Đi tìm công thức nấu bữa tối thơm ngon và giàu dinh dưỡng nhất

Theo dõi VGT trên

Bữa tối luôn là một trong ba bữa ăn chính trong ngày và là thời điểm để cả gia đình sum vầy sau một ngày học tập, làm việc căng thẳng. Hãy cùng tìm công thức nấu bữa tối thơm ngon nhất qua bài viết sau nhé.

Tìm công thức nấu bữa tối thịt ba chỉ nướng

Bữa tối với món thịt ba chỉ nướng là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn gia đình sum vầy. Học ngay công thức nấu thịt ba chỉ nướng qua bài viết sau nhé.

Đi tìm công thức nấu bữa tối thơm ngon và giàu dinh dưỡng nhất - Hình 1

Bữa tối với thịt ba chỉ nướng là thực đơn hoàn hảo cho gia đình

Nguyên liệu cần có

Bữa tối thịt ba thịt nướng cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Thịt ba chỉ: 500g

Dầu hào: 20g

Nước tương: 20g

Sốt BBQ: 20g

Rượu nấu ăn: 20g

Muối: 2g

Đường: 10g

Tỏi: 5 nhánh

Gừng: 1 mẫu

Cách chế biến

Công thức chế biến thịt ba chỉ nướng được thực hiện tuần tự như sau:

Thịt rửa sạch, nếu lát thịt to nên cắt thành từng phần nhỏ nướng sẽ nhanh hơn.Tỏi băm nhỏHành đập cho dập nát raCho toàn bộ các gia vị đã chuẩn bị vào tô rồi trộn đều lên. Tiếp theo cho thịt ba chỉ đã thái nhỏ vào ướp.Thời gian ướp thịt càng lâu thì gia vị càng thấm. Bạn có thể dùng màng bọc thực phẩm bọc kín rồi để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 tiếng. rồi bắt đầu lấy nguyên liệu các gia vị còn lại cho vào tô khuấy đều chúng lên. Tiếp theo đó chúng ta sẽ cho thịt vào.Ướp thịt làm sao cho phần gia vị ngấm vào thịt. Sử dụng màng bọc thực phẩm lại, chú ý bọc kín tô thịt để vào tủ lạnh ngăn mát tầm 4 tiếng.Xếp thịt lên khay nướng có lót sẵn giấy nến và nướng trong lò ở nhiệt độ 200 độ C với thời gian khoảng 10 phút. Nướng thịt trong vòng 25 phút là bắt đầu chín, bạn lấy ra cho nguội rồi thái lát mỏng vừa ăn.

Mẹo chọn thịt ba chỉ ngon

Chất lượng của thịt đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến hương vị của bữa tối với thịt ba chỉ nướng. Khi mua thịt bạn nên ấn thử vào bề mặt thịt, nếu khi thả tay ra không để lại dấu vết trên bề mặt thịt thì bạn nên chọn mua. Thịt heo khi sẽ có mùi hôi khó chịu khi không còn tươi nữa. Vì vậy không nên mua những phần thịt có mùi lạ này nhé.

Video đang HOT

Tìm công thức nấu bữa tối cùng món canh khoai tây

Canh khoai tây món ăn tuyệt vời để bổ sung vào thực đơn bữa tối của các gia đình Việt. Cùng học ngay công thức thực hiện món canh này nhé.

Đi tìm công thức nấu bữa tối thơm ngon và giàu dinh dưỡng nhất - Hình 2

Bữa tối với món canh khoai tây cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao cho gia đình

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để thực hiện phần canh khoai tây dành cho 3 – 4 người cùng thưởng thức bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Cà chua: 2 quả

Khoai tây to: 1 củ

Súp nước tương: 1 muỗng cà phê

Muối: 1 muỗng cà phê

Hành lá: 2 nhánh

Cách chế biến

Công thức nấu canh khoai tây được thực hiện theo từng bước như sau:

Cà chua cắt miếng nhỏ.Đặt nồi lên bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho cà chua vào xào cho mềm. Thêm nước vào đun sôi.Khoai tâygọt vỏ và thái mỏng. Cho khoai tây cho vào nồi canh cà chua, thêm một ít nước tương và muối. Bạn nên nấu với ngọn lửa nhỏ vừa phải nhé. Khi canh khoai tây đã chín bạn múc ra tô rồi rải thêm hành lá để hoàn thiện món ăn này.

Tìm công thức nấu bữa tối trứng cút xốt chua ngọt

Trứng cút xốt chua ngọt là lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối của gia đình. Món ăn này phù hợp với mọi thành viên trong gia đình kể cả người gia và trẻ nhỏ.

