Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội

Từng uống thuốc giảm cân và thử nhiều chế độ ăn nhưng không thay đổi, Hương Giang tìm đến Eat Clean kết hợp tập gym, chạy bộ.

Ngoisao.net rằng: “Việc dùng thuốc giảm cân khiến cơ thể mình chuyển biến rất xấu. Các chế độ ăn kiêng phần lớn đều phải cắt bỏ một nhóm thực phẩm nào đó nên dù có hiệu quả nhưng mình cũng không duy trì được lâu. Hơn nữa, kiêng khem quá nghiêm ngặt lại làm tăng cảm giác thèm ăn nên khi kết thúc những ngày ăn kiêng lại ăn uống mất kiểm soát trở lại”.

Cao Hương Giang, 21 tuổi, sinh viên trường Cao đẳng Y tế Hà Đông, Hà Nội cho biết có thời điểm cô nàng tăng liền một mạch 9 kg: “Thay đổi môi trường học tập, sinh hoạt khiến mình ăn uống thất thường, lại ăn chủ yếu là đồ ăn nhanh, chế biến sẵn nên cân nặng cứ tăng vèo vèo”. Không khỏi chán nản mỗi khi nhìn mình trong gương, Hương Giang tìm đến nhiều kiểu ăn kiêng khác nhau, thậm chí còn dùng thuốc giảm cân. Tuy nhiên, cô thú nhận rằng: “Việc dùng thuốc giảm cân khiến cơ thể mình chuyển biến rất xấu. Các chế độ ăn kiêng phần lớn đều phải cắt bỏ một nhóm thực phẩm nào đó nên dù có hiệu quả nhưng mình cũng không duy trì được lâu. Hơn nữa, kiêng khem quá nghiêm ngặt lại làm tăng cảm giác thèm ăn nên khi kết thúc những ngày ăn kiêng lại ăn uống mất kiểm soát trở lại”.

Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội - Hình 1

Sau khi tìm hiểu, Hương Giang thấy Eat Clean không phải kiêng khem quá khắc khổ nên bắt đầu áp dụng. Chế độ ăn này cho phép tiêu thụ hầu hết các nhóm thực phẩm. Riêng đối với tinh bột, Eat Clean hạn chế tối đa cơm, bánh mỳ… thay thế bằng các loại hạt, ngũ cốc như gạo lứt, bánh mỳ đen, yến mạch… tốt hơn cho cơ thể. Bên cạnh đó, khâu chế biến cũng cần tối giản, hạn chế dầu mỡ, gia vị để giữ được tối đa dưỡng chất từ thực phẩm.

“Do thích ăn đồ ngọt, đồ chiên rán nên thời gian đầu mình cũng chưa quen với chế độ này lắm. Đến khi đã quen thì lại thấy hứng thú hơn hẳn với việc chọn mua nguyên liệu, vào bếp. Nấu được món ăn mới ngon mắt, ngon miệng cũng làm mình thấy có động lực hơn”, Hương Giang cho biết.

Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội - Hình 2

Các bữa ăn của cô nàng gần như không thể thiếu trái cây tươi, giúp bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể. Tinh bột được tiêu thụ chủ yếu từ khoai lang, gạo lứt, yến mạch… Các loại thực phẩm này có hàm lượng chất xơ cao hơn hẳn so với cơm nên giúp cơ thể nhanh no, no lâu.

Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội - Hình 3

Protein nạp vào cơ thể chủ yếu đến từ trứng, ức gà, thịt bò… hỗ trợ cơ thể phát triển, duy trì cơ bắp cũng như đốt cháy mỡ thừa.

Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội - Hình 4

Các món tráng miệng như bánh granola yến mạch, sinh tố xanh kết hợp rau củ với hoa quả… cũng thường xuyên có mặt trong thực đơn của cô nàng 9X. Thỉnh thoảng, Hương Giang vẫn dành cho mình một vài bữa ăn ‘xả láng’ nhằm cân bằng cơ thể, tránh tâm lý quá thèm ăn dẫn đến ăn bù, mất kiểm soát.

“Sau một tháng ăn theo chế độ này, mình giảm được 4 kg và vẫn đang kiên trì để có thể cải thiện thêm. Tỷ lệ mỡ trong cơ thể cũng giảm, làn da có sự cải thiện đáng kể, không còn nổi mụn và sáng hơn trước đây”, cô sinh viên năm cuối cho biết.

