Dinh dưỡng hợp lý giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ

Nhiều người cho rằng chiều cao của trẻ hoàn toàn ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền.

Trên thực tế, theo ý kiến các chuyên gia y tế, thì yếu tố di truyền chỉ ảnh hưởng 20% đến chiều cao, sức vóc của con trẻ khi trưởng thành, và ngoài yếu tố di truyền, chiều cao của con trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó quan trọng là dinh dưỡng.

Dinh dưỡng hợp lý giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ - Hình 1

Yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng phát triển chiều cao của trẻ

Uống nhiều nước

Uống đủ lượng nước và giữ cho cơ thể đủ nước là yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển. Khi cơ thể nạp đủ nước sẽ nhận được 100% lợi ích từ các bài tập và chế độ dinh dưỡng. Do vậy nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Bữa sáng lành mạnh

Bữa sáng quan trọng nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày. Bỏ qua bữa ăn sáng không phải là lựa chọn sáng suốt cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của cơ thể, thậm chí có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chiều cao. Một bữa sáng khỏe mạnh mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, chiều cao sẽ phát triển tốt hơn.

Bổ sung đủ dinh dưỡng

Để phát triển chiều cao tối đa, cần bổ sung đầy đủ các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Sự trao đổi chất lành mạnh rất quan trọng trong cơ thể. Bởi vậy, nên ăn 4-5 bữa ăn cân bằng mỗi ngày. Việc phân chia thành những bữa ăn nhỏ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giảm sự tích trữ chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, không nên bỏ qua các chất dinh dưỡng khác như khoáng chất, phốt pho, magiê, vitamin vì chúng đóng vai trò không nhỏ trong việc phát triển chiều cao.

Tăng cường vận động

Sụn xương là yếu tố hình thành chiều cao của bé. Để xương phát triển khỏe mạnh, việc tập thể dục, thể thao là điều cần thiết nhất. Lối sống ít vận động sẽ ức chế sự phát triển của cơ, xương, qua đó làm giảm chiều cao lẽ ra có thể đạt được. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ thường xuyên vận động, tham gia các hoạt động thể chất như đạp xe, chạy bộ hay chơi thể thao ngoài trời để kích thích sự tăng trưởng chiều cao ở trẻ.

Môi trường và lối sống lành mạnh

Yếu tố môi trường và xã hội có ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển thể lực trẻ em, đặc biệt là phát triển chiều cao. Lối sống của gia đình sẽ ảnh hưởng rất nhiều lên sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Bạn nên khuyến khích trẻ ăn những món tại nhà hơn là dùng những món ăn vặt. Bên cạnh đó, việc cho trẻ tham gia các hoạt động hàng ngày với gia đình như leo núi, luyện tập thể thao hay học các lớp năng khiếu sẽ rất tốt cho trẻ.

Ngủ đủ giấc

Với trẻ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng và ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Trẻ sơ sinh thường ngủ 22 tiếng, 2-6 tháng cần ngủ 15-18 tiếng, 6-18 tháng ngủ đủ 13-15 tiếng, 18 tháng đến 3 tuổi nên ngủ 12-13 tiếng và trẻ từ 3 đến 7 tuổi nên ngủ 11-12 tiếng mỗi ngày. Nên cho trẻ đi ngủ trước 22h đêm, một giấc ngủ sâu từ 22h đến 3h sáng là lúc cơ thể tiết ra hoóc-môn tăng trưởng cao nhất.

Những thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu

Thực phẩm giàu protein từ động vật: Thịt gà rất tốt cho trẻ, giàu protein, giúp tăng trưởng, phát triển chiều cao nhanh chóng và xương dẻo dai hơn. Thịt bò cũng là loại thực phẩm tốt để phát triển chiều cao. Thức ăn giúp phát triển chiều cao tốt nhất là cá. Cá hồi và cá ngừ là hai loại cá rất giàu vitamin D và protein. Trẻ dùng nhiều cá ngừ sẽ giúp tăng chiều cao.

Hải sản: Với hàm lượng canxi tuyệt vời, các loại hải sản luôn được coi là nguồn thực phẩm không thể thiếu với những trẻ muốn tăng chiều cao một cách toàn diện. Một số loại hải sản như: tôm, cua, cá, sò, ốc, cá ngừ… chứa rất nhiều canxi, vitamin D, K, B1… rất tốt để bổ sung cho bữa ăn hằng ngày của trẻ.

