Diva Hồng Nhung ở tuổi 53 vẫn mảnh mai, tươi trẻ: Hóa ra vì nhờ tập bộ môn này

Theo dõi VGT trên

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, Hồng Nhung chăm tập luyện để có vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Hồng Nhung, một trong 4 nữ diva hàng đầu của làng giải trí Việt, cùng với Thanh Lam, Mỹ Linh và Hà Trần, đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng gần đây khi tham gia vào chương trình truyền hình thực tế Chị Đẹp đạp gió rẽ sóng phiên bản Việt. Mặc cho tuổi tác, nữ ca sĩ 53 tuổi vẫn sở hữu nhan sắc tươi trẻ, thân hình thon gọn đáng kinh ngạc.

Diva Hồng Nhung ở tuổi 53 vẫn mảnh mai, tươi trẻ: Hóa ra vì nhờ tập bộ môn này - Hình 1

Hồng Nhung thường xuyên chia sẻ những hình ảnh của mình trong bộ đồ tắm bikini trên trang cá nhân, khoe vóc dáng săn chắc, thậm chí ở độ tuổi U60. Để có được sức khỏe và vóc dáng như hiện tại, nữ diva đã thiết lập một lịch trình ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học.

Diva Hồng Nhung ở tuổi 53 vẫn mảnh mai, tươi trẻ: Hóa ra vì nhờ tập bộ môn này - Hình 2

Hồng Nhung từng chia sẻ về việc áp dụng chế độ detox cơ thể trong vòng 7 ngày bằng cách sử dụng các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng… để làm sạch cơ thể. Cô đã giảm lượng thực phẩm tiêu thụ trong ba ngày trước khi detox. Và sau đó, diva chia nhỏ khẩu phần ăn thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ để cơ thể dần thích nghi.

Bên cạnh chế độ ăn uống, Hồng Nhung là một người yêu thích thể thao và thường xuyên thực hiện yoga. Đây là môn thể thao được nhiều nghệ sĩ nữ nổi tiếng khác nhau như Hà Tăng, Hà Hồ, Hoa hậu Phạm Hương… theo đuổi suốt nhiều năm.

Diva Hồng Nhung ở tuổi 53 vẫn mảnh mai, tươi trẻ: Hóa ra vì nhờ tập bộ môn này - Hình 3

Video đang HOT

Hồng Nhung đã nói về sự yêu thích yoga của mình: “Dù tôi có thể có những cảm xúc đặc biệt với thức ăn, tôi rất khoái cái kết nhẹ nhàng sau mỗi buổi tập. Điều quan trọng là tôi uống nhiều nước và thực hành yoga mỗi sáng. Sau một thời gian, tôi cảm thấy mình có thể làm việc và sống hạnh phúc hơn. Cơ thể mình trở nên linh hoạt, tinh thần hưng phấn, đặc biệt là chứng đau lưng trước kia giờ đây đã giảm đi đáng kể”, nữ diva nói.

Mỗi sáng dù bận rộn nhưng Hồng Nhung sẽ dành ít nhất 15 phút để tập những bài yoga cơ bản. Hoặc vào những ngày quá bận, trước khi lên giường ngủ cô sẽ tập khoảng 10 phút để giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.

Lợi ích của bộ môn yoga đối với sức khỏe

Giảm đau lưng

Theo bác sĩ Kogon, việc tập yoga có thể giúp giảm đau lưng bởi nó cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Internal Medicine năm 2011 còn chỉ ra rằng tham gia lớp học yoga có thể hiệu quả hơn trong việc giảm đau lưng so với việc thực hiện một số bài tập kéo giãn cơ khác.

Diva Hồng Nhung ở tuổi 53 vẫn mảnh mai, tươi trẻ: Hóa ra vì nhờ tập bộ môn này - Hình 4

Tăng cường tính linh hoạt

Nghiên cứu từ Đại học bang Colorado (Mỹ) đã chứng minh rằng việc thực hiện Bikram yoga (một biến thể của yoga) có thể giúp tăng tính linh hoạt cho vai, lưng dưới và gân kheo. Yoga cũng giúp giảm mỡ thừa, cuối cùng khiến cho cơ thể trở nên linh hoạt hơn.