Bên cạnh việc ăn uống khoa học, Hương Giang cũng duy trì lịch tập gym 3 buổi mỗi tuần kết hợp với việc chạy bộ nhằm bảo vệ sức khỏe và giúp cơ thể thêm săn chắc, gọn gàng: “Ăn uống chiếm 70 % còn 30 % là phụ thuộc vào thói quen vận động, tập luyện”.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bạn Hay Thù Tập 6 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Bạn Hay Thù Tập 6 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Dẫn trước 3 bàn nhưng bị gỡ hòa trong vỏn vẹn 20 phút, tuyển nữ Scotland bật khóc nức nở khi bị loại khỏi World Cup nữ 2019Dẫn trước 3 bàn nhưng bị gỡ hòa trong vỏn vẹn 20 phút, tuyển nữ Scotland bật khóc nức nở khi bị loại khỏi World Cup nữ 2019Nổi tiếng khô khan và rụt rè, Messi cuối cùng cũng chiều fan bằng hành động ăn mừng bàn thắng chưa từng làm trong suốt sự nghiệpNổi tiếng khô khan và rụt rè, Messi cuối cùng cũng chiều fan bằng hành động ăn mừng bàn thắng chưa từng làm trong suốt sự nghiệpHỏi nhanh đáp gọn siêu thú vị: Bảo Hân có nụ hôn đầu đời năm lớp 12, Quang Anh tự nhận "điệu" nhất đoàn phim "Về nhà đi con"Hỏi nhanh đáp gọn siêu thú vị: Bảo Hân có nụ hôn đầu đời năm lớp 12, Quang Anh tự nhận "điệu" nhất đoàn phim "Về nhà đi con"Trấn Thành lần đầu thể hiện ca khúc nhạc phim "Độ ta không độ nàng" ủng hộ "tình địch"Trấn Thành lần đầu thể hiện ca khúc nhạc phim "Độ ta không độ nàng" ủng hộ "tình địch"'Mê cung' tập 17: Việt Anh có liên quan đến cái chết của bố Hồng Đăng nhiều năm về trước?'Mê cung' tập 17: Việt Anh có liên quan đến cái chết của bố Hồng Đăng nhiều năm về trước?'Mê cung': Đừng tưởng Việt Anh hiền lành, còn có cả cảnh giường chiếu với vợ sếp đây này!'Mê cung': Đừng tưởng Việt Anh hiền lành, còn có cả cảnh giường chiếu với vợ sếp đây này!Fan girl nào đã từng điên đảo với 3 bộ phim Hàn này thì giờ chắc cũng làm vợ, làm mẹ cả rồiFan girl nào đã từng điên đảo với 3 bộ phim Hàn này thì giờ chắc cũng làm vợ, làm mẹ cả rồi'Sứ mệnh cuối của thiên thần' tập 17-18: Ký ức tuổi thơ ùa về, Kim Myung Soo bất chợt tỏ tình với Shin Hye Sun'Sứ mệnh cuối của thiên thần' tập 17-18: Ký ức tuổi thơ ùa về, Kim Myung Soo bất chợt tỏ tình với Shin Hye SunKhả Ngân xúc động trong sinh nhật Minh Hằng, nhưng nhan sắc giống nhau đến ngỡ ngàng mới là tâm điểm gây chú ý!Khả Ngân xúc động trong sinh nhật Minh Hằng, nhưng nhan sắc giống nhau đến ngỡ ngàng mới là tâm điểm gây chú ý!"Thả thính" trai đẹp giống Quốc Trường, Vũ Ngọc Châm đã kết thúc mối quan hệ tại "Người ấy là ai"?"Thả thính" trai đẹp giống Quốc Trường, Vũ Ngọc Châm đã kết thúc mối quan hệ tại "Người ấy là ai"?BB Trần: "Mong khán giả thông cảm nếu thấy anh Trấn Thành chảy phấn, chảy kem. Để mặt mộc không thì "sợ" lắm!"BB Trần: "Mong khán giả thông cảm nếu thấy anh Trấn Thành chảy phấn, chảy kem. Để mặt mộc không thì "sợ" lắm!"Netizen hoang mang khi soái ca lai Tây của "Người ấy là ai" xóa hết hình bạn gái, chỉ giữ lại ảnh "gái lạ"Netizen hoang mang khi soái ca lai Tây của "Người ấy là ai" xóa hết hình bạn gái, chỉ giữ lại ảnh "gái lạ"6 phim chưa ra rạp đã "chọc điên" khán giả: Số 4 còn bị ném đá vì nghi án của đạo diễn6 phim chưa ra rạp đã "chọc điên" khán giả: Số 4 còn bị ném đá vì nghi án của đạo diễnKhông thể “calm down” trước tủ đồ “khủng” của Taylor Swift trong MV mớiKhông thể “calm down” trước tủ đồ “khủng” của Taylor Swift trong MV mớiNhìn Tom Holland bẽn lẽn như "gái mới lớn" cạnh crush ở FAR FROM HOME, kiểu gì cũng thấy sao đôi này đẹp thế!Nhìn Tom Holland bẽn lẽn như "gái mới lớn" cạnh crush ở FAR FROM HOME, kiểu gì cũng thấy sao đôi này đẹp thế!"Thánh đơ" Shin Se Kyung hóa thiếu nữ  say sỉn siêu lầy trong teaser Tân Binh Sử Học Goo Hae Ryung"Thánh đơ" Shin Se Kyung hóa thiếu nữ say sỉn siêu lầy trong teaser Tân Binh Sử Học Goo Hae RyungGiật mình cảnh "tomboikhongloichoi" Việt Hương đi mát-xa thân mật với Puka trong web drama "Trật Tự Mới"Giật mình cảnh "tomboikhongloichoi" Việt Hương đi mát-xa thân mật với Puka trong web drama "Trật Tự Mới"Thích xem phim teen nhưng quá mệt mỏi với drama "ba xu", còn chờ gì mà mau xem ngay Trinkets!Thích xem phim teen nhưng quá mệt mỏi với drama "ba xu", còn chờ gì mà mau xem ngay Trinkets!Giận dữ quá mức có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, và khoa học lý giải điều này như sauGiận dữ quá mức có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, và khoa học lý giải điều này như sauWill, Kay Trần hợp lực “dìm hàng” Ngô Kiến Huy ở Sàn Đấu Ca TừWill, Kay Trần hợp lực “dìm hàng” Ngô Kiến Huy ở Sàn Đấu Ca TừH’Hen Niê và Lệ Hằng rủ nhau đến phòng tập chuẩn bị cho “Cuộc đua kỳ thú 2019”H’Hen Niê và Lệ Hằng rủ nhau đến phòng tập chuẩn bị cho “Cuộc đua kỳ thú 2019”Quyết tâm hạ bệ Avatar, chủ tịch Marvel thông báo tái phát hành Avengers: Endgame kèm theo nhiều cảnh quay mớiQuyết tâm hạ bệ Avatar, chủ tịch Marvel thông báo tái phát hành Avengers: Endgame kèm theo nhiều cảnh quay mớiNhững kiểu phẫu thuật thẩm mỹ có thể mất mạng đến bác sĩ cũng sợNhững kiểu phẫu thuật thẩm mỹ có thể mất mạng đến bác sĩ cũng sợ

