêm trọng khi chăm sóc da khiến bạn già hơn trước tuổi
11:07:22 02/06/2020

Thông tin đang nóng

Ngay ngày đầu tiên về nhà chồng, tôi đã sốc vô cùng khi chứng kiến màn đối thoại thường ngày của bố mẹ chồng
08:35:58 04/06/2020
Con gái út của Tổng thống Donald Trump vẫn bị chỉ trích dù lên tiếng chống phân biệt chủng tộc
09:06:26 04/06/2020
7 dấu hiệu kín của người đàn ông ghen ngầm mà không nói ra
08:25:28 04/06/2020
Tai nạn nguy hiểm chốn khuê phòng
08:53:24 04/06/2020
Á hậu Tường San khoe vẻ đẹp ngọt ngào trong bộ ảnh mừng sinh nhật
08:40:09 04/06/2020
Hồng Ngọc đăng ảnh rõ nét sau 1 tháng bị bỏng nặng, tình trạng thế nào mà dàn sao Vbiz liên tục chúc mừng?
09:21:58 04/06/2020
Tình cảnh "tứ bề thọ địch" của ông Trump
09:08:32 04/06/2020
Hot Vlog Huy Cung lần đầu tiết lộ sự nghiệp bị hủy hoại do tin đồn nhảm trên MXH
09:21:53 04/06/2020
Súng ống bán chạy 'như tôm tươi' ở Mỹ
09:03:59 04/06/2020
Mỹ truy tố thêm ba cảnh sát vụ ghì chết người
08:39:05 04/06/2020

Tin mới nhất

Nhiều chị em vẫn mắc một lỗi khi thoa kem chống nắng khiến sản phẩm nhanh hỏng, mụn nổi tùm lum

08:42:16 04/06/2020
Chỉ riêng chuyện thoa kem chống nắng, chị em cũng cần rất cẩn trọng để da không gặp phải những vấn đề tiêu cực.

Thay đổi kem chống nắng liên tục, cô nàng đúc kết ra 6 chân ái của cuộc đời, "đắt giá" nhất là 3 dòng dành riêng cho da khi đang điều trị hư tổn

06:57:20 04/06/2020
Ngày cả khi da đang điều trị mụn hay laser, bạn vẫn có những gợi ý kem chống nắng phù hợp và an toàn nhất cho làn da của mình.

Trời nóng oi bức, da dễ lão hóa không phanh nếu các chị em bỏ qua 5 lưu ý này khi skincare

06:50:28 04/06/2020
Để da luôn căng mọng mướt mát thì bạn đừng bỏ qua 5 tip skincare cơ bản này.

Những hậu quả khi điều trị mụn không đúng cách: 'Sai một li…đi luôn gương mặt'!

15:22:58 03/06/2020
Tâm lý chung của những người bị mụn đó chính là nóng vội, họ thường có khuynh hướng áp dụng vô tội vạ các phương pháp điều trị với hi vọng sẽ đánh bại được mụn trứng cá nhưng không biết rằng đó có thể những phương pháp phản khoa học.

Cô gái mắc chứng biếng ăn vì áp lực của người yêu đã tăng cân trở lại

15:22:01 03/06/2020
Vì người yêu muốn Geneva (người Mỹ) có thân hình mảnh mai nên cô đã nhịn ăn nhiều bữa, luôn trong tình trạng đói lả.

Mách bạn cách trị mụn bằng rau má đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

15:20:13 03/06/2020
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hầu hết các chị em phụ nữ. Dưới đây là hướng dẫn cách trị mụn ngay tại nhà bằng rau má đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.

Rửa mặt bằng bia - vừa trị mụn hiệu quả, vừa làm trắng da

15:19:18 03/06/2020
Rửa mặt bằng bia hiện nay là một phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em truyền tai nhau vì khả năng làm đẹp da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Khuôn mặt lở loét đáng sợ của thiếu nữ 17 tuổi vì lột trắng da

15:18:32 03/06/2020
Dù đã có rất nhiều bài viết cảnh báo tác hại của việc lột trắng da cấp tốc nhưng nhiều người vẫn tin vào những lời quảng cáo trên trời và mua sản phẩm làm đẹp này sử dụng rồi nhận về hậu quả kinh hoàng.