Trái cây và rau quả tươi: Việc hấp thụ nhiều rau quả tươi cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Những loại trái cây như đu đủ, cà rốt, súp lơ, rau bó xôi là những loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, folate, đặc biệt là vitamin A, sẽ giúp phát triển xương và mô cho trẻ. Ngoài ra, vitamin C trong những loại trái cây có múi cũng hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ.

Ngũ cốc: Không những là nguồn năng lượng dồi dào mà còn là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, sắt, magiê và selen. Ngoài ra, ngũ cốc còn rất giàu calorie, có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ.

Bột yến mạch: Đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm và có hàm lượng chất béo thấp, protein trong yến mạch có khả năng kích thích tăng chiều cao, cân nặng ở trẻ, nên khuyến khích bé dùng yến mạch vào mỗi buổi sáng.

Trứng: Trong trứng chứa chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thụ, chứa nhiều axit amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzym, là chất dinh dưỡng có vai trò lớn trong việc nâng cao chiều cao của trẻ. Theo các chuyên gia, trong 100g trứng gà có chứa 10,8g protein. Trung bình 1 quả trứng lớn có 2,7g protein từ lòng đỏ và 3,6g protein từ lòng trắng. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, vitamin A, kẽm. Đây cũng là một thực phẩm tuyệt vời nhất để cung cấp protein cho cơ thể.

Đậu nành:thực phẩm giàu protein nhất trong các thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao có nguồn gốc từ thực vật, hỗ trợ rất nhiều trong việc phát triển xương của trẻ.

Các loại hạt: Hạt hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt dẻ cười, lạc, hạt điều… những loại hạt được đóng gói rất thích hợp cho các bữa ăn phụ. Ngoài protein, các loại hạt cũng cung cấp chất béo tốt giúp tái tạo các mô bị hỏng và phát triển mô mới.

Các sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua và pho mát là những thực phẩm tốt nhất dồi dào protein và canxi, ngoài các chất dinh dưỡng khác để phát triển cơ bắp khỏe mạnh. Canxi giúp tối đa hóa sự tăng trưởng của xương – đặc biệt là xương vẫn đang phát triển.

Theo anninhthudo

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emYouTube công bố 5 tựa game được xem nhiều nhất: LMHT cùng PUBG không thể đọ nổi Free Fire và Minecraft?Không có Trấn Thành, Hari Won sánh đôi trai Hàn Park Jung Min trên thảm đỏ ra mắtVì sao dì Tám là niềm tự hào của Vũ Ngọc Phượng trong Anh Trai Yêu QuáiMicrosoft thiết kế lại các ứng dụng di động Word, Exel, PowerPoint: Trực quan, nâng cao hiệu suất sử dụng cho người dùngCoca Cola sử dụng công nghệ gì mà chỉ cần chạm nhẹ vào nhãn dán, thanh kiếm có thể phát sáng đẹp đến vậy?"Mắt Biếc": Hà Lan bị chê phụ bạc không xứng với Ngạn, dân mạng tranh cãi bênh vực kịch liệt"Không lối thoát" tập 29: Anh trai Minh cặp kè sờ mó gái ngành, bỏ rơi cả Linh - Lê Bê LaStreamer Mỹ hốt hoảng khi xem phụ nữ Trung Quốc tẩy trangTrực tiếp U22 Việt Nam vs U22 Campuchia bán kết SEA Games 30Đột Kích HD – Phiên bản đánh dấu chặng đường 10 năm CrossFire phát hànhFansipan hóa núi tuyết, cây cỏ đông cứng trong - 8 độ cViệt Nam được đề cử là “Điểm đến hàng đầu thế giới về ẩm thực”Hóa ra Sejeong (gugdan) muốn thi vào FNC nhưng vì nhầm lẫn nên mới đi buổi dự tuyển của JellyfishOppa Phiền Quá Nha: Chuyện về cuộc đời Hari Won không mới nhưng đủ... "phiền" để xemThêm hãng, tăng chuyến, vé máy bay Tết có rẻ hơn mọi năm?TPHCM bất lực trước "sát thủ thầm lặng"Nạt kẹt xe TPHCM: Càng thông càng bế tắcChủ tịch TP.HCM không chấp nhận đường bờ sông Sài Gòn ngắt quãngStar Ocean Remake đến tay game thủAssassin’s Creed: The Rebel Collection ra mắt cho phiên bản SwitchPine thông báo kết thúc hành trình với Overwatch chuyên nghiệpBản tin AoE 24/7: EFunVN BiBi Club độc chiếm ngôi đầuPhim rạp cuối tuần: Cô gái Đan Mạch rủ bà ngoại quốc dân tái xuất, lấn lướt cả "Oppa Phiền Quá Nha"Góc highlight EPL Season 10: woxic vẩy AWP 5 viên 5 mạng để nhẹ nhàng tiễn Evil Geniuses về nướcClid: "Tôi thấy có lỗi và rất biết ơn họ. Nhiều fan hâm mộ SKT đã giúp đỡ tôi tại đó, nhưng tôi lại gia nhập GenG rồi"Park Kyung (Block B) khen ngợi bài phát biểu 'cà khịa' nghệ sĩ gian lận nhạc số của Jin (BTS) tại MAMA 2019V (BTS) trở thành nghệ sĩ solo Hàn Quốc đạt nhiều lượt stream nhất 2019 trên Soundcloud'Kỷ lục' số đo ba vòng của thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019Chó giả tàn tật đứng lên khi thấy người lạNhững điều bạn nữ nên làm khi tập vào ngày "đèn đỏ" để duy trì cả vóc dáng và sức khỏe