Tiêu điểm

Qua rồi thời bị chê xấu, Lâm Khánh Chi giờ đây đẹp đến độ MC Kỳ Duyên phải "chịu thua"Qua rồi thời bị chê xấu, Lâm Khánh Chi giờ đây đẹp đến độ MC Kỳ Duyên phải "chịu thua"
20:15:22 20/06/2019
Đỉnh cao ngành làm đẹp Hoàn Cầu – Cuộc thi thu hút 40 chuyên gia nổi tiếng trên toàn thế giớiĐỉnh cao ngành làm đẹp Hoàn Cầu – Cuộc thi thu hút 40 chuyên gia nổi tiếng trên toàn thế giới
10:52:53 19/06/2019
Cô con gái lớn xinh như Hoa hậu của MC Quyền Linh gây trầm trồ khi tự cắt tóc và uốn xoăn đẹp “chuẩn salon”Cô con gái lớn xinh như Hoa hậu của MC Quyền Linh gây trầm trồ khi tự cắt tóc và uốn xoăn đẹp “chuẩn salon”
14:30:32 20/06/2019
Trường Giang bị chê "Mập thấy sợ", cuống cuồng giảm cân bằng thực đơn khắc khổTrường Giang bị chê "Mập thấy sợ", cuống cuồng giảm cân bằng thực đơn khắc khổ
21:03:48 19/06/2019
Cảnh báo: Bôi kem đánh răng vào vết bỏng gây hậu hoạ khôn lườngCảnh báo: Bôi kem đánh răng vào vết bỏng gây hậu hoạ khôn lường
14:06:52 20/06/2019
Nàng ú nhất định phải thử làm 5 điều này mỗi ngày, chuyện giảm được số cân khủng lên tới 40kg sẽ thành hiện thựcNàng ú nhất định phải thử làm 5 điều này mỗi ngày, chuyện giảm được số cân khủng lên tới 40kg sẽ thành hiện thực
20:37:17 20/06/2019
Lee Min Ho bất ngờ dính nghi án phẫu thuật thẩm mỹ khi xuất hiện với chiếc mũi nhọn hoắt bất thườngLee Min Ho bất ngờ dính nghi án phẫu thuật thẩm mỹ khi xuất hiện với chiếc mũi nhọn hoắt bất thường
21:00:32 20/06/2019
5 bí kíp được coi như Quốc bảo trong chăm sóc da của phái đẹp Hàn Quốc5 bí kíp được coi như Quốc bảo trong chăm sóc da của phái đẹp Hàn Quốc
10:25:24 19/06/2019
Mỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủMỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủ
09:20:54 20/06/2019
5 công thức nước trà xanh siêu ngon lại giúp bạn gái giảm cân mà chẳng cần tập luyện vất vả5 công thức nước trà xanh siêu ngon lại giúp bạn gái giảm cân mà chẳng cần tập luyện vất vả
09:49:34 19/06/2019