5 thực phẩm dưỡng nhan tốt nhưng lại là 'thủ phạm' gây mùi khó chịu trên cơ thể

15:17:25 03/06/2020
Có những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp chị em phụ nữ có được vóc dáng săn chắc, khỏe đẹp. Tuy nhiên, đó lại chính là thủ phạm gây ra mùi cực khó chịu trên cơ thể.

Cách sử dụng than hoạt tính để tẩy trắng răng

15:16:39 03/06/2020
Có nguồn gốc từ Ấn Độ, liệu than hoạt tính có đủ mạnh mẽ để tẩy trắng răng hay không?

Nhiều bệnh về da tăng khi thời tiết nắng nóng

15:15:20 03/06/2020
Từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều là thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày. Vì thế, nếu phải ra đường thời gian này người dân cần có biện pháp chống nắng cần thiết để tránh tổn hại đến da, dẫn tới nguy cơ ung thư da.

Thực hư công dụng "viên uống cấp nước" dân văn phòng đang truyền tai nhau

14:54:46 03/06/2020
Theo các chuyên gia, những viên uống này chỉ có tác dụng hỗ trợ trong quá trình trao đổi chất, không có khả năng thay thế được nước.

Bí quyết giảm cân, loại bỏ bụng bia hiệu quả cho nam giới

14:44:13 03/06/2020
Các chàng trai cần chú ý những gì trong việc tập luyện, ăn uống để đánh bay mỡ thừa vùng bụng?

Duy nhất 02.06, thương hiệu skincare đình đám Nhật Bản giảm đến 40% cùng loạt “best-seller” có giá bán dưới 200K!

14:08:02 03/06/2020
Chào hè với Làn da trong mơ - Ưu đãi bất ngờ cùng hàng loạt ưu đãi bất ngờ đến từ 3 thương hiệu làm đẹp đình đám Nhật Bản: Senka, Anessa và Tsubaki, diễn ra độc quyền từ ngày 02 đến ngày 04.06 tại sàn TMĐT Shopee.

7 lọ sữa rửa mặt "ăn khách" nhất trên Amazon, tham khảo ngay để tìm được chân ái đổi đời cho làn da

14:06:58 03/06/2020
Những ngôi sao trong làng sữa rửa mặt trên Amazon chắc chắn phải giúp ích rất nhiều cho làn da thì mới được người dùng tin tưởng đến vậy.

7 sai lầm phổ biến khi dùng lăn khử mùi nhiều người vẫn mắc phải

14:04:57 03/06/2020
Để khử mùi cơ thể hiệu quả nhất, bạn cần tránh những sai lầm thường gặp dưới đây.

Cứ ăn bún, phở xong là Mẫn Tiên lại tập ngay động tác quen thuộc trong Chloe Ting Challenge, bảo sao mà body trông nuột nà hơn hẳn

14:03:58 03/06/2020
Dạo này Mẫn Tiên rất chăm đi tập nên người ngợm trông ngày càng gọn gàng, vòng nào ra vòng nấy rõ rệt.

5 bí quyết chăm sóc da dầu vào mùa hè giúp da căng mọng mà không bị mụn

13:59:09 03/06/2020
Nhiều người cho rằng da dầu là loại da rất khó chăm, dễ bị mụn, khó trang điểm. Sau đây là 5 bí quyết chăm sóc da dầu vào mùa hè giúp da căng mọng mà không bị mụn.

Dùng da heo kiểm tra kem chống nắng, cô gái cảnh báo về bước dưỡng da không thể thiếu

13:29:30 03/06/2020
Thí nghiệm tại gia này đã giúp cảnh báo hậu quả khôn lường của việc quên sử dụng kem chống nắng. Mỗi loại kem chống nắng đem đến công dụng khác nhau và một số lưu ý để phái đẹp tìm được sản phẩm phù hợp để dưỡng da trắng sáng, chống nắn...

Không lo da bắt nắng khi ra đường nhờ loạt mặt nạ tự nhiên rẻ tiền

10:43:13 03/06/2020
Chị em phụ nữ hãy tận dụng ngay các nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền để làm mặt nạ chống nắng, bảo vệ làn da hiệu quả trong mùa hè này.

