Diva Hồng Nhung ở tuổi 53 vẫn mảnh mai, tươi trẻ: Hóa ra vì nhờ tập bộ môn này
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, Hồng Nhung chăm tập luyện để có vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.
Hồng Nhung, một trong 4 nữ diva hàng đầu của làng giải trí Việt, cùng với Thanh Lam, Mỹ Linh và Hà Trần, đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng gần đây khi tham gia vào chương trình truyền hình thực tế Chị Đẹp đạp gió rẽ sóng phiên bản Việt. Mặc cho tuổi tác, nữ ca sĩ 53 tuổi vẫn sở hữu nhan sắc tươi trẻ, thân hình thon gọn đáng kinh ngạc.
Hồng Nhung thường xuyên chia sẻ những hình ảnh của mình trong bộ đồ tắm bikini trên trang cá nhân, khoe vóc dáng săn chắc, thậm chí ở độ tuổi U60. Để có được sức khỏe và vóc dáng như hiện tại, nữ diva đã thiết lập một lịch trình ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học.
Hồng Nhung từng chia sẻ về việc áp dụng chế độ detox cơ thể trong vòng 7 ngày bằng cách sử dụng các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng… để làm sạch cơ thể. Cô đã giảm lượng thực phẩm tiêu thụ trong ba ngày trước khi detox. Và sau đó, diva chia nhỏ khẩu phần ăn thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ để cơ thể dần thích nghi.
Bên cạnh chế độ ăn uống, Hồng Nhung là một người yêu thích thể thao và thường xuyên thực hiện yoga. Đây là môn thể thao được nhiều nghệ sĩ nữ nổi tiếng khác nhau như Hà Tăng, Hà Hồ, Hoa hậu Phạm Hương… theo đuổi suốt nhiều năm.
Video đang HOT
Hồng Nhung đã nói về sự yêu thích yoga của mình: “Dù tôi có thể có những cảm xúc đặc biệt với thức ăn, tôi rất khoái cái kết nhẹ nhàng sau mỗi buổi tập. Điều quan trọng là tôi uống nhiều nước và thực hành yoga mỗi sáng. Sau một thời gian, tôi cảm thấy mình có thể làm việc và sống hạnh phúc hơn. Cơ thể mình trở nên linh hoạt, tinh thần hưng phấn, đặc biệt là chứng đau lưng trước kia giờ đây đã giảm đi đáng kể”, nữ diva nói.
Mỗi sáng dù bận rộn nhưng Hồng Nhung sẽ dành ít nhất 15 phút để tập những bài yoga cơ bản. Hoặc vào những ngày quá bận, trước khi lên giường ngủ cô sẽ tập khoảng 10 phút để giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.
Lợi ích của bộ môn yoga đối với sức khỏe
Theo bác sĩ Kogon, việc tập yoga có thể giúp giảm đau lưng bởi nó cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Internal Medicine năm 2011 còn chỉ ra rằng tham gia lớp học yoga có thể hiệu quả hơn trong việc giảm đau lưng so với việc thực hiện một số bài tập kéo giãn cơ khác.
Tăng cường tính linh hoạt
Nghiên cứu từ Đại học bang Colorado (Mỹ) đã chứng minh rằng việc thực hiện Bikram yoga (một biến thể của yoga) có thể giúp tăng tính linh hoạt cho vai, lưng dưới và gân kheo. Yoga cũng giúp giảm mỡ thừa, cuối cùng khiến cho cơ thể trở nên linh hoạt hơn.
Chăm sóc làn da
Yoga có thể là một phương pháp tuyệt vời để chăm sóc làn da của bạn. Có nghiên cứu cho thấy rằng yoga có thể giúp giảm viêm mô, một trong những nguyên nhân gây lão hóa da. Thông qua tư thế và kỹ thuật hít thở của yoga, bạn có thể học cách kiểm soát phản ứng căng thẳng, giúp da trở nên trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Phát hiện một "chị đại" biến mất bí ẩn khi Lan Ngọc - H'Hen Niê biểu diễn, ban tổ chức lên tiếng
Trước khi Lan Ngọc bắt đầu phần thi solo, netizen phát hiện cảnh toàn của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng chỉ có 29 nghệ sĩ.
Trong tập 1 Chị đẹp đạp gió rẽ sóng, Diva Hồng Nhung là một trong những nhân tố thu hút sự chú ý, còn là "trùm cuối" lộ diện cùng Diva Mỹ Linh và Lệ Quyên. Điều này cho thấy "chị đại" được chương trình vô cùng ưu ái và kính trọng. Những chia sẻ hài hước của nữ ca sĩ U55 ở tập đầu tiên của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng cũng nhanh chóng được fan "chế meme", chia sẻ trên khắp các diễn đàn.
Đáng chú ý, sau khi dàn cast thay trang phục, tập trung tại phòng chờ nghe MC phổ biến luật chơi để chuẩn bị bước vào vòng solo bình chọn đội trưởng, netizen phát hiện sự biến mất đột ngột của Diva Hồng Nhung. Trong cảnh toàn sau đó cho thấy chỉ có 29 "chị đẹp" và một chiếc ghế trống cạnh Diva Mỹ Linh. Giọng ca Có phải em mùa thu Hà Nội vắng mặt khi Lan Ngọc, H'Hen Niê biểu diễn. Đến tiết mục thứ 3, khi ca sĩ Thu Phương chuẩn bị bước vào phần thi của mình, Diva Hồng Nhung mới xuất hiện trong phòng chờ với các nghệ sĩ khác.
Diva Hồng Nhung trước đó vẫn xuất hiện trong cảnh chào hỏi, giao lưu với đàn em
Thế nhưng nữ ca sĩ lại biến mất trước khi dàn cast bắt đầu bước vào vòng solo
Cảnh toàn trước đó chỉ có 29 nghệ sĩ
Đến khi bắt đầu tiết mục của ca sĩ Thu Phương, khán giả mới thấy Diva Hồng Nhung quay lại
Nói về việc Diva Hồng Nhung vắng mặt trong một số cảnh quay ở tập 1, ban tổ chức cho biết: "Lý do Diva Hồng Nhung không xuất hiện trong 1 vài khung hình là do nữ ca sĩ bị chấn thương từ trước nên phải có người chăm sóc. Tuy nhiên, để đảm bảo tính công bằng, những lúc vắng mặt chị vẫn được ekip cho xem tiết mục. Khi đỡ đau hơn, Diva Hồng Nhung lại tiếp tục ghi hình".
Hồng Nhung tiết lộ phản ứng của bạn trai khi tham gia show truyền hình Tham gia Chị đẹp đạp gió rẽ sóng, Hồng Nhung được bạn trai ủng hộ nhiệt tình, giúp cô rèn luyện thể lực để 'chinh chiến'. Hai con của nữ ca sĩ cũng chuyển từ Pháp về Việt Nam đồng hành cùng mẹ. Hồng Nhung chia sẻ bạn trai lo lắng, đồng thời hỗ trợ cho cô rèn luyện thể lực để tham...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

