Bí quyết giảm 6 kg sau hơn một tháng của cô sinh viên sư phạm

Phương Thảo tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày kết hợp với nguyên tắc ăn trong 8 tiếng, 16 tiếng còn lại nhịn.

Thay đổi môi trường sống và học tập khiến Mai Phương Thảo , sinh viên năm nhất trường Đại học Sư phạm Hà Nội tăng liền mạch 8 kg. “Ngày học cấp 3 mình có tập gym được khoảng một năm nhưng đến khi lên Hà Nội học, do chưa quen với cuộc sống mới nên mình bỏ bê tập luyện, ăn uống cũng thất thường, trọng lượng tăng từ 55 lên 63 kg”, cô gái đến từ Hạ Long, Quảng Ninh chia sẻ .

Bí quyết giảm 6 kg sau hơn một tháng của cô sinh viên sư phạm - Hình 1

Cô sinh viên năm nhất tăng 8 kg do chưa quen với môi trường sinh hoạt mới.

Giống như hầu hết các cô gái, Phương Thảo cũng rất ‘hăng say’ trong việc mua sắm : “Quần áo mua về nhưng không mặc vừa lại vứt xó tủ. Chân tay to lên, toàn mỡ, mình cảm thấy cơ thể chẳng có chút hấp dẫn nào, toàn mặc áo phông quần dài để che đi. Cuối cùng, mình lấy hết quyết tâm ăn uống, tập luyện trở lại”.

Trong tuần đầu, Phương Thảo chỉ chạy 30 phút mỗi buổi tập. Cô chạy máy 12 km/h, cứ chạy 2 phút lại nghỉ 1 phút sau đó tập thêm 15 phút bài tập cường độ cao HIIT. Sang đến tuần thứ hai, cô nàng tập xen kẽ, một ngày tập mông, một ngày tập lưng kết hợp chạy bộ. “Mình tập tạ vừa chứ không ham tập nặng. Một phần do khung người mình cũng to nên hạn chế những bài tập tay , vai để không bị đô con quá. Mình luôn kết hợp tập HIIT, cardio sau khi tập tạ”.

Bí quyết giảm 6 kg sau hơn một tháng của cô sinh viên sư phạm - Hình 2

Phương Thảo sử dụng ứng dụng tính calo để kiểm soát việc ăn uống tốt hơn.

Đối với chế độ ăn, Phương Thảo chú trọng tính toán lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Cô sử dụng ứng dụng tính calo trên điện thoại để kiểm soát dễ dàng hơn. Trung bình cô tiêu thụ 1.200 calo một ngày với nhóm thực phẩm giàu chất xơ là rau xanh cùng nguồn protein từ ức gà, cá, tôm, bò, trứng. Cô nàng ưu tiêu thịt trắng hơn bởi nhóm thực phẩm này có lượng chất béo và calo thấp. “Mình chủ yếu ăn đồ luộc hoặc dùng nồi chiên không dầu để hạn chế tối đa dầu mỡ, vừa hại cho sức khỏe lại không tốt cho cân nặng”.

Ngoài ra, Phương Thảo cũng áp dụng quy tắc 16:8, ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại nhằm giảm cân, tăng cơ bắp. “Thỉnh thoảng mình vẫn thấy đói nên cũng phá luật một chút”, cô nàng thú nhận.

Bí quyết giảm 6 kg sau hơn một tháng của cô sinh viên sư phạm - Hình 3

Cơ thể của Phương Thảo có sự chuyển biến rõ rệt sau hơn một tháng ăn kiêng, tập luyện.

Sau hơn một tháng, cân nặng của Phương Thảo giảm từ 63 xuống còn 57 kg, vòng hai giảm hẳn mỡ thừa, săn chắc, gọn gàng hơn. Cô nàng đặt ra ra mục tiêu giảm thêm 3 kg nữa trong tương lai để vóc dáng thêm mảnh mai, thon thả.

Thảo Nhi

Theo ngoisao.net

5 động tác đơn giản giúp nàng xóa tan cơn ác mộng "vai u thịt bắp", tha hồ diện váy quây gợi cảm

"Vai u thịt bắp", chắc chắn là nỗi đau của nhiều chị em. Nhiều chị em thậm chí không dám mặc váy quay, hở vai vì vai và cái tay không được thon gọn. Hãy chăm chỉ tập một số bài tập đơn giản tại nhà để sớm thu nhỏ vai và cánh tay của mình.