Thông tin đang nóng

Đối diện với câu hỏi: "Triệu Lệ Dĩnh có xinh đẹp không?", Phùng Thiệu Phong đưa ra câu trả lời gây bãoĐối diện với câu hỏi: "Triệu Lệ Dĩnh có xinh đẹp không?", Phùng Thiệu Phong đưa ra câu trả lời gây bão
17:09:22 20/06/2019
Cận cảnh chiếc nhẫn kim cương mà người yêu soái ca cầu hôn Thu ThủyCận cảnh chiếc nhẫn kim cương mà người yêu soái ca cầu hôn Thu Thủy
16:59:22 20/06/2019
Quang Minh phản ứng thế nào về tin đồn ly hôn Hồng Đào?Quang Minh phản ứng thế nào về tin đồn ly hôn Hồng Đào?
22:26:31 20/06/2019
Hari Won bị chỉ trích 'cầm đèn chạy trước ô tô' khi sớm chúc phúc Mỹ Tâm - Mai Tài PhếnHari Won bị chỉ trích 'cầm đèn chạy trước ô tô' khi sớm chúc phúc Mỹ Tâm - Mai Tài Phến
15:46:26 20/06/2019
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ cách chia tay tàn nhẫn dành cho đàn ông lăng nhăng, Hương Giang tâm phục khẩu phụcNinh Dương Lan Ngọc tiết lộ cách chia tay tàn nhẫn dành cho đàn ông lăng nhăng, Hương Giang tâm phục khẩu phục
17:02:38 20/06/2019
7 bộ phim hài TVB coi chục lần vẫn muốn cười xỉu7 bộ phim hài TVB coi chục lần vẫn muốn cười xỉu
19:20:15 20/06/2019
Khám xét nhà, công ty nghi can gọi Giang ‘36’ vây công an ở Đồng NaiKhám xét nhà, công ty nghi can gọi Giang ‘36’ vây công an ở Đồng Nai
20:18:47 20/06/2019
Đánh trẻ 3 tuổi ở Hà Nội bầm dập, tụ máu môi, cô giáo hoảng loạn, tìm cách tự tửĐánh trẻ 3 tuổi ở Hà Nội bầm dập, tụ máu môi, cô giáo hoảng loạn, tìm cách tự tử
19:26:47 20/06/2019
Tập 50 'Về nhà đi con' sẽ bị hoãn chiếu vì lý do nàyTập 50 'Về nhà đi con' sẽ bị hoãn chiếu vì lý do này
17:38:24 20/06/2019
8 nghệ sĩ Hàn Quốc thuộc cộng đồng LGBT8 nghệ sĩ Hàn Quốc thuộc cộng đồng LGBT
19:50:35 20/06/2019

Tin mới nhất

Chăm sóc da 25 tuổi dễ dàng hơn với các nguyên tắc cơ bản sau

Chăm sóc da 25 tuổi dễ dàng hơn với các nguyên tắc cơ bản sau

23:41:06 20/06/2019
Dưỡng da sau tuổi 25 liệu có khó như bạn nghĩ, dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho các cô nàng.
Làm sạch đến từng lỗ chân lông thế này, bảo sao Huyền My sở hữu làn da chạm ngưỡng không tì vết

Làm sạch đến từng lỗ chân lông thế này, bảo sao Huyền My sở hữu làn da chạm ngưỡng không tì vết

23:25:21 20/06/2019
Dù thường xuyên trang điểm đậm nhưng Á hậu Huyền My vẫn sở hữu làn da đạt điểm 10 bởi cô luôn kỳ công chăm sóc da.
Hàng ngàn phụ nữ đang mất tiền oan ở TMV Nevada