Tiêu điểm

Trong lúc ái ân, phụ nữ cần hạn chế để chồng chạm vào 6 bộ phận này kẻo có ngày nhập viện vì bệnh tật
08:21:01 07/12/2019
Dùng nước bọt làm chất bôi trơn khi quan hệ có thể gây ra loạt vấn đề sức khỏe khôn lường
15:55:37 06/12/2019
Bệnh nhi đứt hoàn toàn cánh mũi bên trái
20:05:28 05/12/2019
Hãy cẩn thận, rất có thể bạn sẽ di truyền cho con cái căn bệnh chính bạn không hề biết mình mắc phải
21:37:23 06/12/2019
3 điều cấm kị khi uống sữa kẻo lợi chẳng thấy lợi mà còn mang họa vào thân
21:05:54 05/12/2019
Tự tẩy tóc ở nhà bằng thuốc tẩy giá rẻ cho tiết kiệm, cô gái 20 tuổi phải lĩnh di chứng nặng nề suốt đời
07:03:32 06/12/2019
Thủ dâm lợi hay hại sức khỏe?
21:24:28 05/12/2019
Chữa ho, giải cảm từ cải cúc
22:18:02 05/12/2019
8 cặp thực phẩm nhất định không được ăn chung
21:09:44 06/12/2019
Chuyên gia chỉ cách đối phó căn bệnh tấn công trẻ trong mùa đông, sốt cao vật vã 39 - 40 độ
23:38:56 06/12/2019

Thông tin đang nóng

Khán giả quốc tế phấn khích với trang phục “Cà phê” của Việt Nam, Hàn Quốc gặp sự cố trên sân khấu
11:37:38 07/12/2019
Chuyên gia đánh giá thứ hạng của Hoàng Thùy sau phần thi bán kết: Khả năng đăng quang đang đến gần?
12:27:17 07/12/2019
Missosology đưa Hoàng Thùy trở lại Top 10 sau đêm thi bán kết Miss Universe 2019 dù trước đó "ngó lơ" đại diện Việt Nam
11:47:17 07/12/2019
Chuyên gia dự đoán người đẹp đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ VN tối nay
11:10:50 07/12/2019
Khởi My chia sẻ nguyên nhân bá đạo về việc chưa có con với Kelvin Khánh dù đã lấy nhau 2 năm
13:31:08 07/12/2019
Vợ chồng Lê Phương tậu thêm căn hộ thứ hai
16:26:43 07/12/2019
Chồng dứt khoát ly hôn theo bồ giàu, vợ lấy bút ký roẹt rồi rút điện thoại gọi ngay cho bạn thân: "Sang đây đi xem nhà với tao!"
12:16:38 07/12/2019
So Ji Sub bán tòa nhà 26 triệu USD vì kinh doanh ế ẩm
11:18:51 07/12/2019
Dấu hiệu trầm cảm đáng lo của JB (Got7), Song Hye Kyo và Goo Hye Sun: 'Tôi muốn được hạnh phúc'
15:50:04 07/12/2019
Ngọc Lan lần đầu xuất hiện cùng con trai hậu ly hôn Thanh Bình, nhưng mọi người lại chú ý vì điều này?
13:35:19 07/12/2019

Tin mới nhất

6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông

19:08:39 07/12/2019
Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh  và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo.