Tất cả mọi người đều nói rằng nếu không giảm cân vào tháng 6, chắc chắn bạn sẽ buồn vào tháng 7. Vì sao vậy? Đó là vì vào tháng 7, thời tiết nắng nóng. Đây sẽ là thời điểm bạn mặc quần áo khá ít vải. Nếu không giảm cân, bạn sẽ để lộ thân hình phì nhiêu với những ngấn mỡ thừa của mình.

"Vai u thịt bắp", chắc chắn là nỗi đau của nhiều chị em. Nhiều chị em thậm chí không dám mặc váy quây, hở vai vì vai và cái tay không được thon gọn. Hãy chăm chỉ tập một số bài tập đơn giản, có thể tập tại nhà để sớm thu nhỏ vai và cánh tay của mình.

Bài tập 1:

- 2 cánh tay để vuông góc trước mặt rồi gập ra đằng sau nhịp nhàng

- 2 chân lần lượt đá ra đằng sau

- Lặp đi lặp lại 20 nhịp

5 động tác đơn giản giúp nàng xóa tan cơn ác mộng vai u thịt bắp, tha hồ diện váy quây gợi cảm - Hình 1

Bài tập 2:

- Khi thực hiện bài tập này, chú ý lưng thẳng, giữ vững trọng tâm

- Lặp đi lặp lại 20 nhịp

5 động tác đơn giản giúp nàng xóa tan cơn ác mộng vai u thịt bắp, tha hồ diện váy quây gợi cảm - Hình 2

Bài tập 3:

- 2 cánh tay duỗi thẳng sau đó xoay vòng theo chiều kim đồng hồ rồi đổi lại ngược chiều kim đồng hồ

- Lặp đi lặp lại 20 nhịp trước khi đổi chiều

5 động tác đơn giản giúp nàng xóa tan cơn ác mộng vai u thịt bắp, tha hồ diện váy quây gợi cảm - Hình 3

Bài tập 4:

- Chuẩn bị 2 chiếc tạ (nặng không quá 1kg), dạng rộng cánh tay, nâng lên hạ xuống nhịp nhàng

- Lặp đi lặp lại 20 nhịp

5 động tác đơn giản giúp nàng xóa tan cơn ác mộng vai u thịt bắp, tha hồ diện váy quây gợi cảm - Hình 4

Bài tập 5:

- Cùng với chiếc tạ đó, bạn đưa ra phía trước, nâng lên hạ xuống nhịp nhàng

- Lặp đi lặp lại 20 nhịp, sau đó nghỉ 30 giây

5 động tác đơn giản giúp nàng xóa tan cơn ác mộng vai u thịt bắp, tha hồ diện váy quây gợi cảm - Hình 5

Kiên trì tập 5 bài tập trên trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên bờ vai cũng như cánh tay của mình.