Hàng ngàn phụ nữ đang mất tiền oan ở TMV Nevada

23:11:35 20/06/2019
Giảm cân luôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người đặc biệt với phái đẹp, chính vì vậy, chị em luôn tìm mọi cách để giảm cân.
Bí quyết `vàng` cho nàng làn da mịn màng với AHA

Bí quyết `vàng` cho nàng làn da mịn màng với AHA

23:10:03 20/06/2019
Sản phẩm chứa AHA được xem như thần dược trong việc loại bỏ tế bào chết, giảm mụn, làm sáng và trẻ hóa bề mặt da. Có nhiều loại AHA: Glycolic Acid từ chiết xuất của mía, dứa, Lactic Acid từ chiết xuất sữa chua,...
Hoa hậu Kỳ Duyên giảm 4 kg sau ồn ào bị chê phát tướng

Hoa hậu Kỳ Duyên giảm 4 kg sau ồn ào bị chê phát tướng

23:08:56 20/06/2019
Kỳ Duyên cho biết cô đã giảm được 4 kg sau những ngày áp dụng chế độ ăn kiêng gắt gao, kết hợp tập luyện.
10 tuyệt chiêu chăm sóc tóc hằng ngày mà bạn cần ghi nhớ, rất hữu ích đấy

10 tuyệt chiêu chăm sóc tóc hằng ngày mà bạn cần ghi nhớ, rất hữu ích đấy

22:59:21 20/06/2019
Những bí quyết giúp giảm tóc gãy rụng và nuôi dưỡng mái tóc dày mượt tốt hơn, mềm mại hơn
Sau nhiều năm ở ẩn, nay đã 35 tuổi Ngân Khánh vẫn đẹp vạn người mê

Sau nhiều năm ở ẩn, nay đã 35 tuổi Ngân Khánh vẫn đẹp vạn người mê

22:51:20 20/06/2019
Nhiều người cho rằng, nhan sắc của cô xinh đẹp, trẻ trung hơn nhiều so với thời kỳ còn hoạt động trong showbiz.
Hành trình nhọc nhằn giảm béo để không bị kỳ thị của Đức Phúc, Akira Phan

Hành trình nhọc nhằn giảm béo để không bị kỳ thị của Đức Phúc, Akira Phan

22:49:53 20/06/2019
Đức Phúc, Akira Phan đều nhờ tới phẫu thuật thẩm mỹ để có ngoại hình đẹp hơn.
Chương Tử Di cũng có nhược điểm tóc thưa trán hói và toàn phải dùng món mỹ phẩm bình dân này để che dấu

Chương Tử Di cũng có nhược điểm tóc thưa trán hói và toàn phải dùng món mỹ phẩm bình dân này để che dấu

22:48:24 20/06/2019
Với mức giá chỉ 300.000 VNĐ nhưng đây cũng là 1 trong những bảo bối nhan sắc của Chương Tử Di.
Thử ngay 10 tips đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Thử ngay 10 tips đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

21:56:30 20/06/2019
Dù muốn hay không, đại đa số chúng ta đều sẽ có những lúc giảm cân là sự lựa chọn cuối cùng. Khoan bàn đến các lợi ích về mặt thẩm mỹ, giảm cân còn giúp chúng ta ngăn người các loại bệnh nguy hiểm khác.
Bóc mẽ những sai lầm thường gặp khi dùng kem dưỡng mắt

Bóc mẽ những sai lầm thường gặp khi dùng kem dưỡng mắt

21:55:04 20/06/2019
Tuy thường xuyên sử dụng kem dưỡng mắt nhưng bạn có chắc rằng bạn không mắc phải những sai lầm sau đây?
Để tránh nám da, các chị em cần nhớ ngay những 'nguyên tắc vàng' này thì mới mong da bớt sạm màu

Để tránh nám da, các chị em cần nhớ ngay những 'nguyên tắc vàng' này thì mới mong da bớt sạm màu

21:52:38 20/06/2019
Đã bị nám thì rất khó trị, vì vậy ngay từ giờ bạn hãy nhớ làm đủ những điều này để tránh nám da.
Bí quyết chăm sóc da bằng mỹ phẩm tự nhiên của 4 'tường thành' nhan sắc Hàn

Bí quyết chăm sóc da bằng mỹ phẩm tự nhiên của 4 'tường thành' nhan sắc Hàn

21:51:38 20/06/2019
Không cần đến các spa, viện thẩm mỹ đắt đỏ Song Hye Kyo, Yoona... vẫn đẹp không tì vết nhờ bí quyết chăm sóc da đơn giản tại nhà.
Nâng cấp cái “thấp tẹt”

