dinh dưỡng

9 thực phẩm giúp người cao tuổi hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn

Tuổi càng cao những vấn đề sức khỏe phát sinh càng nhiều khiến người già chán ăn, hấp thu dinh dưỡng kém.

Những thói quen sai lầm của mẹ khi cho trẻ ăn sữa chua

Nếu sử dụng sai cách, sữa chua không những không có lợi mà còn gây hại cho sức khỏe của trẻ. Mẹ cần lưu ý để tránh những sai lầm dưới đây khi cho trẻ ăn sữa chua.

Phái đẹp tự chọn mua tủ lạnh, phải bắt đầu từ đâu?

Việc mua sắm đồ điện tử gia dụng trong nhà thường do các đấng mày râu đảm trách. Thế nên việc bà nội trợ thời 4.0 tìm hiểu thêm thông tin, bỏ túi vài mẹo sắm tủ lạnh mới sẽ góp phầ...

5 món ăn này tuyệt đối không hâm lại nếu không muốn rước độc vào người

Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm của Anh (FSA) và Hội đồng Thông tin Thực phẩm Châu Âu (EUFIC) khuyên không nên hâm nóng lại 5 loại món ăn này vì những nguy hại có thể xảy ra với sức k...

Những loài hoa độc dị “sợ chẳng dám gần”

Những loài hoa độc dị này không những có ngoại hình xấu xí còn có mùi hương cực kỳ khó ngửi, khiến cho không một ai muốn lại gần chúng.

Bí quyết giúp Jennifer Phạm vẫn tươi trẻ rạng rỡ dù mang bầu lần 4

Mới đây, Jennifer Phạm đã thực hiện bộ ảnh nghệ thuật khi đang ở tháng thứ 8 thai kỳ. Đây là lần thứ 4 người đẹp mang bầu nhưng cô vẫn được nhiều người khen gợi về vóc dáng gợi cảm...

Bà bầu ăn cá trong thai kỳ: Nên hay không?

Bà bầu ăn cá rất tốt cho bé, tuy nhiên, khi chọn lựa cá, bạn cần phải hết sức cẩn thận để tránh chọn phải những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao.

Khỏi mua snack công nghiệp cho bé vì mẹ tự làm snack khoai tây vừa ngon lại vừa lành mạnh hơn nhiều

Từng chiếc snack khoai tây nhỏ xinh giòn giòn thơm ngon là một món ăn vặt dinh dưỡng cho bé yêu.

Dinh dưỡng sau điều trị cường giáp bằng phóng xạ

Mẹ tôi bị cường giáp, đã điều trị bằng phóng xạ. Xin hỏi, mẹ tôi có phải kiêng gì không? Cần bổ sung dinh dưỡng gì để đảm bảo sức khỏe và bình phục nhanh trong thời gian điều trị b...

Thêm cách làm thịt viên ngon bất ngờ để bạn trổ tài cho bữa tối

Từ những nguyên liệu chính là thịt bằm và ngô ngọt, với cách làm rất đơn giản, bạn sẽ có được món thịt viên vừa ngon, vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt các bé sẽ rất thích đấy!

Dầu dừa bị đông Ngờ vực và sáng tỏ

Không ít bà nội trợ đã tá hoả khi những chai dầu dừa mình mới mua bị đông đặc lại dù không hề được bảo quản trong tủ lạnh, kéo theo là sự nghi ngờ dành cho sản phẩm này.

Người hùng Batman mới bị nghi “ăn bẩn” để có cơ bắp cuồn cuộn

Robert Pattinson bắt đầu luyện tập và thay đổi chế độ ăn để chuẩn bị cho vai diễn Batman.

Gánh nặng kép về dinh dưỡng đe dọa nhiều nước

Khoảng 1/3 các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình đang đối mặt gánh nặng kép về dinh dưỡng (tình trạng thừa cân béo phì và suy dinh dưỡng, nhẹ cân), đe dọa đến nỗ lực phát tri...

3 loại thực phẩm được cảnh báo là chất gây ung thư, ăn càng ít càng tốt

Chúng ta không biết rằng, một số loại thực phẩm phổ biến để ăn hàng ngày lại là nguyên nhân khiến cơ thể mắc các bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Gợi ý thực đơn Eat Clean dễ làm cùng cách tính lượng calo chuẩn xác từ cô gái Hà Thành

Nếu còn đang băn khoăn chưa biết cách tính lượng calo trong quá trình ăn kiêng như thế nào cho chuẩn thì hãy cùng xem những chia sẻ rất thiết thực từ cô nàng Hạnh Lê ngay sau đây b...

Sai lầm số 1 bạn có thể mắc phải khi cố gắng giảm cân

Từ thủ thuật ăn kiêng đến mẹo tập thể dục, nhiều người cảm thấy đó là thách thức thực sự vì không biết chọn làm gì khi có quá nhiều lựa chọn giảm cân.

