động tác phục hồi cơ

Xuân Son đang nằm viện, nói đúng 2 câu với vợ lộ hết nội tình hôn nhân trong 10 năm

Xuân Son đang nằm viện, nói đúng 2 câu với vợ lộ hết nội tình hôn nhân trong 10 năm

Sao thể thao

12:15:47 11/01/2025
Những ngày vừa qua, những thông tin xoay quanh về việc điều trị, phục hồi sau ca mổ của cầu thủ Nguyễn Xuân Son (SN 1997, tại Brazil).

Airbus trên đà phục hồi, giao hơn 760 máy bay trong năm 2024

Airbus trên đà phục hồi, giao hơn 760 máy bay trong năm 2024

Thế giới

20:03:25 10/01/2025
Đánh giá về những kết quả này, ông Christian Scherer, Giám đốc bộ phận máy bay thương mại của Airbus, vẫn coi năm 2024 là một năm thành công, bất chấp môi trường kinh doanh phức tạ...

Cầu thủ Nguyễn Xuân Son nâng tạ, tập thể dục ngay trên giường bệnh

Cầu thủ Nguyễn Xuân Son nâng tạ, tập thể dục ngay trên giường bệnh

Sao thể thao

06:57:34 10/01/2025
Sáng 9/1, cầu thủ Nguyễn Xuân Son được các bác sĩ chuyên ngành y học thể thao của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City hướng dẫn tập tạ ngay trên giường bệnh.

Đoàn Văn Hậu nguy cơ giải nghệ sớm, Doãn Hải My tiết lộ về tình trạng hiện tại

Đoàn Văn Hậu nguy cơ giải nghệ sớm, Doãn Hải My tiết lộ về tình trạng hiện tại

Sao thể thao

07:31:24 06/01/2025
Đoàn Văn Hậu vẫn chưa thể trở lại thi đấu sau khoảng thời gian dài điều trị chấn thương và ngôi sao của ĐT Việt Nam thậm chí còn vướng tin đồn giải nghệ.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

Làm đẹp

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thươ...

Hình ảnh em bé phục hồi thần kỳ sau khi được ghép tim của nam sinh 17 tuổi khiến nhiều người xúc động: “Sống thay cả phần cho chàng trai ấy nhé”

Hình ảnh em bé phục hồi thần kỳ sau khi được ghép tim của nam sinh 17 tuổi khiến nhiều người xúc động: "Sống thay cả phần cho chàng trai ấy nhé"

Netizen

13:31:10 26/10/2024
Mới đây, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho biết em bé 11 tuổi được phẫu thuật ghép tim của chàng trai 17 tuổi đang phục hồi khá tốt.

Điều gì khiến người đàn ông trôi 67 ngày trên biển vẫn sống cùng 2 xác chết

Điều gì khiến người đàn ông trôi 67 ngày trên biển vẫn sống cùng 2 xác chết

Thế giới

08:41:39 18/10/2024
Nằm trên giường bệnh tại bệnh viện ở thành phố Magadan, cực đông nước Nga, anh Mikhail Pichugin, 45 tuổi, trông vẫn nhợt nhạt vì thể lực chưa thể phục hồi.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

3 bài tập tại nhà là ‘khắc tinh’ của mỡ bụng dưới

3 bài tập tại nhà là 'khắc tinh' của mỡ bụng dưới

Làm đẹp

06:48:11 27/08/2024
Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác khắc tinh này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo tho...

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

Làm đẹp

08:51:01 13/08/2024
Bài viết về hướng dẫn 10 động tác gập bụng tại nhà sẽ rất hữu ích cho nhiều người đang tìm kiếm cách để có vòng eo thon gọn.

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Sức khỏe

22:11:35 05/08/2024
Con lăn massage là một con lăn dạng ống, nhẹ, hình trụ, được xem là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình thư giãn cơ bắp và tập luyện.

Một số cách đơn giản đẩy lùi cơn đau đầu

Một số cách đơn giản đẩy lùi cơn đau đầu

Làm đẹp

06:26:02 03/08/2024
Uốn cong cổ bên nhẹ nhàng sẽ giúp giải phóng căng cơ tại chỗ và cả vùng lưng trên mà mọi người có thể tập một cách linh hoạt khi ngồi hoặc cả khi đứng.

Mẹo xử lý sẹo rỗ phục hồi làn da căng mịn

Mẹo xử lý sẹo rỗ phục hồi làn da căng mịn

Làm đẹp

07:29:07 23/07/2024
Sẹo rỗ (sẹo lõm) là di chứng của các tổn thương trên da, xuất hiện do các nguyên nhân như bị mụn trứng cá, bệnh thủy đậu, dị ứng mỹ phẩm, tai nạn.