Nâng cấp cái “thấp tẹt”

21:50:03 20/06/2019
Lại nói chuyện về cái mũi. Việc cái Nga đi nâng mũi đã trở thành đề tài chat chit tám chuyện ban đêm của lũ bạn bè bấy lâu.
Đừng vội bỏ vỏ

Đừng vội bỏ vỏ

21:49:03 20/06/2019
Trái cây là loại thực phẩm mang đến nhiều dưỡng chất, nguồn dinh dưỡng tốt cho người dùng. Tuy nhiên, sau khi thưởng thức những loại trái cây tươi ngon thì bạn cũng nên giữ lại vỏ của chúng... để làm thuốc và nhiều thứ khác.
Đây là cách mà 'Họa mi nước Anh' Adele đã giảm cân thành công!

Đây là cách mà 'Họa mi nước Anh' Adele đã giảm cân thành công!

21:42:09 20/06/2019
Ngôi sao Adele vừa chia sẻ bí quyết giảm cân thành công của mình bằng phương pháp Pilates.
Giận dữ quá mức có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, và khoa học lý giải điều này như sau

Giận dữ quá mức có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, và khoa học lý giải điều này như sau

21:04:13 20/06/2019
Ai trong cuộc đời cũng một vài lần từng trải qua cảm giác tức giận đến không thể kiểm soát nổi bản thân của mình, nhưng khoa học lý giải rằng, nếu cứ kéo dài tình trạng này thường xuyên còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng của bạn.
Những kiểu phẫu thuật thẩm mỹ có thể mất mạng đến bác sĩ cũng sợ

Những kiểu phẫu thuật thẩm mỹ có thể mất mạng đến bác sĩ cũng sợ

20:34:03 20/06/2019
Không phải tự nhiên mà đôi chân của các ngôi sao lại nuột nà đến vậy mỗi khi sải bước trên thảm đỏ. Những cặp giò đều màu không tì vết, bóng bẩy gợi cảm mà chúng ta vẫn thấy đều là kết quả của quá trình makeup kỹ lưỡng.
MC Thanh Mai tự hào là TMV duy nhất của Việt Nam chuyển giao công nghệ làm đẹp đến các Bác sĩ quốc tế

MC Thanh Mai tự hào là TMV duy nhất của Việt Nam chuyển giao công nghệ làm đẹp đến các Bác sĩ quốc tế

20:30:55 20/06/2019
Không chỉ hoạt động nghệ thuật, MC Thanh Mai còn là người đẹp đa tài khi thể hiện khả năng trong lĩnh vực kinh doanh.
Fan hỏi loại nước hoa hay dùng, Á hậu Rich Kid đưa nguyên BST gây choáng váng thế này đây

Fan hỏi loại nước hoa hay dùng, Á hậu Rich Kid đưa nguyên BST gây choáng váng thế này đây

20:29:27 20/06/2019
Á hậu Huyền My vô tình tiết lộ BST nước hoa khủng không kém danh hài Trấn Thành.
Quên kem trộn nguy hiểm đi, đây mới là cách làm trắng da nhanh nhất, lại rẻ bèo!

Quên kem trộn nguy hiểm đi, đây mới là cách làm trắng da nhanh nhất, lại rẻ bèo!

20:26:48 20/06/2019
Da đen sạm là kẻ thù của mọi cô gái, hãy áp dụng tuyệt chiêu chỉ với mấy ngàn đồng này, bạn sẽ có làn da trắng hồng ngay sau 2 tuần sử dụng Xông hơi là cách dưỡng trắng da tự nhiên hiệu quả nhất, an toàn, hiệu quả mà không phải chị em n...
Mùa hè phải dọn "vi-ô-lông" thường xuyên thì bạn hãy chú ý những tác hại dễ gặp phải này

Mùa hè phải dọn "vi-ô-lông" thường xuyên thì bạn hãy chú ý những tác hại dễ gặp phải này

20:25:31 20/06/2019
Việc lạm dụng các phương pháp tẩy lông vô tình khiến làn da của hội con gái ngày càng thâm xỉn, dễ bị nhiễm trùng. Do đó, hãy nắm rõ hơn một số tác hại của việc tẩy lông sau đây bạn nhé!
Hỏi - Đáp: Phụ nữ mang thai có nên trị nám hay không?

Hỏi - Đáp: Phụ nữ mang thai có nên trị nám hay không?