Quỳnh Trang

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xuất hiện clip toàn cảnh cho thấy nếu không có anh Mạnh kịp thời đỡ cháu bé mọi chuyện có thể tồi tệ hơn00:56Ninh Dương Lan Ngọc nghịch ngợm tấn công, vẩy bột màu vào fan và cái kết chạy "té khói" vì bị bảo vệ bắt00:10Hà Nội: "Đứng tim" xem đoạn clip em bé trèo ra khỏi lan can ban công chung cư rồi rơi xuống, hàng xóm la hét hoảng hốt00:35Toàn cảnh tiệc sinh nhật của Ngô Thanh Vân: Nàng ôm chặt eo Huy Trần, khóc nức nở bày tỏ "Tôi có Huy, tôi rất hạnh phúc!"23:00Dân mạng ‘mát dạ’ với cái kết cho xe máy đi nghênh ngang trên cao tốc00:32Người quay clip, la hét gây sự chú ý vụ bé gái rơi từ tầng 12 chung cư: 'Mỗi lần nhớ lại, tôi rùng mình và chảy nước mắt'00:32Sao Việt cảm phục, muốn gặp người đàn ông cứu bé gái rơi từ tầng 1201:01"Mỹ nhân 4000 năm" Cúc Tịnh Y gây sốc với màn xoay người thần thánh, khoe vòng eo khiến MC thảm đỏ phải sửng sốt01:25Tiệc hội bạn hoá thành màn phát "cẩu lương" của Noo và Mai Phương Thuý: Vừa gặp đã kề kề và trao nhau hành động đặc biệt!00:13Thông tin mới nhất về sức khỏe của bé gái rơi từ tầng 12 chung cư: Trật khớp háng, vẫn khóc vì đau00:40'Hướng dương ngược nắng': Vực dậy sau đau thương, Châu đe doạ sẽ khiến Vỹ ngồi tù ít nhất chục năm02:04Trấn Thành lại 'vạch mặt' Hari Won ăn cơm xong bắt mẹ ruột rửa chén, khẳng định chắc nịch: 'Đẻ con gái chỉ lời được đứa con rể thôi'01:06Người hùng cứu bé rơi từ tầng 13 sức khỏe yếu, đứng lên ngồi xuống khó khăn05:04Nguyễn Ngọc Mạnh - cứu cháu bé 3 tuổi rơi từ tầng 12 nhờ nhân vật này đây03:24Gil Lê "trúng tủ" khi được Trường Giang hỏi liên quan đến Hoàng Thuỳ Linh, netizen ăn "cẩu lương" gián tiếp mà khoái!00:31Tiết lộ thú vị từ "siêu nhân đời thực" lao qua tường rào cứu sống bé gái rơi từ tầng 12 chung cư: Học theo clip giải cứu của các anh bộ đội!02:56Lý Tử Thất - “Tiên nữ đồng quê” gây tranh cãi với nhan sắc thật06:49Song Hye Kyo và bí mật phía sau sự 'bình tĩnh' đến khó tin về việc ly hôn Song Joong Ki06:35Tiết lộ nguyên nhân nữ sinh lớp 6 treo mình lơ lửng đòi tự tử tại trường học ở TP.HCM00:37'Sao nhập ngũ 2020' tập 13: Kỳ Duyên thăng hạng danh xưng 'quái vật', Hậu Hoàng 'lươn lẹo' bị mũi trưởng Long 'bắt bài'05:00

Tiêu điểm

8 sản phẩm không được bôi lên mặt
15:57:39 02/03/2021
8 loại thực phẩm giúp cơ thể toả hương hấp dẫn
06:32:58 02/03/2021
Môi khô bong tróc đến mấy cũng mềm và ẩm mượt căng bóng ngay nhờ ‘bí kíp’ cực độc
11:50:25 03/03/2021
6 bài tập giúp cơ thể săn chắc
14:00:21 01/03/2021
Bỏ túi các mẹo khử thuốc trừ sâu trong rau củ
20:44:27 02/03/2021
6 thói quen khiến da bạn ngày càng xuống dốc
12:05:51 03/03/2021
Nàng tiểu thư chi 200.000 USD/năm để chăm da, làm tóc
04:17:28 03/03/2021
6 sản phẩm được chính bác sĩ da liễu "kê đơn", chị em tuổi U40 muốn có làn da 100% căng mướt nên dùng càng sớm càng tốt
22:20:19 02/03/2021
Khám phá 8 loại thực phẩm quen thuộc càng ăn lại càng trẻ lâu
11:47:43 03/03/2021
11 cách trị gàu đơn giản tại nhà
08:40:44 02/03/2021

Thông tin đang nóng

Truy tìm clip gốc trên web đen cùng danh tính cô gái khiến Ninh Dương Lan Ngọc bị vu oan
11:06:32 03/03/2021
HOT: Victor Vũ lần đầu lên tiếng việc “nuôi” và đi uống cà phê với bùa ngải Kumanthong
08:54:06 03/03/2021
Thương hiệu Big C chính thức không còn ở Việt Nam sau 22 năm
08:14:22 03/03/2021
Thú vui của Đàm Thu Trang trong biệt thự tiền tỷ: Làm đồ hiệu “pha ke” Hermes cho ái nữ, Cường Đô La cũng được hưởng ké!
10:11:01 03/03/2021
Nghệ sĩ bị tung ảnh lên web đen: Kỳ Duyên suy sụp, Bích Phương tá hỏa vì nghi đóng phim JAV
10:12:29 03/03/2021
Lan Ngọc gặp chuyện, Cris Phan phát ngôn kém duyên
09:10:46 03/03/2021
Tiếp Drama: Vợ đại gia Dũng “lò vôi” công khai nhiều nạn nhân tố cáo “thần y” Võ Hoàng Yên chiếm đoạt tài sản
11:28:22 03/03/2021
Trấn Thành lại 'vạch mặt' Hari Won ăn cơm xong bắt mẹ ruột rửa chén, khẳng định chắc nịch: 'Đẻ con gái chỉ lời được đứa con rể thôi'
09:31:13 03/03/2021
Châu Tinh Trì có thể không tới viếng Ngô Mạnh Đạt
10:42:01 03/03/2021
Vĩnh Long: Test nhanh, một chiến sĩ nghĩa vụ quân sự dương tính với Covid-19
08:25:42 03/03/2021