Biến tấu 3 cách buộc tóc đuôi ngựa siêu nhanh và dễ, học ngay để vừa chống nóng lại xinh xắn tuyệt đối

10:40:14 03/06/2020
Để tạo sự mới lạ cho mái tóc buộc thấp, cùng xem cách làm 3 kiểu tóc cực đơn giản dưới đây.

4 thương hiệu skincare được bác sĩ tin tưởng, khuyên chị em dùng thử

10:39:08 03/06/2020
Sản phẩm skincare từ 4 thương hiệu sau có thể tạo nên cú đột phá cho làn da của bạn.

4 sai lầm khi làm đẹp buổi tối khiến làn da chẳng đẹp lên mà còn lão hóa nhanh chóng

10:38:08 03/06/2020
Nếu mắc 4 sai lầm này thì làn da của bạn sẽ lao dốc không phanh. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Đừng tưởng chỉ thoa kem chống nắng mỗi sáng là đủ, nếu thiếu đi bước này da bạn vẫn xuống cấp như thường

10:37:05 03/06/2020
Nếu thiếu đi bước bôi lại kem chống nắng thì bao công sức skincare của bạn đều đổ sông đổ bể.

5 tips skincare đáng copy từ hội TikTokers: Lỗ chân lông to có chiêu “bài trừ”, thêm mẹo bôi kem chống nắng “nhỏ mà có võ”

10:35:41 03/06/2020
Theo beauty blogger swatchesbylyn, các cô gái không nên apply kem nền ngay sau khi thoa kem chống nắng bởi cách làm này vô cùng tai hại. Thứ nhất là làm công dụng của kem chống nắng mất đi nhiều và thứ hai là khiến da dễ đổ dầu hơn.

3 chiêu đơn giản giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân, "chớp mắt" đã thấy body thon nuột hơn trước bao nhiêu

10:34:34 03/06/2020
3 tips sau đây không chỉ giúp bạn gầy đi nhanh chóng mà còn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

10 cách làm dịu vết da cháy nắng nhanh chóng

10:04:35 03/06/2020
Dùng sữa bôi lên da, tắm với bột yến mạch, làm lạnh gel lô hội là những cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng làm dịu vết cháy nắng.

5 sự thật về cách nâng mũi không cần phẫu thuật

09:42:58 03/06/2020
Xu hướng nâng mũi bằng chất làm đầy filler hiện được nhiều người đón nhận. Liệu đây có phải là biện pháp làm đẹp thần thánh như quảng cáo?

Những lọ nước hoa khó chối từ

09:40:10 03/06/2020
Được điều chế từ những thành phần hiếm, chế tác thủ công tuyệt vời cùng chi tiết độc đáo... đây là những lọ nước hoa đắt tiền với mùi hương riêng biệt khó ai có thể chối từ.

Bộ móng tay vỉ nướng thịt gây tranh cãi vì quá nguy hiểm

08:47:03 03/06/2020
Phần vỉ nướng được đặt trên từng ngón tay có thể đốt nóng bằng sáp nến tạo hình như than đá.

Nắm trong tay 5 loại kem che khuyết điểm này, mặt mụn trứng cá chi chít cũng thành láng mịn như da em bé

23:16:49 02/06/2020
Những loại kem che khuyết điểm này sẽ làm nên điều kỳ diệu trên làn da của bạn.

Chỉ 5 phút mỗi ngày, rụng tóc nặng mấy cũng khỏi nhờ công thức từ lá ổi

23:15:57 02/06/2020
Nhiều chị em truyền tai nhau cách gội đầu bằng lá ổi giúp khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu

‘’Điểm mặt’’ những mỹ phẩm không thể thiếu trong hành lý khi đi du lịch biển mùa hè

22:56:41 02/06/2020
Trước mỗi chuyến đi biển hội con gái thường phải đau đầu suốt nhiều ngày trời chỉ nghĩ một vấn đề duy nhất Mang gì đi biển

Thực đơn Eatclean và hành trình “trùng tu body” tập luyện theo Chloe Ting, giúp cô gái trẻ có thân hình như người mẫu

22:51:38 02/06/2020
Chỉ sau 1 tuần, vòng eo của Kelley (Võ Trúc Trinh) (19 tuổi, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) đã giảm từ 89cm xuống chỉ còn 66cm, một kết quả vượt hơn cả mong đợi của cô nàng.