17:24:49 20/06/2019
Đa phần phụ nữ mang thai đều gặp tình trạng nám da trong thời gian mang thai, đây là hiện tượng bình thường không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Bí quyết làm đẹp giúp Hoa hậu Quý bà Hoàng Yến U50 mà như mới đôi mươi

Bí quyết làm đẹp giúp Hoa hậu Quý bà Hoàng Yến U50 mà như mới đôi mươi

17:23:38 20/06/2019
Hoàng Yến chia sẻ: Thực ra tôi không có quá nhiều bí quyết mà chỉ ý thức được việc làm đẹp và chăm sóc bản thân nên tôi duy trì thói quen có lợi cho da và dáng mỗi ngày.
Mặt nạ 3D - "Bảo bối" giảm stress, biến hoá mỹ nhân trong phút chốc của phụ nữ Nhật

Mặt nạ 3D - "Bảo bối" giảm stress, biến hoá mỹ nhân trong phút chốc của phụ nữ Nhật

17:21:36 20/06/2019
Những căng thẳng của cuộc sống có tác hại khủng khiếp với làn da, vị cứu tinh của phụ nữ Nhật khi này là những chiếc mặt nạ giấy.
9 mẫu ý tưởng móng tay cực kì phù hợp với mùa hè năng động

9 mẫu ý tưởng móng tay cực kì phù hợp với mùa hè năng động

17:17:41 20/06/2019
Làm mới bản thân với những sắc màu tươi vui trên ngón tay sẽ giúp bạn có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống.
Thực phẩm có tác dụng chống nắng cho da

Thực phẩm có tác dụng chống nắng cho da

17:08:06 20/06/2019
Cam và bưởi giàu vitamin C, có tác dụng chống lại tác hại của các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời.

Có thể bạn quan tâm

5 điều về Samsung Galaxy Note 10 mà ai cũng muốn biết

5 điều về Samsung Galaxy Note 10 mà ai cũng muốn biết

Đồ 2-tek

01:49:52 21/06/2019
Theo một báo cáo mới từ CNET, Galaxy Note 10 được thiết lập để ra mắt vào ngày 7 tháng 8 tại thành phố New York, sớm hơn chút so với ngày 9 tháng 8 của Note 9 vào năm ngoái. Nhưng quan trọng hơn, Samsung đã lên kế hoạch nào cho flagship...
Giải vô địch Nam Mỹ: Nhà vô địch châu Á Qatar gục ngã sau pha xử lý siêu đẳng của cầu thủ đẹp trai bậc nhất làng bóng đá

Giải vô địch Nam Mỹ: Nhà vô địch châu Á Qatar gục ngã sau pha xử lý siêu đẳng của cầu thủ đẹp trai bậc nhất làng bóng đá

Bóng đá thế giới

00:22:50 21/06/2019
Chơi kiên cường trước một trong những đội tuyển mạnh ở Nam Mỹ nhưng Qatar đã không thể tránh khỏi cảnh trắng tay ở lượt trận thứ 2 bảng B.
Các ứng dụng Apple News, Home, Stocks và Voice Memo có một cuộc đại tu lớn trong macOS Catalina

Các ứng dụng Apple News, Home, Stocks và Voice Memo có một cuộc đại tu lớn trong macOS Catalina

Thế giới số

23:53:11 20/06/2019
Craig Federighi, phó chủ tịch về Kỹ thuật phần mềm của Apple cho biết sẽ cải thiện các ứng dụng News, Home, Stocks và Voice Memo trên bản macOS Catalina
Tìm đâu sân chơi cho những kẻ đam mê kiếm hiệp Kim Dung và game cày cuốc cân não?

Tìm đâu sân chơi cho những kẻ đam mê kiếm hiệp Kim Dung và game cày cuốc cân não?

Game online

23:41:00 20/06/2019
Vẫn đam mê chìm đắm trong thế giới giang hồ rộng mở mà Kim Dung tạo ra, nhiều người đã tìm đến những tựa game thẻ tướng chiến thuật như Tiếu Ngạo VNG để gắn bó.
Siêu phẩm hay nhất 2018 God of War sẽ có phần tiếp theo?

Siêu phẩm hay nhất 2018 God of War sẽ có phần tiếp theo?

