Đời sống “chăn gối” đều đặn là liều “thuốc tiên” giúp phụ nữ trẻ đẹp
Đời sống t.ình d.ục đều đặn không chỉ giúp hôn nhân gia đình thêm hòa hợp, hạnh phúc mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ về sức khỏe cho chị em phụ nữ.
Giúp làm đẹp da
Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên khi đạt đến khoái cảm một loại hormone có tên là dehydroepiandrosterone (DHEA) sẽ được tạo ra làm cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô và giữ cho làn da được khỏe mạnh.
Quan hệ t.ình d.ục đều đặn sẽ giúp chị em phụ nữ có một làn da sáng mịn, căng bóng (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, các kích thích còn tác động đến việc lưu thông m.áu dưới da. Việc tăng cường khả năng lưu thông m.áu giúp cho m.áu có thể chảy tới các cơ quan, cung cấp đủ lượng oxy và chất dinh dưỡng cần thiết, giúp làn da sáng mịn, hồng hào hơn.
Đời sống chăn gối đều đặn, hạnh phúc là một biện pháp hữu hiệu để giúp bạn giải tỏa căng thẳng, stress trong cuộc sống. Trong khi quan hệ, sẽ giải phóng endorphin, oxytocin khiến bạn không còn cảm thấy căng thẳng nữa. Ngoài ra, quan hệ t.ình d.ục còn có sự ảnh hưởng đối với lượng cortisol trong cơ thể, loại hormone có tác dụng đối phó với căng thẳng rất tốt.
Quan hệ t.ình d.ục càng đạt chất lượng cao bao nhiêu thì sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện bấy nhiêu. Quan hệ từ 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn tăng khả năng miễn dịch vì quá trình này giúp tạo mới các tế bào m.áu. Không những vậy, quá trình quan hệ cũng giúp bảo vệ bạn tránh được cảm lạnh và các triệu chứng đau do n.hiễm t.rùng, viêm.
Cải thiện giấc ngủ
Video đang HOT
Đời sống t.ình d.ục đều đặn có thể giúp bạn cải thiện sâu giấc ngủ của mình tốt hơn. Nguyên nhân là do, cực khoái khi quan hệ t.ình d.ục giúp giải phóng hormone prolactin, làm bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn hơn. Không những vậy, oxytocin được tạo ra trong quá trình quan hệ t.ình d.ục cũng có tác dụng kéo theo giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.
Giúp điều hòa k.inh n.guyệt và giảm đau bụng kinh
Những cơn đau bụng “n.gày đ.èn đ.ỏ” có thể khiến bạn khó chịu và không thoải mái, nhưng chúng sẽ được làm giảm đáng kể nếu như bạn duy trì tần suất quan hệ t.ình d.ục đều đặn. Bởi khi quan hệ, tuyến yên sẽ tiết ra nhiều enkephalin hơn, có thể giúp giảm đau, khó chịu trong cơ thể, đẩy lùi các cơn đau bụng kinh của phụ nữ.
T.ình d.ục sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng đau do “n.gày đ.èn đ.ỏ” gây ra (Ảnh minh họa)
Không những vậy, một đời sống t.ình d.ục hài hòa và hạnh phúc sẽ rất có lợi trong việc tiết estrogen và progesterone, giúp các kỳ k.inh n.guyệt xuất hiện đều đặn hơn.
Giúp tóc luôn chắc khỏe, bồng bềnh
Trong quá trình quan hệ t.ình d.ục sẽ sản sinh ra hàm lượng lớn hormone estrogen giúp tóc trở nên óng mượt hơn. Thông thường, mỗi nang tóc chứa một mạch m.áu, quá trình “yêu” sẽ giúp m.áu lưu thông hiệu quả hơn đến nang tóc, cung cấp cho tóc những dưỡng chất thiết yếu, giúp tóc chắc khỏe, hạn chế nguy cơ gãy rụng.
Giúp giảm cân nhanh chóng
Quan hệ t.ình d.ục cũng là một hoạt động thể chất cần thiết cho cơ thể. Hoạt động này giúp bạn đốt cháy calo rất nhiều, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quan hệ với tần suất 30 phút bạn sẽ đốt cháy được khoảng 200 calo. Điều ngày sẽ đồng nghĩa với việc giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhiều hơn, từ đó mang lại một vóc dáng thon gọn hơn rất nhiều.
7 mẹo nhỏ làm tăng khả năng mang thai
Hai vợ chồng kết hôn đã lâu, nhưng chờ mãi vẫn không có con, có nhiều người đã tự ý từ bỏ đi cái quyền làm cha làm mẹ mà không biết rằng việc này lại là niềm ao ước của biết bao nhiêu người.
Theo một cuộc điều tra tại Pháp, cứ 6 cặp vợ chồng muốn có con quan hệ sau 1 năm thì chỉ có 1 cặp là đã thành công.
Dưới đây là 7 cách làm tăng khả năng có thai giúp các cặp vợ chồng duy trì khả năng sinh đẻ và dễ dàng có thêm em bé.
1. Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên
Các bác sĩ sản khoa khuyên rằng, các cặp vợ chồng nên quan hệ t.ình d.ục thường xuyên về đêm sẽ có nhiều khả năng thụ thai hơn, họ nên biết rằng t.inh t.rùng có thể sống 72h trong môi trường của cơ quan s.inh d.ục nữ kể từ khi x.uất t.inh vào â.m đ.ạo.