Tin mới nhất

Lão hóa da và các vấn đề thường gặp

11:46:12 03/03/2021
Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể với sự suy giảm về cấu trúc, chức năng và độ đàn hồi của da theo thời gian.

10 chai nước hoa có mùi hương ấn tượng, mới ra mắt năm 2021

11:39:28 03/03/2021
Trước khi mua nước hoa, bạn nên tìm hiểu kỹ mùi hương để chọn được sản phẩm phù hợp.

Muốn có bụng phẳng lì mà không nhịn ăn khắt khe, nàng nên học theo thực đơn giảm cân keto

09:02:48 03/03/2021
Keto là phương pháp giảm cân, là một vũ khí bí mật giúp nàng sở hữu vóc dáng hoàn hảo trong thời gian ngắn mà không cần phải nhịn ăn quá khắt khe.

Đã mua giấy thấm dầu thì bạn phải chọn 5 loại này: Hút dầu "đỉnh", makeup vẫn xài vô tư

22:39:56 02/03/2021
Chọn những loại giấy thấm dầu sau, bạn sẽ không lo lớp nền bị chảy hay mặt biến thành chảo dầu đâu nhé.

6 cách giúp xử lý mái tóc bớt tiết dầu hiệu quả chỉ sau 1 tuần

22:38:39 02/03/2021
Thời tiết nồm ẩm dễ khiến tóc nhanh bị bết, team tóc bóng dầu ghim vào ngay nhé!

Thử bao sản phẩm skincare nhưng cuối cùng, hội sành skincare lại quay về với 7 món kinh điển này vì giúp da đẹp lên thật

21:46:02 02/03/2021
Chị em nên ghim chặt 7 sản phẩm dưới đây vì rất có thể sẽ tìm thấy vũ khí đổi đời cho làn da.

Uống bia hóa ra lại tốt cho da mặt

21:44:01 02/03/2021
Flavonoid và chất chống oxy hóa trong bia được biết là có đặc tính chống lão hóa, rất tốt cho làn da.

11 mẹo làm giảm sưng mắt tại nhà

20:47:39 02/03/2021
Nha đam, thìa lạnh, túi trà... là những cách đơn giản được mọi người áp dụng.

Xu hướng tập thể dục thủy sinh và lợi ích không ngờ tới

20:46:18 02/03/2021
Tập thể dục dưới nước đang là xu hướng ngày càng tăng của những người trẻ tuổi đam mê thể dục và những đứa trẻ khỏe mạnh ở những nơi có hồ bơi, phòng tập thể dục và các cơ sở khác cung cấp chương trình đào tạo chuyên biệt, hiện đại.

Tuyệt chiêu giúp nàng có đôi mắt to tròn và long lanh hơn

20:42:54 02/03/2021
Nếu bạn sở hữu một đôi mắt nhỏ, mắt buồn ngủ, mắt sụp mí thì tham khảo ngay bí kíp khắc phục bằng trang điểm của cô nàng Tuta Nguyễn nhé.

6 điều có thể xảy ra trên khuôn mặt của bạn khi bạn xông hơi mỗi tuần một lần

20:40:09 02/03/2021
Ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng ở nhiều quốc gia, khói bụi thâm nhập vào da, bạn cần kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV, và thực phẩm chế biến không có tác dụng nuôi dưỡng da nhiều.

6 xu hướng trang điểm đã lỗi thời khi bước sang năm 2021, xem để tránh mắc phải

20:38:39 02/03/2021
Dưới đây là danh sách những kiểu make-up đã trở nên lỗi thời mà phái đẹp nên tránh.