Điểm những sự thật khó tin về loài bướm xanh

Loài bướm xanh là loài bướm đẹp nhưng có mùi nồng nặc, khó chịu, phát ra từ tuyến mùi ở hai chân trước.

Trẻ thành phố hay bị ngộ độc thực phẩm, rất ít khi trẻ vùng cao mắc phải?

Theo nhiều chuyên gia và các bậc phụ phụ huynh: Để chuẩn hóa bữa ăn học đường an toàn, dinh dưỡng trước tiên cần phải chuẩn hóa con người.

Vơ được nắm tóc mỗi sáng chải đầu, bạn cần bổ sung gấp 7 loại thực phẩm này

Những ngày mùa hanh khô, tóc bạn cứ thế rụng hàng nắm. Hãy bổ sung gấp những thực phẩm dưới đây, bạn sẽ có mái tóc suôn mượt, không lo gãy rụng.

Ăn kiêng mà không giảm cân, có thể chế độ ăn đang không phù hợp với tạng người của bạn

Với mỗi tạng người sẽ có chế độ dinh dưỡng riêng, như vậy mới có thể đảm bảo được vấn đề sức khỏe. Vậy chế độ dinh dưỡng cho mỗi tạng người là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết ...

Cách làm bò tái chanh siêu ngon cho những ngày cuối tuần vui vẻ

món ăn

Cứ chê củ sen nhạt nhẽo, cho thêm ít thịt thành ngay món ăn cung đình

Củ sen loại củ với bề ngoài không mấy bắt mắt nhưng lại được coi là 'thần dược' trong y học và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể tăng chiều cao không? Chuyên gia chia sẻ sự thật

Bạn có thể tăng chiều cao của mình không? Khi hết tuổi dậy thì, bạn có thể tăng như thế nào? Nhiều người đánh giá rằng thuốc bổ sung chưa chắc có thểgiúp họ tăng chiều cao ổn định ...

Những công dụng làm đẹp và làm trắng da ít biết từ trái khổ qua

Đã là phụ nữ không ai mong muốn mình xinh đẹp và sức khỏe tốt. Chỉ với nguyên liệu từ khổ qua sẽ đem lại nhiều công dụng bất ngờ trong làm đẹp vừa làm an toàn lại vừa ít tốn chi ph...

Đột quỵ ở người trẻ đang tăng gần 50%

Trước đây, đột quỵ não thường xảy ra ở người cao tuổi, nhưng những năm gần đây, khoảng 25% ca đột quỵ xảy ra ở những người trẻ tuổi.Đột quỵ ở người trẻđang tăng gần 50% trong vòng ...

Dinh dưỡng và tiện lợi cùng nước xương hầm

VISSAN vừa tung ra thị trường sản phẩm phù hợp cho bữa cơm gia đình, giúp tiết kiệm thời gian và công sức chế biến.

Cách làm bánh trôi nước đậu xanh thanh ngọt đơn giản chỉ với 4 bước

Không còn quá xa lạ với người Việt, bánh trôi nước từ lâu trở thành món chè truyền thống quen thuộc.

Lai Châu: Nâng cao chất lượng bữa ăn bán trú

Việt Nam vẫn đang đương đầu với gánh nặng kép về dinh dưỡng. Tình trạng suy dinh dưỡng, đặc biệt là suy dinh dưỡng thể thấp còi ở khu vực nông thôn vẫn còn phổ biến, song hành cùng...

Đảm bảo dinh dưỡng trong bữa ăn dành cho học sinh tiểu học, mầm non

Bữa ăn học đường quan trọng trong khẩu phần ăn thực tế hàng ngày của trẻ. Hiểu được nhu cầu dinh dưỡng của học sinh mầm non, tiểu học sẽ giúp cha mẹ, nhà trường xây dựng bữa ăn học...

1.000 ngày vàng “phán quyết” Nếu bỏ lỡ không gì có thể bù đắp được

Y học hiện đại và nghiên cứu khoa học nghiêm túc thừa nhận, 1.000 ngày đầu đời là giai đoạn quyết định đến sự phát triển thể chất, chiều cao của trẻ.

Làm món gà nướng giấy bạc cho màu đẹp vị ngon bạn không thể bỏ ua!

Bạn đã biết đến các món ngon từ gà như gà nướng phô mai, gà nướng đất sét hay gà nướng muối ớt thơm ngon. Vậy món gà nướng giấy bạc bạn đã thửu qua chưa?

Hì hục mang cà rốt ra băm, trộn thêm chút thịt không ngờ có ngay món tổ chim cực ngon

Dụ bé ăn cà rốt - loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng đôi khi là cả một vấn đề với mẹ. Vậy thay vì ăn cà rốt, hãy làm món tổ chim siêu ngon lại dễ thương xem sao nhé!

Dương Mịch lần đầu lộ khuyết điểm đôi chân tong teo gầy guộc

Dương Mịch xuất hiện rạng rỡ sau khi bị tung bằng chứng hẹn hò trai trẻ nhưng lại bị soi khuyết điểm xấu xí ở đôi chân.