Biến chứng mắt do sốt xuất huyết nguy hiểm thế nào?

18:24:00 07/12/2019
Sốt xuất huyết hiện nay là bệnh truyền nhiễm thành dịch, có thời điểm xuất hiện dồn dập đến mức quá tải tại 2 thành phố lớn là Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh.

Mùa lạnh: Cảnh giác méo miệng, liệt mặt

18:17:05 07/12/2019
Đa số các trường hợp mắc bệnh thường khỏi sau khoảng 1-3 tháng nếu được cấp cứu và điều trị đúng. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không điều trị sớm sẽ để lại biến chứng và di chứng về vận động và thẩm mỹ.

TP.HCM đề nghị tăng giá khám, chữa bệnh 'tột khung'

18:06:53 07/12/2019
 Việc điều chỉnh giá sẽ tác động đến ý thức tham gia BHYT của người dân. Người dân sẽ thấy lợi ích, tầm quan trọng và ý nghĩa để tham gia, đảm bảo chủ trương tiến tới bảo hiểm y tế toàn dân, làm quỹ BHYT bền vững hơn.

8 loại gia vị thường dùng mỗi ngày được ví là "bậc thầy" của tuổi thọ

17:04:49 07/12/2019
Giới chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc đã chỉ ra 8 loại gia vị thường thấy là bậc thầy giúp tăng tuổi thọ của con người.

Phát hiện 1 mẫu đất có khuẩn Whitmore tại gia đình có 3 trẻ tử vong

17:03:17 07/12/2019
Mẫu đất nhiễm khuẩn Whitmore được lấy ở độ sâu dưới 90cm trong khu vực sinh hoạt của gia đình ở thôn Đô Lương, xã Bắc Sơn, huyện Sóc Sơn, Hà Nội. Chuyên gia nhận định nguy cơ lây nhiễm là rất khó.

Những căn bệnh hay gặp nhất trong mùa đông

16:56:36 07/12/2019
Trong những ngày trời lạnh, chúng ta có xu hướng ở trong nhà nhiều hơn và dễ bị lây bệnh từ người khác hơn.

Viêm da tã lót ở trẻ: Vội dùng phấn rôm rất nguy hiểm

15:52:03 07/12/2019
Viêm da tã lót là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ thường xuyên đeo bỉm. Trên thực tế, đây là bệnh dễ phòng ngừa và chữa trị.

'Chuyện ấy' giúp trẻ lâu nhưng chớ vô độ!

15:43:18 07/12/2019
Ai cũng biết rằng tình dục mang lại nhiều lợi ích. Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi Đại học California ở San Francisco(Mỹ) còn cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp bạn chậm bị lão hóa, theo Insider.

Thời tiết lạnh, trẻ dễ bệnh hô hấp do 'trái gió trở trời'

15:35:38 07/12/2019
Thời tiết cả nước đã trở lạnh, trong đó, nhiệt độ tại TP.HCM vào nửa đêm và sáng sớm khoảng 20 độ C và dự kiến sẽ kéo dài đến tết Dương lịch. “Trái gió trở trời” khiến nhiều người, đặc biệt là trẻ em bị bệnh hô hấp.

BV Đà Nẵng truyền hình trực tiếp 4 ca phẫu thuật tim mạch từ phòng mổ Hybrid

15:30:31 07/12/2019
Ngày 7.12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết có 4 ca phẫu thuật tim mạch được truyền hình trực tiếp đến các chuyên gia phẫu thuật tim mạch hàng đầu, từ hệ thống phòng mổ Hybrid hiện đại bậc nhất Việt Nam.

Có thể chữa khỏi ung thư vú nếu phát hiện ở giai đoạn đầu

15:04:48 07/12/2019
GS.TS Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K cho biết, nếu ung thư vú được phát hiện ở giai đoạn đầu có thể chữa khỏi bệnh; giai đoạn 1-2 có thể chữa ổn định tới hơn 90%; ở giai đoạn 3 tỉ lệ sẽ là 60% và đến giai đoạn 4 thì việc điều trị ...