Chăm sóc làn da

Yoga có thể là một phương pháp tuyệt vời để chăm sóc làn da của bạn. Có nghiên cứu cho thấy rằng yoga có thể giúp giảm viêm mô, một trong những nguyên nhân gây lão hóa da. Thông qua tư thế và kỹ thuật hít thở của yoga, bạn có thể học cách kiểm soát phản ứng căng thẳng, giúp da trở nên trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Phát hiện một "chị đại" biến mất bí ẩn khi Lan Ngọc - H'Hen Niê biểu diễn, ban tổ chức lên tiếng

Trước khi Lan Ngọc bắt đầu phần thi solo, netizen phát hiện cảnh toàn của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng chỉ có 29 nghệ sĩ.

Trong tập 1 Chị đẹp đạp gió rẽ sóng, Diva Hồng Nhung là một trong những nhân tố thu hút sự chú ý, còn là "trùm cuối" lộ diện cùng Diva Mỹ Linh và Lệ Quyên. Điều này cho thấy "chị đại" được chương trình vô cùng ưu ái và kính trọng. Những chia sẻ hài hước của nữ ca sĩ U55 ở tập đầu tiên của Chị đẹp đạp gió rẽ sóng cũng nhanh chóng được fan "chế meme", chia sẻ trên khắp các diễn đàn.

Đáng chú ý, sau khi dàn cast thay trang phục, tập trung tại phòng chờ nghe MC phổ biến luật chơi để chuẩn bị bước vào vòng solo bình chọn đội trưởng, netizen phát hiện sự biến mất đột ngột của Diva Hồng Nhung. Trong cảnh toàn sau đó cho thấy chỉ có 29 "chị đẹp" và một chiếc ghế trống cạnh Diva Mỹ Linh. Giọng ca Có phải em mùa thu Hà Nội vắng mặt khi Lan Ngọc, H'Hen Niê biểu diễn. Đến tiết mục thứ 3, khi ca sĩ Thu Phương chuẩn bị bước vào phần thi của mình, Diva Hồng Nhung mới xuất hiện trong phòng chờ với các nghệ sĩ khác.

Phát hiện một chị đại biến mất bí ẩn khi Lan Ngọc - HHen Niê biểu diễn, ban tổ chức lên tiếng - Hình 1

Phát hiện một chị đại biến mất bí ẩn khi Lan Ngọc - HHen Niê biểu diễn, ban tổ chức lên tiếng - Hình 2

Diva Hồng Nhung trước đó vẫn xuất hiện trong cảnh chào hỏi, giao lưu với đàn em

Phát hiện một chị đại biến mất bí ẩn khi Lan Ngọc - HHen Niê biểu diễn, ban tổ chức lên tiếng - Hình 3

Thế nhưng nữ ca sĩ lại biến mất trước khi dàn cast bắt đầu bước vào vòng solo

Phát hiện một chị đại biến mất bí ẩn khi Lan Ngọc - HHen Niê biểu diễn, ban tổ chức lên tiếng - Hình 4

Cảnh toàn trước đó chỉ có 29 nghệ sĩ

Phát hiện một chị đại biến mất bí ẩn khi Lan Ngọc - HHen Niê biểu diễn, ban tổ chức lên tiếng - Hình 5

Đến khi bắt đầu tiết mục của ca sĩ Thu Phương, khán giả mới thấy Diva Hồng Nhung quay lại

Nói về việc Diva Hồng Nhung vắng mặt trong một số cảnh quay ở tập 1, ban tổ chức cho biết: "Lý do Diva Hồng Nhung không xuất hiện trong 1 vài khung hình là do nữ ca sĩ bị chấn thương từ trước nên phải có người chăm sóc. Tuy nhiên, để đảm bảo tính công bằng, những lúc vắng mặt chị vẫn được ekip cho xem tiết mục. Khi đỡ đau hơn, Diva Hồng Nhung lại tiếp tục ghi hình".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biếtThần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết
10:09:12 10/02/2025
Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnhCách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh
12:15:12 11/02/2025
Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào mônTop 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn
20:03:50 10/02/2025
Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho daThực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da
10:18:05 10/02/2025
Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20
10:01:06 11/02/2025
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổiNhững thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi
10:15:07 10/02/2025
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biếtĐiểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết
10:21:19 10/02/2025
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãnNếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
10:34:39 11/02/2025

