dinh dưỡng trong trứng cút

Tăng cường dinh dưỡng bằng những thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng không chỉ cung cấp dinh dưỡng và dưỡng chất cơ bản mà nó còn mang lại lợi ích sức khỏe có thể bảo vệ, chống lại các bệnh mãn tính.

5 siêu thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài

Không chỉ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, các siêu thực phẩm dưới đây còn giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn có lối sống lành mạnh.

Chỉ với 20.000 đồng, bạn đã có ngay món ngon miệng cho bữa cơm gia đình

Món trứng cút kho coca này vừa dễ làm, vừa ngon, vừa không tốn kém. Đây là một món ăn thú vị cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Bật mí công thức tôm kho trứng cút thơm nức mũi, cực tốn cơm cho ngày lạnh

Món ăn này không chỉ đơn giản mà còn bổ dưỡng. Kết hợp hương vị ngọt ngon của tôm và độ béo thơm của trứng cút, sẽ làm cho bữa ăn gia đình bạn trở nên ngon miệng và hấp dẫn.

Loại nấm thơm ngon, tốt cho trái tim và trí não

Bên cạnh đó, loại nấm quen thuộc này còn chứa các acid nucleic như adenosin, guanosin, uridin và thymidin, có tác dụng tăng cường chức năng não, giảm stress.

3 mẹ con ngộ độc sau khi ăn thịt và trứng cóc

Nghe hàng xóm nói thịt cóc giàu dinh dưỡng, có tác dụng chữa còi xương nên người mẹ đã mua về chế biến. Hậu quả dẫn đến tình trạng ngộ độc thịt và trứng cóc cho 3 thành viên trong ...

Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ theo từng giai đoạn

Ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau, trẻ cần chế độ dinh dưỡng đặc thù để phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ, số bữa ăn và lượng thức ăn trong mỗi bữa vì thế cũng cần được...

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Hãy khởi động một ngày mới bằng bữa sáng tràn đầy năng lượng với các món ăn quen thuộc nhưng có chọn lọc, nhưng vẫn ít calo để giúp bạn đạt được mục tiêu sớm nhất, nhất là đối với ...

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

Những công dụng “thần kỳ” mà nước ép nha đam mang lại

Nha đam nổi tiếng với khả năng chữa lành vết thương hay một số tình trạng y tế khác. Hơn nữa, nha đam còn mang lại nhiều lợi ích trong chăm sóc sắc đẹp.

Xôi ngon nhưng lại ‘đại kỵ’ với 5 nhóm người sau

Ngoài ra, xôi cũng là nguồn cung cấp chất đạm quan trọng cho cơ thể. Trong 100 gam gạo nếp có khoảng 2 gam chất đạm.

Ai không nên ăn đỗ đen?

Từ lâu đỗ đen (đậu đen) đã được biết đến là loại ngũ cốc tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được đỗ đen. Dưới đây là những tác dụng của đỗ đen và người không ...

Thịt kho đượm vị đưa cơm hơn khi thêm nguyên liệu này

Trứng cút có kích thước nhỏ, dễ chế biến lại có thành phần dinh dưỡng dồi dào. Sự kết hợp giữa thịt ba chỉ và trứng cút sẽ tạo nên món kho hấp dẫn và đưa cơm cho ngày thu se lạnh.

Thịt kho không đã ngon, cho thêm quả này dinh dưỡng gấp 3-4 lần trứng gà lại được món siêu bổ

Thỉnh thoảng bạn hãy bổ sung thêm trứng cút vào thực đơn gia đình nhé! Nếu chưa biết nấu gì, có thể cho trứng cút kho với thịt ba chỉ đảm bảo vừa ngon lại tốt cho sức khoẻ.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đồ uống ‘đánh tan mỡ bụng’, giúp giảm chứng viêm mãn tính

Từ lâu, loại đồ uống này đã được tôn vinh vì khả năng thúc đẩy vòng eo thon gọn hơn và giảm viêm, đáng mừng là nó rất quen thuộc với người Việt.

6 loại nước ép giúp giảm mỡ bắp tay cực kỳ hiệu quả

Nước ép từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có khả năng giảm mỡ, cung cấp năng lượng và cải thiện sức kháng của cơ thể. Dưới đây là danh sách các loại nước ép giúp giảm mỡ bắp ta...

Sườn kho không đã ngon, cho thêm quả bé tí dinh dưỡng gấp 3-4 lần trứng gà lại được món ăn với cơm siêu bổ

Trứng cút có thể đem luộc, nướng, hấp, sốt cà chua... tuỳ theo sở thích của mỗi người. Nếu kho, bạn hãy thử kho trứng cút với sườn xem sao nhé, đảm bảo thơm ngon, bùi bùi, ai ăn cũ...

Đãi các con bằng món trứng cút chiên giòn bọc bí đỏ vừa thơm ngon, lại dễ thực hiện

Trứng cút bọc bí đỏ chiên giòn là một món ăn rất thơm ngon và dễ ăn. Hãy cùng vào bếp thử làm món này đãi gia đình đặc biệt là các con nhỏ nhé!