Đi tìm công thức nấu bữa tối thơm ngon và giàu dinh dưỡng nhất - Hình 3

Trứng cút xốt chua ngọt phù hợp với mọi thành viên trong gia đình

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để thực hiện món trứng cút xốt chua ngọt bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Trứng cút: 30 quả

Cà chua: 3 quả

Nước tương: 45 ml

Đường: 5g

Sốt cà chua: 45ml

Bột năng: 2 muỗng cà phê

Hành lá, vừng rang

Cách chế biến

Công thức thực hiện món trứng cút xốt chua ngọt gồm các bước sau:

Luộc trứng cút trong vòng 15 phút rồi vớt ra, bóc vỏ.Cà chua luộc qua rồi bóc bỏ vỏ và thái nhỏ.Dầu ăn đun nóng trong chảo rồi cho trứng cút vào chiên vàng và vớt ra đĩa.Để một ít dầu ăn ở trong chảo và cho cà chua vào xào đến khi mềm. Bạn nêm nếm gia vị với nước tương, đường cùng nước sốt cà chua rồi đảo đều.Hòa tan một ít bột năng với nước lạnh rồi cho vào chảo cà chua. Bạn nhớ là phải khuấy đều lên nhé. Đặt lên bếp đun cho nước sôi để hỗn hợp sánh lại. Cho trứng cút vào rim ở lửa nhỏ thôi nhé, chờ đến khi trứng thấm đều gia vị thì tắt bếp. Cho trứng cút ra đĩa và thêm hành lá thái nhỏ, vừng rang để tăng thêm hương vị và thẩm mỹ cho món ăn.

Bữa tối là thời điểm cả gia đình sum vầy, trò chuyện và cùng nhau thưởng thức những món ăn ngon sau 1 ngày làm việc vất vả. Hy vọng với những gợi ý tìm công thức nấu bữa tối trong bài viết này sẽ giúp bạn có được thực đơn hấp dẫn và giàu dinh dưỡng nhất cho cả nhà nhé.

Canh rau ngót thịt bằm thơm ngon cho bữa cơm gia đình thêm hoàn hảo

Món canh rau ngót với cách làm rất đơn giản, tiết kiệm thời gian mà còn mang đến cho gia đình nguồn dinh dưỡng quý báu từ các vitamin cùng chất xơ. Hãy cùng nhau bắt đầu thực hiện cách nấu canh rau ngót thịt băm thật ngon với bài viết sau ngay thôi nào.

Giá trị dinh dưỡng của rau ngót

Rau ngót là loại rau ăn lá được rất nhiều gia đình Việt lựa chọn trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Khi kết hợp với thịt bằm sẽ tạo nên món ăn ngon đặc biệt tốt cho sức khỏe cả nhà.

Canh rau ngót thịt bằm thơm ngon cho bữa cơm gia đình thêm hoàn hảo - Hình 1

Rau ngót với giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe

Theo Đông Y, rau ngót cho vị hơi đắng với công dụng lợi tiểu, thông huyết. Lá rau ngót có tính hàn nên mang đến tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn, tăng cường tiết nước bọt,... Trong thành phần của 100g rau ngót có chứa:

Năng lượng: 59kcal

Nước: 91,4g

Carbohydrate: 11g

Protein: 4,8g

Vitamin A: 10370 IU

Vitamin C: 239mg

Nhiều chất khoáng như: 204mg canxi, 98mg phốt pho, 457mg kali, 25mg natri,...

. Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị

Để thực hiện 1 bát canh rau ngót thịt bằm dành cho 3 - 4 người thưởng thức bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và dụng cụ sau:

Rau ngót: 300gThịt nạc:150gHành khô, nước mắm, bột ngọt, muối, dầu ăn, hành lá, hành tím...Dụng cụ: chén, nồi, muỗng, tô,...