Tin đang nóng

Nam shipper bị hành hung: Gia cảnh khó khăn, 2 vợ chồng mới đến Hà Nội làm thuêNam shipper bị hành hung: Gia cảnh khó khăn, 2 vợ chồng mới đến Hà Nội làm thuê
19:28:03 11/02/2025
Số tiền thưởng của Xuân Son khiến báo Thái Lan, Trung Quốc phải ngỡ ngàngSố tiền thưởng của Xuân Son khiến báo Thái Lan, Trung Quốc phải ngỡ ngàng
16:37:26 11/02/2025
Phát hiện mẹ Từ Hy Viên có hành động gây lo lắng tột độ sau 10 ngày con mấtPhát hiện mẹ Từ Hy Viên có hành động gây lo lắng tột độ sau 10 ngày con mất
17:27:12 11/02/2025
Sức hút "Đèn âm hồn": Không ngôi sao phòng vé vẫn soán ngôi Trấn Thành?Sức hút "Đèn âm hồn": Không ngôi sao phòng vé vẫn soán ngôi Trấn Thành?
19:32:09 11/02/2025
Hình ảnh mới nhất của Hồng Nhung sau hơn 3 tháng điều trị ung thưHình ảnh mới nhất của Hồng Nhung sau hơn 3 tháng điều trị ung thư
17:39:51 11/02/2025
Chàng trai ở Quảng Nam 3 tuần cưới 2 vợ: Chưa đăng ký kết hôn với aiChàng trai ở Quảng Nam 3 tuần cưới 2 vợ: Chưa đăng ký kết hôn với ai
19:14:38 11/02/2025
Sao Việt 11/2: Hé lộ danh sách 20 khách mời trong lễ thành đôi của Vũ Cát TườngSao Việt 11/2: Hé lộ danh sách 20 khách mời trong lễ thành đôi của Vũ Cát Tường
17:49:49 11/02/2025
Vượt xe công nông, 2 người đi xe máy bị ô tô tải cán tử vongVượt xe công nông, 2 người đi xe máy bị ô tô tải cán tử vong
19:25:34 11/02/2025

Tin mới nhất

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

10:17:01 11/02/2025
Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

09:57:28 11/02/2025
Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ đùi, giúp cơ thể phát triển toàn diện.
5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

16:28:40 09/02/2025
Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025
Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

06:53:43 08/02/2025
Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.
Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

06:39:08 08/02/2025
Go Ara là một trong những mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc với nhan sắc xinh đẹp, tự nhiên khiến bao người xao xuyến. Tên tuổi của cô trở nên phủ sóng sau tác phẩm truyền hình Reply 1994.
Các bước cấp ẩm cho da khô

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025
Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025
Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.
Cách đắp mặt nạ cho da khô

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025
Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Có thể bạn quan tâm

Ngày, giờ đẹp cúng Rằm tháng 7 âm lịch năm 2024

Ngày, giờ đẹp cúng Rằm tháng 7 âm lịch năm 2024

Trắc nghiệm

22:24:06 11/02/2025
Rằm tháng 7 là một trong những ngày lễ quan trọng trong văn hóa tâm linh của người Việt. Vậy việc cúng rằm tháng 7 nên được thực hiện vào ngày, giờ nào?
Vụ nam shipper bị đánh tới tấp ở Hà Nội: Tạm giữ hình sự tài xế Lexus

Vụ nam shipper bị đánh tới tấp ở Hà Nội: Tạm giữ hình sự tài xế Lexus

Pháp luật

22:11:54 11/02/2025
Cơ quan CSĐT Công an quận Tây Hồ, Hà Nội, đã ra quyết định khởi tố vụ án, tạm giữ hình sự đối với tài xế xe Lexus về hành vi cố ý gây thương tích để điều tra, xử lý nghiêm theo quy định của pháp luật.
Nga "mặc cả" cứng rắn, Mỹ tạm đóng băng kế hoạch hòa bình ở Ukraine?