2. Có chế độ ăn uống hợp lí
Những người phụ nữ ăn kiêng để giảm cân cũng khiến khả năng sinh con bị giảm sút, nếu bạn đang ăn kiêng mà muốn có em bé lúc này thì nên từ bỏ việc ăn kiêng ngay đi, sau đó lập lại một chế độ dinh dưỡng hợp lí, đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày. Bạn nên biết lượng đường trong m.áu cao cũng là nguyên nhân khiến giảm đi khả năng thụ thai, đó là do khi lượng đường trong m.áu cao khiến cơ thể tiết ra nhiều adrenalin (một hormon tác động xấu đến chất progesteron- hormone có vai trò giúp tử cung đón nhận bào thai).
Nhưng nếu béo quá hoặc gầy quá cũng làm giảm khả năng thụ thai cho dù bạn đã được điều trị hormone kích thích sinh sản, chính vì thế hãy đưa cơ thể về mức cân đối, những người thừa cân hay béo phì hãy giảm cân ngay lập tức còn những người đang ở chế độ gầy thiếu cân thì cần bổ sung dinh dưỡng để có đủ sức khỏe và tăng khả năng thụ thai.
3. Giữ "cậu nhỏ" luôn mát mẻ
Các bạn nên biết rằng môi trường nhiệt độ của "cậu nhỏ" quá cao, bức bí sẽ khiến "cậu nhỏ" suy yếu, giảm khả năng sản xuất ra các tinh binh, chính vì thế hãy để "cậu nhỏ" được mát mẻ, mặc quần rộng rãi thoáng mát, giữ vệ sinh "cậu nhỏ" sạch sẽ, đồng thời hãy giảm bớt việc mặc quần lót khi ở nhà, tránh mặc quần chật chội, điều này sẽ giúp "cậu nhỏ" khỏe mạnh hơn.
4. Chọn mùa phù hợp
Trong một năm có những thời kỳ dễ thụ thai hơn những thời kỳ khác. Đàn ông thường có lượng t.inh t.rùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu. Khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa hè, đầu mùa thu.
Vì vậy, đầu mùa đông là thời kỳ thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Hãy tận dụng tiết trời xấu mà ân ái nhiều hơn dưới tấm chăn ấm.
5. Cẩn thận với các loại thuốc
Một số loại thuốc giảm đau ảnh hưởng đến các hormone prostaglandine đóng vai trò làm co tử cung. Vì vậy, không nên dùng thuốc giảm đau trong thời kì rụng trứng. Đồng thời có vài thuốc kháng sinh cũng khiến chu kì k.inh n.guyệt bị chậm trễ, khiến bạn không thể biết được ngày nào là ngày rụng trứng, điều này ảnh hưởng tới khả năng thụ thai và khó có thể lựa chọn được việc nâng cao khả năng lựa chọn giới tính cho con.
6. Giảm t.huốc l.á, rượu bia, cà phê
Hầu như ai cũng biết t.huốc l.á, hút t.huốc l.á sẽ ảnh hưởng không tốt trong thời gian mang thai, nhưng ít ai biết rằng thói quen hút thuốc cũng khiến bạn bị giảm đi khả năng thụ thai của cả nam và nữ. Theo một nghiên cứu gần đây cho biết, những phụ nữ Pháp có thói quen hút t.huốc l.á đều bị giảm tới 30% khả năng thụ thai so với phụ nữ không hút thuốc, tỉ lệ này còn cao hơn nếu những ông chồng của họ cũng hút thuốc. Những người uống nhiều rượu quá cũng ảnh hưởng tới khả năng thụ thai và cả khi mang thai cũng sẽ bị ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, cafein trong cà phê là kẻ thù khiến bạn bị giảm khả năng sinh nở, khó có thai hơn những người khác không uống cà phê hoặc uống ít cà phê.
7. Kiên nhẫn
Nếu hai vợ chồng sinh hoạt t.ình d.ục thường xuyên trong vòng một năm, không áp dụng biện pháp tránh thai nào trong thời gian này mà vẫn không có thai thì vẫn cần hết sức kiên nhẫn. Việc này phải thực hiện một cách khoe học, loại bỏ các nguy cơ gây ra việc giảm khả năng thụ thai của cả hai sau đó cùng áp dụng phương pháp thụ thai hiệu quả nhất để có kết quả như mong muốn.
Với 7 cách làm tăng khả năng có thai hi vọng các bạn sẽ nhận ra những yếu tố không tốt ảnh hưởng tới khả năng thụ thai của bản thân và có cách loại trừ tốt nhất. Chúc các bạn luôn vui vẻ.
Theo Kienthucgioitinh.org
Quan hệ vào buổi sáng có thật sự làm tăng cơ hội mang thai? Với một số cặp vợ chồng, việc thụ thai không quá khó khăn nhưng trong một số trường hợp, đây có thể là một vấn đề nan giải. Có rất nhiều cách để thụ thai, trong đó, có ý kiến cho rằng việc thường xuyên quan hệ vào buổi sáng cũng giúp khả năng thụ thai thành công. Thực hư của vấn đề...