6 cách giúp phụ nữ sau sinh mổ phục hồi nhanh

6 cách giúp phụ nữ sau sinh mổ phục hồi nhanh

Kiến thức giới tính

08:55:09 01/07/2024
Để có thể phục hồi nhanh hơn, phụ nữ sau sinh mổ nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động thể chất nặng. 6 cách dưới đây giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của phụ nữ sau sinh mổ.

Tạm dừng bơi lội, lặn ngắm san hô tại nhiều địa điểm ở Côn Đảo

Tạm dừng bơi lội, lặn ngắm san hô tại nhiều địa điểm ở Côn Đảo

Du lịch

23:44:13 28/06/2024
Nhằm tạo điều kiện cho hệ sinh thái rạn san hô ở Côn Đảo có thời gian phục hồi trở lại sau khi bị tẩy trắng , Ban quản lý Vườn Quốc gia Côn Đảo tạm dừng bơi lội, lặn xem san hô tại...

“Chuyện ấy” trở lại sau… sinh mổ

"Chuyện ấy" trở lại sau... sinh mổ

Góc tâm tình

12:19:34 24/05/2024
Sinh mổ sau bao lâu thì có thể quan hệ tình dục trở lại, là băn khoăn của nhiều cặp vợ chồng. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ đều khuyên phụ nữ nên đợi ít nhất 6 tuần sau khi sinh.

11 loại thực phẩm tốt nhất giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe

11 loại thực phẩm tốt nhất giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe

Kiến thức giới tính

13:52:11 21/05/2024
Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, giúp bà mẹ có đủ sữa cho em bé và chịu được các áp lực khi chăm sóc con nhỏ.

Kinh tế Anh phục hồi mạnh mẽ sau suy thoái

Kinh tế Anh phục hồi mạnh mẽ sau suy thoái

Thế giới

18:28:33 12/05/2024
Số liệu chính thức cho thấy nền kinh tế Anh rơi vào suy thoái trong quý 4/2023. Nhưng tổng sản phẩm quốc nội tăng 0,6% trong ba tháng tính đến tháng 3 năm nay.

4 cách biến chảo chống dính bong tróc phục hồi như mới: Thoải mái chiên, rán không lo dính hay sát chảo

4 cách biến chảo chống dính bong tróc phục hồi như mới: Thoải mái chiên, rán không lo dính hay sát chảo

Sáng tạo

20:59:26 05/05/2024
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng tiếp chiếc chảo này nếu áp dụng một trong những mẹo phục hồi khả năng chống dính bằng nguyên liệu trong bếp.

Thanh Nhã báo tin không thể vui hơn cho người hâm mộ

Thanh Nhã báo tin không thể vui hơn cho người hâm mộ

Sao thể thao

12:02:58 19/04/2024
Vào cuối tháng 11, Thanh Nhã bất ngờ khiến nhiều người hâm mộ lo lắng khi không ra sân ở vòng 5 giải nữ VĐQG - cúp Thái Sơn Bắc 2023. Khi đó, Thanh Nhã được thông báo là gặp phải m...

Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp

Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp

Làm đẹp

13:58:26 07/04/2024
Trên thực tế, vòng 3 tròn đầy thì tự khắc nhìn vòng 2 nhỏ lại, và nếu bạn biết chăm sóc và tập luyện đúng cách thì chắc chắn bạn sẽ có một vòng 3 quyến rũ như mong muốn.

Cách đi bộ giảm cân, tăng cơ hiệu quả

Cách đi bộ giảm cân, tăng cơ hiệu quả

Làm đẹp

08:21:01 09/03/2024
Đi bộ là quá trình rèn luyện cơ thể thông qua 2 giai đoạn: tạo áp lực và phục hồi. Đi bộ sẽ tạo áp lực lên các nhóm cơ gây mỏi, thậm chí đau nhức nếu vận động với cường độ cao khi ...

Vườn cây ăn trái Lái Thiêu – Phục hồi bản sắc du lịch miệt vườn

Vườn cây ăn trái Lái Thiêu - Phục hồi bản sắc du lịch miệt vườn

Du lịch

09:12:23 24/02/2024
Lễ hội Lái Thiêu mùa trái chín năm nay sẽ được tổ chức trở lại bắt đầu từ ngày 22 đến hết 28/5 tại khu vực Cầu Ngang, phường Hưng Định, thành phố Thuận An, tỉnh Bình Dương.

HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ ‘eo bánh chưng’ có thể tập ngay tại nhà

HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ 'eo bánh chưng' có thể tập ngay tại nhà

Làm đẹp

19:43:45 23/02/2024
Sau tuần nghỉ Tết ăn uống, cỗ bàn liên tục, bây giờ là lúc các chị em nên bắt đầu tập luyện trở lại. Sắp tới sẽ là một mùa hè nóng bỏng, tập luyện từ bây giờ sẽ giúp chị em có được...

Cung điện triệu đô trong Đại Nội Huế mở cửa trở lại sau 5 năm

Cung điện triệu đô trong Đại Nội Huế mở cửa trở lại sau 5 năm

Sáng tạo

07:52:19 12/02/2024
Điện Kiến Trung (di tích trong Đại nội Huế) chính thức mở cửa phục vụ người dân sau gần 5 năm tu bổ, phục hồi và tôn tạo.

Dàn hot girl yoga nóng bỏng bật mí động tác tập cho người lười trong dịp Tết

Dàn hot girl yoga nóng bỏng bật mí động tác tập cho người lười trong dịp Tết

Làm đẹp

07:37:51 11/02/2024
Những hot girl yoga như Kim Trà My, Kim Kapie hay Võ Bạch Mỹ Linh (Lilly) đều có những động tác yêu thích để tập luyện nhằm giữ vóc dáng nóng bỏng trong dịp Tết.

Quyết định giúp thay đổi số phận 8 người đang chấp chới giữa lằn ranh sinh tử

Quyết định giúp thay đổi số phận 8 người đang chấp chới giữa lằn ranh sinh tử

Tin nổi bật

19:39:18 25/01/2024
Hành trình đó bắt đầu vào những ngày cuối năm 2023, Đơn vị Tư vấn và Điều phối ghép tạng tại Trung tâm Ghép tạng, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, tiếp nhận được thông tin từ phòng khá...

Skin Cycling chu trình chăm sóc cho da có thời gian tự phục hồi

Skin Cycling chu trình chăm sóc cho da có thời gian tự phục hồi

Làm đẹp

04:04:42 05/01/2024
Nói đến các sản phẩm cần thiết mỗi khi chăm sóc da, có khi cánh mày râu cũng phải đau đầu và than trời vì sao lại có quá nhiều thứ như vậy.

Cứu đôi chân cho nam thanh niên 19 tuổi bị ngã từ độ cao 4m

Cứu đôi chân cho nam thanh niên 19 tuổi bị ngã từ độ cao 4m

Sức khỏe

20:02:52 18/12/2023
Nam thanh niên SN 2004 trong lúc làm việc tại công trường xây dựng bị trượt chân, ngã từ độ cao 4m xuống đất, gãy cột sống dẫn đến liệt 2 chân.

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Làm đẹp

11:19:24 17/12/2023
Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Các dấu hiệu sớm cảnh báo đột quỵ

Các dấu hiệu sớm cảnh báo đột quỵ

Sức khỏe

23:22:13 12/12/2023
Đột quỵ (còn gọi là tai biến mạch máu não) có thể xảy ra ở bất cứ thời điểm nào. Nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến những di chứng không thể phục hồi, thậm chí tử vong.

4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

Làm đẹp

06:06:14 04/12/2023
Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của b...

5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn ‘quét sạch’ mỡ bụng cho dân văn phòng

5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn 'quét sạch' mỡ bụng cho dân văn phòng

Làm đẹp

11:57:26 28/11/2023
Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.Đây là bài tập làm nóng cơ bắp của chúng ta bởi cho dù chỉ tập luyện trong 5 phút ...

Trung Quốc phục hồi hóa thạch khủng long có niên đại hơn 130 triệu năm

Trung Quốc phục hồi hóa thạch khủng long có niên đại hơn 130 triệu năm

Lạ vui

05:01:35 22/11/2023
Hai bộ hóa thạch của loài khủng long sừng Ceratosaurus và loài khủng long vây kiếm Stegosauria gần như còn nguyên cả xương và da, với mức độ nguyên vẹn hiếm thấy trên toàn thế giới...

Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản

Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản

Làm đẹp

15:31:26 21/11/2023
Công việc bận rộn khiến cho quỹ thời gian của các chị em bị thu hẹp nhiều. Điều này cũng khiến cho thời gian chăm sóc cơ thể trở nên xa xỉ.

HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà

HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà

Làm đẹp

07:38:04 06/11/2023
Không chỉ chịu trận với phần mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, nhiều chị em còn gặp tình trạng mỡ lưng, vai u thịt bắp khiến vóc dáng nhìn tròn đầy hơn hẳn. Bắp tay to, vai u vô tình kh...