Liên tục lấy bàn chải đánh răng, vỉ thuốc, răng giả trong dạ dày bệnh nhân

15:01:57 07/12/2019
 Gần đây, Trung tâm Nội soi can thiệp, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội liên tục tiếp nhận và xử trí thành công 4 trường hợp bệnh nhân nuốt phải dị vật đường tiêu hóa.

Uống nước kiểu này, nhiễm hóa chất "uốn cong giới tính"

14:58:24 07/12/2019
Các nhà khoa học Mỹ gây sốc khi tuyên bố hóa chất BPA mà con người bị nhiễm phải khi uống nước trong chai nhựa có thể gây rối loạn nội tiết tố lớn đến mức uốn cong giới tính.

Bệnh viện Sản Nhi Lào Cai mổ nội soi thành công ca thoát vị hoành

14:53:47 07/12/2019
 Lần đầu tiên Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Lào Cai mổ nội soi thành công dị tật thoát vị hoành trên trẻ sơ sinh thay vì mổ mở như trước đây.

Những sự thật gây sốc phía sau mác “Thực phẩm chức năng”

14:50:46 07/12/2019
 Đơn vị sản xuất thường quảng cáo rằng các mặt hàng thực phẩm chức năng là thực phẩm bổ sung, là thuốc bổ chứ không phải thuốc chữa bệnh và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thực tế cho thấy, xung quanh những sản phẩm này cũng...

Nhìn đôi chân bất thường của bé gái 2 tuần tuổi, bác sĩ quay sang hỏi: Có ai bị lở miệng hôn con không?

14:44:37 07/12/2019
Các bác sĩ cho biết họ phát hiện ra một vết phồng rộp, vì vậy có thể là bé gái đã bị mụn rộp ở trẻ sơ sinh, mà nguyên nhân gây ra nó là do một người khác mắc bệnh hôn bé.

Giảm nguy cơ ung thư phổi nhờ ăn nhiều chất xơ và sữa chua

14:39:55 07/12/2019
Sự kết hợp của 2 loại thực phẩm prebiotic (chất xơ có trong trái cây, rau, ngũ cốc và các loại hạt) và probiotic (probiotic là các hợp chất hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột, thường được các nhà sản xuất bổ sung thêm vào sữa ...

Lộn trái quần áo khi phơi: Sai lầm nhỏ nhưng tác hại rất lớn, ai cũng nên biết để tránh

14:39:53 07/12/2019
Chúng ta thường nghĩ rằng, lộn trái quần áo khi phơi sẽ khiến chúng bền màu hơn. Tuy nhiên, cách này sẽ khiến vi khuẩn, bụi bẩn vào vào mặt trong quần áo. Khi tiếp xúc trực tiếp với da có thể gây ngứa ngáy, viêm da...  

Hiểu lầm về chăm sóc bà bầu khi mang thai giai đoạn đầu, điều thứ 2 nhiều người mắc phải nhất là trong mùa đông

14:38:24 07/12/2019
Khi mang thai giai đoạn đầu, việc chăm sóc bà bầu cần cẩn trọng và phù hợp, không phải hành động nào cũng mang lại hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho cả mẹ và con.

Vì sao đậu đỗ nằm trong chiến lược quốc gia về dinh dưỡng ?

14:36:46 07/12/2019
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng tiêu thụ các loại thực phẩm thực vật như đậu tương có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và tỉ lệ tử vong, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và thúc đẩy một làn da, tóc khỏe mạnh, cũng như tăng n...

Dùng siêu âm phá hủy khối u tuyến tiền liệt

14:27:33 07/12/2019
Kỹ thuật dùng siêu âm loại bỏ u tuyến tiền liệt qua niệu đạo (transurethral ultrasound ablation -TULSA) đã được phê duyệt tại Mỹ để điều trị bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt chỉ mất chưa đến một giờ và không gây ra tác dụng phụ.

Bác sĩ quân y chống bệnh sốt rét năm 1947

13:11:38 07/12/2019
HÀ NỘI - Cuộc chiến chống Pháp căng thẳng, 90% quân số đều bị sốt rét, y tá Bùi Huy Hùng phải cân não lựa chọn người có thể tiếp tục.

Tác dụng siêu tuyệt vời của củ riềng đối với sức khỏe

12:48:04 07/12/2019
Củ riềng là nguyên liệu rất phổ biến trong nhà bếp. Hầu như mọi bộ phận của loại củ này đều có thể được sử dụng để nấu ăn hoặc chữa bệnh.