9X Hà Nội mua bì lợn thử nghiệm kem chống nắng

15:13:32 02/06/2020
Minh Hằng nhận định da lợn không giống da người hoàn toàn lại không xác định được da dầu, khô hay hỗn hợp nhưng cũng phần nào tham khảo được ưu - nhược điểm của 7 lọ kem chống nắng.

Mẫu nhí diễn xuất thần trong ảnh mừng 1/6

14:49:34 02/06/2020
Chị em mẫu nhí Gia Hân (10 tuổi) và Gia Linh (8 tuổi) biến hóa đủ kiểu trang điểm từ sắc lạnh cho đến nhí nhảnh trong bộ ảnh chụp cùng mẹ nhân dịp 1/6.

Rẻ tiền như dưa chuột đủ giúp da bớt tiết dầu mùa hè, tránh lỗ chân lông nở tung toé

13:53:02 02/06/2020
Các công thức mặt nạ kiểm soát dầu thừa từ dưa chuột sẽ đem đến cho làn bạn làn da sáng khỏe, se khít lỗ chân lông.

Hà Nội nắng nóng, tia UV ở mức nguy hại: Da “khổ” thế nào?

13:48:26 02/06/2020
Những ngày nắng nóng cao điểm này, chỉ số tia UV ở Hà Nội và Đà Nẵng có giá trị từ 7-9 với mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người, đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da.

Tẩy da chết sai cách, hại đến mức này không phải ai cũng biết

13:47:24 02/06/2020
Tẩy da chết có thể được coi là con dao hai lưỡi. Tẩy da chết sai cách có thể khiến da của bạn yếu đến mức này thì không phải ai cũng biết.

Có thể bạn quan tâm

Chập điện cháy điều hòa: Chồng chết, vợ và hai con nhỏ bỏng nặng nguy kịch

Đời sống

09:41:14 04/06/2020
Chiếc điều hòa đột nhiên bùng cháy dữ dội trong phòng ngủ khiến cả gia đình 4 người chìm trong lửa. Người chồng không qua khỏi còn 3 mẹ con bỏng nặng, đang giành giật mạng sống từng giây.

Cách làm bánh trứng chất ngất vị ngọt, ngon tuyệt cú mèo

Ẩm thực

09:41:01 04/06/2020
Bánh trứng có vị béo đặc trưng, sau khi nướng lại giòn giòn siêu ngon và dễ dàng chinh phục hầu hết tất cả thực khách dù khó tính.

Thị trường chứng khoán Việt Nam hứng khởi trở lại

Kinh tế

09:40:36 04/06/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam đã có phiên tăng điểm, đóng cửa trên mức 880 điểm và đang ở vùng tâm lý ‘nhạy cảm’…

Mystic Pop-up Bar tập 5 siêu hot nhờ màn khẩu nghiệp của "crush" Sung Jae: "Đến chó còn giúp người mà, hành động giống người chút đi!"

Phim châu á

09:38:16 04/06/2020
Chứng kiến người đàn ông mù và chú chó dẫn đường bị đối xử tàn tệ, cô nàng Yeo Rin đã hùng hổ ra khẩu nghiệp khiến người đàn bà xấu tính phải muối mặt đi xin lỗi ở tập 5 Mystic Pop-up Bar.

Lấy được tài sản cho người bị cướp, 'hiệp sĩ' bị đánh gãy chân

Tệ nạn

09:36:30 04/06/2020
Anh Tăng Quốc Huy đang chở vợ đi ăn sáng thì nghe tiếng hô “cướp, cướp”, anh liên đuổi theo lấy lại được chiếc xe đạp điện bị cướp.