Sườn kho không đã ngon, thêm quả bé tí lại bùi bùi này vào độ hấp dẫn tăng gấp bội

Sườn kho không đã ngon, thêm quả bé tí lại bùi bùi này vào độ hấp dẫn tăng gấp bội. Món này ăn với cơm thì ngon hết nước chấm .

4 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu

Kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh vào thói quen tập thể dục của bạn có thể là một yếu tố thay đổi cuộc chơi khi nói đến việc đánh bay mỡ bụng.

Uống thử loại sinh tố rau lá xanh thơm mát giúp giảm cân nhanh

Có rất nhiều cách để bạn có thể điều chỉnh công thức sinh tố sao cho thân thiện với việc giảm cân thay vì tăng thêm chất béo cho vòng eo của bạn.

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều rẻ bất ngờ vẫn đủ 4 món ngon lại bổ dưỡng

Cơm chiều rẻ bất ngờ vẫn đủ 4 món ngon lại bổ dưỡng. Thỉnh thoảng chế biến món ăn đơn giản, giá rẻ nhưng đem lại hiệu quả thơm ngon bất ngờ.

2 chế độ giảm cân nguy hiểm bạn nên tránh xa

Có một số chế độ ăn kiêng theo mốt mà các chuyên gia sức khỏe cho rằng bạn không bao giờ nên áp dụng khi đang cố gắng giảm cân, vì chúng có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe tổ...

Người đẹp Đà Nẵng có thân hình “10 năm không đổi” nhờ bí quyết ít ai ngờ

Là một người làm trong lĩnh vực thời trang, hình thể có yếu tố cực kỳ quan trọng và với Trương Diệu Ngọc cũng không ngoại lệ. Cô cao 1,81m cùng số đo 3 vòng: 90 - 64 - 97cm.

Giới khoa học tạo ra ’siêu chuối’ giàu dinh dưỡng có thể cứu hàng triệu người

Dự án Banana21 khởi động từ năm 2005, và sau 18 năm đầu tư, với những thất bại và nỗ lực không ngừng nghỉ, các nhà khoa học cuối cùng đã tạo ra một loại chuối có khả năng cứu sống ...

Quả bé tí tẹo nhưng là “progesterone tự nhiên”, phụ nữ sau 40 nên ăn nhiều, ngừa lão hóa, da mịn màng

Dinh dưỡng trong loại quả này không kém gì trứng gà, nên ăn thường xuyên để ngừa lão hóa và có 1 làn da mịn màng, sáng khỏe.

Những điều này khiến cardio không tốt cho bạn

Đối với nhiều người, các bài tập luyện tim mạch là một phần trong quá trình tập luyện mà họ sợ hãi. Nhưng đó là một khía cạnh quan trọng của một tâm trí, cơ thể và trái tim khỏe mạ...

5 loại thực phẩm càng ăn càng già, món thứ 3 là khoái khẩu của nhiều người

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình lão hóa của cơ thể, dưới đây là 5 loại thực phẩm gây lão hóa sớm bạn nên chú ý.

Người đàn ông bị nhiều bệnh viện từ chối mổ vì nguyện vọng lạ

Chiều 9-6, hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (TP HCM) cho hay vừa phẫu thuật đại tràng cho một người đàn ông mà không cần truyền máu.

Loại “siêu hạt” giúp giảm cân và dưỡng da đẹp

Hai chuyên gia dinh dưỡng Krutika Nanavati, và Paulina Lee nói rằng hạnh nhân là tốt nhất cho đến nay vì chúng giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất sẽ ...

9 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ bên trong

Thực phẩm chúng ta ăn vào không chỉ tăng cường dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chúng ta đẹp hơn. Dưới đây là một số thực phẩm giúp chị em đẹp hơn, đồng thời bổ sung nội t...

Điểm danh những loại sinh tố giúp cải thiện giấc ngủ, đẹp da

Nếu chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt, sẽ làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 3 loại sinh tố giúp làn da trắng sau nhé.

Australia công bố gói hỗ trợ nhân đạo cho Trung Đông và châu Phi

Theo thông báo trên, hơn một nửa số tiền tài trợ (15 triệu AUD) sẽ được dùng để giải quyết các nhu cầu nhân đạo, di dời và bảo vệ của người dân tại các khu vực bị ảnh hưởng bởi hạn...

Bữa tối làm trứng cút sốt cà chua nóng hổi cho gia đình

Trứng cút kích thước nhỏ, ăn vừa miệng, không tạo cảm giác ngán. Hơn nữa, chúng lại rất giàu vitamin A - chất cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Kết hợp với cà chua giàu vitamin...

5 loại nước nên uống trước khi ăn: Vừa đẹp da, vừa làm sạch ruột, giúp giảm cân dễ dàng hơn

Uống một cốc nước lọc trước mỗi bữa ăn giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Việc này giúp tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn. Ngoài ra, uống nước trước khi ăn cò...