Vì sao nhộng tằm dễ gây sốc phản vệ?

12:00:05 07/12/2019
Nhộng tằm là món ăn nhiều người ưa thích nhưng các bác sĩ cũng khuyến cáo do thành phần chứa hàm lượng đạm cao nó cũng gây ra nhiều nguy cơ dị ứng thậm chí sốc phản vệ.​

Phòng và kiểm soát biến chứng của bệnh đái tháo đường

11:59:55 07/12/2019
Duy trì mức đường máu, huyết áp và cholesterol bình thường hoặc gần bình thường để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của đái tháo đường (ĐTĐ).

Các thuốc người bệnh đái tháo đường cần cảnh giác

11:56:23 07/12/2019
Ngoài chế độ ăn uống kiêng khem, bệnh nhân đái tháo đường cũng cần phải lưu ý tránh những tương tác thuốc dẫn đến làm giảm tác dụng của thuốc điều trị chính hoặc tăng độc tính của thuốc. Một số thuốc dưới đây người bệnh đái tháo đường c...

Bệnh nhân tim dưới 18 tuổi sẽ được Bệnh viện TƯ Huế mổ miễn phí

11:52:34 07/12/2019
Bệnh viện TƯ Huế sẽ khám sàng lọc và hỗ trợ mổ tim miễn phí cho bệnh nhân dưới 18 tuổi, bệnh nhân nghèo ở Hà Tĩnh trong các ngày từ 11/12 đến ngày 13/12.

8 cách để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh với bệnh tiểu đường type 2

11:49:23 07/12/2019
Việc thực hiện một số thay đổi về lối sống có thể giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường type 2 và có một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh hơn.

Nhưng nguy hại khôn lường đối với cơ thể nếu bạn thường xuyên bỏ bữa

11:46:00 07/12/2019
Không chỉ bỏ bữa sáng, nếu bạn bỏ các bữa chính trong ngày và việc bỏ bữa ăn một cách thường xuyên có thể mang lại những tác động xấu đối với cơ thể.

Dùng chất béo của chính bệnh nhân để chữa tổn thương khớp

11:43:40 07/12/2019
Trung tâm chấn thương và chỉnh hình Dagestan, Nga, đã phát triển phương pháp độc đáo hiệu quả cao chữa tổn thương khớp là dùng huyết tương và chất béo của chính bệnh nhân để tiêm vào các khu vực bị tổn thương.

20 phút làm điều này, quý ông giảm 51% nguy cơ dạng ung thư "sát thủ"

11:42:20 07/12/2019
Một nghiên cứu quốc tế quy mô lớn vừa xác định cách thức dễ dàng nhất để chống lại dạng ung thư chết người mà 1/8 quý ông trên thế giới sẽ phải đối mặt.

Giải thích khoa học cho hiện tượng nháy mắt liên tục

11:37:16 07/12/2019
Theo quan điểm khoa học, hiện tượng nháy mắt liên tục nguyên nhân chủ yếu là do co thắt các cơ của mắt. Sự nháy liên tục cũng có thể được giải quyết bằng cách điều trị thích hợp. 

Hơn 50% người bị tăng huyết áp không biết mình bị mắc bệnh

11:35:43 07/12/2019
Tăng huyết áp là căn bệnh giết người thầm lặng, song tại Việt Nam có đến 51,6% người bị tăng huyết áp nhưng không biết mình bị tăng huyết áp.

4 loại thực phẩm nên tránh vào sáng sớm, bụng đói

11:32:28 07/12/2019
Những thực phẩm dưới đây ta không nên ăn vào buổi sáng sớm khi bụng đói vì có thể gây hại cho sức khỏe.

Thực phẩm giúp cho tim và não khỏe mạnh

11:30:21 07/12/2019
 Các thực phẩm lành mạnh như socola đen, quả óc chó... có thể giúp tăng cường sức khỏe tim, cải thiện trí nhớ.

Thuốc lá điện tử, đừng lầm tưởng

11:27:29 07/12/2019
Đáng lo ngại, hàng ngàn hóa chất độc hại trong thuốc lá điện tử gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Đến nay, khoảng 42 quốc gia trên thế giới đã cấm hoàn toàn việc kinh doanh, sử dụng thuốc lá điện tử nhưng Việt Nam vẫn chưa cấm.