Canh rau ngót thịt bằm thơm ngon cho bữa cơm gia đình thêm hoàn hảo - Hình 2

Những nguyên liệu cần chuẩn bị khi thực hiện món canh rau ngót thịt bằm

Cách thực hiện nấu canh rau ngót thịt bằm

Công thức chế biến món canh rau ngót thịt bằm khá đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng theo các bước sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Rửa sạch và băm nhuyễn hành lá.Hành tím bóc vỏ và băm nhỏ,Rau ngót sau khi mua về, tuốt lấy lá non, loại bỏ phần cọng rồi rửa sạch với nước. Khi rửa bạn chú ý dùng tay vò để rau hơi dập và vớt ra rổ để cho ráo.Thịt nạc sau khi mua về rửa sạch với nước muối pha loãng rồi để cho ráo. Tiếp theo bạn có thể bằm thịt hoặc cho vào máy xay nhỏ đều được. Cho phần thịt bằm vào chén rồi nêm nếm với một ít hành tím, hành lá băm nhỏ, muối, hạt tiêu xay, hạt nêm. Trộn đều lên để các gia vị thấm đều vào thịt, bạn để yên trong khoảng 10 phút để thịt thấm gia vị hoàn toàn.

Canh rau ngót thịt bằm thơm ngon cho bữa cơm gia đình thêm hoàn hảo - Hình 3

Rau ngót rửa sạch

Bước 2: Nấu canh rau ngót thịt bằm

Cho nồi lên bếp rồi thêm một ít dầu ăn vào. Chú ý quan sát đến khi thấy dầu đã nóng bạn bỏ hành tím vào phi vàng thơm lên.Tiếp theo cho thịt bằm vào xào đến khi thịt tơi ra là được. Thêm một lượng nước vừa đủ rồi đun sôi lên. Khi nước đã sôi bạn cho rau vào rồi nêm nếm với muỗng cà phê nước mắm, muỗng đường theo khẩu vị của gia đình rồi tắt bếp.Cuối cùng thêm hành lá và tiêu xay vào là hoàn thành món canh rau ngót thịt bằm. Khi nhấc canh ra khỏi bếp bạn không nên đậy nắp để tránh rau ngót bị chuyển sang màu vàng làm ảnh hưởng đến vị ngon và tính thẩm mỹ của món canh.

Canh rau ngót thịt bằm thơm ngon cho bữa cơm gia đình thêm hoàn hảo - Hình 4

Nấu canh rau ngót thịt bằm và nêm nếm với các gia vị đã chuẩn bị theo khẩu vị gia đình

Yêu cầu thành phẩm

Canh rau ngót thịt bằm sau khi hoàn thành phải đảm bảo những yêu cầu thành phẩm sau:

Món canh có vị ngọt mát với vị vừa ăn không quá mặn hay quá ngọt.Thịt băm khi nấu phải thấm đều các gia vịRau ngót vẫn giữ được độ tươi xanh, không bị vàng, nước canh trong với hương thơm đặc trưng.

Canh rau ngót thịt bằm thơm ngon cho bữa cơm gia đình thêm hoàn hảo - Hình 5

Canh rau ngót với thịt bằm phải thấm đều gia vị và rau vẫn giữ được độ tươi xanh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắcHôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc
16:41:40 18/12/2024
Cách làm tôm sốt kiểu Thái ngon đơn giảnCách làm tôm sốt kiểu Thái ngon đơn giản
05:56:44 18/12/2024
Món canh dưỡng sinh mùa đông chị em nào cũng mê: Vừa đào thải độc tố lại giúp da căng mịn, trắng hồngMón canh dưỡng sinh mùa đông chị em nào cũng mê: Vừa đào thải độc tố lại giúp da căng mịn, trắng hồng
06:01:51 18/12/2024
Dùng loại rau "tốt hơn uống thuốc bổ" này làm món ăn vừa ngon lại giúp chống cảm cúm, sổ mũi và giảm cân nhanhDùng loại rau "tốt hơn uống thuốc bổ" này làm món ăn vừa ngon lại giúp chống cảm cúm, sổ mũi và giảm cân nhanh
06:15:58 18/12/2024
Loại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùngLoại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùng
05:58:38 19/12/2024
Cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà NộiCách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội
05:59:47 19/12/2024
Cách nấu thịt đông chuẩn ngonCách nấu thịt đông chuẩn ngon
05:56:15 18/12/2024
Trời lạnh làm bánh trôi nước ngọt ngào, nóng bỏng lưỡi cho cả nhà thưởng thứcTrời lạnh làm bánh trôi nước ngọt ngào, nóng bỏng lưỡi cho cả nhà thưởng thức
06:11:10 18/12/2024

Tin đang nóng

Nan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền GiangNan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền Giang
11:45:26 19/12/2024
HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

06:00:54 19/12/2024
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.
Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

05:58:08 19/12/2024
Món gà kho nấm là món ăn ngon, nhiều dinh dưỡng, phù hợp với bữa cơm gia đình, món này cũng đơn giản dễ chế biến.
Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