5 cách kết hợp thực phẩm để giảm cân và mỡ bụng

Cà phê quế không chỉ là xu hướng nhất thời mà nó thực sự trở nên phổ biến vì lợi ích giảm cân. Caffeine trong cà phê giúp bạn kìm hãm cơn đói và các chất chống oxy hóa của quế ngăn...

Chồng chê vợ hoang phí, tháng nào đi làm về cũng bắt vợ nộp hết lương

Từ trước đến nay vấn đề chi tiêu, sinh hoạt trong gia đình luôn khiến các cặp vợ chồng đau đầu. Nhất là những gia đình lao động phổ thông sinh sống ở thành phố thì càng phải cân đo...

Đóng 70 nghìn/ngày, phụ huynh ứa nước mắt nhìn bữa ăn của con

Một số phụ huynh của Trường American Montessori International School (AMIS), Hà Nội, bức xúc về chất lượng bữa ăn của các con trong khi mỗi ngày phải đóng 70 nghìn đồng.

Mẹo hay giúp tóc và móng luôn chắc khỏe

Bảo vệ sức khỏe cho mái tóc và móng luôn là điều vô cùng cần thiết để giữ cho sức khỏe tổng thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc này phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn và sinh hoạt c...

Bé chỉ bằng 1/3 quả trứng gà nhưng lại giàu sắt hơn, thứ này đem sốt cà chua được món trôi cơm

Trứng cút tuy có kích thước nhỏ xong bản thân nó cũng rất giàu dinh dưỡng. Thậm chí, trứng chim cút có vitamin B2 và sắt cao hơn nhiều so với trứng gà...

Chuyên gia Mỹ khuyên khi thấy trứng có dấu hiệu này thì không nên mua

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), trứng có hạn sử dụng khá dài nếu bảo quản trong điều kiện nhiệt độ 4 độ C hoặc thấp hơn. Nếu vỏ trứng còn nguyên vẹn thì sẽ an toàn nhất trong vòng 3...

Dân chuyên Sinh – Hoá ăn cơm kiểu: Cà chứa vitamin C, dưa leo có B1,2

Một trong những món ăn gắn liền với tuổi thơ từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành không thể không kể đến là cơm tấm. Một món ăn dân dã gồm cơm, sườn, bì, trứng thêm chút dưa leo và ...

Giúp thực đơn cơm nhà thêm phong phú với 4 cách làm trứng cút chiên bùi ngon, đậm vị

Cách làm trứng cút chiên rất đơn giản. Bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian cùng với nguồn nguyên liệu dễ kiếm là đã có ngay một món ăn thơm ngon, hấp dẫn...

Làm trứng cút chiên tỏi ớt bùi béo lạ miệng, cả nhà khen nức nở

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn chiêu đãi cả nhà món trứng chiên tỏi ớt cay cực thơm béo và hấp dẫn! Đây là một món ăn thơm ngon, lạ miệng lại cực kỳ tốn cơm ...

Xử phạt 60 triệu cơ sở kinh doanh thực phẩm dinh dưỡng không đảm bảo chất lượng

Ngày 6/2, Tổng cục Quản lý thị trường (QLTT) thông tin về việc Đội QLTT số 6, Cục QLTT tỉnh Tiền Giang kiểm tra, phát hiện một cơ sở kinh doanh sản phẩm dinh dưỡng và nước yến khôn...

Bí quyết chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất dành riêng cho nam giới

Theo các bác sĩ chuyên khoa nam học trên kênh Family Doctor, dù vẻ ngoài của nam giới rất mạnh mẽ nhưng bên trong thì không hẳn như vậy. Do đó, cơ thể của bạn là tài sản quý nhất v...

Hai loại củ chỉ để nấu canh, giờ đem làm món ăn sáng ngon tuyệt đỉnh

Hai loại củ chỉ để nấu canh, giờ đem làm món ăn sáng ngon tuyệt đỉnh.Món ăn sáng vừa ngon lại thơm bùi, bổ dưỡng, đảm bảo người già trẻ nhỏ đều thích mê

Cách nấu cháo chim bồ câu ngon, bổ dưỡng, không tanh

Chim bồ câu là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, dễ ăn, dễ tiêu hóa và tốt cho sức khỏe người bệnh. Để nấu một nồi cháo chim bồ câu bổ dưỡng giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe ...

Cách nấu món cháo tôm bí đỏ cho bé ăn thông minh và khỏe mạnh

Món ăn dặm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bà mẹ. Bởi lý do đó mà hôm nay mình mang đến cho bạn cách làm món cháo bí đỏ với tôm vô cù...

Cách mới nhanh và dễ giúp luộc gà không rách da, chặt gọn đẹp, chỉ muốn thử ngay

Tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách luộc gà và chặt gà sao cho không bị nứt da và đẹp mắt. Chính vì vậy, trong bài viết này, Bách hóa XANH sẽ bật mí cho bạn cách xử đ...