Nga "mặc cả" cứng rắn, Mỹ tạm đóng băng kế hoạch hòa bình ở Ukraine?

Thế giới

22:09:36 11/02/2025
Chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump được cho là quyết định tạm dừng phát triển kế hoạch hòa bình Ukraine để thảo luận với châu Âu trong khi Nga nêu điều kiện cứng rắn nhằm chấm dứt xung đột.
Việc làm đơn giản này giúp kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ

Việc làm đơn giản này giúp kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ

Sức khỏe

21:58:28 11/02/2025
Theo khoa học, bất kể tốc độ của bạn là bao nhiêu, đi bộ là một trong những cách được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất để cải thiện tâm trạng, nâng cao mức năng lượng và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
Quyền Linh phấn khích khi 'trai tân' U.40 mạnh dạn chinh phục mẹ đơn thân

Quyền Linh phấn khích khi 'trai tân' U.40 mạnh dạn chinh phục mẹ đơn thân

Sao việt

21:47:40 11/02/2025
Nam nhân viên bán hàng 39 tuổi còn độc thân, đến chương trình hẹn hò tìm vợ. Được MC Quyền Linh hỗ trợ, anh mạnh dạn bày tỏ tình cảm, tán đổ mẹ đơn thân hơn tuổi.
Lý Thần phản ứng bất ngờ khi được hỏi về Phạm Băng Băng

Lý Thần phản ứng bất ngờ khi được hỏi về Phạm Băng Băng

Sao châu á

21:44:19 11/02/2025
Trong buổi ghi hình mới nhất cho chương trình Keep Running , thái độ im lặng của Lý Thần khi đối diện với câu hỏi Có phải chia tay Phạm Băng Băng là sai lầm lớn trong đời anh? , khiến người xem tò mò.
Hà Nội yêu cầu xử lý nghiêm vụ nam shipper bị tài xế ô tô Lexus hành hung

Hà Nội yêu cầu xử lý nghiêm vụ nam shipper bị tài xế ô tô Lexus hành hung

Tin nổi bật

21:44:11 11/02/2025
UBND TP Hà Nội vừa có văn bản giao Công an thành phố chủ trì, phối hợp với các đơn vị liên quan khẩn trương điều tra, làm rõ, xử lý nghiêm vụ nam shipper bị tài xế ô tô Lexus hành hung, đấm tới tấp.
Angelina Jolie thay đổi 'chóng mặt' sau khi trở lại Hollywood

Angelina Jolie thay đổi 'chóng mặt' sau khi trở lại Hollywood

Sao âu mỹ

21:39:22 11/02/2025
Từng nổi tiếng với phong thái lạnh lùng và giữ khoảng cách với các đồng nghiệp, thế nhưng Angelina Jolie giờ đây lại trở nên cởi mở hơn bao giờ hết.
Chồng Mỹ U80 mê áo dài, muốn làm điều đặc biệt cho vợ Việt kém 37 tuổi

Chồng Mỹ U80 mê áo dài, muốn làm điều đặc biệt cho vợ Việt kém 37 tuổi

Netizen

21:38:13 11/02/2025
Chồng Mỹ U80 của chị Quỳnh Như rất thích không khí đón Tết cổ truyền của người Việt. Ông luôn muốn làm một điều cho vợ con mỗi dịp đón năm mới.
Loại vải có khả năng nóng lên hơn 50 độ để giữ ấm

Loại vải có khả năng nóng lên hơn 50 độ để giữ ấm

Thời trang

21:26:52 11/02/2025
Một loại vải thông minh biến đổi ánh sáng thành nhiệt chỉ trong 10 phút. Nó ấm lên đến 54 độ C, giúp giữ ấm cho con người trong tiết trời cực lạnh.
Ra mắt bạn bè của người yêu, tôi sững người khi nhìn thấy một cô gái

Ra mắt bạn bè của người yêu, tôi sững người khi nhìn thấy một cô gái

Góc tâm tình

21:17:35 11/02/2025
Lúc mọi người đang gọi món, một cô gái chạy tới, miệng vừa cười, vừa xin lỗi: Em đến hơi muộn phải không, đường tắc quá .