Phát hiện tiểu đường bằng nước mắt - cách kiểm tra mới cho những người bị tiểu đường.

11:26:07 07/12/2019
Phát hiện mới của các nhà khoa học Brazil và Mỹ đã giúp các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có thể phát hiện bệnh sớm hơn mà không gây đau đớn và nhanh chóng.

Ung thư gan - Mối nguy tiềm ẩn

11:23:56 07/12/2019
Ung thư gan (UTG) được đánh giá là bệnh phổ biến nhất tại Việt Nam hiện nay cũng như nhiều nước trên thế giới, là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 sau ung thư phổi và ung thư dạ dày.

Quế kết hợp mật ong rồi pha với nước ấm mỗi sáng được ví là thần dược

11:20:12 07/12/2019
Quế kết hợp mật ong rồi pha với nước ấm mỗi sáng được ví là món đồ uống phòng chữa bệnh lại giúp đẹp da siêu hoàn hảo mà có thể bạn chưa bao giờ biết đến.

Bệnh nhân ung thư nên ăn thế nào để khỏi 'nuôi khối u'?

11:18:09 07/12/2019
Thưa bác sỹ, bố tôi bị ung thư thận, phát hiện cách đây 5 năm và đã phẫu thuật cắt bỏ thận trái. Hiện tại bố tôi vẫn đi khám định kỳ đều đặn hàng năm.

Chú ý những dấu hiệu gỉ mắt bất thường

11:16:44 07/12/2019
Gỉ mắt có thể là bình thường khi mỗi sáng thức dậy. Nhưng nếu gỉ mắt nhiều tới mức bám vào lông mi, cùng các triệu chứng khác, thì có thể là cảnh báo những dấu hiệu bất thường ở mắt cần chú ý.

Bác sĩ chỉ ra 5 cách tự phân biệt khối u lành tính và ác tính

11:12:42 07/12/2019
Bác sĩ cho rằng, trên thế giới có 2 kiểu người, một kiểu người là chỉ cần chạm thấy khối u trên cơ trhể là ngay lập tức đến gặp bác sĩ, còn một kiểu người là khi phát hiện thấy khối u họ không quan tâm quá nhiều, thậm chí khối u phát tr...

10 dấu hiệu cho thấy bạn đang bước vào thời kỳ mãn kinh

11:08:49 07/12/2019
Mãn kinh là thời kỳ chuyển đổi quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Sự thay đổi hormone trong thời kỳ này có thể gây nhiều triệu chứng khác nhau.

Mắt bị giật: Điềm báo may rủi hay cảnh báo bạn đang mắc bệnh nguy hiểm?

11:05:29 07/12/2019
 Nhiều người vẫn tin rằng, nếu xảy ra hiện tượng co giật mí mắt thường có liên hệ đến một điều gì đó bất thường mang tính tâm linh. Tuy nhiên, theo y học thì đó lại là dấu hiệu bị tổn thương của dây thần kinh hoặc cảnh báo nhiều bệnh ng...

Có thể bạn quan tâm

Đột nhập hậu trường Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam trước giờ G chung kết: Top 45 đã sẵn sàng bùng nổ để chinh phục vương miện

Sao việt

19:26:54 07/12/2019
Hiện tại, không khí hậu trường tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam đang nóng hơn bao giờ hết.

Tiếp nhận 7 hộ dân di cư trú trái phép tại Lào về nước

Đời sống

19:26:29 07/12/2019
Ngày 6/12, tại cửa khẩu cầu treo tỉnh Hà Tĩnh, Bộ chỉ huy BĐBP Nghệ An phối hợp với Công An, Sở Ngoại vụ, Sở Tư Pháp, Huyện Kỳ Sơn (tỉnh Nghệ An) và các cơ quan liên quan tổ chức tiếp nhận 13 hộ dân di cư trú trái phép trên địa bàn tỉnh...

Hương Giang đang 'ủ mưu' xuất hiện tại sự kiện đặc biệt sắp tới của K-ICM và Jack?

Nhạc việt

19:24:41 07/12/2019
Động thái mới từ Hương Giang khiến khán giả không khỏi chú ý.