Bà bầu ăn cải xoăn kale có lợi cho cả mẹ lẫn con

Ăn cải xoăn kale khi mang thai là một lựa chọn tuyệt vời dành cho các bà mẹ tương lai. Loại rau lá xanh này chứa đựng các chất dinh dưỡng phù hợp với em bé trong bụng.

Chế độ ăn uống mất cân bằng, thiếu dinh dưỡng khiến 5 loại ung thư nguy hiểm dễ dàng tìm tới bạn

Có thể khẳng định chế độ ăn uống hàng ngày có liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, trong đó có ung thư. 5 loại ung thư này chỉ trực chờ đe dọa nếu bạn không c...

Bữa tối ăn no mà không sợ tăng cân với miến thịt viên siêu ngon

Một tô miến thịt viên ngọt ngon dinh dưỡng cho cơ thể luôn khỏe mạnh nhưng vẫn giúp giảm cân hiệu quả!

Cách làm su su xào thịt bò ngon chưa từng thấy thử là mê liền

Su su và thịt bò là nguồn thực phẩm đã quá quen thuộc với mọi người. Su su thanh đạm kết hợp với thịt bò chứa nhiều dinh dưỡng, phần thịt vừa ngọt vừa dai chắc hẳn sẽ là một món ăn...

Cách nấu bún xương bò Huế ngon đầy dinh dưỡng đổi gió bữa sáng cho cả gia đình

Làm thế nào để có một bữa sáng no bụng mà lại đầy đủ dinh dưỡng nhất? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay cách nấu bún xương bò cho cả gia đình.

Thực đơn nghiêm ngặt của vận động viên thể hình

Để sở hữu phong độ thi đấu tốt, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng đối với các lực sĩ.

Cách chăm sóc trẻ sốt xuất huyết tại nhà

Mọi người đều có thể bị bệnh sốt xuất huyết nhưng hay gặp là trẻ em, nếu không biết cách phát hiện sớm, theo dõi và chăm sóc điều trị đúng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm...

Bệnh nhân ung thư nên ăn thế nào để khỏi ‘nuôi khối u’?

Thưa bác sỹ, bố tôi bịung thư thận, phát hiện cách đây 5 năm và đã phẫu thuật cắt bỏ thận trái. Hiện tại bố tôi vẫn đi khám định kỳ đều đặn hàng năm.

Cách biến một quả cà chua thành 5 loại mặt nạ làm đẹp da

Không tốn quá nhiều thời gian, bạn vẫn có thể sở hữu làn da đẹp lên từng ngày chỉ bằng một quả cà chua.

6 bữa sáng giữ dáng của Hoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo

Bữa đầu tiên trong ngày của Olivia Culpo luôn có đủ các nhóm dinh dưỡng bao gồm tinh bột tốt, chất béo, chất xơ, protein cùng hàm lượng lớn vitamin từ trái cây tươi.

Muốn đẹp, muốn khỏe, hãy ăn sáng

Bữa sáng phải cung cấp cho cơ thể từ 1/4 đến 1/3 nhu cầu về năng lượng trong ngày và cần kết hợp đủ 4 nhóm chất là: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Bữa sáng cũng nên đ...

Nữ blogger Phần Lan chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã khiến cô mất kinh nguyệt và gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe

Trung thành với chế độ ăn thuần chay suốt 15 năm nhưng Virpi không ngờ vì cơ thể quá căng thẳng đã khiến cô gặp phải hàng loạt vấn đề tai hại, điển hình là tình trạng mãn kinh sớm.

Dinh dưỡng hợp lý giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ

Nhiều người cho rằng chiều cao của trẻ hoàn toàn ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Trên thực tế, theo ý kiến các chuyên gia y tế, thì yếu tố di truyền chỉ ảnh hưởng 20% đến chiều cao...

13 món ăn bao nhiêu cũng không béo

Các loại rau củ quả như cần tây, cà chua, dâu tây, việt quất... rất giàu dinh dưỡng, chứa lượng calo thấp, giúp bạn bỏ đi nỗi lo về cân nặng.

Tình yêu kì lạ của bà chủ 50 tuổi với lái xe 34 tuổi

Sự kiên trì của anh chàng tài xế đã khiến người từng mất niềm tin vào tình yêu động lòng, đồng ý gắn bó lâu dài.

MC Phương Mai chia sẻ bí quyết ‘vàng’ để lấy vóc dáng sau khi sinh con

Bạn bè và người hâm mộ bày tỏ bất ngờ khi chân dài 29 tuổi về lại dáng ban đầu khá nhanh dù cô vừa sinh em bé được hơn một tuần.

Làm ngay 8 việc sau bữa ăn sẽ khiến cơ thể bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm

Một số thói quen ngay sau bữa ăn không chỉ làm giảm hiệu quả dinh dưỡng mà thức ăn mang lại, mà còn có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe khác đối với cơ thể.