Bí quyết trẻ lâu, sống thọ của phụ nữ Nhật Bản

20:10:17 02/03/2021
Người Nhật nổi tiếng với việc sở hữu tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, với mức tuổi 87 dành cho nữ giới và 81 dành cho nam giới.

Đây chính là công thức mỹ phẩm handmade dễ làm nhất, vừa tốt vừa thân thiện môi trường

15:53:29 02/03/2021
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên, lành tính, không chất bảo quản, thậm chí có thể... ăn được là những yếu tố nổi trội khiến ngày càng nhiều người ưa chuộng mỹ phẩm handmade. Đặc biệt là tự làm ở nhà từ những nguyên liệu tìm được trong nhà b...

6 sản phẩm bị liệt vào "danh sách đen" của các chuyên gia da liễu

15:52:46 02/03/2021
Nếu lỡ đang sử dụng thì nhanh chóng loại bỏ ngay trước khi da bị kích ứng các nàng nhé!

Nu Skin Việt Nam giới thiệu bộ sản phẩm Ageloc Boost với công nghệ hiện đại - mang đến một làn da tươi sáng, căng mọng và đàn hồi hơn

15:47:13 02/03/2021
Nu Skin Việt Nam chính thức giới thiệu với người tiêu dùng ageLOC Boost - Thiết bị giúp hấp thu tinh chất và làm đẹp da.

Cách chăm sóc sau khi hút mỡ bụng

15:38:23 02/03/2021
Hút mỡ bụng đang là một trong những giải pháp làm đẹp được rất nhiều chị em lựa chọn với hy vọng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc. Vậy sau khi hút mỡ bụng, chị em cần làm gì để vết thương nhanh phục hồi? Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc...

Củ dền giúp da và tóc bạn đẹp hơn

05:11:14 02/03/2021
Tùy vào cách chế biến, củ dền có thể giúp mọi người trị mụn hay làm da sáng.

Có nên dùng mỹ phẩm chứa hương thơm?

04:41:41 02/03/2021
Hương liệu được thêm vào sản phẩm làm đẹp nhằm nâng cao tính trải nghiệm khi sử dụng.

Màu son nào sẽ thịnh hành vào năm 2021? Màu thứ ba thực sự rất đẹp

10:42:34 01/03/2021
Có rất nhiều màu son nhưng những màu son phổ biến mỗi năm lại khác nhau. Vậy màu son nào sẽ thịnh hành trong năm 2021?

Cô người mẫu chia sẻ cách giảm 10kg với 9 tips dễ dàng mà bạn có thể thử nghiệm ngay

08:43:54 01/03/2021
Những bạn qua Tết tăng cân vùn vụt đến giờ vẫn chưa về dáng trở lại hay những bạn luôn muốn giữ dáng đẹp cần học ngay 9 mẹo vô cùng đơn giản của cô người mẫu dưới đây, hiệu quả mang lại sẽ rất bất ngờ đó!

Có thể bạn quan tâm

Liverpool mua Varane, Inter lấy Martial

Bóng đá thế giới

13:37:40 03/03/2021
Liverpool tranh mua Raphael Varane, Inter muốn có Martial, Juventus đàm phán Aguero là những tin chuyển nhượng chính hôm nay, 3/3.

Tạm giữ hình sự đối tượng "Tổ chức cho người khác xuất cảnh trái phép"

Pháp luật

13:37:03 03/03/2021
Chiều 2/3, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an huyện An Phú, tỉnh An Giang cho biết đang tạm giữ hình sự một đối tượng để tiếp tục điều tra về hành vi Tổ chức cho người khác xuất cảnh trái phép.

Làm sao để tỉnh táo khi bạn đã nhờn cafein?

Sức khỏe

13:35:34 03/03/2021
Khi đã dùng nhiều đồ uống chứa cafein (một chất giúp não cải thiện sự tập trung và tỉnh táo) như cà phê, trà, nước ngọt hay sô cô la,... mà cơ thể vẫn không thể tỉnh táo, có thể bạn đã bị chứng nhờn cafein, theo trang tin Insider.

Cô Châu (Hồng Diễm) lộ ảnh giường chiếu, lại còn dính bầu với kẻ hiếp dâm ở Hướng Dương Ngược Nắng?

Phim việt

13:32:49 03/03/2021
Hướng Dương Ngược Nắng tập 5 phần 2 đẩy Châu vào thế bí.