Các bước cấp ẩm cho da khô

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

Cách đắp mặt nạ cho da khô
Có thể bạn quan tâm

Ngày, giờ đẹp cúng Rằm tháng 7 âm lịch năm 2024
Trắc nghiệm
22:24:06 11/02/2025
Vụ nam shipper bị đánh tới tấp ở Hà Nội: Tạm giữ hình sự tài xế Lexus
Pháp luật
22:11:54 11/02/2025
Nga "mặc cả" cứng rắn, Mỹ tạm đóng băng kế hoạch hòa bình ở Ukraine?
Thế giới
22:09:36 11/02/2025
Việc làm đơn giản này giúp kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ
Sức khỏe
21:58:28 11/02/2025
Quyền Linh phấn khích khi 'trai tân' U.40 mạnh dạn chinh phục mẹ đơn thân
Sao việt
21:47:40 11/02/2025
Lý Thần phản ứng bất ngờ khi được hỏi về Phạm Băng Băng
Sao châu á
21:44:19 11/02/2025
Hà Nội yêu cầu xử lý nghiêm vụ nam shipper bị tài xế ô tô Lexus hành hung
Tin nổi bật
21:44:11 11/02/2025
Angelina Jolie thay đổi 'chóng mặt' sau khi trở lại Hollywood
Sao âu mỹ
21:39:22 11/02/2025
Chồng Mỹ U80 mê áo dài, muốn làm điều đặc biệt cho vợ Việt kém 37 tuổi
Netizen
21:38:13 11/02/2025
Loại vải có khả năng nóng lên hơn 50 độ để giữ ấm
Thời trang
21:26:52 11/02/2025