Mỹ đề nghị Việt Nam giảm thuế nhập khẩu một loạt mặt hàng

Kinh tế

19:16:44 07/12/2019
Phía Mỹ đề nghị Việt Nam giảm thuế nhập một loạt mặt hàng ngay trong năm 2020 và có lộ trình giảm thêm.

Ô tô màu đỏ và nữ tài xế khiến cả phố phải hoảng sợ với phong cách mua hàng bá đạo

Netizen

19:14:43 07/12/2019
Một phần sự việc đã được người chứng kiến ghi lại trong đoạn clip dài hơn 1 phút dưới đây. Theo đó, một nữ tài xế điều khiển chiếc xe ô tô màu đỏ đang dừng giữa đường, chiếm 1/3 diện tích lòng đường chỉ để mua hàng.

Park Bo Young khoe mặt mộc rạng rỡ, lần đầu xuất hiện sau kỳ nghỉ dài trị bệnh

Sao châu á

19:11:27 07/12/2019
Biểu tượng đáng yêu xứ Hàn Park Bo Young đã livestream cùng người hâm mộ sau một thời gian nghỉ để trị bệnh.

Gây thiệt hại hàng trăm tỷ đồng, ông Trầm Bê khai gì?

Pháp đình

19:11:09 07/12/2019
Khi làm việc với Cơ quan điều tra, ông Trầm Bê khai rằng: “Thấy có tài sản thế chấp, ngân hàng không mất vốn thì cho vay”.

Đặt "bom xịt 60 triệu" lên bàn đàm phán, Real muốn tất tay vụ Aubameyang

Bóng đá thế giới

19:04:44 07/12/2019
Real Madrid đang lên kế hoạch chiêu mộ tiền đạo người Gabon ngay trong kỳ chuyển nhượng tháng Giêng.

CHOÁNG! Bất lực trước U22 Indo, cầu thủ U22 Myanmar đá đít đối phương

Bên lề sân cỏ

19:01:35 07/12/2019
Một tình huống quá xấu xí đã xảy ra vào những phút cuối hiệp phụ thứ hai ở trận đấu giữa U22 Myanmar và U22 Indonesia...

Những nam diễn viên ấn tượng nhất màn ảnh Việt 2019

Hậu trường phim

19:01:26 07/12/2019
Quốc Trường có bước ngoặt trong sự nghiệp nhờ vai Vũ trong Về nhà đi con. Trong khi, Hứa Minh Đạt cũng thoát khỏi hình ảnh diễn viên hài khi gây ấn tượng ở Tiếng sét trong mưa.

LMHT: Khan đổi tên tài khoản máy chủ Hàn Quốc, gián tiếp xác nhận sẽ gia nhập Fun Plus Phoenix

Esport

18:58:03 07/12/2019
Có vẻ như tin đồn về việc Khan sẽ gia nhập đội tuyển Đương kim vô địch thế giới Fun Plus Phoenix sau khi rời SKT sắp trở thành hiện thực.

Sinh tử - Tập 23: Bí thư nói Chủ tịch tỉnh không làm gì sai, Phó Bí thư lại bảo "sốt sắng quá mức"

Phim việt

18:55:59 07/12/2019
Bà Hiền (Thúy Hà) cho rằng ông Nghĩa sốt sắng quá mức trong việc người dân kiện tụng. Nhưng Bí thư Nhân lại nói vị Chủ tịch tỉnh này không làm gì sai.

Ghẻ lạnh PUBG, Google Play bình chọn Call of Duty Mobile là trò chơi hay nhất 2019

Game online

18:54:44 07/12/2019
Call of Duty:Mobile được phát triển bởi hãng game Trung Quốc Tencent hợp tác với Activision. Tựa game là phiên bản mobile của dòng game bắn súng cực kỳ nổi tiếng trên PC Call of Duty.

MC Ốc Thanh Vân: “Điều con muốn nói là chương trình dành cho trẻ em xúc động nhất tôi được tham gia”

Show việt

18:51:21 07/12/2019
Nói về chương trình Điều con muốn nói, MC Ốc Thanh Vân cho biết đây là talkshow mới mẻ, chân thật để trẻ em thoải mái bộc bạch hết những tâm tư, tình cảm với người lớn.

Hot girl taekwondo giành HC đồng SEA Games

Sao thể thao

18:47:30 07/12/2019
Lê Trần Kim Uyên nổi bật trên sàn đấu quyền tiêu chuẩn, mang về HC đồng sáng 7/12.