Game offline

23:37:01 20/06/2019
Mới đây các fan hâm mộ đã đào được một bằng chứng cho thấy thần chiến tranh Kratos sẽ được quay trở lại God of War trong hậu bản mới.
Rũ mác Hoa hậu, H'Hen Niê lội ruộng làm đồng, ăn cơm cá khô với biểu cảm khó đỡ nhất

Rũ mác Hoa hậu, H'Hen Niê lội ruộng làm đồng, ăn cơm cá khô với biểu cảm khó đỡ nhất

Sao việt

23:36:08 20/06/2019
Những hình ảnh của nàng Hậu tại quê nhà gây bất ngờ cho công chúng.
30 câu nói bất hủ về tình yêu trong phim

30 câu nói bất hủ về tình yêu trong phim

Hậu trường phim

23:33:01 20/06/2019
Em sẽ yêu anh đến trọn cuộc đời anh chứ? - Không, em sẽ yêu anh đến trọn cuộc đời em. Ngoài dàn diễn viên đẹp, cảnh quay đặc sắc và nội dung ý nghĩa, nhiều bộ phim tình cảm lãng mạn còn hấp dẫn và gây ấn tượng với khán giả bởi những câu...
Mỹ nhân nhà YG khoe nhan sắc rạng rỡ giữa tâm bão scandal của công ty

Mỹ nhân nhà YG khoe nhan sắc rạng rỡ giữa tâm bão scandal của công ty

Phong cách sao

23:31:35 20/06/2019
Chiều 20/6, Lee Sung Kyung xuất hiện tại sân bay Gimpo (Hàn Quốc) với vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ. Công chúng hiện rất quan tâm về thời hạn hợp đồng giữa cô và công ty quản lý YG.
Dũng Bino hóa thân xuất thần trong 'Bệnh viện thần ái'

Dũng Bino hóa thân xuất thần trong 'Bệnh viện thần ái'

Phim việt

23:29:28 20/06/2019
Thoát khỏi hình ảnh của một anh chàng trẻ trung năng động của Dũng sĩ 5s online, Dũng Bino hóa thân thành một chàng bác sĩ trẻ - Phan trong Bệnh viện thần ái. 
EVN lãi gần 18,7 tỷ đồng mỗi ngày

EVN lãi gần 18,7 tỷ đồng mỗi ngày

Kinh tế

23:29:05 20/06/2019
Dù giá nhiên liệu liên tục tăng, Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) ghi nhận 6.817 tỷ đồng lợi nhuận sau thuế, tương đương gần 18,7 tỷ đồng mỗi ngày.
Tình tiết mới vụ thanh tra Bộ Xây dựng vòi tiền ở Vĩnh Phúc

Tình tiết mới vụ thanh tra Bộ Xây dựng vòi tiền ở Vĩnh Phúc

Vụ án

23:28:04 20/06/2019
Mặc dù không phải là công chức của Bộ Xây dựng nhưng 2 cán bộ vẫn có mặt trong đoàn thanh tra, đi thực hiện công tác thanh tra tại huyện Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc.
Nhan sắc gây choáng của "mỹ nhân đẹp nhất Philippines" từ khi mang thai đến sau sinh: Chưa bao giờ biết xấu là gì!

Nhan sắc gây choáng của "mỹ nhân đẹp nhất Philippines" từ khi mang thai đến sau sinh: Chưa bao giờ biết xấu là gì!

Sao châu á

23:27:05 20/06/2019
Không hổ danh là mỹ nhân đẹp nhất Philippines, nhan sắc của Marian Rivera chưa bao giờ khiến dân tình thất vọng.
Nguyên phòng gái xinh ra đường nước hoa lồng lộn, về nhà thì rác chất đầy cửa khiến dân mạng ngán ngẩm

Nguyên phòng gái xinh ra đường nước hoa lồng lộn, về nhà thì rác chất đầy cửa khiến dân mạng ngán ngẩm

Netizen

23:26:25 20/06/2019
Đúng là bây giờ bạn không thể trông mặt mà bắt hình dong nữa rồi khi mà cứ dăm bữa nửa tháng lại xuất hiện trường hợp các cô nàng ra ngoài thì xinh đẹp, là lượt quần áo nhưng lại ăn ở bề bộn thế này!
Kim Chi & Củ Cải (bộ mới) phần 532: Lạnh lùng girl

Kim Chi & Củ Cải (bộ mới) phần 532: Lạnh lùng girl

Hài hước

23:25:14 20/06/2019
Hàng họ có lớn đến đâu thì cũng là bình thường so với những người tiếp xúc với nó thường xuyên.
Putin đồng ý bắt tay Mỹ ngáng chân Iran ở Syria?

Putin đồng ý bắt tay Mỹ ngáng chân Iran ở Syria?

Thế giới

23:24:29 20/06/2019
Washington và Moscow được cho là vẫn đang tiếp tục thảo luận về kế hoạch Mỹ đã trình bày với Nga nhằm kiềm chế Iran tại Syria cũng như thống nhất các nguyên tắc của khu định cư Syria...