Tiến Dũng nhún nhảy cùng bạn gái mẫu Tây trong thang máy

Sao thể thao

13:32:42 03/03/2021
Chàng thủ thành Bùi Tiến Dũng khiến dân tình bật cười bởi dáng vẻ hài hước khi ở bên cô bạn gái người mẫu Dianka.

Đức sắp cho tàu chiến đi qua Biển Đông

Thế giới

13:30:17 03/03/2021
Tàu hộ vệ tên lửa của Hải quân Đức sẽ khởi hành đến châu Á trong tháng 8 và đi ngang Biển Đông trên hành trình trở về.

UAE lên kế hoạch đặc biệt; HLV Malaysia thở phào trước cuộc đối đầu với thầy Park

Bên lề sân cỏ

13:25:25 03/03/2021
HLV Bert van Marwijk đã đưa ra những kế hoạch chi tiết nhằm quyết tâm tạo ra một cuộc lật đổ ĐT Việt Nam tại bảng G, vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á; Giải vô địch quốc gia Malaysia Super League 2021 sẽ khởi tranh mùa giải mới đú...

Chồng real của Kim So Yeon sượng trân khi lên phim trường Penthouse 2 thăm vợ, netizen cười bò vì quá đáng yêu!

Hậu trường phim

13:25:11 03/03/2021
Cảnh ác nữ Kim So Yeon đứng giữa 3 ông chồng trong hậu trường Penthouse 2 khiến cư dân mạng cười ngất.

Đạo diễn Gái Già Lắm Chiêu ấm ức cho Lan Ngọc trước giờ ra mắt phim: Danh dự 1 người con gái, 100 tỷ cũng không đánh đổi!

Sao việt

13:22:54 03/03/2021
Là một người anh thân thiết của Lan Ngọc, đạo diễn Gái Già Lắm Chiêu tiếp tục có những chia sẻ sau thông tin sai lệch liên quan đến nữ diễn viên.

Dù hôn nhân có lục đục thì có 4 kiểu người sau nhất định không được tâm sự dù thân thiết đến mấy

Tình yêu

13:21:43 03/03/2021
Khi bạn tâm sự với người khác giới để nói xấu về vợ chồng mình thì sẽ khiến người còn lại ghen tuông, gây bất hòa trong hôn nhân đấy. Đừng chuyện bé xé ra to, tới lúc đó hối hận không kịp nữa.

Rổ thính của cặp đam mỹ "miền quê" Cổ Tích Ngàn Sao: Ngày đầu em xỉu vào lòng anh, hôm sau anh liền khoe múi "tắm tiên"

Phim châu á

13:20:03 03/03/2021
Vừa xem phim vừa bị thồn thính liên tục từ đầu tới cuối, người xem vẫn vì mê mà đâm đầu cày từng tập của Cổ Tích Ngàn Sao.

Phan Thị Mơ nói gì về những cảnh nhạy cảm trong phim thảm họa?

Phỏng vấn sao

13:17:26 03/03/2021
Nữ diễn viên thú nhận Hương trong phim Kiều @ là vai diễn đầu tiên cô thực hiện với mật độ cảnh nóng nhiều như vậy.

Bị xử phạt 5 triệu đồng vì đăng tin “một vợ được lấy nhiều chồng”

Đời sống

13:10:00 03/03/2021
Người phụ nữ ở Thừa Thiên Huế bị xử phạt 5 triệu đồng vì đăng tin “một vợ được lấy nhiều chồng” lên Facebook.

Mẹ chồng mắng “ăn bám còn tiêu hoang”, tôi giơ túi xách rồi tiết lộ điều khiến bà choáng

Tâm sự

13:07:37 03/03/2021
Mẹ chồng nghe xong thì choáng váng, lắp bắp mãi không thốt nên lời. Cuối cùng bà lặng lẽ đi nhặt lại trả tôi đám đồ vừa ném, rồi nhẹ giọng xin lỗi tôi.

Đột kích lò thẩm mỹ trá hình phá nát "đôi gò bồng đảo" người bệnh

Sự kiện nóng

12:52:50 03/03/2021
Từ thông tin phản ánh trên Báo Dân trí, cơ quan chức năng đã hỏa tốc vào cuộc và xác định nơi bệnh nhân bị tai biến sau phẫu thuật nâng ngực là cơ sở thẩm mỹ trá hình tại quận 6, TPHCM.