05:57:39 19/12/2024
Rất nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết vỏ chanh dây có thể dùng làm mứt; bạn hãy thử áp dụng cách làm mứt vỏ chanh dây dưới đây để có thêm một món ngon ngày Tết nhé.
Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

06:17:22 18/12/2024
Rau muống có thể luộc, xào, làm nộm, dưa muối... đều ngon trong đó rau muống xào tỏi được rất nhiều người yêu thích.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng với nồi canh chua chất lượng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng với nồi canh chua chất lượng

16:11:27 17/12/2024
Cơm tối ngon miệng với nồi canh chua chất lượng. Món canh cá nấu chua nóng hổi này thực sự là ngôi sao sáng trên mâm cơm tối mùa đông này!
5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân

5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân

06:14:13 17/12/2024
Món ăn này sẽ cung cấp nguồn protein và axit amin dồi dào để tăng cường đề kháng, nuôi dưỡng cơ bắp. Hơn nữa, thịt gà cũng có các dưỡng chất niacin, selen, kẽm, vitamin bổ máu.
Cách làm thịt ba chỉ heo rang sả đậm đà, ngon khó cưỡng, cả nhà vét sạch nồi cơm

Cách làm thịt ba chỉ heo rang sả đậm đà, ngon khó cưỡng, cả nhà vét sạch nồi cơm

06:06:20 17/12/2024
Thịt ba chỉ heo rang sả là món ăn đậm đà, hòa quyện hoàn hảo giữa vị béo ngọt của thịt heo và mùi thơm đặc trưng của sả, mang đến một hương vị khó quên.
Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon, không lo đắng

Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon, không lo đắng

05:57:57 17/12/2024
Mứt vỏ bưởi có vị ngọt thanh, dai mềm, không đắng, rất hợp để nhâm nhi cùng trà nóng mang đến cảm giác dễ chịu và ấm cúng ngày Tết.
Cách làm mứt me chua ngọt thơm ngon đón Tết

Cách làm mứt me chua ngọt thơm ngon đón Tết

05:57:32 17/12/2024
Những quả mứt me chua ngọt, thơm nhẹ mùi gừng không chỉ ngon mà còn giúp cân bằng vị giác giữa những món ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết.
Cách làm mứt quất dẻo ngon đón Tết

Cách làm mứt quất dẻo ngon đón Tết

05:57:01 17/12/2024
Những miếng mứt quất vàng thơm, ngọt dẻo không chỉ là món ăn mà còn là món quà Tết ý nghĩa để gửi gắm lời chúc may mắn, an khang đến những người thân yêu.
Cách làm mứt gừng ăn Tết, chống mệt mỏi hay say tàu xe

Cách làm mứt gừng ăn Tết, chống mệt mỏi hay say tàu xe

05:56:03 17/12/2024
Mứt gừng không chỉ là món ăn ngày Tết mà còn hữu ích quanh năm vì có thể giúp bạn chống say xe, giảm buồn nôn khi tụt huyết áp..., cách làm mứt gừng không quá khó.

Có thể bạn quan tâm

Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù

Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù

Sao châu á

17:04:08 19/12/2024
Ngày 19-12, Tòa án quận Incheon - Hàn Quốc, đã tuyên án A , 30 tuổi, quản lý của một cơ sở giải trí dành cho người lớn nhận án 3 năm 6 tháng tù giam.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Sao thể thao

16:42:47 19/12/2024
Nụ cười của Philippines không thể giữ tới cuối trận đấu. Bàn thắng ở phút 90+7 của Doãn Ngọc Tân đã dập tắt tất cả , báo chí Philippines tiếc nuối
Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Thế giới

16:40:52 19/12/2024
Trước đó hôm 12/12, Lực lượng bảo vệ bờ biển Tunisia cũng cho biết 9 người di cư đã thiệt mạng và 27 người khác từ các quốc gia châu Phi cận Sahara đã được cứu, trong khi 6 người khác mất tích.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.
Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Nhạc việt

14:54:02 19/12/2024
Ca sĩ Đinh Xuân Đạt cho biết, MV này là lời tri ân gửi đến Hà Nội, nơi anh trưởng thành và gặt hái thành công đầu tiên.
Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?

Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?

Hậu trường phim

14:51:02 19/12/2024
Khi làm việc với cả B Trần và Huỳnh Anh, Quỳnh Kool cho biết cả 3 người rất hiểu ý nhau. Nhờ vậy, quá trình phối hợp diễn xuất diễn ra suôn sẻ, không gặp bất kỳ khó khăn nào.