Tập yoga quay Tiktok ‘câu view’, cả thầy và trò phải vào viện

Tập yoga quay Tiktok 'câu view', cả thầy và trò phải vào viện

Sức khỏe

13:06:35 05/11/2023
Tập các động tác yoga khó để quay clip đăng lên Tiktok, một huấn luyện viên cùng học trò phải vào bệnh viện điều trị, phục hồi chức năng.

Các bước chăm sóc sau phun xăm môi để đạt hiệu quả cao nhất

Các bước chăm sóc sau phun xăm môi để đạt hiệu quả cao nhất

Làm đẹp

11:51:07 03/11/2023
Tuy nhiên, đôi môi cần phải có nhiều thời gian để tái tạo lại tế bào, phục hồi và lên đều màu. Nếu bạn đang tìm hiểu quy trình lên màu sau khi phun môi thì có thể tham khảo...

Chùm ảnh phục hồi Đội quân đất nung

Chùm ảnh phục hồi Đội quân đất nung

Lạ vui

10:49:01 15/10/2023
Ở Trung Quốc, việc trùng tu đội quân Binh Mã Dũng, hay còn gọi là Đội quân đất nung - một di tích văn hóa và lịch sử của nhà Tần, vẫn tiếp tục.

Tập ngay 5 động tác này để vai thon như Jennie (Blackpink)

Tập ngay 5 động tác này để vai thon như Jennie (Blackpink)

Làm đẹp

08:20:26 15/10/2023
Cùng Báo Đắk Nông khám phá 4 động tác giúp đôi vai thon gọn, đầy gợi cảm như cô nàng Jennie (Blackpink) xinh đẹp ngay trong bài viết sau nhé!

Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt

Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt

Làm đẹp

14:41:44 13/10/2023
Quá trình lão hóa bắt đầu ở tuổi 25, lúc này cơ thể bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mắt. Vùng da quanh mắt sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm nhất bởi da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tác độn...

Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn

Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn

Làm đẹp

09:41:58 12/10/2023
Ngoài ra, cách lành mạnh và hiệu quả để có gương mặt thon gọn hơn chính là tập thể dục và điều chỉnh thói quen ăn uống.

Tăng kích thước dương vật bằng các bài tập và thiết bị kéo dài, có thể phái mạnh quan tâm

Tăng kích thước dương vật bằng các bài tập và thiết bị kéo dài, có thể phái mạnh quan tâm

Kiến thức giới tính

08:04:07 03/10/2023
Mặc dù trên thực tế phụ nữ thường coi trọng cảm xúc và kết quả của cuộc yêu nhưng nhiều nam giới vẫn tìm hiểu các phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ vì thiếu tự tin.

Động tác Yoga mô phỏng ‘cái ghế’ giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả

Động tác Yoga mô phỏng 'cái ghế' giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả

Làm đẹp

10:11:25 01/10/2023
Cùng với chế độ ăn uống khoa học để hạn chế mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, chị em cũng cần duy trì tập luyện những động tác yoga cơ bản để cơ bụng thêm săn chắc.

7 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi

7 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi

Làm đẹp

11:41:14 29/09/2023
Khi bị cảm cúm, cơ thể mệt mỏi, ngạt mũi, nhức đầu... có thể cần phải dùng thuốc và nghỉ ngơi nhiều hơn. Thực hành một số động tác giãn cơ đơn giản và tư thế yoga cũng có thể giúp ...

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Làm đẹp

17:58:28 24/09/2023
Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

Nọng cằm biến mất sau 7 ngày thực hiện động tác này mỗi tối

Nọng cằm biến mất sau 7 ngày thực hiện động tác này mỗi tối

Làm đẹp

15:50:46 05/09/2023
Rất nhiều chị em bị béo mặt, mặc dù người gần nhưng mặt lúc nào cũng trong tình trạng béo tròn nên cảm giác bao giờ cũng đầy đặn hơn hẳn thực tế. Mặt to đồng nghĩa với nọng cằm, kh...

Làm sao để phục hồi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương?

Làm sao để phục hồi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương?

Làm đẹp

06:01:53 28/08/2023
Hàng rào bảo vệ da là lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò như một tấm chắn, giúp bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại, đặc biệt là các lớp sâu hơn.

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Làm đẹp

14:22:22 26/08/2023
Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc

Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc

Làm đẹp

15:08:18 19/08/2023
Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn.

Chủ đề liên quan