V-League trở lại sau đại dịch Covid-19: Chờ những trận đại chiến

Bóng đá việt nam

09:31:59 04/06/2020
Sau khi Cúp Quốc gia làm nóng bóng đá Việt Nam, V-League sẽ trở lại với vòng 3, diễn ra trong hai ngày 5 và 6/6. Cả BTC giải, BTC địa phương, các đội bóng, người hâm mộ đều rất háo hức, chờ đợi những trận cầu đỉnh cao sau hơn 2 tháng ph...

Những nước chống COVID-19 tốt nhất: Bất ngờ trường hợp Mông Cổ

Thế giới

09:31:39 04/06/2020
Có nhiều nước, vùng lãnh thổ theo đuổi biện pháp mạnh mẽ trong đối phó với đại dịch COVID-19: Đó là Hàn Quốc, New Zealand, Đài Loan/Trung Quốc, Hong Kong/Trung Quốc… Nhưng cần phải dành một sự chú ý đặc biệt cho Mông Cổ.

Hậu trường Trần Thiên Thiên Trong Lời Đồn: Triệu Lộ Tư lọt thỏm giữa túi vải, Đinh Vũ Hề cởi luôn tại trận

Hậu trường phim

09:31:32 04/06/2020
Tấm hình chụp cảnh Triệu Lộ Tư chui vào túi thay đồ di động tại hậu trường Trần Thiên Thiên Trong Lời Đồn đã vô tình tiết lộ cách thay trang phục của Đinh Vũ Hề, anh chàng dường như đã lột đồ ngay tại trận.

8 cách đơn giản giúp trị nấc cụt bạn cần biết!

Sức khỏe

09:27:52 04/06/2020
Nấc cụt là triệu chứng xảy ra bất ngờ và gây khó chịu. Có nhiều yếu tố gây nấc cụt, bao gồm ăn quá nhanh, ăn thực phẩm cay, uống rượu, căng thẳng...

Bầu bí tháng thứ 5 đã có dấu hiệu phát tướng, Đông Nhi vẫn chứng minh nhan sắc bền vững dù tăng cân

Sao việt

09:27:30 04/06/2020
Nữ ca sĩ đã chia sẻ những hình ảnh mới nhất của bản thân đến công chúng.

Cuối cùng Ngự Kiếm cũng chụp được bộ ảnh Đại Sứ lung linh, nhưng không còn 500 triệu nữa

Cosplay

09:26:29 04/06/2020
Mới đây, cộng đồng mạng được 1 phen cười bò khi bộ ảnh chụp đại sứ thương hiệu Cường Seven và Vũ Ngọc Anh được NPH game Ngự Kiếm đăng trên trang mạng xã hội.

VinFast triển khai chương trình "Trước bạ 0 đồng - Bảo hành 5 năm" cho dòng xe Lux

Ôtô

09:25:58 04/06/2020
Ngày 4/6/2020, Công ty TNHH Kinh doanh Thương mại và Dịch vụ VinFast triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt Trước bạ 0 đồng - Bảo hành 5 năm cho hai dòng xe Lux SA2.0 và Lux A2.0.

Đàm Tùng Vận trêu chọc Hứa Ngụy Châu dưỡng da kỹ hơn con gái trong tập phát sóng ‘Hướng về cuộc sống 4’

Show quốc tế

09:25:24 04/06/2020
Gần đây show ‘Hướng về cuộc sống’ đang xếp là một trong show nổi tiếng năm nay, show này đem đến cho người xem thoải mái và ấm áp trong cuộc sống. Trong tập phát sóng sắp tới thì khách mời đang được khán giả rất trông chờ vì có thể gặp ...

Ousmane Dembele sắp thành đồng đội của Ronaldo

Bóng đá thế giới

09:22:45 04/06/2020
Dembele có cơ hội để trở thành cầu thủ may mắn tiếp theo được sát cánh cùng cả 2 siêu sao Lionel Messi và Cristiano Ronaldo.

Chi Pu mà ca vọng cổ sẽ như thế nào?

Nhạc việt

09:22:07 04/06/2020
Nhận được đề xuất hát cải lương một cách bất ngờ, giọng ca Anh ơi ở lại hơi bối rối nhưng vẫn thực hiện một câu vọng cổ cũng rất ra gì.